มารยาทวันขอบคุณพระเจ้ากับโรคเบาหวาน | ขอให้ D'Mine

Hey All - ถ้าคุณมีคำถามเกี่ยวกับชีวิตที่เป็นเบาหวานคุณก็มาถูกที่แล้ว นั่นน่าจะเป็นคอลัมน์คำแนะนำรายสัปดาห์เกี่ยวกับโรคเบาหวานของเรา ถาม D'Mine ซึ่งเป็นเจ้าภาพโดยทหารผ่านศึกประเภทที่ 1 ผู้เขียนโรคเบาหวานและนักการศึกษาชุมชน Wil Dubois

ผ่านแครนเบอร์รี่! อาหารค่ำวันขอบคุณพระเจ้าอยู่ใกล้ ๆ ในคอลัมน์ของวันนี้ Wil จัดการกับการค้นพบของนักกีฬาอินซูลินในประเทศ: วิธีการที่ @ # $% & bolus ฉันใช้เวลาสองชั่วโมงในการคำนวณสำหรับงานฉลองปีที่แล้วไม่ได้ผล? ! และสิ่งที่ฉันจะทำในปีนี้?

มีคำถามของคุณเอง ส่งอีเมลถึงเราที่ AskDMine @ diabetesmine com

Katrina, พิมพ์ 1 จาก New Hampshire, เขียนว่า:

โอ้พระเจ้าฉันเกลียดวันขอบคุณพระเจ้าจริงๆ ประการแรกฉันรู้สึกไม่ค่อยรู้สึกขอบคุณที่ได้เป็นส่วนหนึ่งและสองสามีของฉันยืนยันว่าเราเดินทางไปฝั่งตะวันตกเพื่อเฉลิมฉลองกับพ่อแม่ทุกปี การเดินทางไม่ดีพอกับน้ำตาลในเลือดของฉันแล้วแม่ยายสามีของฉันยืนยันในการทำ carb-O-thon เมื่อฉันได้ขอตัวเลือกคาร์โบไฮเดรตต่ำบางอย่างเธอบอกฉันว่า "มันเป็นเพียงวันเดียวของปี" และฉันไม่ควรทำลายมันสำหรับคนอื่น ๆ ฉันควรทำอย่างไร? มันไม่มีรสนิยมที่จะนำอาหารเย็นของตัวเองไปที่อาหารวันขอบคุณพระเจ้า?

คำถาม Wil @ Ask D'Mine:

ดีฉันไม่ใช่มิสมารยาท แต่ก็ไม่ทำให้ฉันเป็นคนที่มีรสนิยมในการแสดงเป็นแขกรับเชิญในมื้ออาหารอย่างเป็นทางการด้วยตัวคุณเอง อาหารค่ำที่ซ่อนอยู่ใต้แขนของคุณ ฉันคิดว่าส่วนใหญ่ที่คุณจะได้รับไปกับการนำคือขวดไวน์ สำหรับสิ่งที่คุ้มค่าAndré Cold Duck ทำได้ค่อนข้างดีกับไก่งวง และตาม MyFitnessPal มันมีเพียงหนึ่งคาร์โบไฮเดรตต่อแก้ว 3 ออนซ์ รอสักครู่ … ผู้ที่หยุดที่สามออนซ์ของ Cold Duck? โอ้ดีมันก็ยังเป็นสิ่งที่ต่ำที่สุดคาร์โบไฮเดรตบนโต๊ะอื่น ๆ กว่าไก่งวง

แน่นอนว่าถ้าคุณเป็น celiac หรืออะไรบางอย่างอาจแตกต่างออกไป แต่คุณไม่ได้กล่าวถึงเรื่องนี้ดังนั้นฉันจึงคาดเดาได้ว่าไม่ใช่กรณี ยังคุณมีตัวเลือก และแน่นอนว่าเพราะตัวเลือกเหล่านี้มาจากฉันพวกเขาต้องการบางระดับของการโกหกการโกหกแบบขาวและการตีสองหน้า

เหมือนที่ฉันพูดฉันไม่ใช่มิสมารยาท แต่ก็ไม่ใช่ว่าสิ่งต่างๆเหล่านี้จะไม่เกิดขึ้นในครอบครัวที่มีสุขภาพดีที่ดีทุกวัน

ผมขอแนะนำให้คุณทำงานโครงการของคุณแบบนี้แทนการเล่นการ์ด D ให้เล่นการ์ดความรู้สึกผิดพลาดแบบ passive-aggressive บอกคุณแม่ของคุณว่าคุณเพียงแค่

