à¹à¸§à¸à¹à¸²à¸à¸±à¸ à¸à¸à¸±à¸à¸à¸´à¹à¸¨à¸©
สารบัญ:
- โรคไขข้ออักเสบคืออะไร?
- ปัจจัยเสี่ยงของโรคไขข้ออักเสบ
- Juvenile Rheumatoid โรคข้ออักเสบ
- อาการไขข้ออักเสบของเด็กและเยาวชน
- การวินิจฉัยโรคไขข้ออักเสบของเด็กและเยาวชน
- การรักษาโรคข้ออักเสบของเด็กและเยาวชน
- ข้อต่อเพื่อสุขภาพและข้อต่ออักเสบ
- โรคไขข้ออักเสบสาเหตุอะไร?
- อาการของโรคไขข้ออักเสบ: พลุ
- อาการไขข้ออักเสบ
- อาการอื่น ๆ ของโรคไขข้ออักเสบ
- อาการไขข้ออักเสบ: อาการปวดข้อ
- อาการไขข้ออักเสบ: การอักเสบของอวัยวะ
- โรคไขข้ออักเสบคืออะไร?
- โรคไขข้ออักเสบในมือ
- การวินิจฉัยโรคไขข้ออักเสบ: การทดสอบแอนติบอดีซิทรูลีน
- การวินิจฉัยโรคไขข้ออักเสบ: อัตราการตกตะกอน (อัตราดอกเบี้ย)
- การวินิจฉัยโรคไขข้ออักเสบ: การถ่ายภาพ
- การวินิจฉัยโรคไขข้ออักเสบ: ข้อเสื่อม
- Osteoarthritis vs. Rheumatoid ข้ออักเสบ
- การรักษาโรคไขข้ออักเสบ: ยา
- ยาสามัญสำหรับโรคไขข้ออักเสบ
- การรักษาโรคไขข้ออักเสบ: การแพทย์ทางเลือก
- การรักษาโรคไขข้ออักเสบสำหรับส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย
- การรักษาโรคไขข้ออักเสบ: การออกกำลังกายและพักผ่อน
- การออกกำลังกายและไขข้ออักเสบ
- ประเภทของการออกกำลังกายสำหรับโรคไขข้ออักเสบ
- การผ่าตัดโรคไขข้ออักเสบ
- ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคไขข้ออักเสบ (RA)
โรคไขข้ออักเสบคืออะไร?
Rheumatoid arthritis (RA) เป็นโรค autoimmune ที่ร่างกายโจมตีเนื้อเยื่อของข้อต่อทำให้เกิดการอักเสบที่เรื้อรัง ในขณะที่มันส่งผลกระทบต่อข้อต่อเป็นหลัก แต่ยังสามารถทำให้เกิดการอักเสบของอวัยวะเช่นปอด, ดวงตา, ผิวหนังและหัวใจ
ผู้ที่มีอาการ RA อาจมีอาการเพิ่มขึ้นซึ่งเรียกว่าเปลวไฟซึ่งสามารถอยู่ได้นานหลายวันหรือหลายสัปดาห์ พวกเขายังอาจมีช่วงเวลาของการให้อภัยที่พวกเขามีอาการน้อยหรือไม่มีเลย ไม่มีวิธีการรักษาโรคไขข้ออักเสบ แต่ยาสามารถหยุดการลุกลามของโรคและบรรเทาอาการ
ปัจจัยเสี่ยงของโรคไขข้ออักเสบ
จากข้อมูลของมูลนิธิโรคไขข้ออักเสบโรคไขข้ออักเสบส่งผลกระทบต่อผู้คนราว 1.5 ล้านคนในผู้หญิงสหรัฐมีการพัฒนา RA มากกว่าผู้ชายสองถึงสามเท่าและอาการในผู้หญิงมักจะปรากฏขึ้นระหว่างอายุ 30 ถึง 60 ปีในขณะที่อาการมักจะพัฒนาในภายหลัง สำหรับผู้ชาย. นอกจากนี้ยังอาจมีพื้นฐานทางพันธุกรรมสำหรับโรค การสูบบุหรี่และโรคปริทันต์ก็เป็นปัจจัยเสี่ยงเช่นกัน
