à¹à¸§à¸à¹à¸²à¸à¸±à¸ à¸à¸à¸±à¸à¸à¸´à¹à¸¨à¸©
สารบัญ:
- โรคข้อเข่าเสื่อมคืออะไร?
- Pain1 อาการปวด
- Tenderness2 ความอ่อนโยน
- Stiffness3 ความแข็งร่วม
- ความรู้สึกผิดปกติ 4. ความรู้สึกผิดปกติ
- การสูญเสียความยืดหยุ่น 5. การสูญเสียความยืดหยุ่น
- เวลาที่ไม่สะดวก 6. ช่วงเวลาแห่งความรู้สึกไม่สบาย
- การทำความเข้าใจความเจ็บปวดของโอเอสิ่งที่เกิดขึ้นในที่นี้?
- การจัดการความเจ็บปวดการจัดการและการแก้ปัญหา
โรคข้อเข่าเสื่อมคืออะไร?
โรคข้อเข่าเสื่อม (OA) เป็นรูปแบบของอาการปวดข้อเสื่อมที่เกิดจากการสึกหรอของข้อต่อของคุณ เมื่อคุณอายุกระดูกอ่อนที่ยุบข้อต่อของคุณจะเริ่มสึกหรอทำให้กระดูกถูกัน การกระทำกระดูกบนกระดูกจะนำไปสู่การอักเสบของข้อต่อ
OA มีผลต่อข้อต่อที่แขนและขารวมทั้งนิ้วมือข้อมือหัวเข่าข้อเท้าและสะโพก
ส่วนหลังส่วนล่างก็เป็นอาการปวดที่พบบ่อย แจ้งให้แพทย์ทราบหากคุณพบอาการเริ่มแรกของโอเอ
Pain1 อาการปวด
"โอ้อาการปวดหลัง" เป็นวลีที่คุณไม่เคยสงสัยมาก่อน คุณอาจจะได้พูดด้วยตัวคุณเอง คนที่มีโรคประจำตัวทุกคนก็คุ้นเคยกับอาการปวดหลังคอเข่าและสะโพก
ความเจ็บปวดของโรคข้ออักเสบในช่วงต้นสามารถจำแนกได้ 2 วิธีคือความเจ็บปวดและความอ่อนโยน นอกจากนี้คุณยังอาจรู้สึกเจ็บปวดที่คมชัดเมื่อย้ายข้อต่อที่ได้รับผลกระทบของคุณในลักษณะบางอย่างเช่นเมื่อเปิดขวดที่มีอาการข้ออักเสบ
Tenderness2 ความอ่อนโยน
ความอ่อนโยนคือความรู้สึกไม่สบายที่คุณรู้สึกเมื่อกดลงบนข้อต่อ ความอ่อนโยนอาจรวมถึงอาการบวมที่มองเห็นได้ในพื้นที่ของข้อต่อ แต่จะพบได้บ่อยในขั้นตอนขั้นสูงของ OA
Stiffness3 ความแข็งร่วม
พร้อมกับอาการปวดข้อตึงตัวมา ความตึงของข้อต่อเป็นเรื่องปกติเมื่อคุณตื่นขึ้นมาครั้งแรกหรือนั่งอยู่ที่โต๊ะทำงานตลอดทั้งวัน นอกจากนี้ยังเป็นสัญญาณของโอเอต้น ความรู้สึกที่เป็นไม้ที่ทำให้คุณรู้สึกซบเซาและช้าอาจทำให้คุณต้องการที่จะมุ่งหน้ากลับไปที่เตียง แต่ต่อต้านการกระตุ้น คนที่เป็นโรคข้ออักเสบมักเริ่มรู้สึกดีขึ้นเมื่อมีอาการร้อนขึ้นโดยการออกกำลังกายที่อ่อนโยนหรือแม้แต่การปฏิบัติกิจวัตรประจำวัน
ความรู้สึกผิดปกติ 4. ความรู้สึกผิดปกติ
กระดูกอ่อนหมายถึงการเป็นโช้คอัพที่ช่วยให้ข้อต่อของคุณเคลื่อนไหวได้อย่างราบรื่น เมื่อกระดูกอ่อนสึกหรอลงการถูจากกระดูกไปยังกระดูกอาจทำให้เกิดความผิดปกติได้หลายอย่าง ตะแกรงของข้อต่อเป็นเรื่องปกติในคนที่มี OA เป็นการแสดงออกของกระดูกถูกัน คุณอาจรู้สึกหรือได้ยินข้อต่อของคุณคลิกหรือแตกเมื่อคุณย้าย
การสูญเสียความยืดหยุ่น 5. การสูญเสียความยืดหยุ่น
คนที่อยู่ในช่วงเริ่มต้นของโรคข้ออักเสบอาจสังเกตได้ว่าการเคลื่อนย้ายบริเวณที่ได้รับผลกระทบจากร่างกายของพวกเขาไม่ง่ายอย่างที่เคยเป็นมา ความตึงและข้อต่อร่วมกันอาจส่งผลต่อการสูญเสียความยืดหยุ่นหรือเรียกว่าการสูญเสียช่วงการเคลื่อนไหว ขอบเขตของการเคลื่อนไหวคือขอบเขตที่คุณสามารถขยับข้อต่อของคุณในรูปแบบปกติได้ตัวอย่างเช่นการงอและการขยายเข่าของคุณอย่างเต็มที่คือช่วงการเคลื่อนไหว หากคุณมีโรคข้ออักเสบคุณอาจไม่สามารถงอเข่าของคุณได้ การสูญเสียความยืดหยุ่นมักเป็นกระบวนการที่ค่อยเป็นค่อยไป
เวลาที่ไม่สะดวก 6. ช่วงเวลาแห่งความรู้สึกไม่สบาย
ความเจ็บปวดความอ่อนโยนและความแข็งร่วมกันมีแนวโน้มที่จะ จำกัด เฉพาะช่วงเวลาที่เฉพาะเจาะจงมากในช่วงเริ่มต้นของโรคข้อเข่าเสื่อม คุณอาจสังเกตเห็นสะโพกของคุณเจ็บหลังจากเล่นบาสเกตบอลหรือว่าหลังของคุณแข็งตัวเป็นอันดับแรกในตอนเช้า เป็นโรคไขข้อเสื่อมดำเนินอย่างไรก็ตามคุณอาจมีข้อต่อ achy แม้ในขณะที่คุณอยู่ที่เหลือ
การทำความเข้าใจความเจ็บปวดของโอเอสิ่งที่เกิดขึ้นในที่นี้?
ในช่วงเริ่มต้นของโรคข้ออักเสบกระดูกอ่อนระหว่างข้อต่อของคุณจะสึกหรอและฉีกขาดและอักเสบ กระบวนการสึกหรอทำให้สูญเสียน้ำในรอยต่อซึ่งทำให้กระดูกอ่อนกลายเป็นเรื่องยาก กระดูกอ่อนแข็งทำให้การเคลื่อนย้ายข้อต่อโดยรอบยากขึ้น การสูญเสียกระดูกอ่อนเป็นกระบวนการที่ช้า บางคนมีอาการโรคข้ออักเสบในช่วงต้นปีก่อนที่โรคจะดำเนินไป
การจัดการความเจ็บปวดการจัดการและการแก้ปัญหา
คุณและผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณสามารถสร้างแผนการจัดการ OA ร่วมกันเพื่อลดอาการปวดข้ออักเสบ ยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์การใส่เครื่องหมายวงเล็บเพื่อรองรับข้อต่อและแบบฝึกหัดช่วงของการเคลื่อนไหวจะช่วยให้คุณรักษาความเป็นอิสระและวิถีชีวิตที่ใช้งานได้
