ถาม D'Mine: แกล้งทำเป็นความกดดัน + ความจริงเกี่ยวกับเข็มฉีดยาและการเผาผลาญแคลอรี

Got คำถามเกี่ยวกับการชี้นำชีวิตด้วยโรคเบาหวาน? ขอ D'Mine! คอลัมน์คำแนะนำรายสัปดาห์ของเรานั่นคือ - จัดทำโดยนักเขียนและนักการศึกษาโรคเบาหวานประเภท 1 อายุ คน Dub Dubois สัปดาห์นี้เรากำลังพูดถึงเรื่อง "Uncle Wil" เกี่ยวกับการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ด้วยโรคเบาหวาน (!) และบางประเด็นเกี่ยวกับการใช้เข็มฉีดยาและการเผาผลาญแคลอรีแม้ในขณะที่ดูทีวีก็ตาม

{

มีคำถามของคุณเอง ส่งอีเมลถึงเราที่ AskDMine @ diabetesmine com } Amanda, พิมพ์ 1 จาก Washington, เขียน:

ฉันอ่านด้วยคำแนะนำของคุณเกี่ยวกับการดื่มเหล้าวัยรุ่นและฉันมีคำถามที่เกี่ยวข้องกับ "ลุง Wil ของฉัน" ในฐานะที่เป็นคนหนุ่มสาวฉันมักพบตัวเองในสถานการณ์ทางสังคมที่ดื่มเกือบจะต้องใส่ค่ะฉันไม่ค่อยสนใจที่จะเมาตัวเอง แต่ก็ยากพอที่จะใส่ใจกับโรคเบาหวานได้เช่นกัน - ฉันไม่ต้องการ ดูเหมือนคนหยาบคาย ฉันจะทำอย่างไร? และฉันรู้ว่าฉันสามารถนับบนคุณ ไม่ บอกฉันให้เป็นแค่ตัวเองและไม่ต้องห่วงว่าคนอื่น ๆ คิดอย่างไร ที่ไม่สมจริง มีเคล็ดลับสำหรับหลานสาวของคุณที่ไม่ต้องการที่จะได้รับเกินไปมึนเมา?

คำตอบของ UncleWil @ Ask D'Mine:

เช่นการสำเร็จความใคร่ระหว่างมีเซ็กซ์ที่ไม่ดีปลอมมัน (ฉันหวังว่าคุณจะนรกคุณอายุ 18 ปีหรือฉันอาจจะไปเข้าคุกเพื่อเขียน) ดูง่ายกว่าที่คุณคิดจะแกล้งทำเป็นว่าคุณกำลังดื่มอยู่ตอนที่คุณไม่ได้จริงๆเพราะผู้คนให้ความสนใจน้อยมาก ให้กับคนอื่นที่คุณคิดว่าดีกว่าที่คุณคิด ตราบเท่าที่คุณมีบางอย่างอยู่ในมือคุณซึ่งดูเหมือนจะเป็นเครื่องดื่มคุณก็จะดีไป ตัวเลือกของคุณสำหรับการติดตั้งรวมถึงการพยาบาล "" เครื่องดื่มสำหรับชั่วโมงหรือไปที่สามารถถ่ายโอนข้อมูลส่วนใหญ่ของเครื่องดื่มลงในห้องน้ำและได้รับ "เติมเงิน" หรือดื่มโซดาอาหารและทำท่ามันเต็มไปด้วยวอดก้าเมื่อ isn ' เสื้อ ร่มกระดาษหรือมะนาวเป็นคำอำพรางผสมเครื่องดื่มที่ดีสำหรับโซดาอาหาร ฉันเดิมพันว่าคุณสามารถลักลอบดื่มแอลกอฮอล์ "อิสระ" เบียร์ลงในถังในชุดชั้นในของคุณพร้อมกับปั๊มอินซูลินของคุณ

ถ้าคุณอยู่ที่บาร์หรือฉากในไนท์คลับคุณสามารถเลือกเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์น้อยกว่าเครื่องดื่มที่มีมากขึ้น Betcha ไม่ทราบว่าแม้กระทั่งเบียร์สามารถใช้ถุงมือจากแอลกอฮอล์เกือบจะไม่มีปริมาณมากเท่าวิสกี้ ตัวอย่างเช่น Bud 55 มีแอลกอฮอล์ 2% 4 ในขณะที่ Sam Adams Triple Bock มีแอลกอฮอล์ 5% นั่นหมายความว่าคุณต้องดื่ม 799 หนูอายุ 55 ปีเพื่อดื่มแอลกอฮอล์มากเท่าที่คุณจะได้รับจากแซมอดัมส์ทริปเปิล

