ฉันจะระงับปวดท้องหลังจากวันหยุดได้อย่างไร

ถามหมอ

ฉันรู้ว่าต้องทำอย่างไรเพื่อหลีกเลี่ยงการปวดท้อง กินไฟควบคุมขนาด ฯลฯ ปัญหาคือฉันไม่สามารถก้าวเข้าสู่ดินเนอร์วันขอบคุณพระเจ้าและคริสต์มาสได้ ฉันมักจะอิ่มเกินไปและมีปัญหาเช่นกรดไหลย้อนและปวดท้องทั่วไป ฉันควรทำอย่างไรให้ปวดท้องหลังจากวันหยุด?

คำตอบของหมอ

คนจำนวนมากเกินกำหนดในช่วงวันหยุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงวันฉลองแบบดั้งเดิมเช่นวันขอบคุณพระเจ้า อาหารวันหยุดไม่เพียงล่อลวงแม้แต่คนที่ใส่ใจสุขภาพมากที่สุด แต่ยังมีการบริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่ไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของการรับประทานอาหารตามปกติของคุณตั้งแต่การบรรจุหอยนางรมไปจนถึงไวน์หนึ่งแก้วด้วย อาหารเที่ยง

ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่อาการปวดท้องอาจเกิดขึ้นหลังจากงานฉลองวันหยุด อาการปวดในช่องท้องส่วนบนหรือด้านล่างคลื่นไส้เรอปวด "ก๊าซ" และรู้สึกบวมเป็นอาการทั้งหมดที่สามารถเกิดขึ้นได้จากการกินมากเกินไป อย่างไรก็ตามอาการเหล่านี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้ในสภาพที่ร้ายแรงเช่นโรคอาหารเป็นพิษนิ่วโรคกรดไหลย้อน gastroesophageal (GERD) ตับอ่อนอักเสบแผลในตับการติดเชื้อเช่นไวรัสตับอักเสบเอ ดังนั้นเมื่อปวดท้องหลังอาหารมื้อใหญ่ควรเป็นสาเหตุของความกังวลหรือไม่

หากคุณเป็นคนที่มีสุขภาพแข็งแรงและไม่เคยมีอาการของปัญหาระบบทางเดินอาหารมาก่อนการประสบกับอาการไม่รุนแรงหลังจากการกินมากเกินไปในวันหยุดอาจเป็นเพราะการดื่มสุราครั้งล่าสุดของคุณ อย่างไรก็ตามหากมีอาการที่เกิดขึ้นและปิดเป็นระยะเวลาหนึ่งหรือเกิดขึ้นเมื่อใดก็ตามที่คุณกินอาหารมื้อใหญ่หรือหลังจากบริโภคอาหารบางอย่างคุณควรกำหนดเวลาการประเมินกับแพทย์ของคุณเพื่อตรวจสอบสาเหตุของอาการ ในระยะสั้นอาการเรื้อรัง (ต่อเนื่อง) มีแนวโน้มที่จะเกี่ยวข้องกับปัญหาพื้นฐาน

อาการเฉียบพลัน (ใหม่) บางอย่างยังแนะนำว่าเงื่อนไขที่รุนแรงมากขึ้นมีอยู่ คุณควรติดต่อแพทย์ของคุณหรือขอความช่วยเหลือจากแพทย์ในกรณีฉุกเฉินหากอาการของคุณมีดังต่อไปนี้:

• debilitating หรือปวดรุนแรงผิดปกติที่ใดก็ได้ในช่องท้อง
• มีดหรือปวดเป็นตะคริว
• อาเจียนเป็นเวลานาน
• ไข้
• ท้องเสียอย่างรุนแรง
• เลือดในอุจจาระหรืออาเจียนหรือ
• อุจจาระสีดำและ tarry

สิ่งหนึ่งที่ควรทำเกี่ยวกับการปวดท้องหลังการปล่อยตัว? ในกรณีส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องทำการรักษาเป็นพิเศษ อาการใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการกินมากเกินไปควรลดลงตามเวลาและการกลับมากินอาหารปกติ