12 เคล็ดลับสู่ความสำเร็จกับยากล่อมประสาท

ซึมเศร้าทำงานอย่างไร?

พวกเขาสมดุลสารเคมีสมอง

สารเคมีในสมองที่เรียกว่าสารสื่อประสาทส่งผลกระทบต่ออารมณ์ ผู้ที่ประสบภาวะซึมเศร้าและความผิดปกติทางอารมณ์อื่น ๆ อาจมีการเปลี่ยนแปลงระดับของสารเคมีเหล่านี้ ยากล่อมประสาททำงานด้วยการช่วยปรับระดับของสารเหล่านี้ให้เป็นมาตรฐาน ทำให้สารเคมีในสมองพร้อมที่จะทำงานในสมองมากขึ้น แพทย์ทุกคนมีความสามารถในการกำหนดยาแก้ซึมเศร้า ผู้ที่มีความไม่สมดุลทางอารมณ์อย่างรุนแรงหรือยากที่จะรักษาจะได้รับการปฏิบัติที่ดีที่สุดโดยแพทย์ที่เป็นผู้เชี่ยวชาญในการใช้ยาร้องเพลงเพื่อช่วยปรับสมดุลทางเคมีของสมอง แพทย์เหล่านี้เรียกว่าจิตแพทย์ ความผิดปกติของภาวะซึมเศร้าและสุขภาพจิตเป็นปัญหาร้ายแรงที่ต้องได้รับการรักษาโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

ประเภทของยากล่อมประสาท

ยาประเภทต่าง ๆ ทำงานด้วยวิธีต่างกันเล็กน้อย Selectoton serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) ช่วยให้สารสื่อประสาทเซโรโทนินมีมากขึ้นในสมอง Sertraline (Zoloft), fluoxetine (Prozac) และ proxetine (Paxil) เป็น SSRIs บางประเภท Tricyclic antidepressants (TCAs) อนุญาตให้มี serotonin และ norepinephrine มากขึ้น Protriptyline (Vivactil), trimipramine (Surmontil) และ imipramine (Tofranil) เป็นยาแก้ซึมเศร้า tricyclic ไม่กี่ชนิด Monoamine oxidase inhibitors (MAOIs) ชะลอการสลายของ serotonin, dopamine และ norepinephrine ในสมอง Isocarboxazid (Marplan), phenelzine (Nardil) และ rasagiline (Azilect) เป็นสารยับยั้งเอนไซม์ monoamine oxidase ทุกคนมีความแตกต่างกัน แต่ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าหลายคนได้รับการกำหนด SSRIs เป็นรายแรก หากไม่ได้ผลอาจเป็นตัวเลือกถัดไป มีความเสี่ยงและผลกระทบเพิ่มเติมที่เกี่ยวข้องกับยาเหล่านี้

พวกเขาสามารถใช้เวลา

ยากล่อมประสาททำงานได้ดีที่สุดในการรักษาอาการซึมเศร้าเมื่อพวกเขาถูกจับคู่กับจิตบำบัด แต่พวกเขาไม่ได้ทำงานทันที ซึมเศร้าหลายคนใช้เวลาประมาณ 1 ถึง 3 สัปดาห์เพื่อเริ่มทำงาน อาจใช้เวลานานกว่าก่อนที่จะถึงประสิทธิภาพสูงสุด อาการส่วนใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้า - ขาดความสนใจในสิ่งที่ครั้งหนึ่งเคยสนุกสนานและความรู้สึกของความสิ้นหวังและความโศกเศร้า - ในที่สุดก็จะดีขึ้นด้วยการรักษายากล่อมประสาท ในบางกรณีบางคนอาจทนต่อยาแก้ซึมเศร้าบางชนิดและอาจใช้วิธีการทดลองและข้อผิดพลาดกับยาอื่น ๆ เพื่อหายาที่ใช้งานได้ ผลกระทบของยาเสพติดอาจไม่เป็นที่รู้จักสำหรับสัปดาห์หรือเป็นเดือน ประเภทและคลาสที่แตกต่างกันอาจเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่ต่างกัน

ทำการปรับเปลี่ยนหากจำเป็น

เพิ่มปริมาณหรือสวิตช์?

