द�निया के अजीबोगरीब कानून जिन�हें ज
สารบัญ:
- สมาธิสั้น (ADHD) ในภาพรวมของเด็ก
- สัญญาณและอาการของโรคสมาธิสั้นในเด็กคืออะไร?
- สมาธิสั้นในเด็ก: เด็กผู้ชายกับเด็กผู้หญิง
- 10 เคล็ดลับสำหรับการเลี้ยงดูเด็กที่มีสมาธิสั้น
สมาธิสั้น (ADHD) ในภาพรวมของเด็ก
สมาธิสั้น (ADHD) เป็นภาวะที่พบได้บ่อยที่สุดในวัยเด็ก การศึกษาวิจัยแตกต่างกันเกี่ยวกับเงื่อนไขนี้จริง ๆ แต่ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ยอมรับว่ามีผลต่อ 11% ของเด็กวัยเรียน หากคุณไม่ได้เป็นผู้ปกครองเด็กที่มีภาวะซนสมาธิสั้นมีโอกาสที่คุณจะรู้จักใครซักคนที่กำลังเผชิญกับความท้าทายนี้
สัญญาณและอาการของโรคสมาธิสั้นในเด็กคืออะไร?
ภาวะสมาธิสั้นในวัยเด็กจะเห็นได้ชัดเมื่อเด็กแสดงอาการสมาธิสั้นไม่สามารถนั่งนิ่ง ๆ หรือให้ความสนใจ ระดับความรุนแรงแตกต่างกันไปอย่างกว้างขวาง เด็กที่มีภาวะซนสมาธิสั้นบางคนอาจต้องการการแทรกแซงและการชี้นำที่ไม่รุนแรงในขณะที่เด็กคนอื่นต้องการการสนับสนุนที่มากขึ้น ในขณะที่แพทย์ไม่เข้าใจว่าอะไรคือสาเหตุของโรคสมาธิสั้น แต่เชื่อว่าสัมพันธ์กับการเปลี่ยนแปลงทั้งในสภาพแวดล้อมทางเคมีของสมองรวมถึงปัจจัยที่สืบทอดหรือพันธุกรรม สมาธิสั้นมักจะทำงานในครอบครัว ไม่สามารถป้องกันโรคสมาธิสั้นได้
สมาธิสั้นในเด็ก: เด็กผู้ชายกับเด็กผู้หญิง
สมาธิสั้นพบได้บ่อยในเด็กผู้ชายมากกว่าเด็กผู้หญิง ประเภทของการกระทำมากกว่าปกติซึ่งกระทำมากกว่าปกเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นสี่เท่าในเด็กผู้ชายในขณะที่ประเภทไม่ตั้งใจเป็นเรื่องธรรมดาในเด็กผู้ชายสองครั้งกว่าในเด็กผู้หญิง เด็กทุกวัยสามารถได้รับผลกระทบและสภาพสามารถคงอยู่ในวัยผู้ใหญ่ มียาสำหรับรักษาอาการของโรคสมาธิสั้นแม้ว่าพวกเขาจะไม่ "รักษา" อาการ
10 เคล็ดลับสำหรับการเลี้ยงดูเด็กที่มีสมาธิสั้น
การเลี้ยงดูเด็กที่มีภาวะซนสมาธิสั้นนั้นเป็นสิ่งที่ท้าทายเป็นพิเศษ เคล็ดลับเหล่านี้อาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ปกครองที่มีเด็กที่มีสมาธิสั้น อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าไม่มีเด็กสองคนเหมือนกันและสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับครอบครัวหนึ่งอาจไม่เป็นประโยชน์สำหรับอีกคนหนึ่ง เคล็ดลับต่อไปนี้มาจากความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญและกลยุทธ์ที่มีประโยชน์สำหรับครอบครัวที่มีเด็กสมาธิสั้น
- ทำงานร่วมกันเป็นทีม ซึ่งหมายความว่าผู้ปกครองผู้สอนครูผู้สอนนักบำบัดและคนอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการดูแลเด็กควรอยู่ในหน้าเดียวกันเกี่ยวกับแผนการรักษาและเป้าหมาย การแบ่งปันข้อมูลกับผู้อื่นที่เกี่ยวข้องกับการดูแลบุตรของคุณเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าเขาหรือเธอได้รับการสนับสนุนที่จำเป็น ปฏิบัติต่อครูของลูกของคุณในฐานะพันธมิตรและทำงานร่วมกันเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดที่บ้านและในห้องเรียน
- โอบกอดโครงสร้างและการคาดการณ์ เด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นต้องการคำจำกัดความที่ชัดเจนของกิจวัตรและความคาดหวัง ความสามารถในการคาดการณ์ยังมีประโยชน์สำหรับผู้ใหญ่ที่เป็นโรคสมาธิสั้น คุณสามารถช่วยลูกของคุณใช้และทำความเข้าใจตารางเรียนได้โดยจัดทำตารางประจำวันที่มีเวลาเตรียมความพร้อมสำหรับโรงเรียนทำการบ้านเวลาว่างหรือเวลาเล่นและเวลานอน เด็กโตอาจได้รับประโยชน์จากการใช้นาฬิกาตัวจับเวลาหรือแผนภูมิเพื่อช่วยจัดการวัน หากเด็กสนุกกับสิ่งนี้เขาหรือเธอสามารถตรวจสอบรายการออกจากรายการตรวจสอบเมื่อพวกเขาเสร็จสมบูรณ์
