การรักษาอาการปวดข้อศอกอาการสาเหตุการเยียวยาที่บ้านและบรรเทา

ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาการปวดข้อศอก

• อาการปวดข้อศอกเป็นอาการปวดทุกประเภทที่มาจากโครงสร้างในข้อต่อข้อศอกและ / หรือในโครงสร้างที่อยู่ติดกับข้อต่อข้อศอก
• สาเหตุของอาการปวดข้อศอกนั้นมีมากมาย อาการปวดข้อศอกส่วนใหญ่เกิดจากการใช้งานที่มากเกินไปหรือความเครียดของข้อต่อข้อศอก แต่สาเหตุบางอย่างเกิดจากการบาดเจ็บการติดเชื้อและ / หรือกระบวนการแพ้ภูมิตัวเอง
• ปัจจัยเสี่ยงต่ออาการปวดข้อศอกมีมากมายตั้งแต่การทำกิจกรรมซ้ำ ๆ และการมีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาจนถึงผู้ที่เกี่ยวข้องกับการติดเชื้อการบาดเจ็บและโรคไขข้ออักเสบรูมาตอยด์
• โครงสร้างที่อยู่ติดกันอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดข้อศอกรวมถึงไหล่, ต้นแขน, แขนและข้อมือและข้อมือ
• ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพวิเคราะห์อาการปวดข้อศอกเป็นส่วนใหญ่จากประวัติของผู้ป่วยและการตรวจร่างกาย เทคนิคการแผ่รังสีเช่น X-ray และ MRI มักถูกใช้เพื่อวิเคราะห์โครงสร้างข้อศอกที่เกี่ยวข้อง
• การรักษาอาการปวดข้อศอกนั้นเป็นการรักษาข้อต่อที่เหลือโดยการลดการเคลื่อนไหวและความเครียด การรักษาอื่น ๆ ขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการปวดข้อ การให้คำปรึกษาเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกมักจะแนะนำให้ออกแบบโปรโตคอลการรักษาที่เหมาะสมที่อาจต้องใช้การหล่อและการผ่าตัด
• ส่วนที่เหลือ, แพ็คน้ำแข็งและการบีบอัดของข้อต่อข้อศอกมักจะใช้การเยียวยาที่บ้าน มีคนอื่น ๆ แต่ก่อนที่จะใช้พวกเขาหารือกับแพทย์
• สำหรับผู้ป่วยส่วนใหญ่ที่มีอาการปวดข้อข้อศอกหากได้รับการรักษาอย่างรวดเร็วและเหมาะสมการพยากรณ์โรคนั้นดีมาก การพยากรณ์โรคจะลดลงหากปวดข้อได้รับอนุญาตให้กลายเป็นเรื้อรังหรือเกิดจากกระบวนการพื้นฐานที่อาจมีความก้าวหน้าหากไม่ได้รับการรักษา
• เป็นไปได้ที่จะลดหรือป้องกันอาการปวดศอกบางครั้ง (ตัวอย่างเช่นกฎการขว้าง Little League) สำหรับสาเหตุพื้นฐานอื่น ๆ เช่นโรคภูมิต้านทานเนื้อเยื่อก็เป็นไปได้ที่จะลดอาการปวดข้อศอก แต่การป้องกันไม่น่าเป็นไปได้

อาการปวดข้อศอกคืออะไร?

อาการปวดข้อศอกเป็นอาการที่คมชัดทื่อเผาไหม้หรือรู้สึกไม่สบายหรือเจ็บปวดซึ่งอาจเกิดขึ้นเป็นระยะ ๆ คงที่หรือถ่ายภาพเนื่องจากความเครียดแพลงการแตกหักการเคลื่อนที่การติดเชื้อภาวะแพ้ภูมิตัวเองโรคมะเร็งหรือการบาดเจ็บต่อโครงสร้างในและใกล้เคียง กับข้อต่อข้อศอก แม้ว่าสาเหตุของอาการปวดข้อศอกบางอย่างอาจทำให้เกิดอาการปวดประเภทหนึ่งเมื่อเทียบกับอีกประเภทหนึ่ง แต่ก็ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้ป่วยจะสังเกตเห็นความเจ็บปวดหลายประเภท ประเภทอาการปวดข้อศอกเหล่านี้ถูกรวบรวมเข้าด้วยกันเพื่อจุดประสงค์ของบทความนี้

อาการปวดข้อศอกสาเหตุอะไร

มีหลายสาเหตุของอาการปวดข้อศอก ส่วนใหญ่เกิดจากการใช้งานมากเกินไปหรือความเครียดที่เกิดขึ้นบนข้อต่อซึ่งมักเกิดจากการทำงานกีฬางานอดิเรกหรืออุบัติเหตุ สาเหตุที่พบบ่อยของอาการปวดข้อศอก ได้แก่ :

• เคล็ดขัดยอกและเคล็ดขัดยอก: เคล็ดขัดยอกจะยืดและ / หรือฉีกเอ็นที่เชื่อมโยงกระดูกทั้งสองเข้าด้วยกันในขณะที่ความเครียดคือการยืดหรือฉีกของกล้ามเนื้อหรือเอ็น (กล้ามเนื้อเป็นเส้นเส้นใยที่ยึดกล้ามเนื้อกับกระดูกเนื่องจากแรงมากเกินไป)
• Tendinitis: การอักเสบและ / หรือการระคายเคืองของเส้นเอ็นที่ยึดกล้ามเนื้อกับกระดูกในข้อศอกมักจะเกิดจากการใช้มากเกินไป
• Bursitis: การอักเสบของ Bursae (ถุงที่เต็มไปด้วยของเหลวที่รองรับกระดูกในข้อศอก)
• ข้อศอกเทนนิส: เรียกอีกอย่างว่า epicondylitis ด้านข้างนี่เป็นเพราะการอักเสบของเอ็นกล้ามเนื้อแขนท่อนล่างที่พวกเขาติดอยู่กับข้อต่อข้อศอกด้านนอก
• ข้อศอกของนักกอล์ฟ: ยังเรียกว่า epicondylitis อยู่ตรงกลางซึ่งเกิดจากการอักเสบของเส้นเอ็นที่เอ็นกล้ามเนื้อติดกับแขนกล้ามเนื้อเพื่อความโดดเด่นของกระดูกด้านในของข้อศอกด้านใน
• การบาดเจ็บจากการขว้าง: เรียกอีกอย่างว่า "ข้อศอกของเหยือกเบสบอล" การบาดเจ็บประเภทนี้เกิดจากการใช้ข้อศอกมากเกินไปเมื่อโยนเบสบอล กีฬาอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับกลไกที่คล้ายคลึงกันทำให้เกิดการบาดเจ็บที่คล้ายกันซึ่งเกี่ยวข้องกับโครงสร้างของข้อศอกเช่นการเอ็นกล้ามเนื้อและการบาดเจ็บของเนื้อเยื่ออื่น ๆ ซึ่งมักพบเห็นได้ในเด็ก ๆ
• การบีบอัดเส้นประสาทเรเดียล: การกดหรือการบีบอัดของเส้นประสาทเรเดียลที่ผ่านข้อต่อข้อศอก
• การกดทับเส้นประสาท Ulnar (หรือการดักจับ): การกดหรือการกดทับของเส้นประสาทโดยการบวมหรือการกำจัด
• น้ำตาเอ็น: ข้อศอกเอ็นที่ฉีกขาดเนื่องจากแรงที่มากเกินไปในรอยต่อของข้อศอก
• การบาดเจ็บที่ข้อศอกส่วนประกอบใด ๆ : การบาดเจ็บที่องค์ประกอบของข้อต่อข้อศอกและ / หรือโครงสร้างที่อยู่ติดกันที่ทำงานร่วมกับข้อต่อข้อศอก (โครงสร้างแขนส่วนบนและไหล่)
• กระดูกแขนหัก: การแตกหักของชิ้นส่วนของกระดูกแขน (กระดูกต้นแขน, รัศมี, และ / หรือท่อนที่ไม่ได้เป็นข้อต่อข้อศอก)
• ความเครียดร้าว: การแตกหักแบบไม่มีการพลัดถิ่นของกระดูกที่ก่อให้เกิดรอยต่อที่ข้อศอก
• ความคลาดเคลื่อนขององค์ประกอบข้อศอกใด ๆ : การเคลื่อนที่ของกระดูกหรือโครงสร้างอื่น ๆ เช่นเส้นเอ็นหรือเส้นประสาทที่รูปแบบหรือผ่านข้อต่อข้อศอก
• การแตกหักของข้อศอก: การแตกหักของกระดูกใด ๆ ที่ก่อให้เกิดรอยต่อที่ข้อศอก (humerus, radius, ulna)
• โรคข้อเข่าเสื่อม: การสูญเสียกระดูกอ่อนที่ปลายกระดูกในข้อศอก
• โรคไขข้ออักเสบ: โรคแพ้ภูมิตัวเองที่ทำให้เกิดการอักเสบที่ข้อต่อ
• dissecans osteochondritis: ปริมาณเลือดที่ถูกตัดหรือลดลงในข้อศอก
• Olecranon Bursitis: การอักเสบของ Bursa ที่ปลายข้อศอก
• การติดเชื้อของข้อต่อข้อศอก: เซลลูไล, การก่อตัวของฝีหรือการติดเชื้ออื่น ๆ ของโครงสร้างใด ๆ, โรคข้ออักเสบติดเชื้อ
• เนื้องอก: โรคมะเร็งหรือมวลชนที่อาจเกิดขึ้นในโครงสร้างข้อต่อเช่นเนื้องอกกระดูก

รายการด้านบนแสดงถึงสาเหตุที่เป็นไปได้มากมายของอาการปวดข้อศอก

อะไรคือปัจจัยเสี่ยงของอาการปวดข้อศอก

ปัจจัยเสี่ยงหลักสองประการสำหรับอาการปวดข้อศอกนั้นเกิดจากการใช้ข้อต่อมากเกินไปและความเครียดมากเกินไป ณ เวลาที่กำหนดในการเชื่อมต่อที่ข้อศอก การใช้มากเกินไปจะเกิดขึ้นกับผู้ที่มีการเคลื่อนไหวของข้อศอกมากเกินไป (การจับยก) ระหว่างการทำงานกีฬาหรือกิจกรรมที่คล้ายคลึงกัน ตัวอย่างเช่นบุคคลที่ทำงานต้องการการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ หลายครั้งของข้อศอกระหว่างการประกอบผลิตภัณฑ์อาจพัฒนาอาการปวดข้อศอกอย่างน้อยหนึ่งประเภท (Bursitis, tendinitis) ในทำนองเดียวกันปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ สำหรับอาการปวดข้อศอก ได้แก่ กีฬา (เช่นเบสบอลและเทนนิส) และการออกกำลังกายในโรงยิม (เช่นการออกกำลังกายแบบยกน้ำหนักและยกน้ำหนัก) ที่ต้องใช้การออกกำลังที่หนักหน่วงซ้ำ ๆ

ความเครียดที่มากเกินไปที่ข้อต่อของข้อศอก ณ จุดใดเวลาหนึ่งอาจนำไปสู่การระคายเคืองของข้อต่อหรือแม้กระทั่งการถูกทำลายเช่นเอ็นหรือเอ็นเอ็นหรือแม้แต่การเคลื่อนที่หรือการแตกหักของกระดูกข้อต่อข้อศอก อุบัติเหตุจากการทำงานกีฬาที่ติดต่อเช่นฟุตบอลและอุบัติเหตุทางรถยนต์อาจนำไปสู่การระคายเคืองและบางครั้งอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บที่ข้อศอก การบาดเจ็บที่แขนและ / หรือข้อศอกอาจส่งผลให้หลอดเลือดประนีประนอม การบาดเจ็บและ / หรือความเครียดซ้ำ ๆ อาจส่งผลให้เกิดอาการบวมและการกดทับเส้นประสาทหรือการกักเก็บ แม้แต่การนอนตะแคงกับน้ำหนักหน้าอกที่รับน้ำหนักอาจทำให้ปวดข้อศอกตอนกลางวัน

โรคที่ทำให้เกิดการอักเสบและ / หรือแพ้ภูมิตัวเองสามารถทำให้เกิดอาการปวดข้อหรือทำลายข้อต่อได้ดังนั้นปัญหาเช่นผู้ป่วยโรคไขข้ออักเสบที่มีความเสี่ยงต่อการปวดข้อศอก ในทำนองเดียวกันการติดเชื้อของโครงสร้างข้อศอกเพิ่มความเสี่ยงของอาการปวดข้อศอก

อาการ และสัญญาณอื่นใดที่อาจเกี่ยวข้องกับอาการปวดข้อศอก

อาการปวดข้อศอกอาจทำให้ผู้ป่วยใช้ข้อต่ออื่นเพื่อชดเชยการสูญเสียการเคลื่อนไหว ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดความรู้สึกไม่สบายหรือเจ็บปวดในข้อต่อหรือกล้ามเนื้ออื่น ๆ เช่นไหล่ข้อมือปลายแขนหรือมือ

ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพวินิจฉัยอาการปวดข้อศอกได้อย่างไร

การวินิจฉัยอาการปวดข้อศอกเกิดขึ้นจากประวัติของผู้ป่วยและการตรวจร่างกาย สิ่งสำคัญอย่างยิ่งในประวัติศาสตร์คือการเริ่มต้นของความเจ็บปวดและประเภทของมัน ตัวอย่างเช่นการเริ่มมีอาการปวดเพิ่มขึ้นเป็นเวลานานมักแสดงให้เห็นถึงปัญหาที่มากเกินไปในขณะที่การโจมตีทันทีแสดงให้เห็นถึงปัญหาของเอ็นเอ็นหรือปัญหากระดูกเช่นข้อแพลงความเครียดหรือการแตกหัก รังสีเอกซ์สามารถช่วยวินิจฉัยปัญหากระดูกหรือเส้นเอ็นบางอย่างเช่นการกลายเป็นปูนหรือกระดูกหัก การสแกนกระดูกสามารถช่วยวินิจฉัยการแตกหักของความเครียดที่ยากต่อการตรวจจับและการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI) สามารถช่วยวินิจฉัยการบาดเจ็บของเนื้อเยื่ออ่อนหรือบริเวณที่มีการกดทับเส้นประสาท Angiograms สามารถช่วยวินิจฉัยปัญหาหลอดเลือดในข้อศอก ความทะเยอทะยาน (การใช้เข็มเพื่อลบของเหลว) ของข้อต่อข้อศอกสามารถช่วยวินิจฉัยหรือแยกแยะระหว่างสาเหตุอาการปวดข้อศอกเช่นการติดเชื้อหรือโรคเกาต์จากปัญหาพื้นฐานอื่น ๆ

การ รักษา อาการปวดข้อศอกคืออะไร?

ขึ้นอยู่กับขอบเขตและความรุนแรงของอาการปวดข้อศอกผู้ป่วยอาจปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูก (แพทย์ที่เชี่ยวชาญด้านกระดูกกล้ามเนื้อและข้อต่อ) เพื่อวินิจฉัยและจัดการอาการปวดข้อศอก

สายพันธุ์เล็กและเคล็ดขัดยอกมักจะได้รับการรักษาด้วยก้อนน้ำแข็งการบีบอัดและส่วนที่เหลือพร้อมกับระดับความสูงและยา (ส่วนใหญ่ยาต้านการอักเสบ nonsteroidal หรือ NSAIDs) แพทย์บางคนอาจแนะนำให้ใช้อัลตร้าซาวด์การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าและการนวดแบบฝืด / myofascial

อาการปวดข้อศอกเนื่องจากการแตกหักหรือการแตกหักของความเครียดมักจะได้รับการจัดการที่ดีที่สุดโดยผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูกและมักจะต้องการการพักผ่อนและบ่อยครั้งที่ต้องได้รับการสนับสนุนจากภายนอกเช่นการขว้าง, รั้งและ / หรือสลิง การบาดเจ็บที่ข้อศอกอย่างรุนแรงอาจจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัดโดยปกติศัลยแพทย์จะทำศัลยกรรมกระดูก

สาเหตุอื่นของอาการปวดข้อศอกต้องได้รับการรักษาอย่างเฉพาะเจาะจง ตัวอย่างเช่นเซลลูไลต์หรือฝีของข้อศอกมักจะต้องใช้ยาปฏิชีวนะและ / หรือการระบายน้ำเพื่อรักษาอาการปวดข้อศอก ปัญหาอื่น ๆ เช่นอาการปวดข้อศอกที่เกิดจากโรคไขข้ออักเสบอาจต้องได้รับการรักษาที่หลากหลายซึ่งอาจรวมถึงยากลุ่ม NSAIDs, corticosteroids, ยา antirheumatic

ผู้ป่วยบางรายอาจได้รับประโยชน์จากการรักษาทางกายภาพหรือการใช้เครื่องมือจัดฟันหรือเฝือก อุปกรณ์อำนวยความสะดวกสามารถช่วยลดความเจ็บปวดเมื่อข้อศอกร่วมผลิตความเจ็บปวดเมื่อยืด

มีวิธีแก้ไขที่บ้านสำหรับอาการปวดข้อศอกหรือไม่?

เพื่อบรรเทาอาการปวดข้อศอกการเยียวยาที่บ้านที่เหลือแพ็คน้ำแข็งและการบีบอัดของพื้นที่ร่วมกันมักจะแนะนำโดยแพทย์หลายคน อาจใช้ชาขิงแผ่นความร้อนและการนวดเพื่อบรรเทาอาการปวดข้อศอก ปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะใช้การเยียวยาที่บ้านหรืออาหารเสริมสมุนไพร

การพยากรณ์โรคสำหรับอาการปวดข้อศอกคืออะไร?

การพยากรณ์โรคสำหรับอาการปวดข้อศอกเนื่องจากสายพันธุ์เล็กและเคล็ดขัดยอกเป็นสิ่งที่ดีถ้าข้อต่อได้รับอนุญาตให้รักษา (พักผ่อนและไม่เครียด) อาการปวดข้อศอกเรื้อรังมีผลดีต่อการพยากรณ์โรคหากผู้ป่วยใช้เวลาในการพักผ่อนและทำตามแผนการรักษาของแพทย์ แม้แต่ความเครียดที่เกิดจากการแตกหักและการแตกหักของกระดูกข้อศอกก็สามารถรักษาและให้ผลลัพธ์ที่ดีพอสมควรเมื่อเวลาผ่านไป ข้อต่อข้อศอกที่พบความเสียหายรุนแรงจากการบาดเจ็บติดเชื้อหรือโรคแพ้ภูมิตัวเองหรือข้อต่อข้อศอกที่ไม่ได้รับอนุญาตให้รักษาอาจมีการพยากรณ์โรคที่ไม่ดี

เป็นไปได้ไหมที่จะป้องกันอาการปวดข้อศอก

มีความเป็นไปได้ที่จะป้องกันอาการปวดข้อศอกบางประเภท แต่ไม่น่าเป็นไปได้ที่จะสามารถป้องกันอาการปวดข้อศอกที่เกี่ยวกับบาดแผลที่เกี่ยวกับการทำงานหรือเกี่ยวกับการกีฬา

มันเป็นไปได้ที่จะลดหรือป้องกันอาการปวดข้อศอกเพียงแค่ลดปริมาณของความเครียดที่วางอยู่บนข้อต่อเมื่อเวลาผ่านไป ตัวอย่างของเรื่องนี้คือเหยือกเล็กลีกซึ่งสามารถถูก จำกัด ทั้งประเภทของการขว้าง (ไม่พยายามโยนพิชท์บอลโดยเหยือกเล็ก) และจำนวนขว้างที่แท้จริง สิ่งนี้ จำกัด ความถี่และความเครียดที่ข้อศอกของเหยือกแขนเหยือกและอาจลดหรือกำจัดอาการปวดข้อศอก วิธีการและข้อ จำกัด ที่คล้ายกันสามารถนำมาใช้ในกีฬาอื่น ๆ หรือในที่ทำงานเพื่อลดหรือป้องกันอาการปวดข้อศอก

สาเหตุอื่น ๆ ของอาการปวดข้อศอกอาจลดลงหรือป้องกันได้โดยการรักษาสาเหตุที่รวดเร็ว ยกตัวอย่างเช่นการรักษาเซลลูไลต์อย่างรวดเร็วของข้อศอกอาจป้องกันอาการปวดข้อศอกเรื้อรังและการรักษาโรคภูมิต้านทานเนื้อเยื่ออาจลดหรือป้องกันอาการปวดข้อศอกอย่างรุนแรงที่เกิดขึ้นอีก แต่ไม่มีวิธีการป้องกันที่รู้จักกันสำหรับโรคไขข้ออักเสบ