ทานคาร์โบไฮเดรตมากเกินไปกับโรคเบาหวาน? สอบถาม D'Mine

Hey, All - มีคำถามเกี่ยวกับชีวิตที่เป็นโรคเบาหวาน? จากนั้นคุณมาถูกที่นี่ที่คอลัมน์คำแนะนำรายสัปดาห์เกี่ยวกับโรคเบาหวานของเรา ถาม D'Mine ซึ่งเป็นเจ้าภาพโดยทหารผ่านศักดิ์ประเภทที่ 1 ผู้เขียนโรคเบาหวานและผู้เชี่ยวชาญทางด้านวิล Dubois

สัปดาห์นี้ Wil จัดการกับคำถามจากบ่อที่เกี่ยวข้องกับการเพิ่มอินซูลินเพื่อให้ครอบคลุมคาร์โบไฮเดรตเหล่านั้น …

{ มีคำถามของคุณเอง ส่งอีเมลถึงเราที่ AskDMine @ diabetesmine com }

Janet, type 2 จาก UK เขียน: ฉันอ่านคำตอบของคุณเกี่ยวกับอินซูลินมากเกินไปลงวันที่ 24 กันยายน ด้วยความสนใจเป็นอย่างยิ่ง ฉันเริ่มกินอินซูลินในวันที่ 16 กันยายน พวกเขาเริ่มฉันเมื่อ 10 หน่วยของ Humalog 25 ผสม, trice วันและเพิ่มขึ้นถึง 12, 16 และตอนนี้ 20 เพราะอ่าน BG ของฉันยังคงสูงเกินไป ส่วนใหญ่ประมาณ 20 โมงเช้า (ฉันอยู่ในสหราชอาณาจักรและใช้แผนภูมิอื่น ๆ ) [เกี่ยวกับ 360 mg / dL]

สิ่งที่ฉันไม่เข้าใจคือเหตุผลที่แพทย์สนใจเพียงอย่างเดียวในการรักษาอาการไม่ได้ ฉันยังคงถามเกี่ยวกับการลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตของฉัน แต่ ทั้งหมดที่พวกเขากล่าวคือไม่มีขีด จำกัด ปริมาณอินซูลินที่คุณสามารถใช้และถ้า BG ของคุณสูงคุณจำเป็นต้องเพิ่มอินซูลินของคุณ! นั่นเป็นเรื่องที่ไร้สาระ แน่นอนว่ามีความเกี่ยวพันกันมากน้อยแค่ไหนกับชนิดของคาร์โบไฮเดรตที่คุณกินและปริมาณอินซูลินที่คุณต้องการใช้? ฉันไม่มีความสุขมากที่ต้องกินอินซูลินเพราะฉันรู้ว่าการลดน้ำหนักเป็นเรื่องยากและอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น ดังนั้นทำไมแพทย์จึงกระตือรือร้นสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานประเภท 2 เพียงเพื่อให้เพิ่มปริมาณอินซูลินของพวกเขา แต่ในเวลาเดียวกันบอกฉันฉันควรจะลดน้ำหนัก? ฉันอยากจะรู้ความคิดของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้

คำถาม Wil @ Ask D'Mine: ฉันสงสัยเสมอว่าคุณ Brits ได้รับความสว่างมากกว่าเรา Yanks

ที่นี่ในสหรัฐอเมริกาเรามีเวลาที่ยากลำบากมากที่สุดในการใช้อินซูลิน เสื้อสีขาวของเราดูเหมือนจะกลัวอินซูลินเริ่มต้นมันสายเกินไปเริ่มต้นมันต่ำเกินไปที่จะ advancing มันนาน ๆ และออกน้ำตาลคนสูงเกินไป ในขณะเดียวกันเอกสารของเรามีแนวโน้มมากกว่าของคุณที่จะเข้าแทรกแซงในอาหารของผู้คน

