เคล็ดลับสำหรับการเลิกสูบบุหรี่

<< การสูบบุหรี่จะมีผลเสียต่อสุขภาพไม่มากนัก โรคผิวหนังโรคหัวใจและมะเร็งปอดเป็นเพียงไม่กี่ของอันตรายที่มากับการสูบบุหรี่

แต่รู้ถึงอันตรายจากการสูบบุหรี่ไม่ได้ทำให้เลิกสูบได้ง่าย สำหรับคนจำนวนมากที่สูบบุหรี่มีบุหรี่เป็นส่วนใหญ่ของกิจวัตรประจำวันของพวกเขา สูบบุหรี่หลังอาหารเมื่อคุณตื่นขึ้นมาหรือขณะขับรถไปทำงานอาจเป็นเรื่องยากที่จะเปลี่ยน

เราติดต่อผู้อ่านของเราเพื่อหาคำแนะนำที่แท้จริงและปฏิบัติ: