สุขภาพของหัวใจ: อะไรทำให้ใจสั่น?

มันรู้สึกอย่างไร

ปอนด์หัวใจของคุณรัวหรือดูเหมือนว่าจะข้ามเต้น คุณอาจเรียกอาการใจสั่นเหล่านี้ แม้ว่าพวกเขาจะรู้สึกน่ากลัว แต่ส่วนใหญ่ไม่จริงจังและไม่ค่อยต้องการการรักษา การรู้ว่าสิ่งที่ทำให้หัวใจของคุณสามารถช่วยให้คุณไม่ต้องตกใจเมื่อมันเกิดขึ้นและรู้ว่าจะต้องโทรหาแพทย์ของคุณเมื่อใด

ความเครียดและความวิตกกังวล

อารมณ์รุนแรงสามารถกระตุ้นการปล่อยฮอร์โมนที่เร่งการเต้นของหัวใจ ร่างกายของคุณพร้อมที่จะเผชิญกับภัยคุกคามแม้ว่าคุณจะไม่ตกอยู่ในอันตรายก็ตาม การโจมตีเสียขวัญคือความกลัวที่รุนแรงซึ่งใช้เวลาไม่กี่นาที อาการรวมถึงหัวใจแข่งรถ, เหงื่อออก, หนาวสั่น, หายใจลำบากและเจ็บหน้าอก การโจมตีเสียขวัญสามารถรู้สึกเหมือนหัวใจวาย หากคุณไม่แน่ใจว่าคุณกำลังมีใครอยู่ให้ขอความช่วยเหลือจากแพทย์

การออกกำลังกาย

การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ และคลาสปั่นจักรยานในร่มที่เข้มข้นจะทำให้หัวใจของคุณเต้นเร็วขึ้น ที่ช่วยให้หัวใจของคุณสูบฉีดเลือดได้มากขึ้นเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อของคุณผ่านการออกกำลังกาย ถ้าใจคุณเต้นรัวหรือปอนด์นั่นอาจเป็นเพราะคุณไม่ได้ออกกำลังกายมาระยะหนึ่งแล้ว การเต้นของหัวใจผิดปกติหรือภาวะผิดปกติอาจทำให้ใจสั่นเมื่อคุณออกกำลังกาย

คาเฟอีน

หัวใจของคุณเต้นเร็วขึ้นหลังจากลาเต้ยามเช้าหรือไม่? คาเฟอีนเป็นยากระตุ้นที่เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจเมื่อคุณได้รับจากกาแฟโซดาเครื่องดื่มบำรุงกำลังชาช็อคโกแลตหรือแหล่งอื่น การศึกษาหนึ่งพบว่าคาเฟอีนจากกาแฟชาและช็อคโกแลตไม่น่าจะทำให้ใจสั่นในคนที่มีสุขภาพหัวใจ แต่ผู้เชี่ยวชาญไม่รู้ว่ามันอาจกระตุ้นพวกเขาในคนที่มีปัญหาจังหวะการเต้นของหัวใจ

นิโคติน

สารเสพติดในบุหรี่และผลิตภัณฑ์ยาสูบอื่น ๆ นิโคตินจะเพิ่มความดันโลหิตของคุณและเร่งอัตราการเต้นของหัวใจ การเลิกสูบบุหรี่เป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อหัวใจของคุณแม้ว่ามันจะไม่ทำให้หัวใจเต้นช้าลงในทันที แผ่นแปะและผลิตภัณฑ์ทดแทนนิโคตินอื่น ๆ สามารถทำให้หัวใจคุณเต้นได้ อาการใจสั่นอาจเป็นอาการของการถอนนิโคติน แต่ควรหยุดภายใน 3 ถึง 4 สัปดาห์หลังจากที่คุณเลิก