และคุณรายงานว่าตรงกันข้ามกับเอกสารของคุณว่า: ประณามทานคาร์โบไฮเดรตอินซูลินเต็ม ๆ ไปข้างหน้า! (ขอโทษนายพล Farragut ผี) แต่คุณมีสิทธิ์ที่ไร้สาระ เป็นไร้สาระเป็นแนวทางอเมริกันของเรา

เห็นได้ชัดว่าความสมดุลระหว่างสองวิธีนี้จะดีกว่า

ตอนนี้มันเป็นความจริงที่ว่า ไม่ จำกัด ว่าคุณจะกินอินซูลินได้มากแค่ไหนและถ้าน้ำตาลในเลือดสูงเกินไปคุณต้องใช้อินซูลินมากขึ้น แต่การลดปริมาณน้ำตาลในอาหารที่เข้ามาในระบบจะมีผลต่อการลดน้ำตาลในเลือดอย่างเท่าเทียมกันและไม่ควรละเลยในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของแผนควบคุมโรคเบาหวาน

โดยส่วนตัวแล้วฉันมักห้ามน้ำตาลเหลวจากอาหารของทุกคนที่เป็นโรคเบาหวานที่ฉันทำงานด้วย แต่ฉันเกือบจะทิ้งอาหารที่เหลืออยู่คนเดียว ฉันคิดว่ามีเพียงพอที่จะจัดการกับเมื่อมันมาถึงการมีโรคเบาหวานโดยไม่ต้องเปลี่ยนอาหารของใครบางคน นี่เป็นเรื่องจริงสำหรับผู้ที่เพิ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นคนใหม่ที่ต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงและความกลัวเป็นอย่างมาก ฉันชอบเอกสารภาษาอังกฤษของคุณมากขึ้น: เพียงแค่ใส่อินซูลินจนน้ำตาลละลายลง นั่นเป็นงานหนึ่ง

แต่ถ้ามีคนอย่างคุณ ต้องการ รู้ว่าการเปลี่ยนแปลงของอาหารสามารถส่งผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดและการใช้ยาฉันแน่ใจว่าจะไม่หลีกเลี่ยงหัวข้อนี้! ฉันไม่เข้าใจว่าเหตุใดเอกสารของคุณจึงหลบเลี่ยงเนื้อหา บางทีมันอาจจะเป็นเพียงแค่ใช้เวลานานเกินไปหัวข้อสำหรับพวกเขาที่จะจัดการกับ แต่คุณมีความถูกต้อง 100% ในข้อสงสัยของคุณว่ามีความสัมพันธ์กันระหว่างปริมาณและคาร์โบไฮเดรตที่คุณรับประทานและปริมาณอินซูลินที่คุณต้องใช้

ลองพูดถึงเรื่องนี้กันเถอะ

สรุปได้ว่าปริมาณคาร์บอนที่มากขึ้นจำเป็นต้องใช้อินซูลินมากขึ้น นอกจากนี้โดยทั่วไปอาหารที่ผ่านการกลั่นและแป้งต้องการอินซูลินมากกว่าน้ำตาลคาร์โบไฮเดรตธรรมชาติเช่นผลไม้ การโคลนน้ำเล็กน้อยคือสิ่งที่เรียกว่าดัชนีน้ำตาลในเลือดซึ่งพิสูจน์ให้เห็นว่าแม้แต่การเปลี่ยนแปลงในวิธีเตรียมอาหาร (หรือที่ที่มันโตขึ้น) สามารถเปลี่ยนผลกระทบของคาร์โบไฮเดรตได้ ทั้งหมดที่กล่าวว่าถ้าคุณลด - ไม่ห้าม! อาหารที่ทำจากแป้งข้าวโพดข้าวน้ำตาลและมันฝรั่ง; และปล่อยให้ผักใบและโปรตีนครองอาหารของคุณคุณจะได้รับไปกับอินซูลินน้อยลง