Juvenile Rheumatoid โรคข้ออักเสบ
โรคไขข้ออักเสบของเด็กและเยาวชน (JRA) หรือที่เรียกว่าโรคไขข้ออักเสบที่ไม่ทราบสาเหตุของเด็กและเยาวชน (JIA) เป็นโรคข้ออักเสบชนิดหนึ่งที่เกิดขึ้นในเด็กอายุ 1 ถึง 16 ปี
อาการไขข้ออักเสบของเด็กและเยาวชน
- ข้อต่อแข็งบวมและเจ็บปวด
- ไข้
- ผื่น
การวินิจฉัยโรคไขข้ออักเสบของเด็กและเยาวชน
ในที่สุดได้รับการวินิจฉัยด้วย JRA อาการของเด็กจะต้องมีอายุอย่างน้อยหกสัปดาห์
การรักษาโรคข้ออักเสบของเด็กและเยาวชน
มีวิธีการรักษาหลายวิธีสำหรับโรคไขข้ออักเสบของเด็กและเยาวชน เด็กส่วนใหญ่ต้องการการรักษาด้วยยาและไม่ใช้ยาเพื่อบรรเทาอาการปวดลดอาการบวมรักษาการเคลื่อนไหวอย่างเต็มที่ในข้อต่อและรักษาภาวะแทรกซ้อน
- การใช้ยา - ยาแก้ปวดทั่วไปเช่นแอสไพริน, ไอบูโพรเฟน, และนโปรเซนเป็นยาแนวแรกในการป้องกันความเจ็บปวดจากโรคไขข้ออักเสบของเด็กและเยาวชน หากยาบรรเทาอาการปวดเหล่านั้นไม่ทำงานยาเสพติดประเภทหนึ่งที่ชะลอการลุกลามของโรค RA อาจเรียกได้ว่าเป็นโรคที่ปรับเปลี่ยนยารักษาโรคไขข้ออักเสบ (DMARDs) DMARD ที่กำหนดโดยทั่วไปสำหรับ RA ของเด็กและเยาวชนคือ methotrexate ยาเสพติดอื่น ๆ อาจใช้สำหรับโรคที่ร้ายแรงรวมถึง corticosteroids และตัวแทนทางชีววิทยา ยาเหล่านี้มีผลข้างเคียงที่ควรปรึกษาแพทย์ของคุณ
- กายภาพบำบัด - การออกกำลังกายเป็นประจำที่ออกแบบโดยนักกายภาพบำบัดสามารถช่วยให้เด็กเคลื่อนไหวในข้อต่อของพวกเขาเช่นเดียวกับกล้ามเนื้อ
ข้อต่อเพื่อสุขภาพและข้อต่ออักเสบ
โรคข้ออักเสบหมายถึงเงื่อนไขมากกว่า 100 ข้อที่ส่งผลต่อระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ข้อต่อคือส่วนต่าง ๆ ของร่างกายที่กระดูกพบกัน เมื่อมีโรคข้ออักเสบข้อต่ออาจอักเสบอักเสบแดงและเจ็บปวด ความเสียหายจาก RA อาจเกิดขึ้นในเนื้อเยื่อรอบ ๆ ข้อต่อรวมถึงเอ็นเอ็นและกล้ามเนื้อ RA เป็นโรคข้ออักเสบชนิดหนึ่งที่จัดอยู่ในประเภท 'systemic' ซึ่งหมายถึงบริเวณทั่วร่างกาย ในผู้ป่วยบางรายอาการอาจขยายไปถึงผิวหนังและดวงตาและอวัยวะภายในรวมถึงตับไตหัวใจและปอด
โรคไขข้ออักเสบสาเหตุอะไร?