โดยทั่วไปจะใช้เวลาประมาณ 4 ถึง 6 สัปดาห์เพื่อให้ยากล่อมประสาททำงาน หากคุณยังคงมีอาการหลังจากระยะเวลานี้ให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณ คุณอาจต้องเพิ่มขนาดของยาเสพติดยากล่อมประสาทในปัจจุบันของคุณหรือเปลี่ยนไปใช้ยาอื่นร่วมกัน บางคนประสบกับความล้มเหลวในการรักษาด้วยยาแก้ซึมเศร้าครั้งแรกที่พวกเขาลอง ในกรณีเหล่านี้การสลับไปใช้ยาในระดับที่แตกต่างกันอาจเป็นการหลอกลวง อาจใช้เวลา 3 เดือนเต็มในการรับประโยชน์สูงสุดจากการใช้ยาแก้ซึมเศร้า ไม่ค่อยบ่อยนักบางคนที่เคยใช้ยาแก้ซึมเศร้ามาระยะหนึ่งอาจสังเกตเห็นว่ายาหยุดทำงาน หารือเกี่ยวกับปัญหาที่คุณมีกับยาใด ๆ กับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณเสมอ ภาวะซึมเศร้าที่ไม่ได้รับการรักษาเป็นความเสี่ยงต่อสุขภาพจิตของคุณ

ดีกว่าชื่อยี่ห้อไหม?

ทั่วไปเหมือนกันโดยปกติ

สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (FDA) กล่าวว่าความปลอดภัยความแข็งแรงและคุณภาพของยาสามัญเทียบเท่ากับยาเสพติดแบรนด์เนม อย่างไรก็ตามในประสบการณ์จริงบางคนสังเกตเห็นว่าพวกเขาไม่ได้รับประโยชน์เหมือนกันจากยาสามัญเมื่อเทียบกับรุ่นแบรนด์เนม ผลการศึกษาบางชิ้นชี้ให้เห็นว่ายาทั่วไปอาจถูกดูดซึมและใช้งานโดยร่างกายแตกต่างจากยาชื่อแบรนด์เล็กน้อย หากคุณสังเกตเห็นว่ายาสามัญไม่ได้ผลเช่นเดียวกับยาแบรนด์เนมที่เหมาะกับคุณบอกแพทย์ของคุณ

การรักษาใช้เวลานานแค่ไหน?

อย่าเลิกยาแก้ซึมเศร้าก่อนกำหนด

การรักษาอาการซึมเศร้าสำหรับโรคซึมเศร้าสามารถอยู่ได้นานหลายเดือนจนถึงหนึ่งปี มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ลดปริมาณยาของคุณหรือหยุดเพียงเพราะคุณเริ่มรู้สึกดีขึ้น อาการซึมเศร้าจะกลับมาหากคุณทำเช่นนั้น อยู่ในขนาดที่ถูกต้องตราบเท่าที่แพทย์ของคุณบอกให้คุณทำ ทานยาพร้อมกันทุกวันเพื่อประโยชน์สูงสุด คุณอาจต้องการทานยาเป็นอาหารเช้าทุกเช้าเป็นวิธีง่ายๆในการจำไว้ว่าควรทานยา ผู้ที่มีความกดดันอาจมีเวลายากในการปฏิบัติตามการรักษา หารือเกี่ยวกับปัญหาใด ๆ กับแพทย์ของคุณ

พูดเกี่ยวกับผลข้างเคียง

บางคนอาจพบผลข้างเคียงจากยากล่อมประสาท ให้แน่ใจว่าได้หารือกับแพทย์ของคุณ ผลข้างเคียงทั่วไปบางอย่างอาจรวมถึงความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้นหรือลดลงความยากลำบากในการนอนหลับหรือนอนมากเกินไปการเพิ่มน้ำหนักหรือการลดน้ำหนักหรือปัญหาการตอบสนองทางเพศ บางคนอาจมีอาการคลื่นไส้ แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณหาวิธีแก้ปัญหาเพื่อรับมือกับผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น หากยาทำให้คุณรู้สึกคลื่นไส้การทานอาหารด้วยอาจช่วยได้ หากยากล่อมประสาททำให้คุณง่วงนอนลองทานตอนเย็นก่อนนอน ในทางตรงกันข้ามยากล่อมประสาทบางตัวจะถูกนำมาใช้ในตอนเช้า บ่อยครั้งที่ผลข้างเคียงจากยากล่อมประสาทเป็นเพียงชั่วคราวและอาจหายไปหลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์ หากผลข้างเคียงรุนแรงแพทย์ของคุณสามารถสั่งยาอื่นให้คุณได้ อย่าหยุดใช้ยาแก้ซึมเศร้าทันที การทำเช่นนั้นอาจทำให้เกิดอาการถอนอย่างรุนแรงและซึมเศร้ากลับมา

ปฏิสัมพันธ์ยากล่อมประสาท

ยากล่อมประสาทที่กำหนดไว้ในวันนี้มักจะอ่อนโยนมากขึ้นและมีผลข้างเคียงน้อยลงและปฏิกิริยาของยาเมื่อเทียบกับยาเสพติดรุ่นเก่าในชั้นเรียนที่แตกต่างกัน อย่างไรก็ตามปฏิกิริยากับยาสมุนไพรและอาหารเสริมอื่น ๆ ที่คุณทานอยู่นั้นเป็นไปได้เสมอ ปฏิกิริยาอาจรบกวนการทำงานของยาหรืออาจลดประสิทธิภาพของยา ตรวจสอบให้แน่ใจเสมอว่าแพทย์ที่สั่งจ่ายยาของคุณรู้เกี่ยวกับยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์และใบสั่งยาเสริมและสมุนไพรที่คุณใช้

ติดตาม Checkups

การติดตามการเยี่ยมชมอย่างสม่ำเสมอกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณนั้น ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลเป็นโรคที่ร้ายแรงและสามารถเชื่อมโยงกับความคิดฆ่าตัวตายและอาการอื่น ๆ จำเป็นที่จะต้องติดตามการนัดหมายตามคำแนะนำ การรักษาด้วยตัวเลือก serotonin reuptake inhibitors (SSRIs), tricyclic antidepressants (TCAs), monoanmine oxidase inhibitors (MAOIs) และ antidepressants อื่น ๆ นั้นจำเป็นต้องมีการติดตามและปรับแต่งอย่างละเอียด เป้าหมายคือเพื่อบรรเทาภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลโดยไม่มีผลข้างเคียงและอาการกลับมา คุณอาจจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนการรักษาหากคุณประสบกับการเปลี่ยนแปลงชีวิตครั้งสำคัญเช่นการวินิจฉัยว่าป่วยหนักหรือตกงาน ผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์อาจจำเป็นต้องปรับประเภทหรือปริมาณยาที่ใช้ ยาบางตัวอาจมีผลเสียต่อทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนา

ตำนานยาเสพติด

หลายคนกลัวที่จะใช้ยากล่อมประสาทในการรักษาโรคซึมเศร้าและความวิตกกังวลเพราะพวกเขาเชื่อว่าตำนานเกี่ยวกับการรักษา บางคนกังวลว่ายาแก้ซึมเศร้าจะทำให้หุ่นยนต์และไร้อารมณ์ พวกเขาสามารถช่วยขจัดความรู้สึกเศร้าและสิ้นหวังได้ แต่พวกเขาจะไม่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ บางคนก็เชื่อว่าพวกเขาจะต้องได้รับการรักษาด้วยยากล่อมประสาทเพื่อชีวิต คนส่วนใหญ่ได้รับการรักษาระหว่าง 6 ถึง 12 เดือน ทำตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับการเริ่มเพิ่มขึ้นลดลงหรือหยุดยาเสพติดที่กำหนด การไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่สบายใจ การหยุดยากล่อมประสาทอย่างกระทันหันเป็นอันตรายและอาจนำไปสู่อาการถอน

การรักษาแบบผสมผสานที่ดีที่สุด

พิจารณาจิตบำบัด

ผลการศึกษาหลายชิ้นชี้ให้เห็นว่าการใช้ยาแก้ซึมเศร้าร่วมกับจิตบำบัดเป็นการผสมผสานที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการรักษาภาวะซึมเศร้า ความเจ็บป่วยทางจิตนั้นร้ายแรง มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้ยาภาวะซึมเศร้าเป็นผู้กำกับและไปพบนักบำบัดอย่างสม่ำเสมอ ความเจ็บป่วยทางจิตนั้นไม่น่าละอายเลย ผู้คนหลายล้านคนต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและความผิดปกติด้านสุขภาพจิตอื่น ๆ ผู้คนควรรู้สึกสะดวกสบายที่กำลังมองหาความช่วยเหลือเกี่ยวกับความผิดปกติด้านสุขภาพจิตเช่นเดียวกับเงื่อนไขทางการแพทย์อินทรีย์อื่น ๆ เช่นโรคหัวใจหรือโรคเบาหวาน ความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมบำบัด (CBT) ช่วยตรวจสอบและเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์ การบำบัดโดยใช้มนุษยสัมพันธ์ช่วยให้ผู้ป่วยมีความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้นกับผู้อื่น

การออกกำลังกายช่วยอาการซึมเศร้า

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายช่วยบรรเทาภาวะซึมเศร้าเช่นเดียวกับยาในกรณีที่มีภาวะซึมเศร้าเล็กน้อย งานวิจัยบางชิ้นแนะนำว่าการออกกำลังกายสามารถช่วยให้ยาทำงานได้ดีขึ้น รับการตรวจและรับอนุญาตจากผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่จะเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายเป็นครั้งแรกเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีสุขภาพที่ดีพอสำหรับการออกกำลังกาย การเดินเป็นกิจกรรมที่ยอดเยี่ยมหากคุณเพิ่งเริ่มออกกำลังกาย การออกกำลังกายกับเพื่อนหรือกลุ่มสามารถช่วยให้คุณทุ่มเทให้กับโปรแกรมของคุณและมอบสิทธิประโยชน์เพิ่มเติมจากการสนับสนุนทางสังคมซึ่งเป็นประโยชน์ต่อภาวะซึมเศร้า การออกกำลังกายปล่อยสารเอนดอร์ฟินสารเคมีที่ช่วยเพิ่มอารมณ์และส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดี

หย่านมออกจากยากล่อมประสาท

จะต้องทำอย่างระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงอาการถอน ทำตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อลดปริมาณของคุณและในที่สุดก็หยุดยา การถอดยาแก้ซึมเศร้าเร็วเกินไปอาจทำให้ภาวะซึมเศร้ากลับมา โดยทั่วไปการลดขนาดยาค่อย ๆ เป็นแผนการที่ดีที่สุด แจ้งให้แพทย์ของคุณทราบหากคุณพบผลข้างเคียงหรืออาการเมื่อลดปริมาณยาหรือหยุดโดยสิ้นเชิง

การขอความช่วยเหลือจากภาวะซึมเศร้าเป็นสิ่งที่ถูกต้อง ความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าที่ไม่ได้รับการรักษานั้นมีมากกว่าผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้ยา การทดลองทางคลินิกอย่างต่อเนื่องเพื่อศึกษาการรักษาที่มีศักยภาพใหม่สำหรับภาวะซึมเศร้าและความผิดปกติของอารมณ์อื่น ๆ องค์การอาหารและยาของสหรัฐอเมริกาได้ออกคำเตือนเกี่ยวกับ SSRIs, MAOIs, และ TCAs ว่าอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการคิดฆ่าตัวตายและพฤติกรรมในวัยรุ่นและผู้ใหญ่อายุ 18 ถึง 24 ปีในช่วง 2 เดือนแรกของการรักษา