5 วิธีในการหยุดการสร้าง

ภาพรวม

Erections เป็นปกติของร่างกาย, อย่างไรก็ตามการแข็งตัวของอวัยวะเพศอาจเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติหรือในช่วงเวลาที่คุณไม่ควรมีอย่างใดอย่างหนึ่ง

อ่านเพื่อเรียนรู้วิธีหยุดและหลีกเลี่ยงการแข็งตัวที่ไม่พึงประสงค์และข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการทำงานของร่างกายตามปกตินี้

Tips5 Tips for หยุดการแข็งตัว

การหลั่งออกเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการกำจัดการแข็งตัวของอวัยวะเพศ แต่ไม่สามารถเข้าถึงการสำเร็จความใคร่เมื่อคุณมีการแข็งตัวของอวัยวะเพศต่อไปนี้เป็นสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยหยุดการแข็งตัวของอวัยวะเพศเคล็ดลับเหล่านี้อาจ ยังช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการแข็งตัวของอวัยวะเพศในครั้งแรก

1. ทำให้เสียสมาธิตัวเอง

สิ่งแรกที่คุณควรทำเพื่อกำจัดการแข็งตัวที่ไม่พึงประสงค์คือ คิดถึงเรื่องอื่นอย่าคิดถึง การลุกขึ้นและหลีกเลี่ยงความคิดที่กระตุ้นความคิด แทนที่จะคิดถึงสิ่งที่จะทำให้คุณเสียสมาธิเช่นคำท้าทายหรือปัญหาคณิตศาสตร์

การรักษาความคิดไม่ว่างของคุณยังสามารถช่วยป้องกันไม่ให้การแข็งตัวที่ไม่พึงประสงค์เริ่มต้นได้

2 เลื่อนตำแหน่งของคุณ

การย้ายตำแหน่งของคุณอาจมีประโยชน์สองประการ ในบางกรณีเสื้อผ้าของคุณหรือวิธีที่คุณกำลังเคลื่อนย้ายหรือนั่งอาจกระตุ้นให้เกิดอวัยวะเพศชายและทำให้เกิดการแข็งตัวของอวัยวะเพศ การเปลี่ยนตำแหน่งสามารถช่วยยับยั้งการกระตุ้นและหยุดการแข็งตัวของอวัยวะเพศได้ การเลื่อนตำแหน่งของคุณยังสามารถช่วยในการซ่อนการแข็งตัวของอวัยวะเพศ ถ้าคุณมีกระเป๋าให้วางมือไว้ในกระเป๋าแล้วค่อยๆเปลี่ยนตำแหน่งของคุณ ที่สามารถช่วยคุณปกปิดได้

3 การทำสมาธิ

การล้างความคิดของคุณจะทำงานคล้าย ๆ กับการคิดความคิดที่ทำให้ไขว้เขว เป้าหมายคือการหลีกเลี่ยงความคิดเกี่ยวกับการแข็งตัวของอวัยวะเพศหรือสิ่งกระตุ้นใด ๆ การทำสมาธิยังสามารถเป็นวิธีที่เป็นประโยชน์เพื่อหลีกเลี่ยงการแข็งตัวของอวัยวะเช่นในระหว่างการนวดหรือในสถานการณ์อื่นที่คุณมักจะพบว่าการปลุกเร้า

ถ้าคุณยังใหม่กับการทำสมาธิให้หายใจโดยปกติและเน้นลมหายใจ นี้เรียกว่าสมาธิหรือมุ่งเน้นสมาธิ นอกจากนี้คุณยังสามารถลองทำซ้ำคำเดียวในหัวของคุณ ถ้าคุณพบว่าความคิดของคุณกลับมาสู่ความคิดในการแข็งตัวของร่างกายให้เปลี่ยนความคิดของคุณกลับไปเป็นลมหายใจหรือคำที่คุณทำซ้ำทางจิตใจ การทำสมาธิไม่เพียงช่วยให้คุณผ่อนคลาย แต่ก็สามารถช่วยให้การแข็งตัวของอวัยวะเพศหายไป