ถึงจะทำให้การบริโภคคาร์โบไฮเดรตของคุณลดลงหรือไม่ แต่ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับว่า carby เป็นอย่างไรบ้างในตอนนี้ โดยทั่วไปแล้วผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่จะมีน้ำหนักที่มั่นคงกินคาร์โบไฮเดรต 150 กรัมต่อวัน การกินมากขึ้นจะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น การกินน้อยลงจะทำให้น้ำหนักลดลง ผลลัพธ์ของคุณจะแตกต่างกันไป โดยทั่วไปมีขนาดใหญ่ขึ้นเนื่องจากนักวิทยาศาสตร์เรียกว่าเพศพฟิสซึ่มเพศชายจะกินมากขึ้นโดยมีงบประมาณคาร์โบไฮเดรตเท่ากับ 195 กรัมต่อวัน

ถ้าคุณเป็นสุภาพสตรีที่มีสามสี่เหลี่ยมต่อวันโดยไม่มีขนมขบเคี้ยวซึ่งทำงานได้กับคาร์โบไฮเดรต 50 กรัมของคาร์โบไฮเดรตต่อมื้อ

โอ้ แต่ตอนเย็นตอนบ่าย? ไม่หลงกลที่ของเหลวไม่นับ หากคุณทานสตาร์บัคส์หรือขนมขบเคี้ยวใด ๆ คุณต้องตัดคาร์โบไฮเดรตออกจากมื้ออาหารของคุณ

ดังนั้นการลดน้ำหนักควรทานคาร์โบไฮเดรตมากแค่ไหน? ไม่มีเลขเวทมนตร์สากล ขึ้นอยู่กับสิ่งต่างๆมากมาย ขณะนี้น้ำหนักของคุณมั่นคงหรือไม่แม้ว่าจะสูงกว่าที่ควร? หรือคุณกำลังเพิ่มน้ำหนัก?

ฉันรวบรวมจากจดหมายของคุณว่าคุณมีน้ำหนักเกิน ถ้าคุณยังไม่ น้ำหนักในขณะนี้ฉันคิดว่าคุณจะพบว่าการลดคาร์โบไฮเดรตของคุณลงได้เพียง 10% ก็เพียงพอแล้วที่จะเริ่มหมุนได้ตามทิศทางที่ถูกต้อง ถ้า ขณะนี้คุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นคุณจะต้องลดลงมาก

แต่รอสักครู่ ยังมีอีก. สิ่งที่เกี่ยวกับอินซูลินที่? จะเป็นการต่อสู้กับความพยายามของคุณในการลดน้ำหนักหรือไม่? จะเพิ่มปริมาณของอินซูลินเพิ่มขึ้นที่มีผล? เชื่อหรือไม่ว่าไม่มีข้อตกลงสากลเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างใดอย่างหนึ่ง

ความจริง: การเริ่มต้นอินซูลินมักทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น

ความลึกลับ: สาเหตุที่แท้จริงของการเพิ่มน้ำหนักตัวนั้นคือ … ดี … เป็นเรื่องลึกลับ

แต่รอคุณพูด ถ้าคนจำนวนมากได้รับน้ำหนักเมื่อพวกเขาเริ่มอินซูลินแล้วแน่นอนมันจะต้องอินซูลินใช่มั้ย? ไม่เร็วนัก หลายสิ่งเกิดขึ้นในเวลาเดียวกันอินซูลินจะเริ่มต้นและเพื่อให้เข้าใจว่าเราต้องก้าวเข้าไปใน loo

เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดสูงจะไหลออกจากเลือดและเข้าไปในปัสสาวะ ทุกครั้งที่คุณโมฆะคุณจะทิ้งน้ำตาลออกจากร่างกาย น้ำตาลที่มีแคลอรี่ ดังนั้นโดยทั่วไปเมื่อคุณอยู่ในสถานะของภาวะน้ำตาลในเลือดสูงคุณจะต้องลดสัดส่วนแคลอรี่ที่คุณกินลงในห้องน้ำ (ภาษาอังกฤษสำหรับการปัสสาวะอังกฤษ) (อังกฤษ: อังกฤษ) ภาษาอังกฤษของสหราชอาณาจักร คำแปลสแลง

