วิธีหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์การทดสอบเมื่อทำและ

สิ่งที่คุณสามารถทำได้

การเลิกดื่มเป็นเพียงอย่างเดียว วิธีที่จะหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ได้อย่างแท้จริง แต่ถ้าคุณใช้งานทางเพศเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทราบถึงตัวเลือกทั้งหมดของคุณแม้ว่าการควบคุมการเกิดสามารถช่วยป้องกันการตั้งครรภ์ได้ แต่ก็จะไม่ทำให้คุณดีขึ้นหากคุณไม่ได้ใช้เวลาหรือเปลี่ยนแปลง และวิธีการคุมกำเนิดแม้จะใช้อย่างถูกต้องอาจล้มเหลว

นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีวิธีการคุมกำเนิดที่ถูกต้องและใช้อย่างถูกต้อง

Contraception1 สำรวจตัวเลือกการคุมกำเนิดของคุณ

ถ้าคุณยังไม่ได้ทำคุณอาจ ต้องการควบคุมการคลอด มีตัวเลือกฮอร์โมนและ nonhormonal หลายแบบให้เลือก วิธีการฮอร์โมนรวมถึง:

• ยาเม็ดรวมทุกวันประกอบด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจนและ progestin ฮอร์โมนสังเคราะห์สองชนิดคล้ายกับรังไข่ของคุณ
• minipills รายวันมี progestin เพียงอย่างเดียว
• แพทช์ผิวหนังมีฮอร์โมนหญิงและ estrogen และ progestin และสวมใส่ได้ 21 วัน พวกเขาถูกเอาออกเป็นเวลาเจ็ดวันก่อนที่จะเปลี่ยนเป็นแพทช์ใหม่
• วงแหวนช่องคลอดเป็นอีกทางเลือกหนึ่งของฮอร์โมน พวกเขายังสวมใส่เป็นเวลา 21 วันและลบออกเป็นเวลาเจ็ดวันก่อนที่จะถูกแทนที่
• อุปกรณ์มดลูก (IUDs) สามารถเป็นฮอร์โมนหรือ nonhormonal ขึ้นอยู่กับอุปกรณ์พวกเขาสามารถสวมใส่สำหรับ 3 ถึง 10 ปี

อย่าพลาดยา 2. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้การควบคุมการเกิดอย่างถูกต้อง

โอกาสที่คุณจะตั้งครรภ์จะเพิ่มขึ้นในแต่ละวันที่คุณไม่ได้รับการคุมกำเนิด นี่คือเคล็ดลับบางอย่างที่คุณต้องรู้เพื่อให้แน่ใจว่าการควบคุมการเกิดของคุณมีประสิทธิภาพ:

คุณควร

• กินยาในเวลาเดียวกันทุกวัน ถ้าคุณกินยาตัวเร็วเกินไปหรือสายเกินไปอาจส่งผลต่อความสมดุลของฮอร์โมนของคุณ นี้จะทำให้ยามีประสิทธิภาพน้อยลง
• หลีกเลี่ยงปริมาณที่ไม่ได้รับ เมื่อคุณพลาดวันเกิดการควบคุมการเกิดของคุณจะมีประสิทธิภาพน้อยลง
• ใช้ยาที่ไม่ได้รับทันที ถ้าคุณพลาดวันหนึ่งให้ทานยาทันทีที่จำได้ ถ้าคุณพลาดสองวันคุณสามารถใช้ยาทั้งสองครั้งหรือในเวลาที่ต่างกันในระหว่างวัน ถ้าคุณพลาดวันยาหลอกให้โยนยาที่ไม่ใช่ยาฮอร์โมนและกลับมาใช้ชีวิตประจำวันของคุณ
• ใส่แหวนหรือแพทช์ผิวหนังตามเวลา ถ้าคุณลืมที่จะเปลี่ยนเป็นวงแหวนหรือผิวหนังใหม่คุณจะไม่ได้รับการปกป้องจากการตั้งครรภ์

999 เป็นเวลา 3. อยู่ในช่วงเวลา

กำหนดการควบคุมการเกิดรายเดือนอาจไม่เหมือนกับปฏิทินเดือน ที่อาจทำให้คุณจำได้ยากขึ้นเมื่อได้รับและเปลี่ยนการคุมกำเนิดในเวลา

แต่มีตัวเลือกต่างๆที่คุณสามารถใช้เพื่อให้ทันตามกำหนดเวลา ได้แก่ :

เติมเงินอัตโนมัติ

• ตั้งค่าการเติมเงินอัตโนมัติกับร้านขายยาของคุณเพื่อให้ใบสั่งยาพร้อมเมื่อคุณต้องการ Auto-การจัดส่ง
• การจัดส่งอัตโนมัติช่วยให้คุณมีทางเลือกในการรับใบสั่งยาที่ส่งถึงมือคุณ คุณสามารถทำสิ่งนี้ผ่านร้านขายยาหรือใช้แอปพลิเคชันเช่น Nurx แอปบนอุปกรณ์เคลื่อนที่
• แอปที่ติดตามช่วงเวลาและการควบคุมการเกิดของคุณยังเป็นวิธีที่ง่ายในการแจ้งเตือนเมื่อคุณต้องใช้ยาและเวลาที่คุณต้องการเติมเงิน ดับเบิ้ล 4 การควบคุมการเกิดมีประสิทธิภาพสูงในการป้องกันการตั้งครรภ์ แต่จะไม่สามารถป้องกันไม่ให้คุณติดเชื้อทางเพศได้ นั่นเป็นเหตุผลที่คุณควรเพิ่มขึ้นสองเท่าโดยใช้การป้องกัน barrier ถุงยางอนามัยเป็นวิธีเดียวที่จะป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และรวมถึงการควบคุมการเกิดฮอร์โมนช่วยเพิ่มการป้องกัน

ห้ามใช้ถุงยางอนามัยชายและหญิงในเวลาเดียวกัน ถุงยางอนามัยชายและหญิงมีให้บริการที่ร้านขายยาในท้องถิ่นหรือคลินิกสุขภาพของคุณ นอกจากนี้คุณยังสามารถพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการรับและใช้ถุงยางอนามัย

ใช้ถุงยางอนามัยอย่างถูกต้อง 5. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้ถุงยางอนามัยอย่างถูกต้อง

ถุงยางอนามัยไม่มีประโยชน์ถ้าคุณไม่ใส่ถุงยางอนามัยอย่างถูกต้องหรือถ้าคุณใช้ขนาดไม่ถูกต้อง

ในการใช้ถุงยางอนามัยชายคุณควร:

ใส่ถุงยางอนามัยไว้ที่หัวของอวัยวะเพศชายที่แข็งตัว ดึงหนังหุ้มปลายลึงค์ขึ้นก่อนถ้าอวัยวะเพศชายไม่ได้เข้าสุหนัต

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้หยิบเอาอากาศออกจากปลายถุงยางอนามัย

• ค่อยๆคลี่ถุงยางอนามัยลงจนสุด
• กดถุงยางอนามัยที่ฐานก่อนดึงออก หลังจากดึงออกถอดถุงยางอนามัยออกแล้วโยนลงในถังขยะ
• ห้ามใช้ถุงยางอนามัยซ้ำและไม่เคยใช้ถุงยางอนามัยสองครั้งในเวลาเดียวกัน
• ด้วยถุงยางอนามัยหญิงปลายปิดมีแหวนหนาที่ช่วยป้องกันถุงยางอนามัยไว้ในช่องคลอด ปลายเปิดมีวงแหวนบาง ๆ ที่ครอบคลุมช่องเปิดช่องคลอด
• ในการใช้ถุงยางอนามัยหญิงคุณควร:

หาตำแหน่งสบาย ๆ

จับปลายปิดแล้วบีบด้านข้างของแหวนด้านในพร้อมกับนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้

• ใส่ปลายข้างนี้ลงในช่องคลอดจากนั้นใช้นิ้วเพื่อผลักดันให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้จนกว่าคุณจะนอนกับปากมดลูกของคุณ
• แนะนำอวัยวะเพศของคู่ของคุณในการเปิดถุงยางอนามัย หยุดถ้าถุงยางถูกผลักเข้าไปในช่องคลอดหรือถ้าอวัยวะเพศชายหลุดระหว่างถุงยางอนามัยกับผนังช่องคลอด
• ติดตามการตกไข่ของคุณ 6 นอกจากนี้คุณยังสามารถติดตามความอุดมสมบูรณ์ของคุณและหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ในระหว่างการตกไข่
• นอกจากนี้คุณยังสามารถติดตามความอุดมสมบูรณ์ของคุณและหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ในขณะที่คุณกำลังตกไข่ มีแอปพลิเคชันเช่นเรืองแสงซึ่งคุณสามารถใช้เพื่อติดตามวัฏจักรการมีประจำเดือนและการตกไข่ของคุณ แต่วิธีนี้จะใช้ได้ผลถ้าคุณใช้เวลาของคุณและทำความรู้จักกับร่างกายของคุณจริงๆ ให้พิจารณาว่าเป็นส่วนเสริมที่ดีสำหรับตัวเลือกการคุมกำเนิดอื่น ๆ

การคุมกำเนิดฉุกเฉิน 7. มีการคุมกำเนิดฉุกเฉิน (EC)

การคุมกำเนิดบางครั้งอาจล้มเหลว แต่คุณยังมีตัวเลือก EC สามารถช่วยป้องกันการตั้งครรภ์ได้หากคุณมีเพศสัมพันธ์หรือการคลอดบุตรไม่ได้รับการป้องกัน มีสองประเภทของ EC ที่สามารถใช้ได้:

ยา EC แบบฮอร์โมน

คุณสามารถใช้ยาคุมกำเนิด EC ได้ทันทีหรือไม่เกินห้าวันหลังจากมีเพศสัมพันธ์ แต่ก็มีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่อถ่ายภายใน 72 ชั่วโมงแรกคุณสามารถซื้อยา EC ได้ที่ร้านขายยาในพื้นที่ของคุณหรือหากคุณได้รับการประกันแล้วให้รับใบสั่งยาฟรีเนื่องจากถือว่าเป็นการดูแลป้องกัน คุณควรเก็บยา EC ไว้หนึ่งหรือสองใบในกรณีที่คุณอาจต้องการยานี้ในอนาคต

การคุมกำเนิดแบบฉุกเฉินของห้องพักเบา ๆ แพทย์ของคุณสามารถใส่ IUD ทองแดงได้ถึงห้าวันหลังจากมีเพศสัมพันธ์เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์และสามารถมีอายุการใช้งานได้นานถึง 10 ปี เช่นเดียวกับยา EC ภาวะฉุกเฉินในกรณีฉุกเฉินสามารถเป็นได้ฟรีหรือต้นทุนต่ำโดยมีแผนประกันมากที่สุด

คิดระยะยาว 8. พิจารณาตัวเลือกการควบคุมการเกิดในระยะยาว นอกจากนี้คุณยังสามารถพิจารณาวิธีการที่ใช้เวลานานเช่น IUDs หากคุณต้องการบางสิ่งบางอย่างที่เชื่อถือได้มากขึ้น แต่ต้องใช้ความพยายามน้อยลง หลังจากที่ทุกอย่างทองแดง IUDs T มีประสิทธิภาพเพื่อให้พวกเขาใช้เป็นยาคุมกำเนิดฉุกเฉิน

IUDs เป็นรูปแท่งขนาดเล็กที่วางอยู่ในมดลูกของคุณ พวกเขาป้องกันไม่ให้ตัวอสุจิเข้าสู่มดลูกของคุณโดยการทำให้เสมหะของปากมดลูกหนาขึ้น

มี IUDs ที่แตกต่างกันอยู่ 5 ชนิดในตลาด:

ParaGard, IUD ของทองแดงที่ไม่ใช่ทองแดงมีผลต่อระยะเวลา 10 ปี

Mirena, IUD เกี่ยวกับฮอร์โมนเพศชายได้รับอนุญาตให้ใช้เวลานานถึงห้าปี

• Liletta มีประสิทธิภาพเป็นเวลาสามปี
• Skyla, IUD ของฮอร์โมนที่มีขนาดเล็กมีประสิทธิภาพเป็นเวลาสามปี
• Kyleena, IUD ใหม่ของฮอร์โมนที่ดีสำหรับห้าปี
• ไปถาวร 8. พิจารณาบางสิ่งบางอย่างถาวร
• หากคุณไม่ต้องการให้เด็ก ๆ ต้องการบางอย่าง "ตั้งและลืม" จากนั้นพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการทำหมันเพื่อการป้องกันในระยะยาว ในผู้หญิงหลอดรังไข่จะถูกบล็อกเพื่อให้ไข่ไม่สามารถเดินทางไปยังมดลูกได้ ในผู้ชายตัวอสุจิสามารถป้องกันไม่ให้ปล่อยออกมาในระหว่างการหลั่งได้

ขั้นตอนการฆ่าเชื้อบางอย่างอาจไม่สามารถใช้งานได้ทันทีดังนั้นคุณควรใช้วิธีการควบคุมการเกิดซ้ำจนกว่าแพทย์ของคุณจะให้คำแนะนำทั้งหมด

ใช้การทดสอบการตั้งครรภ์เมื่อมีการทดสอบการตั้งครรภ์

ความล้มเหลวในการคุมกำเนิดอาจเกิดขึ้นกับทุกคน ถุงยางอนามัยอาจแตกหักหรือคุณอาจข้ามไปไม่กี่วัน หากคุณคิดว่าคุณกำลังตั้งครรภ์คุณสามารถทำการทดสอบการตั้งครรภ์ที่บ้านได้เพื่อหาข้อมูล แพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้ทำแบบทดสอบหลังจากวันแรกของระยะเวลาที่ไม่ได้รับ สำหรับสตรีที่ไม่ได้เป็นประจำคุณควรเข้ารับการทดสอบอย่างน้อย 3 สัปดาห์หลังจากที่มีการคุมกำเนิด

ยืนยันผลลัพธ์ของคุณกับแพทย์ของคุณเนื่องจากการทดสอบที่บ้านไม่น่าเชื่อถือเสมอไป พวกเขาอาจจะมีคุณทดสอบปัสสาวะการตรวจเลือดหรือทั้งสองอย่าง ถ้าหากว่าคุณกำลังตั้งครรภ์พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับทางเลือกต่างๆของคุณในอนาคตเช่นการวางแผนครอบครัวการทำแท้งหรือการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรม