การพูดคุยกับบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับอาการแพ้ของพวกเขา

สำหรับพ่อแม่ที่เป็นโรคภูมิแพ้บางครั้งอาจเป็นเรื่องยากที่จะรู้ว่าต้องพูดอะไรกับบุตรหลานของคุณเมื่อพวกเขาไม่สามารถกินอาหารที่อยู่ข้างหน้าได้ นอกจากนี้ยังอาจเป็นเรื่องยากที่จะทราบวิธีเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับสถานการณ์เมื่อต้องประสบปัญหานี้เพียงอย่างเดียว

"เมื่อใดก็ตามที่เด็ก ๆ ทานอาหารนอกการควบคุมโดยผู้ปกครองอาจทำให้เกิดความวิตกกังวล" ผู้เป็นโรคหอบหืดและผู้เชี่ยวชาญด้านโรคภูมิแพ้ดร. น็อกอาซเคนาซีกล่าว "มีความผิดปกติทางความวิตกกังวลเพิ่มขึ้นในเด็กที่มีอาการแพ้อาหารและเราจำเป็นต้องให้ความใส่ใจในการบรรเทาอาการดังกล่าว “

เป็นเช่นนี้สำหรับลูกชายวัย 9 ขวบของเบนเมื่อไปงานเลี้ยงเร็ว ๆ นี้ เขามีอาการแพ้อาหารที่รุนแรงหลายอย่างและในขณะที่เจ้าภาพเป็นคนใจดีพอที่จะให้พิซซ่าที่เป็นมิตรกับโรคภูมิแพ้ที่เขากินได้เขาก็ยากที่จะถูกล้อมรอบด้วยเด็กคนอื่น ๆ ที่ทานอาหารอื่น ๆ

ปกติเขาจัดการสถานการณ์เหล่านี้ได้ดี แต่คราวนี้ทำให้เขาเสียใจ เมื่อเขากลับมาจากงานปาร์ตี้เขาบอกฉันว่าเขาเศร้าและเขาเกลียดการแพ้

ลูกชายของฉันขัดจังหวะฉันและพูดว่า "แม่ฉันรู้ แต่ก็โอเคสำหรับฉันที่จะอารมณ์เสียที่ฉันมีอาการแพ้ ฉันเป็นแค่เด็ก ปล่อยให้ฉันเศร้า "

การตอบสนองของพระองค์ทำให้ฉันหลงทาง ฉันตระหนักว่าฉันได้ทำงานที่ดีทำให้เขาปลอดภัยจากสารก่อภูมิแพ้และสอนเขาว่าจะรักษาความปลอดภัยให้กับตัวเองได้อย่างไร แต่ในการทำเช่นนั้นฉันได้ใส่ด้านอารมณ์และจิตวิทยาของการมีอาการแพ้ใน backburner

แล้วฉันควรจัดการสถานการณ์ได้อย่างไร? ฉันเอื้อมมือออกไปหาผู้เชี่ยวชาญบางคนเพื่อฟังข้อมูลเชิงลึกของพวกเขา

1 ให้พวกเขารู้สึกว่า

โดยการมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ฉันเชื่อว่าเป็นผลบวกในชีวิตของลูกชายของฉันฉันได้ตั้งใจผลักดันความรู้สึกของเขาไว้โดยไม่ได้ตั้งใจ "ช่วยให้บุตรหลานของคุณสามารถเชื่อมต่อกับสิ่งที่เขารู้สึกได้และทำให้เขาสามารถแสดงออกได้อย่างสร้างสรรค์คือจุดมุ่งหมายในการเลี้ยงดูเด็กที่มีสุขภาพทางอารมณ์" Maureen Healy ผู้เชี่ยวชาญด้านพัฒนาการเด็กและผู้ประพันธ์ " การเจริญเติบโตเด็กมีความสุข "เธออธิบายว่าการปล่อยให้เด็ก ๆ รู้สึกได้ถึงความรู้สึกของตัวเองไม่ได้เป็นการกระตุ้นให้ตัวเองน่าเสียดาย ไม่มีความรู้สึกใดที่ดีหรือไม่ดี พวกเขาเชื่อมโยงกับสิ่งที่เกิดขึ้นเท่านั้น “

เธอเสริมว่าผู้คนสามารถรู้สึกขอบคุณและไม่พอใจในเวลาเดียวกัน Healy ใช้ตัวอย่างของการติดขัดในการจราจร: คุณจะขอบคุณสำหรับการมีรถและความสามารถในการรับที่คุณต้องไป แต่ไม่พอใจกับการจราจร

