Faith Evans feat. Stevie J – "A Minute" [Official Music Video]
สารบัญ:
- ฝุ่นละอองสารก่อภูมิแพ้ทั่วไปชอบที่จะหลบซ่อนในสถานที่และห้องพักที่เรามักรวมถึงห้องนอนห้องนั่งเล่นและออฟฟิศ ซื้อผ้าคลุมกันฝุ่นสำหรับที่นอนสปริงกล่องและโซฟา ซื้อหมอนป้องกันฝุ่นที่ผสานระหว่างหมอนกับปลอกหมอนของคุณ ล้างผ้าในการตั้งค่าน้ำที่ร้อนที่สุด
- BugsThreats ที่รวบรวมข้อมูล
- หลีกเลี่ยงทริกเกอร์หลีกเลี่ยงทริกเกอร์
- ExerciseThe หนึ่งเรียกคุณไม่ควรหลีกเลี่ยง
- ฉลาดในการผสมผสานการออกกำลังกายการออกกำลังกายและกิจกรรมกลางแจ้งเข้ากับชีวิตของคุณ หากมีอาการหอบหืดที่เกิดจากการออกกำลังกายให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาที่ช่วยป้องกันอาการหอบหืดเมื่อคุณออกกำลังกาย
- บางตัวเรียกเป็นเรื่องปกติที่คุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ฝุ่นเป็นตัวอย่างที่ดี คนที่ไวต่อฝุ่นจะมีเวลาที่ยากลำบากหลีกเลี่ยง
Pollens จะลำบากที่สุดในช่วงฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วงแม้ว่าดอกไม้วัชพืชและหญ้าจะออกดอกตลอดทั้งปี หลีกเลี่ยงการอยู่นอกช่วงเวลาเกสรดอกไม้สูงสุดในแต่ละวัน
นอกจากนี้โปรตีนที่พบในน้ำลายของสัตว์อุจจาระปัสสาวะผมและผิวหนังสามารถทำให้เกิดโรคหอบหืด วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงการลุกเป็นไฟจากทริกเกอร์เหล่านี้คือการหลีกเลี่ยงสัตว์ทั้งหมด
ฝุ่นละอองสารก่อภูมิแพ้ทั่วไปชอบที่จะหลบซ่อนในสถานที่และห้องพักที่เรามักรวมถึงห้องนอนห้องนั่งเล่นและออฟฟิศ ซื้อผ้าคลุมกันฝุ่นสำหรับที่นอนสปริงกล่องและโซฟา ซื้อหมอนป้องกันฝุ่นที่ผสานระหว่างหมอนกับปลอกหมอนของคุณ ล้างผ้าในการตั้งค่าน้ำที่ร้อนที่สุด
พรมและพรมเป็นแม่เหล็กที่เป็นฝุ่นเช่นกัน หากคุณมีพรมปูพื้นในบ้านอาจเป็นเวลาที่ต้องเสนอราคาและปูพื้นไม้เนื้อแข็งแทน
MoldDon't เป็นมิตรกับเชื้อรา
เชื้อราและโรคราน้ำค้างเป็นโรคหอบหืดขนาดใหญ่ 2 ชนิด คุณสามารถป้องกันไม่ให้ลุกเป็นไฟจากทริกเกอร์เหล่านี้ได้โดยการตระหนักถึงสถานที่ชื้นในห้องครัวห้องอาบน้ำชั้นใต้ดินและบริเวณโดยรอบ ความชื้นสูงจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดเชื้อราและโรคราน้ำค้าง ลงทุนในเครื่องลดความชื้นถ้ามีความชื้นเป็นกังวลอย่าลืมโยนผ้าม่านห้องอาบน้ำพรมแผ่นใบหรือฟืนด้วยผ้าปูที่นอนหรือโรคราน้ำค้างBugsThreats ที่รวบรวมข้อมูล
แมลงสาบไม่เพียงแค่น่าขนลุกเท่านั้น พวกเขาสามารถทำให้คุณป่วยได้เช่นกัน ข้อบกพร่องเหล่านี้และมูลของพวกเขาเป็นตัวกระตุ้นโรคหอบหืดที่เป็นไปได้ ถ้าคุณพบปัญหาแมลงสาบใช้ขั้นตอนในการกำจัดพวกแมลงสาบ ปิดบังเก็บและถอดภาชนะบรรจุอาหารและน้ำเปิดออก ดูดฝุ่นกวาดและซับบริเวณที่คุณเห็นแมลงสาบ เรียกสารกำจัดวัชพืชหรือใช้เจลแมลงสาบเพื่อลดจำนวนข้อบกพร่องในบ้านของคุณ อย่าลืมตรวจสอบที่อยู่นอกบ้านของคุณเพื่อดูว่ามีข้อบกพร่องอยู่บ้าง
ภาวะอื่น ๆ เงื่อนไขอื่น ๆ อาจเป็นสาเหตุของโรคหอบหืด
การติดเชื้อไวรัสและโรคที่มีผลต่อปอดของคุณอาจเป็นสาเหตุให้เกิดโรคหอบหืด ตัวอย่าง ได้แก่ โรคหวัดการติดเชื้อทางเดินหายใจปอดบวมและโรคไข้หวัด การติดเชื้อไซนัสและกรดไหลย้อนยังทำให้เกิดโรคหอบหืดเช่นเดียวกับยาบางชนิดน้ำหอมและรายการที่มีกลิ่นหอมมากสามารถทำให้รุนแรงขึ้นทางเดินหายใจของคุณ ความเครียดความวิตกกังวลและอารมณ์ที่แข็งแกร่งอื่น ๆ ยังสามารถทำให้เกิดการหายใจเร็ว ๆ ได้ การระคายเคืองนี้ในทางเดินลมหายใจหรือการหายใจอย่างรวดเร็วของคุณอาจทำให้หอบหืดลุกเป็นไฟขึ้นด้วย นอกจากนี้การแพ้อาหารอาจทำให้เกิดอาการหอบหืดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีประวัติเกี่ยวกับการมีปฏิกิริยาตอบรับกับสารก่อภูมิแพ้ในอาหาร
หลีกเลี่ยงทริกเกอร์หลีกเลี่ยงทริกเกอร์
หากคุณเชื่อว่าคุณเป็นโรคหอบหืดโรคภูมิแพ้ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการทดสอบภูมิแพ้ ด้วยวิธีนี้คุณจะพบว่าสารก่อภูมิแพ้ทำให้คุณเกิดอาการหอบหืดขึ้นได้อย่างไร
แม้ว่าคุณจะไม่สามารถรักษาหอบหืดได้ แต่ก็สามารถควบคุมได้ ทำงานกับแพทย์ของคุณเพื่อหาสาเหตุของโรคหอบหืด หลีกเลี่ยงพวกเขาเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้และคุณจะหลีกเลี่ยงการลุกเป็นไฟขึ้นและรู้สึกดีขึ้น
ExerciseThe หนึ่งเรียกคุณไม่ควรหลีกเลี่ยง
การออกกำลังกายสามารถเป็นโรคหอบหืดที่พบบ่อย แต่นี้เป็นหนึ่งในทริกเกอร์ที่คุณไม่ควรหลีกเลี่ยง การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพโดยรวมของคุณและเป็นความเสี่ยงที่ควรได้รับ
ฉลาดในการผสมผสานการออกกำลังกายการออกกำลังกายและกิจกรรมกลางแจ้งเข้ากับชีวิตของคุณ หากมีอาการหอบหืดที่เกิดจากการออกกำลังกายให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาที่ช่วยป้องกันอาการหอบหืดเมื่อคุณออกกำลังกาย
พูดคุยกับแพทย์ของคุณเมื่อคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงทริกเกอร์
บางตัวเรียกเป็นเรื่องปกติที่คุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ฝุ่นเป็นตัวอย่างที่ดี คนที่ไวต่อฝุ่นจะมีเวลาที่ยากลำบากหลีกเลี่ยง
ในกรณีนี้แพทย์ของคุณอาจแนะนำอาการแพ้ให้กับคุณ แพทย์ของคุณจะฉีดสารก่อภูมิแพ้จำนวนเล็กน้อยเข้าไปในร่างกายของคุณและเมื่อเวลาผ่านไปร่างกายของคุณจะเรียนรู้ที่จะรับรู้และไม่ตอบสนองต่อความรุนแรงอย่างที่เคยเป็นมา การรักษานี้สามารถลดอาการหอบหืดของคุณในระหว่างการลุกเป็นไฟขึ้นและอาจทำให้ทริกเกอร์บางส่วนสามารถจัดการได้มากขึ้น
