สมุนไพรสำหรับอาการท้องผูก: Rhubarb, Senna และอื่น ๆ

ภาพรวม

อาการท้องผูกอึดอัดและทำให้ชีวิตไม่สบายใจ เมื่อคุณรู้สึกหนักและป่องคุณต้องการความโล่งอกอย่างรวดเร็ว คุณอาจสามารถใช้การเยียวยาธรรมชาติเพื่อลดอาการท้องผูกได้

อาการท้องผูกหมายถึงการมีการเคลื่อนไหวของลำไส้น้อยกว่าสามครั้งต่อสัปดาห์ อาจเป็นเรื้อรังหรือเกิดขึ้นเป็นครั้งคราว อาการบางอย่างรวมถึง:

• อุจจาระแข็ง
• ทำให้การเคลื่อนไหวของลำไส้มีความรู้สึกราวกับว่าคุณ "ถูกบล็อก" หรือไม่สามารถล้างลำไส้ของคุณ
• ต้องการความช่วยเหลือในการล้างทวารหนัก
• ปวดท้อง < คลื่นไส้และท้องอืด
• การใช้สมุนไพรเยียวยา

เป็นการง่ายที่จะหาวิธีแก้ไขสมุนไพรสำหรับอาการท้องผูก ในความเป็นจริงยาระบายหลายรายการที่ไม่มีใบสั่งซื้อมีส่วนผสมจากสมุนไพร ยาระบายส่วนใหญ่มี anthraquinones หรือสารที่มีฤทธิ์กระตุ้นในลำไส้ ยาระบายเหล่านี้ทำงานโดยการวาดในน้ำเพื่อลำไส้ใหญ่และ peristalsis เพิ่มขึ้น Peristalsis คือการหดตัวของลำไส้ที่ช่วยเคลื่อนย้ายวัสดุผ่านลำไส้ใหญ่ไปยังทวารหนัก การเสริมเส้นใยและของเหลวเป็นสิ่งจำเป็นเมื่อมีอาการท้องผูก

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับสมุนไพร 5 ชนิดที่คุณอาจต้องการพิจารณาสำหรับอาการท้องผูก

1 Cascara sagrada (buckthorn)

นี่เป็นยาระบายสมุนไพรที่ได้รับความนิยมซึ่งมาจากสารสกัดจากเปลือกไม้ buckthorn สารสกัดนี้ทำงานโดยการระคายเคืองลำไส้ใหญ่มากพอที่จะส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้ การใช้งานในระยะสั้นมักเป็นที่ยอมรับได้ดี แต่อาจทำให้เกิดอาการปวดท้องหรือความไม่สมดุลของอิเลคโตรไลท์ การใช้งานในระยะยาวอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บของตับได้ตั้งแต่ความอ่อนแอไปจนถึงความล้มเหลวของตับเฉียบพลัน เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ cascara sagrada

2 Psyllium

สมาชิกของพืชพรรณพืชชนิดหนึ่งคือ psyllium เป็นยาระบายจากเส้นใยธรรมชาติที่ช่วยในการสร้างอุจจาระจำนวนมาก Psyllium มักใช้เพื่อรักษาอาการท้องผูกเรื้อรังและอาจรวมกับยาระบายอื่น ๆ ทั้งทางธรรมชาติและสังเคราะห์ อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงบางอย่างเช่น

อาการแพ้

คลื่นไส้

• อาการปวดท้อง
• การอาเจียน
• 3. Rhubarb
• ในขณะที่อาจเป็นที่รู้จักกันดีในฐานะส่วนผสมของพายผักนี้ยังใช้ในการรักษาอาการท้องผูก Rhubarb มีฤทธิ์เป็นยาระบาย แต่การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Ethnopharmacology พบว่ามันยังมีฤทธิ์ต้านอาการท้องเสียเนื่องจากมีปริมาณแทนนิน เป็นผลให้ราบูบควรใช้เฉพาะในระยะสั้นสำหรับอาการท้องผูก