"เด็ก ๆ อาจรู้สึกไม่ดีที่ไปปาร์ตี้และไม่สามารถกินอาหารได้เพราะ

คือ

คนชรา" เธอกล่าว"อนุญาตให้บุตรหลานของคุณรู้สึกถึงความรู้สึกของตนเองเสมอไม่ว่าจะเป็นเรื่องเกี่ยวกับโรคภูมิแพ้หรือ stubbing เท้าของพวกเขา “

2 แสดงความเห็นอกเห็นใจ

เมื่อบุตรของท่านแสดงอารมณ์เกี่ยวกับอาการแพ้ Askenazi แนะนำให้รับทราบอารมณ์ของตนเองเกี่ยวกับอาการแพ้เช่นเดียวกับที่คุณยอมรับเงื่อนไขทางการแพทย์ของบุคคลอื่น

"คุณอาจจะพูดว่า" ฉันรู้สึกเสียใจจริงๆที่คุณต้องนึกถึงอาการแพ้อาหารในงานปาร์ตี้และอาการแพ้ทำให้คุณรู้สึกเศร้า ฉันรู้สึกเศร้าสำหรับคุณด้วย "เธอแนะนำ

เมื่อฉันใช้วิธีนี้ร่วมกับเบนก็มักจะทำให้เขาสงบ แต่บางครั้งเขาก็คิดว่าฉันไม่เข้าใจเพราะฉันไม่ได้เป็นโรคภูมิแพ้ ในสถานการณ์เหล่านั้นการเตือนให้เขาคิดเกินกว่าจะช่วยได้

3 ให้ความรู้สึกของมุมมอง

เมื่อเด็กเผชิญหน้ากับการที่ไม่สามารถกินอะไรได้ Healy กล่าวว่าสิ่งสำคัญคือให้พวกเขาให้ความสำคัญกับอาหารที่พวกเขากินได้

"พวกเขามักจะจดจ่ออยู่กับคุกกี้ที่พวกเขาไม่สามารถกินได้" เธอกล่าว "แต่ถ้าเด็กรู้สึกหงุดหงิดถ้าเค้าพบความกตัญญูหรือบางสิ่งบางอย่างที่เขาสามารถชื่นชมได้ … มันจะเปลี่ยนมุมมองของเขาจากสิ่งที่เขาไม่สามารถรู้สึกขอบคุณสำหรับสิ่งที่เขามีได้

Askenazi ยังแนะนำให้อธิบายว่าลูกของคุณไม่ใช่เด็กคนเดียวที่มีความท้าทายด้านอาหาร

การปล่อยให้เด็ก ๆ ที่เป็นโรคภูมิแพ้ต่ออาหารอื่น ๆ ที่พวกเขากินหรือหลีกเลี่ยงอาหารบางอย่างด้วยเหตุผลทางศาสนาสามารถให้มุมมองแก่พวกเขาได้ บอกพวกเขาเกี่ยวกับเด็กที่อยู่กับโรคเบาหวานสามารถเปิดตาเกินไป

4 กระตุ้นให้โยคีภายในของพวกเขา

การอธิบายกับเด็กว่าร่างกายของพวกเขามีมากกว่าร่างกายของพวกเขาอาจมีผลกระทบในเชิงบวก กระตุ้นให้พวกเขาคิดว่าตัวเองประกอบด้วยร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณและตระหนักว่าร่างกายของพวกเขาเป็นเพียงส่วนหนึ่งของพวกเขาที่มีอาการแพ้

" ในขณะที่เรื่องนี้ฟังดูแปลก ๆ ยิ่งคุณระบุตัวด้วยความเจ็บป่วยคุณก็ยิ่งให้พลังงานมากขึ้นเท่านั้นและยิ่งเป็นส่วนที่คุณเป็นใคร "เธออธิบาย "วิธีนี้ใช้เวลาเพียงเล็กน้อยของอำนาจออกจากโรคภูมิแพ้ "

ฉันพยายามใช้วิธีนี้กับลูกชายของฉันและดูเหมือนว่าเขาจะเข้าใจในตอนแรก แต่แล้วก็เริ่มถามคำถามมากมายที่ทำให้เขาสับสน ผมขอแนะนำให้ลองใช้เทคนิคนี้กับเด็กและวัยรุ่นที่มีอายุมากกว่า