- กำหนดกฎและความคาดหวัง เด็กที่มีภาวะซนสมาธิสั้นไม่สามารถรับมือกับความกำกวมหรือการเปลี่ยนแปลงในกฎและความคาดหวังได้ดี เช่นเดียวกับตารางรายวันอาจเป็นประโยชน์ในการทำรายการเป้าหมายกฎหรือความคาดหวังต่อพฤติกรรม
- ใช้ผลตอบรับเชิงบวก เป็นการดีกว่าเสมอที่จะใช้บวกมากกว่าลบความคิดเห็นเมื่อพูดคุยกับลูกของคุณ จงเป็นรูปธรรมและเฉพาะเจาะจงและสรรเสริญลูกของคุณสำหรับสิ่งที่เขาหรือเธอทำได้ดีหรือเสร็จตามกำหนดเวลาแทนที่จะวิจารณ์พฤติกรรมที่เกิดจากอาการสมาธิสั้นที่มีลักษณะเฉพาะ แทนที่จะเสนอรางวัลหรือสิ่งจูงใจที่มีราคาแพงให้รางวัลพฤติกรรมเชิงบวกกับรางวัลเช่นเวลาพิเศษกับผู้ปกครองหรือสิทธิพิเศษ
- ใช้ผลที่เหมาะสมสำหรับพฤติกรรมเชิงลบ ผลที่ตามมาสำหรับพฤติกรรมเชิงลบควรมีความยุติธรรมและเหมาะสม ตามหลักการแล้วผลที่ตามมาสำหรับเด็กที่มีภาวะซนสมาธิสั้นควรเป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นทันทีมากกว่าสิ่งที่เกิดขึ้นในอนาคต เช่นเดียวกับตารางด้านอื่น ๆ ของเด็ก ๆ ผลที่ตามมาของพฤติกรรมเชิงลบควรคาดการณ์ได้และสอดคล้องกัน
- เฉพาะเจาะจงเมื่อให้คำแนะนำ อาจช่วยให้คุณจดจ่อกับงานหรือกิจกรรมครั้งละหนึ่งครั้งเมื่อให้คำแนะนำกับลูกของคุณ สำหรับเด็กเล็กการแบ่งภารกิจออกเป็นขั้นตอนส่วนประกอบจะมีประโยชน์ คำแนะนำเฉพาะเช่น "นำหนังสือกลับไปวางบนชั้นวาง" เป็นประโยชน์สำหรับเด็กที่มีภาวะซนสมาธิสั้นมากกว่าคำแนะนำทั่วไปเช่น "ทำความสะอาดห้องของคุณ"
- เล่นงานทีละ อย่าง ในขณะที่คุณอาจต้องการช่วยให้ลูกของคุณเอาชนะปัญหาพฤติกรรมหลายอย่างได้ดีที่สุดคือมุ่งเน้นไปที่หนึ่งหรือสองครั้ง กำหนดทั้งระยะสั้น ("เรียนรู้ที่จะควบคุมการขัดจังหวะที่โต๊ะอาหารเย็นเป็นเวลา 10 นาทีต่อครั้ง") และในระยะยาว ("หยุดการขัดจังหวะที่โต๊ะอาหารเย็น 90% ของเวลา") และอย่าลืมใช้คำสรรเสริญและรางวัล สำหรับความสำเร็จ
- ช่วยลูกขจัดสิ่งรบกวนสมาธิและจัดการเวลา โดยเฉพาะอย่างยิ่ง tweens และเด็กโตอาจต้องการความช่วยเหลือในการสร้างกิจวัตรการบ้านที่ปราศจากความฟุ้งซ่าน คุณสามารถช่วยพวกเขาสร้างพื้นที่ทำการบ้านที่ถูกใจเงียบสงบและปราศจากสิ่งรบกวน ลูกของคุณอาจชื่นชมการใช้ตัวจับเวลาเพื่อช่วยทำการบ้านเพื่อมุ่งเน้นไปที่หนึ่งวิชาในระยะเวลาที่กำหนดหรือเพื่อกำหนดเวลาพัก 10 นาทีหลังจากทำการบ้านทุกชั่วโมง นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ในการดูโครงการระยะยาวเช่นเอกสารคำศัพท์และจัดทำ "แผนปฏิบัติการ" สำหรับโครงการโดยแบ่งย่อยเป็นขั้นตอนที่จัดการได้ เด็กโตอาจชื่นชมการเรียนรู้ที่จะใช้แอพมือถือเพื่อช่วยจัดการเวลา
- สร้างรูปแบบการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี ลูกของคุณจะมองคุณเป็นแบบอย่างดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณกำลังสร้างแบบจำลองทางเลือกที่คุณต้องการเห็นเขาหรือเธอทำเกี่ยวกับอาหารโภชนาการและการออกกำลังกาย การบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพและการรักษาน้ำหนักปกติจะช่วยให้ลูกของคุณเผชิญกับความต้องการของผู้ป่วยสมาธิสั้นและความเครียดจากชีวิตอื่น ๆ
- สุดท้ายให้คุณค่าและยอมรับเอกลักษณ์ของลูก คุณ คนที่มีชื่อเสียงและประสบความสำเร็จจำนวนมากอาศัยอยู่กับโรคสมาธิสั้น เตือนลูก ๆ เกี่ยวกับข้อเท็จจริงนี้และช่วยให้พวกเขาค้นพบสิ่งที่พวกเขาสามารถทำได้ และอย่าลืมที่จะแสดงความรักที่ไม่มีเงื่อนไขของคุณสำหรับคนพิเศษที่เป็นลูกของคุณ
