7 น้ำส้มสายชู Balsamic Valegar Health ประโยชน์สำหรับการลดน้ำหนักผิวและอื่น ๆ

ภาพรวม

น้ำส้มสายชู Balsamic เป็นน้ำส้มสายชูสีน้ำตาลเข้มที่ทำจากน้ำองุ่นที่ไม่ได้นึกถึงเป็นที่ทราบกันดีว่ามีรสชาติที่โดดเด่นเป็นตัวหนารสชาติที่ซับซ้อนและเปรี้ยวทาร์ตน้ำส้มสายชู Balsamic จริงมีอายุอยู่ในถังเป็นเวลาหลายเดือนหรือหลายปี มันอาจมีราคาแพงมากน้ำส้มสายชู Balsamic กลายเป็นส่วนผสมที่เป็นที่นิยมในการเตรียมอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำสลัดและ marinades คนใช้มันเป็นสารเติมแต่งไขมันต่ำและเป็นส่วนหนึ่งของอาหารสุขภาพหัวใจ

บางคนเชื่อว่าน้ำส้มสายชู balsamic เป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณทั้งหมดด้วยตัวเองมีคนแนะนำว่าน้ำส้มสายชู balsamic สามารถช่วยลดน้ำหนักคอเลสเตอรอลต่ำและแม้กระทั่งเรืองแสง ผิว

ช่วยลดคอเลสเตอรอล

ประโยชน์ทั้งหมดของน้ำส้มสายชู balsamic นี้อาจเป็นเอกสารที่ดีที่สุด น้ำส้มสายชู Balsamic เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการรักษาหรือลดระดับคอเลสเตอรอล สารต้านอนุมูลอิสระที่พบในน้ำส้มสายชู balsamic กำหนดเป้าหมาย "เซลล์ขยะ" ที่เป็นพิษต่อร่างกายของคุณและทำให้ระดับ LDL (ไม่ดีต่อสุขภาพ) ของคุณสูงขึ้น โดยการใช้น้ำส้มสายชู balsamic เป็นน้ำสลัดหรือเคลือบคุณสามารถใช้มากพอที่จะช่วยให้ร่างกายของคุณป้องกันตัวเองกับหลอดเลือดแดงอุดตัน

สารประกอบหลักที่ใช้งานอยู่ในน้ำส้มสายชู balsamic คือกรดอะซิติกซึ่งมีสายพันธุ์แบคทีเรียโปรไบโอติก โปรไบโอติกเหล่านี้ไม่เพียง แต่ช่วยรักษาอาหารเท่านั้น แต่ยังสามารถช่วยให้ระบบย่อยอาหารมีสุขภาพดีและปรับปรุงสุขภาพทางเดินอาหาร นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในระบบภูมิคุ้มกันที่ดีต่อการมีแบคทีเรียที่มีสุขภาพดีเหล่านี้เรียกว่าลำไส้ biome สารโปรไบโอติกในกรดอะซิติกอาจเป็นส่วนหนึ่งของเหตุผลบางคนสาบานน้ำส้มสายชู balsamic ทำให้พวกเขารู้สึกเต็ม

ครอบครัวน้ำส้มสายชูเป็นที่รู้กันดีว่ามีลักษณะต่อต้านโรคอ้วนและน้ำส้มสายชู balsamic ไม่มีข้อยกเว้น ดังที่ได้กล่าวมาแล้วน้ำส้มสายชู balsamic มีสารโปรไบโอติกที่ช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มเอิบได้นานขึ้น ซึ่งแตกต่างจากเครื่องปรุงอื่น ๆ เช่นเนยและมายองเนส, น้ำส้มสายชู balsamic เป็นไขมันฟรี แม้ว่าจะไม่ใช่ยาลดน้ำหนักเวทมนตร์ แต่ก็มีเหตุผลที่เชื่อได้ว่าการผสมผสานน้ำส้มสายชู balsamic ลงในอาหารของคุณจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักได้

เบาหวาน

น้ำส้มสายชู Balsamic เป็นสารต่อต้านระดับน้ำตาลในเลือด ในการศึกษาในปี 2549 การศึกษาชี้ให้เห็นว่าหลังจากดื่มน้ำส้มสายชูคนที่มีความต้านทานต่ออินซูลินจะมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงถึงห้าชั่วโมง การใช้น้ำส้มสายชู balsamic เป็นเครื่องปรุงรสสามารถทำให้มื้ออาหารของคุณเป็นเบาหวานมากขึ้นและช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการเกิดภาวะน้ำตาลในเลือดที่เกิดขึ้นหลังรับประทานอาหาร

ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต

น้ำส้มสายชู Balsamic มีโพลีฟีนอลอยู่ภายใต้การตรวจสอบเพื่อช่วยให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณดีขึ้นคุณอาจไม่คิดถึงเรื่องนี้บ่อยๆ แต่น้ำส้มสายชู balsamic เป็นผลไม้เพราะมันทำจากองุ่น องุ่นได้รับการพบเพื่อให้เกล็ดเลือดของคุณจากการรวมซึ่งอาจป้องกันโรคหัวใจ นี้อาจเป็นส่วนหนึ่งของเหตุผลที่วัฒนธรรมเมดิเตอร์เรเนียนได้ใช้น้ำส้มสายชูบัลซามิกมานานหลายศตวรรษเป็นส่วนผสม "การรักษา" และ "ต่อต้านริ้วรอย"

อาจช่วยให้ความดันโลหิตสูง

ประโยชน์ของน้ำส้มสายชู Balsamic สำหรับระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณยังช่วยเพิ่มความดันโลหิตได้อีกด้วย จากการศึกษาในห้องปฏิบัติการเมื่อปี 2544 พบว่าหนูที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงมีความดันโลหิตดีขึ้นหลังจากดื่มน้ำส้มสายชูเป็นเวลานาน โดยการใช้น้ำส้มสายชู balsamic 1 ถึง 2 ช้อนชาเป็นน้ำสลัดหรือน้ำดองคุณไม่เพียง แต่ทำให้อาหารของคุณอร่อยขึ้นเท่านั้นคุณก็ช่วยให้สุขภาพหัวใจของคุณดีขึ้นด้วย

สามารถปรับปรุงผิวของคุณ

น้ำส้มสายชูชนิดอื่น ๆ เช่นน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์อาจดึงดูดความสนใจได้มากขึ้นเนื่องจากเป็นการรักษาสิวเฉพาะที่เนื่องจากน้ำส้มสายชู balsamic มีกลิ่นฉุนมาก สีเข้มของสีน้ำส้มสายชู balsamic อาจทำให้คุณหลุดจากการใช้โดยตรงกับใบหน้าของคุณ แต่น้ำส้มสายชู balsamic มีทั้งกรดอะซิติกและสารต้านจุลชีพเช่นเดียวกับสารต้านอนุมูลอิสระ การใช้น้ำส้มสายชู balsamic เป็นส่วนหนึ่งของอาหารตามปกติของคุณอาจทำให้ผิวคุณดูกระจ่างใสขึ้นและผิวของคุณสดใสขึ้น

ความเสี่ยงและผลข้างเคียงความเสี่ยงและผลข้างเคียง

ความเสี่ยงของน้ำส้มสายชู balsamic ต่ำเมื่อเทียบกับประโยชน์ต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นตามการทบทวนวรรณกรรม

ถ้าคุณดื่มน้ำส้มสายชู balsamic ดิบลำคอของคุณอาจอักเสบและหลอดอาหารของคุณอาจเสียหาย มีกรณีที่ดื่มน้ำส้มสายชูอาจทำให้เกิดอาการปวดท้องหรือทำร้ายเยื่อบุกระเพาะอาหารของคุณได้ ระมัดระวังในการตรวจสอบปริมาณน้ำส้มสายชูที่คุณกิน หยุดใช้น้ำส้มสายชู balsamic ทันทีหากคุณรู้สึกว่ามันมีส่วนช่วยในเรื่องอิจฉาริษยาหรือกระเพาะอาหาร

สูตร Recipes

เคลือบ Balsamic

เคลือบ Balsamic เป็นวิธีง่ายๆในการเริ่มต้นรวมทั้งน้ำส้มสายชู Balsamic ในอาหารของคุณ สิ่งที่คุณต้องการคือน้ำตาลเกลือและขวดน้ำส้มสายชูที่มีคุณภาพสูง

ผสมน้ำส้มสายชู balsamic ขนาด 16 ounces (ออนซ์) ลงในกระทะด้วยน้ำตาลทราย 1/2 ถ้วยตวงและเกลือทะเล 1 ช้อนชา หมุนกระทะด้วยความร้อนปานกลางและปล่อยให้เดือด ส่วนผสมควรปรุงลงไปประมาณ 8 ออนซ์ ตามที่คุณกวนเป็นครั้งคราว เคลือบที่เกิดจะหนาและมีน้ำขุ่น ปล่อยให้เย็นและเก็บในภาชนะที่มีอากาศถ่ายเท

สลัดคาปริส

สำหรับปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระวิตามินซีและวิตามินเคให้ลองใช้ตำรับยาต้านความเครียดแบบคลาสสิกนี้ คุณจะต้อง:

2-3 แต้มตำเนื้อทักท้วงเนื้อวัวสเต็ก

8 ออนซ์ ชีสมอสซาเรลล่า

• 2-3 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชู balsamic
• 2-3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
• ใบโหระพาสด
• เกลือทะเล
• สเต็กมะเขือเทศสเต็กเนื้อสเต็กยาว ในระหว่างชิ้นมะเขือเทศให้เพิ่มเนยแข็งมอสซาเรลล่าหั่นบาง ๆ โหระพาชั้นมากกว่ามะเขือเทศและ mozzarella ผัดกับน้ำมันมะกอกเกลือทะเลและน้ำส้มสายชู balsamic เพื่อลิ้มรส
• TakeawayTakeaway

น้ำส้มสายชู Balsamic เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ปลอดภัยซึ่งไม่มีน้ำตาลธรรมชาติที่มีไขมันและน้อยมากได้รับการพิสูจน์ประสิทธิภาพในการลดคอเลสเตอรอลและรักษาความดันโลหิต งานวิจัยบางชิ้นบ่งชี้ว่ามันสามารถทำงานได้เหมือนอาหาร suppressant กระหายและประกอบด้วยสายพันธุ์ของแบคทีเรียโปรไบโอติก นอกจากนี้ยังง่ายที่จะเพิ่มอาหารของคุณและรสชาติอร่อย

ในขณะที่ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำส้มสายชู balsamic ยังคงมีการศึกษาและไม่เข้าใจอย่างเต็มที่มีเหตุผลเล็กน้อยที่จะไม่เพิ่มน้ำส้มสายชู balsamic ลงในอาหารของคุณ