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

ผู้หญิงอาจสังเกตเห็นว่าการเต้นของหัวใจของพวกเขาเร็วขึ้นเมื่อพวกเขามีช่วงเวลาของพวกเขาพวกเขากำลังตั้งครรภ์พวกเขาอยู่ใกล้กับวัยหมดประจำเดือนหรือพวกเขาอยู่ในวัยหมดประจำเดือน เหตุผล: ระดับฮอร์โมน การเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจมักเป็นเพียงชั่วคราวและไม่ต้องกังวล หากคุณกำลังตั้งครรภ์อาการใจสั่นอาจเกิดขึ้นได้หากคุณมีภาวะโลหิตจางซึ่งหมายความว่าคุณมีเซลล์เม็ดเลือดแดงไม่เพียงพอที่มีออกซิเจนอยู่ทั่วร่างกาย

ไข้

เมื่อคุณมีไข้ระหว่างเจ็บป่วยร่างกายของคุณจะใช้พลังงานในอัตราที่เร็วกว่าปกติ สิ่งนี้สามารถตั้งค่าปิดใจสั่น โดยปกติอุณหภูมิของคุณจะต้องสูงกว่า 100.4 F เพื่อส่งผลต่ออัตราการเต้นของหัวใจ

ยา

ยาตามใบสั่งแพทย์และยาที่ขายตามร้านขายยาบางอย่างทำให้เกิดอาการใจสั่นเป็นผลข้างเคียง ได้แก่ :

• ยาปฏิชีวนะ
• ยาต้านเชื้อรา
• ยารักษาโรคจิต
• โรคหอบหืด
• ยาแก้ไอและเย็น
• ยาลดความอ้วน
• ยารักษาโรคความดันโลหิตสูง
• ยาไทรอยด์

หากคุณทานยาประเภทนี้ตั้งแต่หนึ่งชนิดขึ้นไปให้ถามแพทย์ของคุณว่ามันอาจส่งผลต่อการเต้นของหัวใจของคุณหรือไม่ อย่าข้ามขนาดยาใด ๆ ก่อนที่คุณจะตรวจสอบกับแพทย์ของคุณ

น้ำตาลในเลือดต่ำ

คุณเคยสังเกตไหมว่าคุณรู้สึกสั่นคลอนบ้าๆบอ ๆ และอ่อนแอเมื่อคุณข้ามมื้ออาหาร? นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่อาการใจสั่น เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดลดลงร่างกายของคุณจะปล่อยฮอร์โมนความเครียดเช่นอะดรีนาลีนเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการขาดแคลนอาหารฉุกเฉิน อะดรีนาลีนช่วยเร่งอัตราการเต้นของหัวใจคุณ

ต่อมไทรอยด์ที่โอ้อวด

ต่อมไทรอยด์ของคุณเป็นต่อมรูปผีเสื้อที่คอของคุณ มันทำฮอร์โมนที่ช่วยจัดการการเผาผลาญและสิ่งอื่น ๆ ไทรอยด์ที่โอ้อวด (เรียกว่า hyperthyroidism) สามารถสร้างฮอร์โมนไทรอยด์มากเกินไปได้ ที่สามารถเร่งหัวใจของคุณมากจนคุณรู้สึกว่ามันเต้นอยู่ในหน้าอกของคุณ การใช้ฮอร์โมนไทรอยด์มากเกินไปในการรักษาต่อมไทรอยด์ที่อยู่ภายใต้ความกดดัน (เรียกว่าภาวะพร่องไทรอยด์) อาจทำให้หัวใจเต้นของคุณแย่ลง

ปัญหาจังหวะการเต้นของหัวใจ

บางครั้งจังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติเรียกว่า arrhythmia ทำให้ใจสั่น

• ภาวะหัวใจห้องบน (atrial fibrillation ) หรือ AFib เกิดขึ้นเมื่อห้องหัวใจส่วนบนของหัวใจที่เรียกว่า atria เต้นรัวแทนที่จะเต้นตามปกติ
• Supraventricular tachycardia เป็นภาวะหัวใจเต้นเร็วผิดปกติที่เริ่มต้นในห้องหัวใจส่วนบน
• กระเป๋าหน้าท้องอิศวร เป็นอัตราการเต้นหัวใจที่รวดเร็วเนื่องจากสัญญาณผิดพลาดในห้องสูบน้ำล่างของหัวใจที่เรียกว่าโพรง