4 Senna

เซนนาใช้ในการรักษาอาการท้องผูกและล้างลำไส้ก่อนขั้นตอนทางการแพทย์บางอย่าง ผลไม้มีความอ่อนนุ่มกว่าใบ อย่างไรก็ตามควรใช้เฉพาะในระยะสั้นและในปริมาณที่แนะนำ ยาเม็ดเซนต้ามีผลต่ออาการท้องผูกและสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาส่วนใหญ่ มีรายงานว่าการใช้งานในระยะยาวและปริมาณมากทำให้เกิดความเสียหายของตับ

5 Elm ลื่น

สมุนไพรชนิดนี้มีประวัติการใช้สำหรับอาการท้องผูก ช่วยกระตุ้นเส้นประสาทในระบบทางเดินอาหารซึ่งนำไปสู่การผลิตเมือกและช่วยบรรเทาอาการท้องผูก มีการวิจัย จำกัด เพื่อหาผลกระทบในระยะยาว Elm ลื่นมีสารเหนียวสารเหนียวที่เคลือบผิวทางเดินอาหาร เป็นผลให้อาจลดการดูดซึมยาบางอย่างได้หากนำมาในเวลาเดียวกัน

อะไรเป็นสาเหตุของอาการท้องผูก?

อาการท้องผูกเกิดจากหลายปัจจัย ได้แก่

ไม่ได้ใช้งาน

การผ่าตัด

• ยา
• อาหารที่มีเส้นใยต่ำ
• การรับประทานของเหลวไม่เพียงพอ
• ความเครียด
• การใช้ยาระบายมากเกินไป
• โซลูชั่นอื่น ๆ
• มีสมุนไพรอื่น ๆ ที่ไม่สามารถรักษาอาการท้องผูกได้โดยตรงด้วยการกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ แต่อาจช่วยบรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องได้

ตัวอย่างเช่นชาสะระแหน่ช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้และท้องอืด แม่มดสีน้ำตาลแดงและดอกคาโมไมล์ใช้แก้ปัญหาความเจ็บปวดจากริดสีดวงทวารและระคายเคืองทางทวารหนักภายนอก

และอย่าลืมว่าเป็นการแก้ปัญหาเบื้องต้นสำหรับอาการท้องผูกและป้องกันไม่ให้กินใยอาหารมากขึ้น ธัญพืชและพืชจะช่วยให้คุณได้ตามความต้องการของเส้นใยทุกวัน ทำให้พืชเหล่านี้เป็นส่วนสำคัญของอาหารของคุณ:

ผลไม้

ผัก

• ถั่ว
• ถั่ว
• เมล็ด
• เมื่อจะโทรหาแพทย์
• ถ้าอาการท้องผูกเกิดขึ้นตอนนี้แล้วอาจเป็นได้ ไม่มีอะไรมากไปกว่าความรำคาญอึดอัด แต่ถ้าอาการนี้เกิดขึ้นเป็นประจำหรือมีอาการเหล่านี้ร่วมด้วยให้โทรปรึกษาแพทย์:

อาการฉับพลันและการไม่สามารถผ่านก๊าซ

เลือดในอุจจาระ

• อาการปวดท้องทวารหนัก
• ปวดท้องรุนแรง และท้องอืด
• การสูญเสียน้ำหนักที่ไม่สามารถอธิบายได้
• อาการท้องผูกสลับท้องร่วงและอาการท้องเสีย
• ควรติดต่อแพทย์ของคุณหากยาระบายไม่ทำงานหลังจากใช้งานเป็นเวลาหลายสัปดาห์
• บางคนเชื่อว่าสมุนไพรทั้งมวลปลอดภัยเพราะธรรมชาติ แม้ว่าบางกรณีสมุนไพรเป็นทางเลือกที่อ่อนโยน แต่ก็ยังคงมีประสิทธิภาพและมีศักยภาพในการทำให้เกิดปฏิกิริยาระหว่างยาหรือผลข้างเคียงที่เป็นลบ

พูดคุยกับแพทย์หรือเภสัชกรของคุณก่อนที่จะใช้ยาสมุนไพรเพื่อรักษาอาการท้องผูกโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร เด็กควรได้รับการรักษาอาการท้องผูกเมื่อปรึกษากับผู้ให้บริการด้านสุขภาพ