สาเหตุที่แท้จริงของ RA ยังไม่ทราบ แต่มีการระบุปัจจัยเสี่ยงหลายประการ ผู้หญิงมักได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค RA และสงสัยว่าฮอร์โมนอาจมีบทบาท การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่ามีองค์ประกอบทางพันธุกรรมในการพัฒนา RA การสูบบุหรี่ดูเหมือนจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรค การสัมผัสกับฝุ่นบางชนิดเช่นซิลิกาไม้หรือแร่ใยหินอาจทำให้เกิดความเสี่ยงสูงในการพัฒนาความเจ็บป่วย เป็นที่เชื่อกันว่าอาจมีสาเหตุการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียของ RA แต่ยังอยู่ในระหว่างการศึกษา
อาการของโรคไขข้ออักเสบ: พลุ
เมื่อบุคคลที่เป็นโรค RA มีอาการรวมถึงข้อต่ออักเสบและความเจ็บปวดสิ่งนี้เรียกว่าเปลวไฟ พลุอาจยาวนานจากสัปดาห์เป็นเดือน สิ่งนี้สามารถสลับกับช่วงเวลาของการให้อภัยเมื่ออาการน้อยที่สุดถึงไม่มีอยู่ ระยะเวลาของการให้อภัยสามารถสัปดาห์ที่ผ่านมาเดือนหรือปีที่ผ่านมา หลังจากช่วงเวลาของการให้อภัยถ้าอาการกลับมานี้เรียกว่ากำเริบ เป็นเรื่องปกติที่ผู้ป่วย RA จะมีระยะเวลาของการเป็นพลุการทุเลาและการกำเริบของโรค
อาการไขข้ออักเสบ
นอกจากอาการที่เด่นชัดของข้อต่อบวมและปวดและกล้ามเนื้อแข็งแล้วผู้ป่วยที่เป็นโรค RA อาจมีอาการอื่น ๆ เช่นกัน
อาการอื่น ๆ ของโรคไขข้ออักเสบ
- ความเมื่อยล้า
- ไข้ต่ำ
- ขาดพลังงาน
- สูญเสียความกระหาย
- กระแทกใต้ผิวหนัง (รูมาตอยด์ก้อน)
- หายใจถี่เนื่องจากการอักเสบหรือทำลายปอด
- การมีเสียงแหบ
- ปัญหาสายตา
นอกจากอาการเหล่านี้กล้ามเนื้อและข้อต่อของโรคไขข้ออักเสบมักจะเลวร้ายที่สุดในตอนเช้าหรือหลังจากไม่มีการใช้งานเป็นเวลานาน
อาการไขข้ออักเสบ: อาการปวดข้อ
เมื่อใช้ RA มือจะได้รับผลกระทบเกือบตลอดเวลา อย่างไรก็ตาม RA สามารถส่งผลกระทบต่อข้อต่อใด ๆ ในร่างกายรวมถึงข้อมือ, ข้อศอก, หัวเข่า, เท้า, สะโพกและแม้กระทั่งกราม โดยปกติแล้วข้อต่อจะได้รับผลกระทบแบบสมมาตรซึ่งหมายถึงข้อต่อเดียวกันทั้งสองด้านของร่างกายได้รับผลกระทบ โรคไขข้ออักเสบอาจเจ็บปวดมากและการอักเสบเรื้อรังสามารถนำไปสู่การสูญเสียกระดูกอ่อนอ่อนแอกระดูกและความผิดปกติร่วมกัน
อาการไขข้ออักเสบ: การอักเสบของอวัยวะ
โรคไขข้ออักเสบเป็นโรคทางระบบซึ่งหมายความว่ามันสามารถส่งผลกระทบต่อร่างกายทั้งหมด นอกจากข้อต่อและกล้ามเนื้อ RA สามารถทำให้เกิดปัญหาในพื้นที่อื่น ๆ ของร่างกาย:
- ตาและปาก: การอักเสบของต่อมในดวงตาและปากทำให้เกิดความแห้งและโรค autoimmune ของต่อมน้ำตาและน้ำลายที่เรียกว่ากลุ่มอาการของSjögren นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่การอักเสบของส่วนสีขาวของตา (scleritis)