"piddle" เป็นภาษาอังกฤษในสหราชอาณาจักรสำหรับการถ่ายปัสสาวะต้องจดจำอังกฤษไม่พูดภาษาเดียวกันกับที่เราทำ)

บรรทัดล่างที่นี่คือเมื่อน้ำตาลของคุณสูงคุณสามารถกินแคลอรี่มากเกินไปและถือน้ำหนักคงที่บางทีแม้แต่ลดน้ำหนัก แต่ทันทีที่คุณเริ่ม normalizing น้ำตาลในเลือดของคุณโดยการใช้อินซูลินปริมาณน้ำตาลในปัสสาวะของคุณลดลง หากคุณรับประทานแคลอรี่มากกว่าที่คุณเผาผลาญน้ำหนักของคุณจะเพิ่มขึ้น

ผมเชื่อว่านี่เป็นสาเหตุที่ทำให้น้ำหนักตัวมากที่สุดเกิดขึ้นกับการเริ่มอินซูลิน แต่คนอื่น ๆ จะสาบานว่าอินซูลินเองทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น แต่โดยไม่คำนึงถึงสาเหตุคุณมีสิทธิ์ที่คุณควรจะแจ้งเตือนสำหรับการเพิ่มน้ำหนักที่เป็นไปได้

คุณควรลดคาร์โบไฮเดรตทันทีเพื่อไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นใช่ไหม?

อืม … อาจจะไม่ใช่ในกรณีของคุณ

เพราะคุณมีปืนอยู่ที่ศีรษะ ถ้าคุณอยู่บนพื้นฐานและอินซูลินที่ให้อินซูลินอย่างรวดเร็วคุณสามารถลดการแสดงอย่างรวดเร็วเพื่อชดเชยการบริโภคคาร์โบไฮเดรตต่ำลง แต่คุณอยู่ในอินซูลินผสมกับอัตราส่วนคงที่ระหว่างสององค์ประกอบที่ทำขึ้น shot หากคุณลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตมากเกินไปคุณอาจต้องกินนมเนื่องจากยาหลักของคุณอาจมีอินซูลินที่ให้อินซูลินมากเกินไปสำหรับวิธีรับประทานอาหาร

ในกรณีของคุณอาจเป็นได้ว่าเอกสารของคุณมีสิทธิ์ในการพูดว่า "Damn คาร์โบไฮเดรตความเร็วเต็มไปข้างหน้า " นี่ไม่ใช่คอลัมน์แนะนำทางการแพทย์ เราเป็น PWDs ได้อย่างอิสระและเปิดเผยร่วมกันกับภูมิปัญญาของประสบการณ์ที่เก็บรวบรวมของเรา - เราได้รับความรู้ความชำนาญแล้วจากร่องลึก 999 แต่เราไม่ใช่ MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs หรือกะเทาะในไม้แพร์ บรรทัดด้านล่าง: เราเป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของใบสั่งยาทั้งหมดของคุณ คุณยังคงต้องการคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญการรักษาและการดูแลรักษาทางการแพทย์ที่ได้รับอนุญาต

คำปฏิเสธ : เนื้อหาที่ทีม Diabetes Mine สร้างขึ้น สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมคลิกที่นี่

Disclaimer

เนื้อหานี้สร้างขึ้นสำหรับ Diabetes Mine บล็อกสุขภาพผู้บริโภคที่มุ่งเน้นไปที่ชุมชนโรคเบาหวาน เนื้อหาไม่ได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์และไม่เป็นไปตามหลักเกณฑ์ด้านการบรรณาธิการของ Healthline สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเป็นพันธมิตรกับ Healthline กับ Diabetes Mine กรุณาคลิกที่นี่