แอลกอฮอล์

หากคุณดื่มมากหรือมีมากกว่าปกติคุณอาจรู้สึกว่าหัวใจเต้นเร็วหรือกระพือ มันมักจะเกิดขึ้นในวันหยุดหรือวันหยุดสุดสัปดาห์เมื่อผู้คนดื่มมากขึ้นจะได้รับฉายาว่า "โรคหัวใจหยุด" แต่สำหรับบางคนมันสามารถเกิดขึ้นได้แม้ว่าพวกเขาจะดื่มเพียงเล็กน้อย

การหดตัวของกระเป๋าหน้าท้องก่อนวัยอันควร

การหดตัวของหัวใจห้องล่าง (PVCs) เกิดจากการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น มันเกิดขึ้นเมื่อหัวใจห้องของคุณบีบเร็วเกินไป จังหวะการเต้นที่พิเศษจะทำให้จังหวะการเต้นของหัวใจคุณเต้นรัวปอนด์หรือกระโดดเข้าหาหน้าอก หากหัวใจของคุณแข็งแรงพีวีซีในบางครั้งก็ไม่ต้องกังวล แต่คุณอาจต้องได้รับการรักษาถ้าคุณเป็นโรคหัวใจและคุณจะได้รับการเต้นเพิ่มเหล่านี้บ่อยครั้ง

ยาเสพติดโคเคนและอื่น ๆ

ยาเสพติดที่ผิดกฎหมายเช่นยาบ้าโคเคนและความปีติยินดีเป็นอันตรายต่อหัวใจ โคเคนช่วยเพิ่มความดันโลหิตเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและทำลายกล้ามเนื้อหัวใจ ยาบ้ากระตุ้นระบบประสาทซึ่งจะเพิ่มการเต้นของหัวใจ Ecstasy ทำให้เกิดการปลดปล่อยสารเคมีที่เรียกว่า norepinephrine ซึ่งทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น

เมื่อไปพบแพทย์

หากคุณแข็งแรงคุณอาจไม่ต้องกังวลกับอาการใจสั่นที่เกิดขึ้นนาน ๆ ครั้งและใช้เวลาเพียงไม่กี่วินาที แต่นัดแพทย์ถ้าพวกเขามาบ่อยหรือคุณมีอาการเช่นนี้:

• เจ็บหน้าอกหรือกดดัน
• หายใจถี่
• เวียนหัว
• เป็นลม

การหาสาเหตุ

การทดสอบเหล่านี้สามารถช่วยให้แพทย์ของคุณทราบว่าเกิดอะไรขึ้น:

• คลื่นไฟฟ้า (ECG) การทดสอบนี้จะค้นหาปัญหาเกี่ยวกับสัญญาณไฟฟ้าที่ควบคุมจังหวะการเต้นของหัวใจของคุณ
• จอภาพ Holter คุณสวม ECG แบบพกพานี้ครั้งละ 24 ถึง 72 ชั่วโมง สามารถค้นหาปัญหาจังหวะการเต้นของหัวใจและรูปแบบใด ๆ ที่อาจต้องทำการทดสอบเพิ่มเติม
• การตรวจสอบเหตุการณ์ คุณสวมใส่อุปกรณ์นี้เป็นเวลาหลายสัปดาห์ มันบันทึกจังหวะการเต้นของหัวใจของคุณเมื่อคุณกดปุ่มในขณะที่มีอาการ
• echocardiogram การทดสอบนี้ใช้คลื่นเสียงเพื่อสร้างภาพในใจของคุณ สามารถพบปัญหาเกี่ยวกับโครงสร้างหัวใจของคุณ