5 ช่วยให้พวกเขามีความรู้

ในขณะที่เด็ก ๆ เข้าใจว่าสารก่อภูมิแพ้สามารถเป็นอันตรายต่อพวกเขาได้ Askenazi เชื่อว่าการเน้นย้ำว่าตนเองปกป้องตนเองเป็นวิธีที่ดีกว่าการปลูกฝังความรู้สึกกลัว

"ฉันพยายามที่จะเน้นความกลัวในเงื่อนไขทางการแพทย์มากกว่ากลัวความตาย" เธอกล่าว"พูดได้ว่า" คุณอาจจะตายถ้าคุณกิน "ซึ่งแตกต่างจากคำว่า" จริงๆแล้วคุณอาจทำร้ายร่างกายของคุณและจบลงที่ห้องฉุกเฉิน "ซึ่งยังคงเป็นประเด็นสำคัญอยู่ "

สำหรับวัยรุ่นและวัยรุ่นข้อมูลจะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น

"พวกเขาสามารถเรียนรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นในระหว่างเกิดปฏิกิริยาแพ้รู้ได้อย่างไรและจะขจัดมันได้อย่างไร" Askenazi อธิบาย นอกเหนือจากการได้รับข้อมูลจากผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ของเด็กแล้วเธอยังกล่าวว่าวิดีโอ YouTube หนังสือและข้อมูลจากองค์กรเช่น FARE เป็นแหล่งข้อมูลที่เยี่ยมยอด

6 ปรุงอาหารกับพวกเขา

Healy ยังแนะให้เด็กช่วยให้กำลังใจในครัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาอยู่ในชั้นเรียน ไม่เพียง แต่พวกเขาจะมีจุดเริ่มต้นเมื่อพวกเขาต้องเริ่มทำอาหารด้วยตัวเอง แต่พวกเขาก็จะเข้าใจได้ดียิ่งขึ้นว่าพวกเขาทำได้และกินอะไรไม่ได้ พวกเขาจะตระหนักดีถึงการแทนที่พวกเขาสามารถทำเช่นกัน

"การเรียนรู้วิธีการปรุงอาหารสูตรที่พวกเขาทานได้สามารถลดความรู้สึกที่ไร้อำนาจและทำให้พวกเขารู้สึกถึงขีดความสามารถในการควบคุมสภาพของพวกเขา" Healy กล่าว

7 ช่วยให้เด็ก ๆ เรียนรู้วิธีการพูดคุยเกี่ยวกับอาการแพ้ของตนเอง

การสอนเด็ก ๆ ด้วยภาษาที่พวกเขาต้องการเพื่ออธิบายอาการแพ้ของตนเองต่อเด็กและผู้ใหญ่เป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้พวกเขาได้

"ประการแรกพ่อแม่จำเป็นต้องให้แน่ใจว่าพวกเขาเข้าใจว่าสารก่อภูมิแพ้จะทำอย่างไรกับเด็ก จากนั้นให้คำแนะนำที่ถูกต้องเพื่ออธิบายว่า "Askenazi กล่าว ตัวอย่างเช่นถ้าถั่วลิสงจะก่อให้เกิดโรคภูมิแพ้ให้สอนลูกของคุณว่า "ถั่วลิสงจะทำให้ลำคอของฉันคลายตัว" หรือ "ถั่วลิสงจะมีผลต่อการหายใจของฉัน" '"

พ่อแม่ของเบนและเพื่อนของคุณพ่อคุณแม่มักจะบอกฉันว่าเขาสื่อสารเรื่องภูมิแพ้กับพวกเขาได้ดีเพียงใด ฉันคิดว่านี่จะช่วยให้เขาอยู่ในโรงเรียนและสถานที่ทางสังคม

บรรทัดล่าง

เราทุกคนต้องต่อสู้กับวิธีที่ดีที่สุดในการเตรียมบุตรหลานของเราให้ออกไปทั่วโลก การต่อสู้เหล่านี้จะรุนแรงขึ้นเมื่อพวกเขามีอาการแพ้และคุณต้องการให้แน่ใจว่าพวกเขาสามารถป้องกันตัวเองได้ สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าความท้าทายในการมีอาการแพ้ไม่ได้เป็นเพียงแค่ร่างกายเท่านั้น แต่ยังอารมณ์ด้วย