- ปอด: การอักเสบของเยื่อบุปอด (เยื่อหุ้มปอดอักเสบ) หรือปอดของตัวเองอาจทำให้หายใจถี่และเจ็บหน้าอก
- หัวใจ: การอักเสบของเนื้อเยื่อรอบ ๆ หัวใจ (เยื่อหุ้มหัวใจอักเสบ) สามารถทำให้เกิดอาการเจ็บหน้าอกซึ่งมีแนวโน้มที่จะแย่ลงเมื่อนอนลง ผู้ป่วยโรค RA ยังมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ
- ม้าม: การอักเสบของม้าม (ดาวน์ซินโดร Felty) สามารถทำให้เซลล์เม็ดเลือดขาวลดลงซึ่งเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อ
- ผิวหนัง: ก้อนเนื้อแน่นใต้ผิวหนัง (รูมาตอยด์ก้อน) ซึ่งโดยทั่วไปจะอยู่บริเวณข้อต่อที่ได้รับผลกระทบมักจะอยู่ที่จุดกดเช่นข้อศอกนิ้วมือและนิ้ว
- หลอดเลือด: การอักเสบของหลอดเลือด (vasculitis) สามารถ จำกัด ปริมาณเลือดไปยังเนื้อเยื่อรอบ ๆ ทำให้เนื้อเยื่อตาย (เนื้อร้าย)
โรคไขข้ออักเสบคืออะไร?
ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคไขข้อมักจะเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านอายุรกรรมหรือกุมารแพทย์โดยมีการฝึกอบรมโรคไขข้อผู้เชี่ยวชาญเพื่อระบุและรักษาโรคไขข้ออักเสบมากกว่า 100 ชนิดที่แตกต่างจากโรคภูมิต้านทานผิดปกติอื่น ๆ เช่นโรคลูปัส, polymyositis และ vasculitis
โรคไขข้ออักเสบในมือ
ไม่มีการทดสอบเอกพจน์เพื่อวินิจฉัยโรคไขข้ออักเสบ ขั้นแรกแพทย์จะทำการตรวจร่างกายและมีประวัติอาการ ข้อต่อจะถูกตรวจสอบเพื่อตรวจสอบว่ามีการอักเสบและความอ่อนโยน หัวใจปอดตาปากและแขนขาจะถูกประเมิน และผิวหนังอาจถูกตรวจสอบเพื่อหาก้อนรูมาตอยด์ แพทย์อาจสั่งการตรวจเลือดหรือรังสีเอกซ์เพื่อช่วยวินิจฉัยสภาพ
โรคอื่น ๆ เช่นโรคเกาต์ไฟโบลอัลเจียและโรคลูปัสอาจมีลักษณะคล้ายกับโรคไขข้ออักเสบดังนั้นแพทย์จะแยกแยะเงื่อนไขเหล่านี้ก่อนทำการวินิจฉัยโรค RA
การวินิจฉัยโรคไขข้ออักเสบ: การทดสอบแอนติบอดีซิทรูลีน
โดยปกติแล้วการตรวจเลือดจะช่วยวินิจฉัยโรคไขข้ออักเสบ การทดสอบเหล่านี้จะตรวจหาแอนติบอดีบางชนิดรวมถึงแอนติบอดีซิตรูไลต์เปปไทด์ (ACPA), ปัจจัยไขข้ออักเสบ (RF) และแอนติบอดี antinuclear (ANA) ซึ่งมีอยู่ในผู้ป่วย RA ส่วนใหญ่
ปัจจัยไขข้ออักเสบ (RF) มีอยู่ในผู้ป่วย RA ประมาณ 75% ถึง 80% และ RF ที่สูงอาจบ่งบอกถึงรูปแบบของโรคที่ก้าวร้าวมากขึ้น แอนติบอดี Antinuclear (ANA) ไม่เฉพาะเจาะจงสำหรับการวินิจฉัยโรค RA แต่การมีอยู่ของพวกเขาสามารถบ่งบอกถึงแพทย์ว่าอาจมีความผิดปกติของภูมิต้านทานผิดปกติ
การวินิจฉัยโรคไขข้ออักเสบ: อัตราการตกตะกอน (อัตราดอกเบี้ย)