การทำสมาธิจะต้องใช้การปฏิบัติดังนั้นถ้าคุณต้องการให้เป็นเครื่องมือสำหรับไปเพื่อกำจัดการแข็งตัวของอวัยวะเพศให้พิจารณาการฝึกการประนีประนอมอย่างสม่ำเสมอตลอดทั้งวัน ลองทำสมาธิสักสองสามนาทีแรกตอนเช้าและตอนสิ้นวัน นอกจากนี้ยังมีแอปปฎิบัติการสมาธิและการทำสมาธิพอดคาสต์และอัลบั้มที่คุณสามารถใช้เพื่อช่วยในการฝึกสมาธิ

อ่านเพิ่มเติม: การทำสมาธิแบบไหนเหมาะกับฉัน? "

4. สงบลงและรอคอย

สำหรับผู้ชายบางคนการรอการแข็งตัวของอวัยวะเพศจะหายไปเองอาจเป็นทางออกที่ง่ายที่สุดหากคุณสามารถนั่งลงชะลอการหายใจและอย่าตกใจ ถ้าคุณมีแจ็คเก็ตหรือเสื้อเชิ๊ตยาวคุณสามารถใช้ข้อมูลนี้เพื่อปกปิดการแข็งตัวของอวัยวะเพศเพื่อไม่ให้คนอื่นมองเห็นได้ คุณสามารถปลอมตัวโดยถือแล็ปท็อปไว้เหนือตักของคุณ

โปรดจำไว้ว่าการแข็งตัวของอวัยวะเพศของคุณน่าจะเป็นที่สังเกตเห็นได้มากกว่าคนอื่น ๆ นอกจากนี้ยังเป็นสัญญาณว่าอวัยวะเพศของคุณมีสุขภาพดีและทำงานได้ดี

เรียนรู้เพิ่มเติม: มีอาการการแข็งตัวของอวัยวะเพศผิดปกติหรือไม่? "

5. อาบน้ำเย็น

หากคุณสามารถอาบน้ำเย็นได้อาจช่วยได้แน่นอนถ้าการแข็งตัวเกิดขึ้นในระหว่างการประชุมหรือออก ในวันที่กระโดดในห้องอาบน้ำอาจไม่ได้เป็นตัวเลือกสำหรับผู้ชายบางคนความรู้สึกของน้ำฝักบัวกับร่างกายของพวกเขาอาจเพิ่มการกระตุ้นดังนั้นคุณจะต้องการใช้วิธีนี้ด้วยความระมัดระวัง

ดู หากการแข็งตัวของอวัยวะเพศของคุณเป็นเวลานานกว่าสี่ชั่วโมงให้ติดต่อบริการฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณสภาพนี้เรียกว่า priapism ภาวะพรีโพสต์สามารถทำให้เนื้อเยื่อในองคชาตเสียหายได้และอาจทำให้เกิดความผิดปกติของระบบประสาทถาวรได้เมื่อไม่ได้รับการรักษา A การแข็งตัวของอวัยวะเพศชาย (EH) หรือเรียกอีกอย่างว่า colloquially เป็นลูกสีฟ้า EH มักไม่เป็นอาการร้ายแรงและบ่อยครั้งที่อาการนี้ไม่สามารถแก้ไขได้ เมื่อคุณไม่ได้กระตุ้นอีกต่อไป

TakeawayTakeaway

การถอนเป็นปกติและมีสุขภาพดี ร่างกาย พวกเขาเริ่มต้นชีวิตในวัยเด็กและยังสามารถเกิดขึ้นได้ในขณะที่ทารกในครรภ์ยังคงอยู่ในครรภ์ เมื่ออายุมากขึ้นคุณอาจเริ่มสังเกตเห็นการลดลงของความถี่ของการแข็งตัวของคุณหรืออาจทำให้ยากต่อการติดตั้ง