กังวลว่าผู้คนจะถามว่าทำไมคุณถึงดื่มเบียร์ที่มีน้ำหนักเบา? ฉันสงสัยมากว่าจะเกิดขึ้น แต่เรื่องปกของคุณคือการที่คุณเฝ้าดูน้ำหนักของคุณ Bud 55 มีแคลอรีต่ำมาก (ตรวจสอบเว็บไซต์นี้ซึ่งเป็นเล็กน้อยต่อต้านการดื่ม แต่มีฐานข้อมูลเบียร์ที่ดีที่สุดที่ฉันได้เห็น) Brewskies จริงช่วงจากต่ำ 0. แอลกอฮอล์ 4% สำหรับ O'Dule ถึง 320% สำหรับยุทธศาสตร์นิวเคลียร์เพนกวินโดยมีช่วงอยู่ระหว่าง 3-10% เรื่องของการเลือก ฉันเป็นคนที่ชอบเหล้าองุ่นและวิสกี้มากกว่า - ไม่ใช่

โดยทั่วไป

ในเวลาเดียวกันแน่นอน - แต่ฉันก็อยากจะลองยุทธศาสตร์นิวเคลียร์เพนกวิน! ในขณะที่ฉันอยู่ที่บาร์ฉันจะได้รับเหล้ารัม faux และ Coke อื่นได้หรือไม่?

Riva, พิมพ์ 1 จาก New York, เขียน: OK มี HumaPen Luxura มีตลับในสีสวยและรู้สึกดีอยู่ในมือ แต่เอาเข็มปากกาออกและเปิดสำหรับแต่ละ shot กำลังขับรถให้ฉันบ้า มันทำให้สิ่งที่ปากกาอินซูลินทั้งดูเหมือนจะลำบากเช่นขวดและเข็มฉีดยา จริงๆฉันต้องทำเช่นนี้? ฉันรู้ว่าทฤษฎีนี้เป็นฟองอากาศจะเกิดขึ้นในตลับถ้าคุณทำไม่ได้ จริงๆ? ฉันเพียงยาโดยเฉลี่ยอยู่ระหว่างครึ่งและ 3 หน่วยต่อไป นายพูดอย่างไร? คำตอบ Wil @ Ask D'Mine:

ฉันใช้เข็มขัด BD Nano เพียงตัวเดียวตลอดทั้งวันที่ Luxura ของฉัน ใครนรกมีเวลาที่จะเปลี่ยนสิ่งที่โง่ ? พวกเขาจับได้ดีและฉันใช้เวลาอย่างน้อยห้าภาพต่อวันกับมันบางครั้งมากขึ้น

ใช่คุณจะได้ฟองอากาศออกจากเข็มโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเปลี่ยนแปลงระดับความสูงหรืออุณหภูมิในช่วงกลางวันเป็นจำนวนมาก แล้วล่ะ? หากคุณวางปากกาเพื่อให้ฟองสบู่ลอยขึ้นสู่ลูกสูบและไม่อยู่ใกล้กับศูนย์กลางเข็มจะไม่ส่งผลต่อปริมาณรังสี ฉันแตะฟองสบู่ไปด้านบนประมาณสัปดาห์ละครั้งและยิงออก เพียงเพื่อพวกเขาจะไม่ยุ่งกับฉัน ในทางทฤษฎีอากาศในตลับสามารถลดอินซูลินได้เล็กน้อย แต่ฉันไม่เคยประสบปัญหานี้ มันไม่ได้มีผลต่อเราเมื่อเรา "ฉีด" อากาศลงในขวดใช่มั้ย? ดังนั้นฉันคิดว่าเป็นตำนานเมืองที่สร้างขึ้นโดยคนที่ต้องการขายเข็มให้เรามากขึ้น

โอ้ แต่โปรดสละเวลาใส่เข็มอีกครั้งด้วยฝาด้านในเล็ก ๆ โดยไม่ต้อง, บางครั้งปากกาสามารถสูบฉีดแห้ง. การถอดปลอกเข็มเพื่อถ่ายภาพและนำกลับมาใช้เวลาเพียงชั่ววินาที (ฉันดึงฉันออกด้วยฟันของฉันและถือไว้ในขณะที่ฉันยิง.)

ตอนนี้ถ้าเราสามารถได้รับ BD เพื่อรสชาติที่เปลือกเข็ม …

เควินพิมพ์ 2 จากมอนแทนา, ถาม:

กี่ แคลอรี่ต่อวันฉันต้องลดน้ำหนักหรือไม่? ฉันรู้ว่าฉลากอาหารอยู่บนพื้นฐานของอาหาร 2,000 แคลอรีต่อวัน ฉันจำเป็นต้องตัดเป็น 1, 500 หรือ 1, 000 เพื่อลดน้ำหนักหรือไม่?

คำตอบ Wil @ Ask D'Mine:

ข้อเท็จจริงที่ไม่ค่อยมีใครรู้จัก: แม้นั่งอยู่บนหน้าผาของคุณ [W1] ข้างหน้าทีวีจะรับภาระพลังงาน ทางการแพทย์เรียกว่าอัตราการเผาผลาญขั้นพื้นฐานของคุณหรือ BMR ปริมาณของเชื้อเพลิงที่จำเป็นในการรักษาหัวใจของคุณเต้นปอดการหายใจการกรองไตของคุณและตับอ่อนสูบน้ำ

เป็นเปอร์เซ็นต์ที่น่าทึ่งของปริมาณแคลอรี่ทุกวันของคุณ ตัวอย่างเช่นฉันเป็น 1756 นั่นหมายความว่าต้องใช้เวลามากกว่า 1700 แคลอรี่สำหรับฉันที่จะนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ของฉันยกแก้ววิสกี้ของฉันไปที่ริมฝีปากของฉัน นั่นทำให้ฉันมีแคลอรี่สำรอง 249 แคลอรีที่จะเล่นเมื่อมองไปที่อาหารมาตรฐาน 2K ต่อวันแม้ว่าฉันแทบจะไม่ย้าย

คุณสามารถตรวจสอบ BMR ของคุณเองได้ที่นี่

บทเรียนนี่คือขอบของเราบางมากแน่นอนและที่เราต้องการแคลอรี่อีกไม่กี่มากกว่าที่คุณคิดว่าเพียงแค่การหายใจดังนั้นสมมติว่าคุณไม่ได้รับน้ำหนักในขณะนี้คำตอบคือคุณจะต้องลดแคลอรี่เพียงไม่กี่ที่จะลดน้ำหนัก ที่บังคับให้ร่างกายของคุณเผาผลาญไขมันบางส่วน ในความเป็นจริงถ้าคุณกินแคลอรี่เพียง 10 แคลอรี่ต่อวันมากกว่าที่ร่างกายของคุณไหม้คุณจะสูญเสียปอนด์ต่อปี แคลอรี่สิบคืออะไร?

ครึ่งชีส Nacho ชีส Dorito

แครอทเด็กสองคน

สามในสี่ของเครื่องกะเทาะ Zesta

ชิปช็อกโกแลตสอง Ghirardelli

มันใช้เวลาไม่มาก

อะไร?

คุณต้องการที่จะสูญเสียเงินมากกว่าหนึ่งปอนด์ในปีหน้า? ตกลงตัดแคลอรี่ 100 วันแทนคุณจะลดลง 10 ปอนด์ ทั้งหมดที่คุณต้องทำคือการตัด 10 ชิปช็อคโกแลตและห้า Doritos วันและคุณได้ทำมัน

นี่ไม่ใช่คอลัมน์แนะนำทางการแพทย์ เราเป็น PWDs ได้อย่างอิสระและเปิดเผยร่วมกันกับภูมิปัญญาของประสบการณ์ที่เก็บรวบรวมของเรา - เราได้รับความรู้ความชำนาญแล้วจากร่องลึก 999 แต่เราไม่ใช่ MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs หรือกะเทาะในไม้แพร์ บรรทัดด้านล่าง: เราเป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของใบสั่งยาทั้งหมดของคุณ คุณยังคงต้องการคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญการรักษาและการดูแลรักษาทางการแพทย์ที่ได้รับอนุญาต คำปฏิเสธ : เนื้อหาที่ทีม Diabetes Mine สร้างขึ้น สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมคลิกที่นี่

Disclaimer เนื้อหานี้ถูกสร้างขึ้นสำหรับ Diabetes Mine ซึ่งเป็นบล็อกด้านสุขภาพสำหรับผู้บริโภคที่มุ่งเน้นไปที่ชุมชนโรคเบาหวาน เนื้อหาไม่ได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์และไม่เป็นไปตามหลักเกณฑ์ด้านการบรรณาธิการของ Healthline สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเป็นพันธมิตรกับ Healthline กับ Diabetes Mine กรุณาคลิกที่นี่