สิ่งมีชีวิตที่อาศัยอยู่

มันเป็นเรื่องที่ทำให้ฉันรู้สึกผิดเมื่อคนบอกว่าการจัดการโรคเบาหวานของคุณคือ " เช่นการแปรงฟัน " เป็นงานที่ยิ่งใหญ่กว่านี้มาก แต่ความคล้ายคลึงกันก็คือว่ามันเป็นเรื่องของการสร้างนิสัย ฉันถือแปรงสีฟันไว้ที่มุมใดมุมหนึ่งและสวยมากเหมือนกันทุกครั้งที่ฉันแปรง (แต่ก็มีประสิทธิภาพหรือไม่ได้ผล) ฉันเดาว่าอาจเป็นไปได้สำหรับพฤติกรรมเบาหวานที่สุดของฉัน:

- ปลดซิปกระเป๋าใส่บนเข่า

- จับแถบทดสอบขณะที่หยิกอุปกรณ์ lancing

- ถือ OmniPod ของฉัน "เพียงเพื่อ" เพื่อให้ได้เลือดที่มีเพียงขวา

- นิ้วเลีย (hey มันเป็นนิสัย!)

- จ้องที่ผลและทำการสแกนสมองในช่วงสองสามชั่วโมงที่ผ่านมา (สิ่งที่ฉันกินหรือทำเพื่อให้ ที่ ตัวเลขปรากฏ?) < - อุปกรณ์ทดสอบใช้แถบทดสอบในกระเป๋าใส่แล้วกดปุ่มสูบตาม

- ทำซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมงตลอดทั้งวัน (ไม่ใช่ s ** t)

เพื่อนของเรา Scott J เขียนคอลัมน์ dLife ที่ดีเมื่อเร็ว ๆ นี้เกี่ยวกับ D- นิสัยและการเปลี่ยนแปลงในห้องน้ำสาธารณะ ในที่ทำงานของเขาอารมณ์เสียของเขาจริง "มันคือทั้งหมดในความพยายามที่จะเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมและราคาถูกกว่าการรักษาฉันทั้งหมดสำหรับความพยายามที่จะเป็นสีเขียวและประหยัด อุปกรณ์ที่เป็นมิตร (กระดาษเช็ดหน้าและสบู่) ใหม่ … จนถึงตอนนี้มันเป็นคำเตือนที่น่าสนใจอย่างยิ่งสำหรับพฤติกรรมที่ฝังแน่นอยู่ในช่วงเวลาสั้น ๆ "เขาเขียน

Heck, yeah วิทยาศาสตร์บอกเราว่าใช้เวลาเพียง 21 วันในการพัฒนานิสัย ในกรณีนี้นิสัยและขั้นตอนในการ "ทำเบาหวาน" ของเราต้องเป็นไปในทางที่ดีสำหรับทุกคนในตอนนี้

ในขณะที่ฉันอีกครั้งใส่ขวดพลาสติกของแท็บเล็ตลงชุดชั้นในกีฬาของฉันสำหรับการเขย่าเบา ๆ ในตอนบ่ายของฉันเช่น Scott ฉันพบว่าตัวเองสงสัยว่า "มีกี่ D- นิสัยหรือกิจวัตรที่เรามีรู้หรือไม่? นิสัยเหล่านี้ส่วนใหญ่สร้างสรรค์หรือทำลาย? พวกเขาสร้างเราขึ้นหรือฉีกขาดเราลงหรือพวกเขาเพียงแค่มี … ? " ตัวอย่างเช่นการใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดแอลกอฮอล์มากเกินไปทำให้เราเป็นหมันหรือหวาดระแวงเพียงอย่างเดียวหรือไม่? สามารถใช้ฟันของคุณเพื่อหนีบท่อสูบได้หรือไม่? (ถ้ามันไม่ได้ยากจน … ?)

สิ่งที่ฉันคิดเกี่ยวกับตอนนี้คือนิสัยที่ไม่เป็นประโยชน์ซึ่งทำให้เราเป็นมนุษย์เช่นการพึ่งพาของเนยเทียมการอ่านขณะรับประทานอาหาร noshing ขณะทำอาหารและการเปลี่ยนเข็มทำรงมีดโกนเพียงไม่กี่เดือนเท่านั้น ฉันกำลังคิดถึงการกระโดดข้ามโรงยิมทุกครั้งที่มีชุดเครื่องยิมยังคงอยู่ในถังซักเมื่อใดก็ตามที่มีจดหมายมากจนเกินไปหรือเมื่อใดก็ตามที่ฝนตก ฉันกำลังนึกถึงพฤติกรรมพฤติกรรมกึ่งทำลายสถิติซึ่งทุกคนตกเป็นเหยื่อของการเป็นเหยื่อที่เป็นโรคเบาหวาน

ที่ร้ายกาจ

ทำให้มันสกปรก

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

: เนื้อหาที่ทีม Diabetes Mine สร้างขึ้น สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมคลิกที่นี่ Disclaimer เนื้อหานี้ถูกสร้างขึ้นสำหรับ Diabetes Mine ซึ่งเป็นบล็อกด้านสุขภาพสำหรับผู้บริโภคที่มุ่งเน้นไปที่ชุมชนโรคเบาหวาน เนื้อหาไม่ได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์และไม่เป็นไปตามหลักเกณฑ์ด้านการบรรณาธิการของ Healthline สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเป็นพันธมิตรกับ Healthline กับ Diabetes Mine กรุณาคลิกที่นี่