พูดคุยกับแพทย์ของคุณถ้าคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในการทำงานของอวัยวะเพศของคุณ นอกจากนี้คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณหากคุณมีการแข็งตัวของอวัยวะเพศที่ยาวนานกว่าสี่ชั่วโมงเนื่องจากอาจเป็นสัญญาณของ priapism ซึ่งเป็นกรณีฉุกเฉินทางการแพทย์

อ่านต่อ: 12 ข้อเท็จจริงที่น่าแปลกใจเกี่ยวกับการแข็งตัวของอวัยวะเพศ "

เคล็ดลับสำหรับบิดามารดาการพูดกับเด็กเกี่ยวกับการแข็งตัว

การพูดคุยกับบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับการแข็งตัวของอวัยวะเพศและการมีเพศสัมพันธ์สามารถช่วยให้รู้สึกสบายกับร่างกายได้

ในทารกและเด็กวัยหัดเดิน รวมถึงการระบุคำสำหรับอวัยวะเพศชายและอัณฑะเป็นส่วนหนึ่งของคำศัพท์เฉพาะด้านของร่างกายเลือกคำที่คุณต้องการและไม่สนใจว่าควรใช้ในที่สาธารณะ

สำหรับเด็กเล็กให้รู้ว่าการแข็งตัวของอวัยวะเพศเป็นเรื่องปกติ เด็กหนุ่มหลายคนมีความสนใจในตัว penises ของพวกเขาคุณควรสนับสนุนให้พวกเขาสำรวจร่างกายของตัวเองซึ่งสามารถช่วยสร้างภาพลักษณ์ที่ดี แต่ยังให้พวกเขาทราบเมื่อพฤติกรรมเหล่านี้มีความเหมาะสมและเมื่อพวกเขาไม่ได้นี้จะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับ บรรทัดฐานทางวัฒนธรรมของคุณเองและความเชื่อ

พูดคุยกับเด็กหนุ่มเกี่ยวกับวัยแรกรุ่นก่อนที่จะเริ่มต้นอายุรุ่นกระเตาะมักจะเริ่มต้นในเด็กชายอายุระหว่าง 9 ถึง 14 ปีการอภิปรายเกี่ยวกับวัยแรกรุ่นก่อนที่จะเริ่มต้นสามารถช่วยเตรียมลูกชายของคุณเพื่อไม่ให้เขาแปลกใจ โดย การเปลี่ยนแปลงที่มาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงนี้

• แบ่งปันเคล็ดลับในการจัดการการแข็งตัวของเลือดในที่สาธารณะกับบุตรหลานของคุณ ช่วยให้พวกเขาเรียนรู้บทกวีหรือเพลงที่พวกเขาสามารถท่องจิตใจได้เมื่อมีการแข็งตัวของอวัยวะเพศหรือแสดงวิธีที่พวกเขาสามารถนั่งเพื่อช่วยปิดบังการลุกสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการช่วยให้พวกเขาเข้าใจว่าการแข็งตัวของอวัยวะเพศเป็นเรื่องปกติ
• ถ้าคุณมีลูกสาวให้ลองพูดคุยกับเธอเกี่ยวกับการแข็งตัวของอวัยวะภายในด้วย นี้สามารถช่วยให้เธอเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นกับเด็กชายในช่วงวัยแรกรุ่น
• อย่ารอให้ลูกถามคำถาม เปิดบทสนทนาเกี่ยวกับการแข็งตัว, สุขภาพทางเพศและวัยแรกรุ่น สิ่งสำคัญคือต้องแจ้งให้บุตรหลานของคุณรู้ว่าพวกเขาสามารถมาถามคุณได้
• ถ้าคุณรู้สึกอึดอัดที่จะพูดคุยกับบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับการแข็งตัวของอวัยวะเพศให้ปรึกษาแพทย์เพื่อพูดคุยกัน แพทย์ของพวกเขายังสามารถพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับการแข็งตัวทั้งส่วนตัวกับคุณในห้องหรือทั้งสองอย่าง