รัก การใช้จ่ายทุกวัน frickin 'กับเธอ แต่ที่คุณแน่ใจว่าจะพลาดบางส่วนของครอบครัวของคุณสูตรวันหยุด คุณไม่คิดถึงพวกเขา แต่คุณมั่นใจว่าเธอจะสนุกกับพวกเขาด้วย แต่แน่นอนว่าคุณรู้ว่าเธอทำงานหนักแค่ไหนในมื้ออาหารและคุณไม่อยากเพิ่มภาระให้กับเธอ …

คุณจะใช้มุมเล็ก ๆ ของครัวในขณะที่คุณช่วยเธอออกโดยการเพิ่มจานหรือสองด้านจากครอบครัวของคุณ

จากนั้นเพียงแค่เปลี่ยนแบรนด์ของคุณที่ชื่นชอบอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำและของหวานเป็นสูตรยายที่ดีของคุณจากประเทศเก่า ถ้าสามีคุณพูดว่า "ฉันไม่รู้ว่าคุณยายของคุณปรุงสุกไม่ได้ทำงานที่โรงงานร่มชูชีพเจ็ดวันต่อสัปดาห์หรือไม่? "คุณเพียงแค่เตะเขาในหน้าแข้งใต้โต๊ะ หรือตั้งใจแทงเขาด้วยมีดครัวเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขว สิ่งที่เกิดขึ้นตลอดเวลาแม้ในครอบครัวที่ดีที่สุด

ทั่วโลกอาหารวันขอบคุณพระเจ้าทั่วไปเป็นอาหารวันหยุดที่กินได้มากขึ้นจากมุมมองของน้ำตาลในเลือด แรกกินไก่งวง ประการที่สองกินไก่งวง ประการที่สามกินไก่งวง

ตกลงฉันพูดเกินจริง แต่ไก่งวง T-day ไม่ว่าจะปรุงสุกอะไร

เป็นเรื่องคาร์โบไฮเดรตต่ำ ส่วนใหญ่กระจาย T วันรวมถึงบางชาติของถั่วเขียวดังนั้นจึงไม่เหมือนกับที่คุณกำลังจะตายจากความน่าเบื่อ อ้างอิงจากวิกิพีเดียอาหาร West Coast T-day รวมถึงสลัดผักสดดังนั้นหวังว่าครอบครัวของคุณจะได้รับตามประเพณีประจำภูมิภาค

หลุมหม้อบนโต๊ะ T-day จากมุมมองของผู้ป่วยโรคเบาหวาน ได้แก่ ขนมปัง, มันฝรั่ง, น้ำเกรวี่, แครนเบอร์รี่และของหวานแน่นอน คุณต้องลดอาหารเหล่านี้ให้น้อยลง แต่อีกครั้งไม่เหมือนกับการไปที่ชามที่ไม่มีวันสิ้นสุดของพาสต้าที่ Olive Garden ซึ่งไม่มีเวลาหยุดพักจากการทานคาร์โบไฮเดรต มีตันของคาร์โบไฮเดรตในงานเลี้ยงอาหารค่ำวันขอบคุณพระเจ้าทั่วไป แต่ยังมีตันของอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำเกินไป คุณสามารถเลือกและเลือกและไม่หิว นอกจากนี้คนอื่น ๆ จะยุ่งวุ่น ๆ กับใบหน้าของพวกเขาว่าพวกเขาจะไม่ให้ความสนใจกับสิ่งที่คุณกินหรือไม่กิน

ซึ่งถือว่าเป็นบริการแบบบุฟเฟ่ต์ ถ้าแม่บ้านของคุณเป็นคนรับใช้ - คน - คน - เต็ม - โหลดจานปฏิคมอีกครั้งเล่นการ์ดหลอกลวง โอเคคุณเพิ่งทำงานเหมือนทาส

เตรียมอาหารนี้ให้พร้อม ฉันรู้สึกผิดมากจนไม่ได้มีส่วนร่วมมากนัก ใช่ฉันรู้ว่าฉันเป็นแขกของคุณ แต่ฉันก็เป็นครอบครัวด้วย ที่นี่จะโหลดปิดเท้าของคุณและนั่งลง อย่างน้อยที่สุดที่ฉันสามารถทำได้เพื่อช่วยออกไปคือการให้บริการอาหารที่อร่อยนี้ทั้งหมดที่คุณได้ทำไว้ จากนั้นคุณสามารถตั้งจานของคุณขึ้นเพื่อความพึงพอใจของคุณเอง OK พอเกี่ยวกับการอยู่รอดของโรคเบาหวาน T-day ฉันยังต้องการแสดงความคิดเห็นของคุณว่าคุณไม่ชอบวันหยุดเพราะคุณไม่มีความขอบคุณ

อย่างจริงจัง?

จริงทั้งหมดที่ฉันรู้เกี่ยวกับตัวคุณมาจากประโยคที่หก แต่ฉันได้เรียนรู้อะไรมากมายจากเรื่องนี้ ฉันรู้ว่าคุณเป็นคนที่มีความรู้ คุณสามารถอ่านและเขียนได้ คุณรู้ไหมว่า 774 ล้านผู้ใหญ่ในโลกซึ่งส่วนใหญ่เป็นสตรีไม่รู้หนังสือ? ไม่ได้เป็นหนึ่งใน

พวกเขา

เสียงเหมือนสิ่งที่จะขอบคุณ ต่อไปฉันได้เรียนรู้ว่าคุณมีคู่ครอง ว่าเต้นอย่างเดียว เว้นเสียแต่ว่าเขาเต้นคุณ แต่คุณพูดง่ายๆว่า "สามีของฉัน" ไม่ใช่ "สามีลูกชายคนหนึ่งของฉัน" ดังนั้นฉันจึงเดาได้ว่าเขาสบายดี และเห็นได้ชัดว่าเขารักแม่ของเขาดังนั้นเขาจึงไม่เลวเลยเสียงเหมือนสิ่งที่ต้องขอบคุณ นอกเหนือจากนั้นคุณและเขามีทรัพยากรที่จะเดินทางจากฝั่งหนึ่งไปอีกแห่งหนึ่งอย่างน้อยปีละครั้ง ดูเหมือนว่าจะขอบคุณ

แน่นอนคุณเป็นโรคเบาหวาน ดีที่สามารถดูด แต่คุณแทบจะไม่อยู่ในเรื่องนี้เพียงอย่างเดียวและพิจารณาว่าโชคดีที่เราทุกคนเป็นอย่างไรที่เราอาศัยอยู่ในเวลาที่เราอยู่ เรามีเครื่องมือที่ดีที่สุดในการควบคุมโรคเบาหวานของเรา เรามีวิธีตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของเรา (ค่อนข้าง) เรามียามากมายให้เลือก เรามีจอภาพกลูโคสแบบต่อเนื่องและเรากำลังอยู่ในช่วงที่มีการสร้างตับอ่อนเทียม

เสียงเหมือนหลาย ๆ สิ่งที่ต้องขอบคุณ

คุณพบเราทางออนไลน์ ดังนั้นคุณจึงสามารถเข้าถึงสิ่งมหัศจรรย์ของเวิร์ลไวด์เว็บและครอบครัวขยายชุมชนเบาหวานออนไลน์ได้ คุณมีคนที่คุณทำได้และทำได้

เสียงเหมือนสิ่งอีกอย่างหนึ่งที่จะขอบคุณ

นี่ไม่ใช่คอลัมน์แนะนำทางการแพทย์ เราเป็น PWDs ได้อย่างอิสระและเปิดเผยร่วมกันกับภูมิปัญญาของประสบการณ์ที่เก็บรวบรวมของเรา - เราได้รับความรู้ความชำนาญแล้วจากร่องลึก 999 แต่เราไม่ใช่ MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs หรือกะเทาะในไม้แพร์ บรรทัดด้านล่าง: เราเป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของใบสั่งยาทั้งหมดของคุณ คุณยังคงต้องการคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญการรักษาและการดูแลรักษาทางการแพทย์ที่ได้รับอนุญาต

คำปฏิเสธ

: เนื้อหาที่ทีม Diabetes Mine สร้างขึ้น สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมคลิกที่นี่ Disclaimer เนื้อหานี้ถูกสร้างขึ้นสำหรับ Diabetes Mine ซึ่งเป็นบล็อกด้านสุขภาพสำหรับผู้บริโภคที่มุ่งเน้นไปที่ชุมชนโรคเบาหวาน เนื้อหาไม่ได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์และไม่เป็นไปตามหลักเกณฑ์ด้านการบรรณาธิการของ Healthline สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเป็นพันธมิตรกับ Healthline กับ Diabetes Mine กรุณาคลิกที่นี่