การตรวจเลือดอื่น ๆ ที่อาจช่วยให้แพทย์สามารถกำหนดขอบเขตของการอักเสบในข้อต่อและที่อื่น ๆ ในร่างกาย อัตราการตกตะกอนของเม็ดเลือดแดง (ESR หรือ "อัตราการตกตะกอน") วัดความเร็วของเซลล์เม็ดเลือดแดงที่ตกลงมาที่ด้านล่างของหลอดทดลอง โดยทั่วไปยิ่งอัตรา sed สูงเท่าใดการอักเสบก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น
การตรวจเลือดอีกครั้งที่วัดการอักเสบคือการทดสอบ C-reactive protein (CRP) หาก CRP สูงระดับการอักเสบมักจะสูงเช่นกันเช่นในช่วงที่มีอาการของโรคไขข้ออักเสบ
การวินิจฉัยโรคไขข้ออักเสบ: การถ่ายภาพ
การทดสอบอื่นที่ใช้ในการวินิจฉัยโรคไขข้ออักเสบก็คือ X-ray ในช่วงต้นของรังสีเอกซ์โรคจะมีประโยชน์ในการทดสอบพื้นฐานและพวกเขาจะมีประโยชน์ในระยะต่อมาเพื่อตรวจสอบวิธีการดำเนินโรคในช่วงเวลา การทดสอบการถ่ายภาพอื่น ๆ ที่ใช้รวมถึงอัลตร้าซาวด์และการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI)
การวินิจฉัยโรคไขข้ออักเสบ: ข้อเสื่อม
ขั้นตอนการสำลักร่วม (arthrocentesis) อาจจะดำเนินการเพื่อให้ได้ข้อต่อของเหลวเพื่อทดสอบในห้องปฏิบัติการ เข็มที่ผ่านการฆ่าเชื้อและเข็มฉีดยาจะถูกใช้เพื่อระบายของเหลวจากข้อต่อซึ่งจะถูกวิเคราะห์เพื่อตรวจหาสาเหตุของอาการบวมที่ข้อต่อ การถอดของเหลวที่ข้อต่อนี้สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดข้อได้ บางครั้งคอร์ติโซนอาจถูกฉีดเข้าที่ข้อต่อในระหว่างขั้นตอนการสำลักเพื่อบรรเทาอาการอักเสบและปวดในทันที
Osteoarthritis vs. Rheumatoid ข้ออักเสบ
ปัจจุบันยังไม่มีวิธีรักษาโรคไขข้ออักเสบรูมาตอยด์ แต่มียาหลายชนิดที่สามารถบรรเทาอาการได้ การรักษาส่วนใหญ่มุ่งเป้าไปที่การให้อภัยซึ่งผู้ป่วยมีอาการ RA น้อยหรือไม่มีเลย เมื่อการรักษาเริ่มขึ้นในช่วงต้นของโรคกระบวนการนี้จะช่วยลดหรือลดความเสียหายต่อข้อต่อและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของผู้ป่วย การรักษามักจะเกี่ยวข้องกับยาการออกกำลังกายการพักผ่อนและการป้องกันข้อต่อ บางครั้งอาจจำเป็นต้องผ่าตัด
การรักษาโรคไขข้ออักเสบ: ยา
หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคไขข้ออักเสบการรักษาก็จะเริ่มเร็วขึ้นผลของคุณก็จะดีขึ้นเท่านั้น มียาหลายชนิดที่ใช้เพื่อช่วยบรรเทาอาการของ RA และมีเป้าหมายเพื่อนำผู้ป่วยเข้าสู่การให้อภัย
ยาสามัญสำหรับโรคไขข้ออักเสบ
- ยารักษาโรคไขข้อ (DMARDs) เช่น methotrexate, hydroxycholorquine (Plaquenil), sulfasalazine (Azulfidine, Azulfidine EN-Tabs), leflunomide (Arava) และ azathioprine Imuran
- ตัวดัดแปลงการตอบสนองทางชีวภาพ (DMARD ชนิดอื่น) เช่น abatacept (Orencia) adalimumab (Humira), anakinra (Kineret), certolizumab และ pegol (Cimzia) etanercept (Enbrel), infliximab Rituxan)
- ยาต้านการอักเสบ Nonsteroidal (NSAIDs) เช่น ibuprofen (Advil, Motrin), ketoprofen (Actron, Orudis KT), โซเดียม naproxen (Aleve) และ celecoxib (Celebrex)
- Janus kinase (JAK) Inhibitor - ยาใหม่ที่เรียกว่า tofacitinib (Xeljanz)
- corticosteroids
- ยาแก้ปวด (ยาแก้ปวด)
ยาที่ใช้ลดอาการปวด (ยาแก้ปวด) และการอักเสบ (NSAIDs) มักจะถือว่าเป็นยา "บรรทัดแรก" เนื่องจากยาออกฤทธิ์เร็วและสามารถบรรเทาอาการได้อย่างรวดเร็ว ยาเช่น DMARD และยาชีวภาพใช้เวลานานกว่าที่จะมีผล แต่พวกเขาสามารถช่วยป้องกันการอักเสบและความเสียหายร่วมกัน
การรักษาโรคไขข้ออักเสบ: การแพทย์ทางเลือก
ในขณะที่ไม่มีคนที่มีอาหารพิเศษที่มีโรคไขข้ออักเสบควรปฏิบัติตามแนะนำให้รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่สมดุลเสมอและอาหารบางประเภทอาจช่วยลดอาการอักเสบได้
- กรดไขมันโอเมก้า -3 ที่พบในน้ำมันปลาอาจมีประโยชน์ต้านการอักเสบดังนั้นปลาเช่นแฮร์ริ่งปลาแมคเคอเรลปลาเทราท์ปลาแซลมอนและปลาทูน่าอาจเป็นส่วนหนึ่งของอาหารสุขภาพ หากคุณเลือกที่จะทานอาหารเสริมน้ำมันปลาให้ตรวจสอบปริมาณที่เหมาะสมกับแพทย์ของคุณ
- เส้นใยอาหารเสริมจากผลไม้ผักและธัญพืชสามารถส่งผลให้โปรตีน C-reactive (CRP) ในเลือดลดลง ระดับสูงของ CRP บ่งบอกถึงการอักเสบ
- วิตามินดีอาจช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิด RA ในผู้หญิง ไข่ขนมปังและซีเรียลเสริมและนมไขมันต่ำมีวิตามินดี
การรักษาโรคไขข้ออักเสบสำหรับส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย
โรคไขข้ออักเสบยังสามารถส่งผลกระทบต่อส่วนอื่น ๆ ของร่างกายและอาการเหล่านี้อาจได้รับการรักษาเป็นรายบุคคล
- กลุ่มอาการของSjögrenอาจทำให้ตาแห้งและอาจได้รับการรักษาด้วยยาหยอดตาเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและยังลดลงเพื่อเพิ่มการผลิตน้ำตาเช่น cyclosporine (Restasis) ปากแห้งที่เกี่ยวข้องกับSjögrenอาจได้รับการรักษาด้วยน้ำยาบ้วนปากและยาสีฟัน
- การอักเสบของเยื่อบุปอด (เยื่อหุ้มปอดอักเสบ) หรือปอดของตัวเองอาจต้องรักษาด้วย corticosteroids
- การอักเสบของเนื้อเยื่อรอบ ๆ หัวใจ (เยื่อหุ้มหัวใจอักเสบ) มักจะต้องรักษาระดับการอักเสบโดยรวมลงและยา RA หลายสามารถช่วย
- การอักเสบของม้าม (Felty's syndrome) สามารถทำให้เซลล์เม็ดเลือดขาวลดลงซึ่งเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อและอาจได้รับการรักษาด้วยปัจจัยกระตุ้น (granulocyte stimulating factor / GSF) ที่ใช้เพิ่มปริมาณเซลล์เม็ดเลือดขาว
- รูมาตอยด์ก้อนอาจต้องฉีดสเตียรอยด์หรือการผ่าตัดเพื่อเอาออกถ้าพวกเขารุนแรง
- การอักเสบของหลอดเลือด (vasculitis) อาจได้รับการรักษาด้วยยาแก้ปวดยาปฏิชีวนะและปกป้องพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ
การรักษาโรคไขข้ออักเสบ: การออกกำลังกายและพักผ่อน
ความสมดุลของการออกกำลังกายและช่วงเวลาพักมีความสำคัญในการจัดการโรคไขข้ออักเสบ ออกกำลังกายมากขึ้นเมื่อมีอาการน้อยที่สุดให้พักมากขึ้นเมื่ออาการแย่ลง
การออกกำลังกายและไขข้ออักเสบ
การออกกำลังกายช่วยรักษาความยืดหยุ่นและการเคลื่อนไหวของข้อต่อ มีแบบฝึกหัดการบำบัดพร้อมการบำบัดทางกายภาพที่กำหนดไว้ซึ่งสามารถช่วยให้มีความแข็งแรงความยืดหยุ่นและช่วงของการเคลื่อนไหวของข้อต่อหรือส่วนต่างๆของร่างกายที่ได้รับผลกระทบจาก RA ของคุณ กิจกรรมสันทนาการหลายอย่างเช่นการเดินว่ายน้ำเป็นประโยชน์เพราะช่วยให้เคลื่อนไหวได้โดยไม่มีผลกระทบต่อข้อต่อ ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านโรคไขข้ออักเสบหรือนักกายภาพบำบัดของคุณเพื่อค้นหาว่าการออกกำลังกายใดเหมาะกับคุณ
ประเภทของการออกกำลังกายสำหรับโรคไขข้ออักเสบ
แพทย์มักจะแนะนำการเล่นกีฬาและการออกกำลังกายต่อไปนี้สำหรับผลกระทบต่อข้อต่อความเครียดที่ค่อนข้างต่ำ
- ที่เดิน
- ขี่จักรยาน
- สระว่ายน้ำ
- การเคลื่อนไหว (โยคะไทชิ ฯลฯ )
- เสริมสร้างความแข็งแรง
เช่นเดียวกับการออกกำลังกายก็มีความสำคัญ เมื่อคุณมีอาการลุกเป็นไฟ RA และอาการของคุณแย่ลงเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดกิจกรรมของคุณเพื่อช่วยลดการอักเสบและอาการปวดข้อและเพื่อรับมือกับความเหนื่อยล้า
การผ่าตัดโรคไขข้ออักเสบ
ด้วยโรคไขข้ออักเสบรุนแรงอาจจำเป็นต้องผ่าตัดเพื่อลดอาการปวดและปรับปรุงการทำงานร่วมกัน การผ่าตัดบางอย่างรวมถึงการเปลี่ยนข้อต่อการหลอมรวมของข้อต่อ (การ arthrodesis) การสร้างเส้นเอ็นและการกำจัดเนื้อเยื่ออักเสบ (synovectomy) พูดคุยเกี่ยวกับทางเลือกในการรักษากับแพทย์ของคุณเพื่อค้นหาสิ่งที่เหมาะสมสำหรับคุณ
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคไขข้ออักเสบ (RA)
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคไขข้ออักเสบ (RA) โปรดพิจารณาสิ่งต่อไปนี้:
- วิทยาลัยโรคข้ออเมริกัน
- มูลนิธิโรคข้ออักเสบ
- RheumatoidArthritis.org
Disabilities อารมณ์: ประเภทอาการ , และการรักษา
ความผิดปกติทางอารมณ์คือชุดของโรคทางจิตเวชหรือความผิดปกติทางอารมณ์ ประเภทหลักคือภาวะซึมเศร้าโรคสองขั้วและโรควิตกกังวล