โดยใช้น้ำมันลาเวนเดอร์สำหรับไมเกรน

หากคุณเป็นไมเกรนคุณอาจกำลังมองหาวิธีใหม่ในการรักษา การวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าลาเวนเดอร์อาจบรรเทาอาการไมเกรน มีหลายวิธีในการใช้ลาเวนเดอร์เพื่อให้คุณสามารถเลือกเส้นทางที่เหมาะกับความต้องการของคุณได้ดีที่สุด อย่าลืมอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีใช้วิธีการรักษาที่บ้านนี้

ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับไมเกรน

ไมเกรนเป็นมากกว่าอาการปวดศีรษะแบบง่ายๆ ปวดศีรษะระดับปานกลางถึงรุนแรงที่มีหลายขั้นตอน บ่อยครั้งที่ไมเกรนเป็นกิจวัตร มากกว่า 12 เปอร์เซ็นต์ของประชากรได้รับอาการปวดหัวไมเกรน

ไมเกรนเกิดขึ้นในคนทุกเพศทุกวัย ทริกเกอร์สามารถรวม:

• แสง
• เสียงดัง
• ความเมื่อยล้า
• ความเครียด
• อาหาร
• การเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศ
• ยา> การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในผู้หญิง < 999 ตามคลีฟแลนด์คลีนิกอาจเป็นพันธุกรรมที่รากไมเกรนของคุณ ความผิดปกติที่สืบทอดต่อมาในสมองอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวไมเกรน
• ขั้นตอนของไมเกรนคืออะไร?

มีไมเกรน 4 ระยะ:

ในระหว่างขั้นตอนโภชนาการมีการเปลี่ยนแปลงที่ลึกซึ้งในร่างกายของคุณว่าเป็นไมเกรนอาจจะเป็นไปได้ เหล่านี้แตกต่างกันไปตามแต่ละบุคคลและอาจรวมถึงการกระตุกเสียงดังในหูหรือรสชาติแปลก ๆ ในปาก

ออร่าอาจเกิดขึ้นก่อนหรือระหว่างไมเกรน อาการที่พบได้บ่อยคือการสูญเสียการมองเห็นหรือการรบกวนทางสายตาอื่น ๆ บางคนอาจไม่พบอาการ

ขั้นตอนการโจมตีคือเมื่อคุณพบอาการไมเกรน มันสามารถประจักษ์เป็นความเจ็บปวดสั่นเมื่อหนึ่งหรือทั้งสองด้านของหัว นี้อาจใช้เวลาใดก็ได้จากสี่ถึง 72 ชั่วโมง

• ระยะ postdromal คือการสิ้นสุดของไมเกรน คุณอาจรู้สึกหมดไปหรือรู้สึกอิ่มเอมในบางกรณี
• หากคุณพบไมเกรนคุณควรปรึกษาแพทย์ ร่วมกันคุณสามารถกำหนดแนวทางการดำเนินการที่ดีที่สุดเพื่อบรรเทาอาการของคุณ
• วิธีการรักษาไมเกรน

การรักษาไมเกรนไม่ได้มีเพียงอย่างเดียว คุณสามารถทำสิ่งต่อไปนี้เพื่อลดความถี่ในการเกิดไมเกรน:

ลดระดับความเครียด

นอนหลับให้พอ

ลองออกกำลังกายผ่อนคลาย

• เก็บบันทึกอาการไมเกรนของคุณ
• ยาแก้ปวดที่ขายตามเคาน์เตอร์อาจช่วยบรรเทาอาการของคุณ ผู้ที่มีอาการปวดหัวไมเกรนมักยังมองไปที่ยาที่ป้องกันไม่ให้ไมเกรน ควรพิจารณาเฉพาะเมื่อคุณมีอาการไมเกรนหลายครั้งต่อเดือน
• นอกเหนือไปจากการรักษาทางการแพทย์แบบดั้งเดิมแล้วยังมีหลักฐานล่าสุดที่ระบุว่าการใช้ดอกลาเวนเดอร์สามารถช่วยอาการไมเกรนได้
• ลาเวนเดอร์เป็นพืชที่เจริญเติบโตในทะเลเมดิเตอร์เรเนียนและส่วนอื่น ๆ ของโลกรวมทั้งประเทศสหรัฐอเมริกา เป็นความคิดที่จะสงบปลอบและทำงานเป็นยากล่อมประสาท ลาเวนเดอร์สามารถใช้ได้ในรูปแบบต่างๆรวมทั้งน้ำมันหอมระเหยและผลิตภัณฑ์เฉพาะเช่นโลชั่น คุณยังสามารถดื่มชาลาเวนเดอร์หรือซื้อพืชลาเวนเดอร์สดหรือแห้ง

Lavender สามารถช่วยได้อย่างไร

มีหลักฐานใหม่ว่าการใช้น้ำมันลาเวนเดอร์สามารถรักษาอาการไมเกรนได้การศึกษาในระบบประสาทวิทยายุโรปดูที่การสูดดมน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ในการรักษาไมเกรน การศึกษาสรุปได้ว่าการสูดดมน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์อาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัยในการบรรเทาอาการปวดไมเกรน

การใช้ยาลาเวนเดอร์ในการรักษาไมเกรนยังมีรายงานในการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์สมุนไพร หลังจากช่วงเวลาสามเดือนผู้เข้าร่วมในกลุ่มที่ใช้ลาเวนเดอร์รายงานว่าลดความถี่และความรุนแรงของอาการไมเกรน

การใช้ลาเวนเดอร์เพื่อบรรเทาอาการไมเกรน

ก่อนที่จะให้ลาเวนเดอร์ให้ทารกหรือเด็กเล็กคุณควรปรึกษาแพทย์ พวกเขาสามารถให้คำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับว่านี่คือการรักษาที่ดีที่สุด

ผู้ใหญ่สามารถสูดน้ำมันหอมระเหยจากดอกลาเวนเดอร์เพื่อบรรเทาได้อย่างรวดเร็ว ในการทำเช่นนี้ให้เพิ่มน้ำมัน 2 ถึง 4 หยดลงใน 2 ถึง 3 ถ้วยน้ำเดือด จากนั้นสูดดมไอระเหย คุณยังสามารถนวดสักสองสามหยดลงบนผิว

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะพยายามแก้ไขปัญหาอื่นใดเพื่อลดอาการไมเกรนของคุณ

อ่านเพิ่มเติม: การรักษาด้วยสมุนไพรจากไมเกรนจากทั่วโลก "

The Takeaway

พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณประสบกับไมเกรนและต้องการลองลาเวนเดอร์เพื่อบรรเทาอาการของคุณระวังเรื่องการดูแลน้ำมันหอมระเหยเพราะ พวกเขาสามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงและมีปฏิสัมพันธ์กับยาอื่น ๆ ร่วมกันคุณสามารถตัดสินใจได้ว่านี่เป็นแนวทางที่ดีที่สุดสำหรับคุณหรือไม่คุณควรใช้ลาเวนเดอร์ถ้าคุณตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร