เชื้อโรค: ของใช้ประจำวันที่มีแบคทีเรียมากที่สุด

ว่ายน้ำกับแบคทีเรีย

สระว่ายน้ำเป็นเรื่องสนุกสำหรับเด็ก ๆ และเป็นวิธีที่ดีในการออกกำลังกาย แต่คุณรู้หรือไม่ว่าสระว่ายน้ำมีคนเซ่อเยอะจริง ๆ ? การศึกษาศูนย์ควบคุมโรค (CDC) พบว่า 70% ของสระว่ายน้ำสาธารณะสวนน้ำ 66% และสระว่ายน้ำ 49% ในคลับส่วนตัวมีหลักฐานการปนเปื้อนของเชื้อแบคทีเรีย E. coli ซึ่งพบได้ทั่วไปในอุจจาระ อีโคไลอาจทำให้เกิดอาการท้องเสียเป็นเลือดอย่างรุนแรง คลอรีนไม่ได้ฆ่าเชื้อโรคในทันทีและเชื้อโรคบางชนิดก็ต้านทานได้ดีกว่า

สระว่ายน้ำที่เด็กแวะเวียนอาจเป็นสิ่งที่เลวร้ายที่สุดเพราะเด็ก ๆ อาจไม่เคยมีพฤติกรรมสุขอนามัยที่ดีที่สุดและอาจไม่ทำความสะอาดตัวเองก่อนลงสระ นอกจากนี้ผ้าอ้อมว่ายน้ำไม่มีประสิทธิภาพในการป้องกันแบคทีเรียและปัสสาวะจากการรั่วไหล และลองเผชิญหน้ากันเด็ก ๆ ก็ว่ายน้ำในสระ ปัสสาวะผูกกับคลอรีนดังนั้นใช้มันขึ้นและปล่อยให้น้อยลงเพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรีย

การป้องกันที่ดีที่สุดต่อการเจ็บป่วยทางน้ำสันทนาการ (RWIs) รวมถึงการไม่กลืนน้ำออกจากน้ำหากคุณมีอาการท้องเสียไม่ฉี่ในสระว่ายน้ำและอาบน้ำก่อนที่จะลงไปในน้ำ หากคุณมีเด็ก ๆ ให้พาพวกเขาออกจากสระว่ายน้ำทุก ๆ ชั่วโมงเพื่อพักผ่อนในห้องน้ำและตรวจผ้าอ้อม อย่าลืมทาครีมกันแดดซ้ำอีกครั้ง!

จะกินอะไรเย็นนี้?

มีกี่คนที่แตะเมนูร้านอาหารก่อนส่งมอบให้คุณ เพียงพอแล้วที่จะมีแบคทีเรียได้มากถึง 100 เท่าในเมนูร้านอาหารมากกว่าที่นั่งส้วม! แบคทีเรียในมือของนักทานสามารถเข้าเมนูและสามารถอยู่รอดได้นานถึง 48 ชั่วโมง เมนูถูกเช็ดลงบางทีวันละครั้งถ้าเป็นเช่นนั้นและอาจถึงกับเศษผ้าสกปรก

ป้องกันตัวเองด้วยการล้างมือหลังจากที่คุณจัดการเมนูและสั่งอาหารได้มากกว่าเดิม

เช่นเดียวกับเชื้อโรคด้วยเครื่องปรุงของคุณ?

นอกเหนือจากเมนูแล้วเวดจ์มะนาวที่ร้านอาหารยังอาจมีแบคทีเรียในระดับสูง งานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่าเกือบ 70% ของร้านอาหารมะนาวมีผลการทดสอบเป็นบวกสำหรับเชื้อโรคและยีสต์ที่แตกต่างกันประมาณ 25 ชนิดรวมถึงแบคทีเรียอีโคไลซึ่งอาจทำให้เกิดการเจ็บป่วย เชื้อโรคที่พบส่วนใหญ่อยู่บนเปลือกแม้ว่าบางชนิดจะพบในเยื่อกระดาษ การศึกษาไม่ได้ดูว่าลูกค้ามีอาการป่วยจากเวดจ์เลมอนจริง ๆ หรือไม่ แต่ถ้าเป็นด้านปลอดภัยให้ข้ามเลมอนไปเลย หากคุณต้องมีมะนาวอย่างน้อยเพื่อลดการสัมผัสกับเชื้อโรคอย่างน้อย: ขอมะนาวในจานแยกต่างหากบีบน้ำผลไม้ลงในเครื่องดื่มของคุณและไม่วางลิ่มลงในเครื่องดื่มของคุณ

น้ำพุแห่งความเยาว์วัย

จุกน้ำพุในห้องเรียนสามารถมีเชื้อโรคได้มากกว่าที่นั่งส้วม! นี่เป็นเพราะน้ำพุมีการทำความสะอาดน้อยกว่าห้องน้ำบ่อย ให้ลูกของคุณพกขวดน้ำของตัวเองติดตัวไปด้วยเพื่อป้องกันแบคทีเรียที่ติดเชื้อซึ่งอาจแฝงตัวอยู่ในน้ำพุ

จัดการด้วยความระมัดระวัง

น่าเสียดายที่ทุกคนไม่ล้างมือหลังจากใช้ห้องน้ำ การศึกษา CDC พบว่ามีเพียง 31% ของผู้ชายและผู้หญิง 65% ทำเช่นนั้น นอกจากนี้การศึกษาหนึ่งพบว่ามีเพียงประมาณ 5% ของคนที่ล้างมือจริง ๆ สำหรับ CDC แนะนำ 20 วินาทีหรือมากกว่า นั่นหมายถึงผู้คนจำนวนมากกำลังเดินออกจากห้องน้ำและสัมผัสกับประตูและลูกบิดด้วยมือที่มีเชื้อโรค

เชื้อโรคสามารถแพร่กระจายไปทั่ว - และรวดเร็ว ในงานวิจัยชิ้นหนึ่งนักวิจัยได้วางตัวอย่างของไวรัสไว้บนลูกบิดประตูและโต๊ะ ตลอดทั้งวันพวกเขาสุ่มตัวอย่าง 60 ถึง 100 พื้นผิวทั่วทั้งอาคารตั้งแต่สวิตช์ไฟไปจนถึงหม้อกาแฟที่จับกับคอมพิวเตอร์และพบว่าภายใน 2-4 ชั่วโมงไวรัสแพร่กระจายไปถึง 40 ถึง 60 เปอร์เซ็นต์ของผู้คนในโรงงาน นักวิจัยของการศึกษาพบว่าใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดต้านเชื้อแบคทีเรียบนพื้นผิวสามารถช่วยลดการแพร่กระจายของแบคทีเรียที่เป็นอันตราย

CDC แนะนำให้ล้างมือของคุณเป็นเวลา 20 วินาทีด้วยสบู่และน้ำ (คุณสามารถฮัมเพลง "สุขสันต์วันเกิด" ให้กับตัวเองในฐานะตัวจับเวลาที่มีประโยชน์) โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากใช้ห้องน้ำและก่อนรับประทานอาหาร น้ำยาฆ่าเชื้อมือที่ใช้แอลกอฮอล์สามารถใช้นอกเหนือจากการล้างมือได้ แต่ไม่ควรใช้แทน

รถเข็นรอบสิ่งสกปรก

คุณอาจต้องการคิดให้รอบคอบก่อนนำลูกไปวางในรถเข็นช็อปปิ้ง ที่จับในรถเข็นสามารถมีแบคทีเรียได้มากกว่าที่พบในห้องน้ำสาธารณะ! ด้ามจับหนึ่งอันอาจมีจุลินทรีย์ได้มากถึง 11 ล้านตัวรวมถึงบางส่วนจากเนื้อสัตว์ดิบ ไม่ต้องพูดถึงผ้าอ้อมสกปรกและจมูกไหล

อย่าวางร้านขายของชำของคุณเองโดยเฉพาะผลิตผลบนที่นั่งชั้นบนนั้น ตอนนี้ร้านค้าหลายแห่งเสนอผ้าเช็ดทำความสะอาดต้านเชื้อแบคทีเรียให้ใช้ก่อนผลักรถเข็นไปรอบ ๆ ดำเนินการของคุณเองหากร้านค้าของคุณไม่ได้ นอกจากนี้ยังมีผ้าคลุมเบาะรถเข็นที่ออกแบบมาเพื่อปกป้องเด็ก

อย่ากดโชคของคุณ

อีกพื้นผิวหนึ่งที่มักถูกปนเปื้อนมากกว่าพื้นผิวห้องน้ำ: ปุ่มลิฟท์ พวกเขาอาจจะทำความสะอาดน้อยกว่าห้องน้ำ ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพของคุณคือการขึ้นบันได (ออกกำลังกายบางส่วน!) มิฉะนั้นให้พยายามกดปุ่มด้วยศอกหรือปลายปากกาหรือใช้เจลทำความสะอาดมือแบบใช้แอลกอฮอล์ก่อนและหลังกดปุ่ม

เช็คอินและเช็คเอาท์

ห้องพักของโรงแรมรู้สึกหรูหราและน่าดึงดูด แต่พวกเขาก็เชิญแขกที่ไม่พึงประสงค์บางคน - เชื้อโรค รีโมททีวีอาจเป็นวัตถุที่สกปรกที่สุดในห้อง เช็ดออกด้วยผ้าเช็ดให้สะอาดก่อนใช้งานหรือดีกว่าใส่ในถุงพลาสติก สัญญาณจะยังใช้งานได้และคุณจะไม่สัมผัสกับแบคทีเรียหรือไวรัสที่ทำให้คุณป่วย

สถานที่อื่นในห้องพักของโรงแรมที่อาจมีการปนเปื้อน ได้แก่ สวิตช์ไฟโทรศัพท์ถังน้ำแข็งแก้วน้ำที่ยังไม่ได้เปิดเครื่องเป่าผมผ้าคลุมเตียงเครื่องชงกาแฟและก๊อกน้ำในห้องน้ำ ใช้ผ้าเช็ดฆ่าเชื้อโรคบนพื้นผิวทั้งหมดเมื่อคุณสามารถและเพียงแค่โยนผ้าคลุมเตียงกันและไม่ได้ใช้สำหรับการนอนหลับ ขอผ้าห่มแบบสดใหม่ที่จำเป็นถ้าจำเป็น

สนุกสนานในความสกปรก

NSF International ได้ทำการศึกษาเพื่อค้นหาสถานที่สาธารณะที่น่าสนใจที่สุดและจุดสูงสุดไปที่กล่องทรายซึ่งสามารถบรรจุเชื้อโรคได้มากกว่า 36 เท่าของถาดอาหาร เนื่องจากกล่องทรายมีความอบอุ่นและชื้นจึงเหมาะสำหรับแบคทีเรียที่มาจากสัตว์ป่าเช่นแมวหรือแรคคูนรวมทั้งจากคนที่ทิ้งน้ำลายอาหารและเชื้อโรคจากมือของพวกเขา หากลูกของคุณติดมือลงไปในทรายแล้วเข้าไปในปากพวกเขาอาจป่วยจากแบคทีเรียหรือไวรัสใด ๆ ในทราย

ปกป้องลูกน้อยของคุณโดยใช้เจลทำความสะอาดมือที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์บนมือทันทีที่พวกเขาออกจากกล่องทรายแล้วล้างมือให้สะอาดเมื่อกลับถึงบ้าน

เงินสกปรก

"เอาเงินของคุณไปวางไว้ที่ปากของคุณ" คำพูดเดิม ๆ คำแนะนำที่ไม่ค่อยดีนักมันกลับกลายเป็นว่า เงิน - และปุ่ม ATM ที่เรากดเพื่อรับเงินสดนั้นถูกปกคลุมด้วยเชื้อโรค ค่าเงินดอลลาร์เดียวสามารถเก็บรักษาแบคทีเรียได้ถึง 3, 000 ชนิด ส่วนใหญ่ไม่เป็นอันตราย แต่มีเพียงไม่กี่คน ไวรัสไข้หวัดใหญ่เป็นหนึ่งเดียวและสามารถมีชีวิตอยู่กับค่าเงินดอลลาร์ได้นานถึง 17 วัน! การจัดการเงินกระดาษยังคงเป็นสิ่งที่เราส่วนใหญ่ต้องทำดังนั้นควรใช้เจลทำความสะอาดมือแอลกอฮอล์หลังจากใช้เงินสดหรือล้างมือให้สะอาดถ้าเป็นไปได้

เช่นเดียวกับพื้นผิวสาธารณะอื่น ๆ ที่หลาย ๆ คนสัมผัสปุ่ม ATM หรือหน้าจอก็สามารถถูกปกคลุมด้วยเชื้อโรคได้ บริษัท ATM บางแห่งต้องการพัฒนาหน้าจอสัมผัสยาต้านจุลชีพที่จะยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อโรค จนกว่าจะถึงตอนนั้นให้ใช้ปากกากดปุ่มเมื่อเป็นไปได้และอีกครั้งแบ่งเจลทำความสะอาดมือที่

ยิมเชื้อโรค

โรงยิมเป็นที่เก็บของเชื้อโรค ทุกคนร้อนและมีเหงื่อออกและมีพื้นผิวที่ใช้ร่วมกันสัมผัสมากมายจากน้ำหนักฟรีเสื่อออกกำลังกายเพื่อออกกำลังกาย แม้แต่ฝักบัวก็สามารถมีเชื้อราที่ทำให้เท้าของนักกีฬา Staph, strep และ Norovirus สามารถแพร่กระจายได้ง่ายในสภาพแวดล้อมนี้ โรงยิมยังเป็นแหล่งเพาะเชื้อแบคทีเรียที่ดื้อยาปฏิชีวนะเช่น MRSA ซึ่งสามารถนำไปสู่การติดเชื้อที่ผิวหนังได้

เช็ดอุปกรณ์ทั้งหมดด้วยผ้าเช็ดทำความสะอาดแบบฆ่าเชื้อก่อนใช้ โรงยิมหลายแห่งจัดหาสิ่งเหล่านี้ในขณะนี้ แต่นำมาเองถ้าโรงยิมของคุณไม่ได้ ใช้เสื่อออกกำลังกายและผ้าเช็ดตัวของคุณเองใช้แว่นตาและที่อุดหูในสระว่ายน้ำห้องออกกำลังกายคลุมบาดหรือบาดแผลและสวมรองเท้าแตะในห้องล็อกเกอร์และฝักบัว

สถานีบริการน้ำมัน Hitchhikers

การศึกษาในปี 2011 พบว่าปั๊มก๊าซเป็นหนึ่งในพื้นผิวที่สกปรกที่สุดที่คนอเมริกันสัมผัส มากกว่า 71% ของปั๊มมือจับที่ทดสอบนั้นพบว่ามีการปนเปื้อนของแบคทีเรียและไวรัสที่อาจทำให้คุณป่วย แต่เราต้องปั๊มแก๊สเพื่อสุขภาพที่ดีให้ใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดฆ่าเชื้อที่ด้ามจับปั๊มก่อนและหลังการใช้งานและใช้เจลทำความสะอาดมือที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์หลังจากที่คุณปั๊มแก๊ส ลองใช้ช่องเก็บของเพื่อเก็บถุงมือยางพิเศษเพื่อปกป้องมือของคุณ

มือถือ Micro-Monsters

เพิ่มโทรศัพท์ของคุณไปยังรายการสิ่งของที่มีเชื้อโรคมากกว่าที่นั่งส้วม! ทั้งโทรศัพท์มือถือและโทรศัพท์ตั้งโต๊ะสามารถป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรียได้ ปัญหาคือคนส่วนใหญ่ไม่ทำความสะอาดหน้าจอโทรศัพท์และมักจะแชร์โทรศัพท์ การศึกษาวารสารจุลชีววิทยาประยุกต์ได้เตือนว่าสามารถส่งไวรัสได้ถึง 30% จากปลายนิ้วสู่ผิวแก้วเช่นโทรศัพท์มือถือของคุณ

อุปกรณ์ป้องกันหน้าจอแบบใช้แล้วทิ้งเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรค ผ้าไมโครไฟเบอร์สามารถทำความสะอาดสิ่งสกปรกและเศษขยะอื่น ๆ มีน้ำยาฆ่าเชื้อแสงสีม่วงเพื่อช่วยทำความสะอาดโทรศัพท์ของคุณ โดยทั่วไปจะไม่แนะนำให้ใช้ผ้าเช็ดฆ่าเชื้อโรคสำหรับอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ ตรวจสอบการรับประกันของผู้ผลิตและทำตามคำแนะนำทั้งหมดหากคุณใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เพื่อไม่ให้โทรศัพท์ของคุณเสียหาย ในที่สุดสุขอนามัยที่เหมาะสมและการล้างมือสามารถช่วยป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรคจำนวนมาก