การทดสอบ BRCA และการผ่าตัดตัดเต้านมของฉัน: สิ่งที่ฉันเรียนรู้

ไม่นานหลังจากเข้าร่วม Healthline Sheryl Rose พบว่าเธอมีการกลายพันธุ์ของยีน BRCA1 และมีความเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านมและรังไข่ เธอเลือก ไปข้างหน้า กับ mastectomy ทวิภาคีและ oophorectomy ขณะนี้มีการผ่าตัดที่อยู่เบื้องหลังเธออยู่บนถนนเพื่อการกู้คืน อ่านคำแนะนำสำหรับคนอื่นที่กำลังจะผ่านการทดสอบที่คล้ายคลึงกัน

ตอนนี้ฉันได้รับการผ่าตัดทรวงอกและการฟื้นฟูสมรรถภาพทวิภาคีเป็นเวลาหกสัปดาห์แล้วและฉันก็มีเวลาพอที่จะคิดทบทวน ฉันตระหนักดีว่านี่เป็นปีที่ยากลำบากที่สุดในชีวิตของฉัน แต่ฉันมีความสุขกับการตัดสินใจที่ฉันทำ BRCA1 ไม่จำเป็นต้องเป็นโทษประหารชีวิตถ้าคุณควบคุมสถานการณ์ได้และนั่นคือสิ่งที่ฉันทำ และตอนนี้ตอนที่ยากที่สุดจบลงฉันจะฟื้นตัวทั้งร่างกายและอารมณ์

ฉันคิดย้อนกลับไปเมื่อหกสัปดาห์ที่แล้วและรู้สึกกระวนกระวายใจที่ฉันได้รับก่อนการผ่าตัด ฉันรู้ว่าฉันอยู่ในมือที่ดีมากและมีทีมในฝันเรียงรายขึ้น - ดร. เดบร้าแอ็กเซลร็อด (ศัลยแพทย์ทรวงอก) และดร. Mihye Choi (ศัลยแพทย์พลาสติก) พวกเขาเป็นสองสิ่งที่ดีที่สุดที่ NYU Langone และฉันรู้สึกมั่นใจว่าทุกอย่างจะดีขึ้น

ยังฉันมีบางสิ่งที่ฉันต้องการให้คนบอกฉันก่อนที่ฉันจะเข้ารับการผ่าตัดและดังนั้นฉันต้องการแชร์สิ่งที่ฉันได้เรียนรู้ เราจะเรียกพวกเขาว่า "คำแนะนำเกี่ยวกับข้อเสนอแนะ “

มันจะดีขึ้นหลังจากคืนหนึ่ง

คืนแรกเป็นเรื่องยาก แต่ไม่สามารถทนได้ คุณจะเหนื่อยและมันจะไม่ง่ายมากที่จะได้รับความสะดวกสบายหรือได้รับการนอนหลับจำนวนมากในโรงพยาบาล เพียงแค่รู้ว่าสิ่งที่ดีขึ้นอย่างมากหลังจากคืนแรก อย่าเป็นผู้เสียสละในการใช้ยาแก้ปวด: ถ้าคุณต้องการให้ใช้

นอนบนพื้นผิวต่ำ

เมื่อคุณกลับบ้านครั้งแรกยังคงยากที่จะเดินไปรอบ ๆ ให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้กลับบ้านโดยลำพังเนื่องจากคุณจะต้องมีใครสักคนคอยดูแลคุณอย่างแน่นอน หนึ่งในส่วนที่ยากที่สุดคือการเข้าและออกจากเตียง ในคืนที่สองหรือสามฉันคิดว่าการนอนบนเตียงต่ำหรือแม้แต่บนโซฟาก็เป็นประโยชน์เพราะคุณสามารถลุกขึ้นจากเตียงได้

สร้างความแข็งแรงหลักของคุณก่อน

หลังจากทำศัลยกรรมทวิภาคีแบบทวิภาคีแล้วคุณจะไม่ได้ใช้แขนหรือหน้าอกของคุณจริงๆ (นี่อาจจะน้อยกว่ากรณีที่มีการผ่าตัดเต้านมแบบเดี่ยว) เคล็ดลับของฉันคือทำ situps ก่อนการผ่าตัด ไม่มีใครเคยบอกฉันเรื่องนี้ แต่ความแรงหลักของคุณสำคัญมากในช่วง 2-3 วันแรก ยิ่งดีเท่าไรยิ่งดีเท่านั้น คุณจะพึ่งพากล้ามเนื้อท้องมากกว่าที่คุณเคยชินดังนั้นคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าแกนหลักพร้อมที่จะรับมือกับงาน

การมีชีวิตอยู่กับโรคมะเร็ง: สิ่งที่ฉันอยากให้พวกเขาบอกฉัน "

การปัดฝึก>

ฉันรู้ว่าเสียงนี้ฟังดูแปลก ๆ นิดหน่อยแต่ว่านี่เป็นเพียงเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ทำให้สัปดาห์แรกของการฟื้นตัวดีขึ้น .ก่อนที่จะผ่าตัดคุณต้องการฝึกเช็ดห้องน้ำด้วยมือทั้งสองข้างเพราะคุณไม่ทราบว่าแขนไหนที่คุณจะมีช่วงการเคลื่อนไหวที่ดีขึ้น

นอกจากนี้ควรลงทุนในผ้าเช็ดทำความสะอาดสำหรับเด็กเนื่องจากทำให้กระบวนการนี้ง่ายขึ้นเล็กน้อย นี่เป็นเพียงแค่สิ่งเดียวที่ไม่มีใครเคยคิด แต่เชื่อฉันคุณยินดีที่จะมีเคล็ดลับเล็ก ๆ นี้ การปัดน้ำฝนแบบคู่ตีสองหน้าเป็นสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องกังวลหลังจากผ่าตัดครั้งใหญ่

เรียนรู้วิธีการระบายน้ำ

คุณจะติดกับท่อระบายน้ำหลายหลังทำศัลยกรรมทรวงอกทวิภาคีและแม้ว่าคุณคิดว่าคุณรู้ว่าควรใช้อย่างไรให้พยาบาลแจ้งให้คุณและผู้ดูแลทราบว่าควรจะล้างข้อมูลให้ถูกต้องอย่างไร . เราคิดว่าเรารู้และมั่นใจว่าฉันจบลงด้วยน้ำสลัดที่แช่เลือดก่อนที่เราจะแสดงวิธีการทำอย่างถูกต้อง ไม่ใช่วิกฤติที่น่ารำคาญและน่าตกใจ

รับจำนวนมากและหมอนหนา ๆ

คุณต้องการหมอนจำนวนมากในรูปทรงและขนาดต่างกันทั้งหมด คุณอาจต้องการพวกมันใต้อ้อมแขนระหว่างขาและรองรับศีรษะและคอ ไม่มีทางใดที่ฉันจะรู้ว่าคุณรู้สึกสบายใจมากแค่ไหน เป็นการทดลองและข้อผิดพลาด แต่ฉันยินดีที่จะมีหมอนอยู่ทุกแห่ง แม้กระทั่งหกสัปดาห์ที่ผ่านมาฉันยังคงนอนกับสองหมอนรูปหัวใจขนาดเล็กภายใต้แขนของฉันที่ได้รับการออกแบบมาเฉพาะสำหรับผู้ป่วยหลังผ่าตัด mastectomy และฉันรักพวกเขา!

พิจารณาการกายภาพบำบัด

ไม่ใช่ทุกคนที่ต้องการ แต่ถ้าคุณสนใจทุกคนผมคิดว่าการรักษาด้วยกายภาพเป็นสิ่งที่ดีในการตรวจสอบ ฉันได้ทำมันตอนนี้เป็นเวลาสามสัปดาห์และฉันมีความสุขที่ฉันได้ตัดสินใจที่จะทำเช่นนั้น ศัลยแพทย์ของคุณสามารถพูดถึงคุณได้อย่างแน่นอน ฉันพบว่ามีประโยชน์มากในการปรับปรุงช่วงการเคลื่อนไหวและอาการบวมที่ฉันเคยประสบ ไม่ใช่สำหรับทุกคนและแม้ว่าแพทย์จะบอกว่าคุณไม่ต้องการก็ตาม แต่ฉันสัญญาว่าจะไม่สามารถทำร้ายได้ซึ่งจะช่วยให้คุณฟื้นตัวได้

เวลารักษาแผลทุกอย่าง

ทางร่างกายฉันรู้สึกดีขึ้นทุกวัน ฉันใช้เวลาหนึ่งเดือนจากการทำงานเพื่อรักษาและตอนนี้ที่ฉันกลับไปทำงานและย้ายไปรอบ ๆ ฉันรู้สึกดียิ่งขึ้น แน่ใจว่ารู้สึกแปลก ๆ บางครั้งกับการปลูกถ่ายใหม่ของฉัน แต่ส่วนใหญ่ฉันรู้สึกกลับไปที่ตัวเก่าของฉัน

การกู้คืนเป็นอารมณ์ไม่เพียง แต่ทางกายภาพ

นอกเหนือจากการฟื้นตัวทางกายภาพแล้ว บางครั้งฉันก็มองไปที่กระจกและสงสัยว่าฉันมอง "ของปลอมหรือไม่ "ตาของฉันทันทีที่ไปทั้งหมดไม่สมบูรณ์ไม่ว่ามีจำนวนมาก แต่แน่นอนมีไม่กี่ ส่วนใหญ่ผมคิดว่าพวกเขาดูดีมาก! ฉันเข้าร่วมชุมชนบน Facebook สำหรับ BRCA ซึ่งฉันอ่านเรื่องราวของผู้หญิงคนอื่น ๆ เกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาเรียกว่า "foobs" (หน้าอกปลอม) และฉันดีใจที่ได้เห็นทุกคนมีอารมณ์ขัน

ในแต่ละวันมากขึ้นเรื่อย ๆ ฉันเริ่มคุ้นเคยกับแนวคิดและการขาดความรู้สึกและตระหนักว่าการเปลี่ยนแปลงนั้นเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต และเรามาดูกันเถอะไม่มีใครในพวกเราที่สมบูรณ์แบบ ฉันยังรู้สึกซาบซึ้งมากที่ได้มีโอกาสทำอะไรในเชิงรุกและหวังว่าจะไม่เป็นมะเร็งเต้านม (ฉันยังมีความเสี่ยงน้อยกว่า 5 เปอร์เซ็นต์)ที่จะทำให้มันคุ้มค่าทั้งหมด

การให้ความรู้เรื่องการแพร่กระจายช่วยฉัน

ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของการกู้คืนทางอารมณ์ของฉันฉันได้พยายามที่จะมีส่วนร่วมและสร้างความตระหนักโดยการเขียนและการเป็นอาสาสมัคร

จากการวิจัยของผมผมได้เรียนรู้เกี่ยวกับ Basser Center สำหรับ BRCA ที่ Penn Medicine พวกเขาเป็นศูนย์การวิจัยชั้นนำสำหรับมะเร็งที่เกี่ยวข้องกับ BRCA ทั้งชายและหญิงและพวกเขากำลังทำสิ่งที่น่าอัศจรรย์ ฉันเอื้อมมือออกไปหาพวกเขาและแบ่งปันเรื่องราวของฉันและสอบถามเกี่ยวกับวิธีการมีส่วนร่วมมากกว่าการบริจาค ฉันจะเข้าร่วมในแคมเปญการรับรู้ที่จะเผยแพร่โปสเตอร์ไป synagogues ในพื้นที่ของฉันเพื่อช่วยให้ศูนย์เข้าถึงชาวยิวอาซกีซึ่งเป็นกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูงที่สุดสำหรับการกลายพันธุ์ของ BRCA ฉันมีความสุขมากที่ได้มีโอกาสกลับมาและอาจทำให้คนอีกเพียงหนึ่งคนตระหนักถึง BRCA และทางเลือกที่พวกเขามี

โดยรวมแล้วฉันทำได้ดีมาก บางวันมีความท้าทายมากกว่าคนอื่น ๆ บางวันฉันมองภาพของหน้าอกเก่าของฉันและคิดว่าชีวิตของฉันจะเรียบง่ายกว่านี้มากแค่ไหนถ้าไม่มีอะไรเกิดขึ้น แต่ทุกวันนี้ฉันจะก้าวไปข้างหน้าและนึกถึงสิ่งที่ฉันได้รับ