โรคหอบหืดคำถามที่พบบ่อย: การโจมตีอาการคำจำกัดความการสูดดมและการรักษา

โรคหืดคืออะไร?

โรคหอบหืดเป็นโรคที่ส่งผลกระทบต่อทางเดินหายใจหรือทางเดินหายใจของปอด โรคหืดเป็นโรคอักเสบเรื้อรัง (ต่อเนื่องระยะยาว) ที่ทำให้หายใจลำบาก

เมื่ออาการกำเริบหรือ "โจมตี" ของโรคหอบหืดเกิดขึ้นการอักเสบในทางเดินหายใจทำให้เยื่อบุทางเดินหายใจพองตัว อาการบวมนี้ทำให้เส้นผ่านศูนย์กลางของทางเดินหายใจแคบลงจนในที่สุดก็ถึงจุดที่ยากต่อการแลกเปลี่ยนอากาศมากพอที่จะหายใจได้สบาย นี่คือเมื่อไอ, หายใจดังเสียงฮืด ๆ และความรู้สึกของความทุกข์เริ่มต้น

โรคหอบหืดอาจมีอาการรุนแรงซึ่งมีลักษณะดังนี้:

• อาการไม่สม่ำเสมอ: อาการน้อยกว่าหรือเท่ากับสองต่อสัปดาห์และน้อยกว่าหรือเท่ากับการตื่นนอนตอนกลางคืนสองครั้งต่อเดือน การโจมตีไม่นานและพวกเขาจะบรรเทาได้อย่างรวดเร็วด้วยยา ไม่มีอาการระหว่างการโจมตี
• Mild persistent: อาการมากกว่าสองต่อสัปดาห์ แต่น้อยกว่าหนึ่งต่อวันและมากกว่าสองโจมตีกลางคืนต่อเดือน อาการแย่ลงหรืออาการกำเริบเหล่านี้อาจส่งผลกระทบต่อกิจกรรม
• ปานกลางติดตา: อาการประจำวันรวมถึงการโจมตีกลางคืนมากกว่าหนึ่งครั้งต่อสัปดาห์ ผู้ป่วยเหล่านี้จำเป็นต้องใช้ยาขยายหลอดลมที่ออกฤทธิ์สั้นทุกวัน (ยาช่วยชีวิต) อาการกำเริบจะส่งผลกระทบต่อกิจกรรม
• อาการรุนแรงต่อเนื่อง: อาการต่อเนื่องส่งผลให้ออกกำลังกาย จำกัด ด้วยการโจมตีตอนกลางคืนบ่อยครั้ง

นอกจากนี้ยังมีโรคหอบหืดหลายประเภท

• โรคหอบหืดที่พัฒนาโดยผู้ใหญ่พัฒนาขึ้นหลังจากอายุ 20 มันเป็นเรื่องธรรมดาน้อยกว่าโรคหอบหืดในเด็กและมีผลต่อผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย
• โรคหอบหืดที่เกิดจากการออกกำลังกายเกี่ยวข้องกับอาการที่เกิดขึ้นประมาณห้าถึง 20 นาทีหลังจากเริ่มการออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับการหายใจทางปาก กีฬาและเกมที่ต้องมีกิจกรรมต่อเนื่องหรือเล่นในสภาพอากาศหนาวเย็น (เช่นวิ่งทางไกลฮอกกี้ฟุตบอลและเล่นสกีข้ามประเทศ) มีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดโรคหอบหืด การออกแรงทางกายภาพอื่น ๆ ที่สามารถก่อให้เกิดการโจมตี ได้แก่ หัวเราะร้องไห้และ hyperventilating กิจกรรมหรือสภาพแวดล้อมใด ๆ ที่แห้งหรือเย็นลงทางเดินหายใจอาจส่งผลให้เกิดหลอดลมหดเกร็งและอาการอาจเกิดขึ้นได้ (ไอหายใจถี่และตึงหน้าอก)
• โรคหอบหืดจากการทำงานเกิดขึ้นจากการตอบสนองต่อสิ่งกระตุ้นในที่ทำงาน ทริกเกอร์เหล่านี้รวมถึงสารปนเปื้อนและสารก่อภูมิแพ้ในอากาศและอุณหภูมิหรือความชื้น
• โรคหอบหืดออกหากินเวลากลางคืนเกิดขึ้นระหว่างเที่ยงคืนถึง 8.00 น. มีสาเหตุมาจากสารก่อภูมิแพ้ในบ้านเช่นฝุ่นและความโกรธของสัตว์เลี้ยงหรือเกิดจากภาวะไซนัส มันยังได้รับผลกระทบจากจังหวะชีวิตประจำวันตามธรรมชาติ (นาฬิกา circadian) ของสเตอรอยด์ (คอร์ติซอล) ของร่างกายซึ่งมีแนวโน้มที่จะอยู่ในระดับต่ำสุดในเวลาเช้าตรู่

อะไรคือสาเหตุของโรคหืด

ในขณะที่ไม่มีสาเหตุของโรคหอบหืดที่เฉพาะเจาะจงสิ่งที่ทุกคนที่มีโรคหอบหืดมีเหมือนกันคือการอักเสบทางเดินหายใจเรื้อรัง สายการบินของพวกเขามีความไวสูงต่อทริกเกอร์ต่างๆ เมื่อสายการบินของพวกเขาสัมผัสกับไกปืนสายการบินจะกลายเป็นอักเสบ (พวกเขาเต็มไปด้วยเมือกบวมและแคบ) จากนั้นกล้ามเนื้อภายในทางเดินหายใจหดตัวซึ่งจะทำให้ทางเดินหายใจแคบลง ทำให้หายใจลำบากและส่งผลให้เกิดโรคหอบหืด

ทริกเกอร์นั้นแตกต่างกันสำหรับแต่ละบุคคล คนทั่วไปรวมถึงต่อไปนี้:

• การสัมผัสกับควันบุหรี่
• หายใจเอาอากาศเสีย
• การสูดดมสารระคายเคืองเช่นน้ำหอมและผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด
• สารก่อภูมิแพ้เช่นเชื้อราฝุ่นและความโกรธของสัตว์
• สัมผัสกับอากาศเย็นและแห้ง
• ความตึงเครียด
• ออกกำลังกายหรือออกแรงทางกายภาพ
• ยารวมถึงยาแอสไพรินและยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่ nonsteroidal เช่น ibuprofen
• การติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนเช่นหวัดไข้หวัดใหญ่หรือหลอดลมอักเสบ
• ซัลไฟต์ (สารเติมแต่งสำหรับอาหารและไวน์)

การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศอาจทำให้เกิดโรคหอบหืดเนื่องจากสารระคายเคืองและสารก่อภูมิแพ้เกิดจากลมและฝน

โรคหอบหืดกำลังเพิ่มขึ้นในสหรัฐอเมริกาและประเทศที่พัฒนาแล้วอื่น ๆ ในขณะที่เหตุผลไม่ชัดเจนปัจจัยต่อไปนี้อาจนำไปสู่การเพิ่มขึ้น:

• ใช้เวลาในอาคารมากขึ้นเมื่อสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ในอาคารเช่นฝุ่นและเชื้อราและสารเคมีบางชนิดจากวัสดุก่อสร้างก็ยิ่งใหญ่ขึ้น
• การใช้ชีวิตในสภาพที่สะอาดกว่าที่เคยทำในอดีตซึ่งทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของเราไวต่อปฏิกิริยา
• การสัมผัสกับมลพิษทางอากาศที่เพิ่มขึ้น
• การไม่ออกกำลังกายเพิ่มขึ้น (ขาดการออกกำลังกาย)

ใครเป็นโรคหืด

โรคหอบหืดส่งผลกระทบต่อผู้คนนับล้านทั่วโลก จำนวนคนที่ได้รับผลกระทบสูงกว่าประเทศกำลังพัฒนาถึงแปดถึงสิบเท่า

เด็กอายุ 10 ปีหรือต่ำกว่าคิดเป็นครึ่งหนึ่งของผู้ป่วยโรคหอบหืด ในเด็กส่วนใหญ่โรคหอบหืดจะพัฒนาก่อนอายุ 5 ปีและมากกว่าครึ่งโรคหอบหืดจะพัฒนาก่อนอายุ 3 ปี

มากกว่าเด็กผู้ชายมากกว่าผู้หญิงถึงสองเท่ามีอาการหอบหืดถึงแม้ว่าเด็กผู้ชายมีแนวโน้มที่จะมีอาการลดลงเมื่อพวกเขาไปถึงวัยรุ่น ในผู้ใหญ่ที่เริ่มมีอาการหอบหืดจำนวนจะกลับรายการ ผู้หญิงสองคนมากกว่าผู้ชายสองเท่าไปที่แผนกฉุกเฉินและเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลด้วยโรคหอบหืด

โรคหอบหืดส่งผลกระทบต่อทุกเชื้อชาติทั่วโลก แต่พบได้บ่อยในคนผิวดำและละตินอเมริกา แต่สิ่งนี้อาจเกิดจากสภาพทางสังคมและเศรษฐกิจมากกว่าพันธุกรรม

โรคหอบหืดจากการทำงาน (เป็นสาเหตุของโรคหอบหืดในที่ทำงานโดยการสัมผัสกับสิ่งระคายเคืองในที่ทำงาน) พบได้บ่อยในผู้ที่ทำงานกับสัตว์หรือผลิตภัณฑ์ที่ได้จากสัตว์และในอุตสาหกรรมเช่นพลาสติก, ยาง, เคมี, สิ่งทอ, อิเล็กทรอนิกส์, จิตรกรรม, การพิมพ์ อบและทำสวน

ปัจจัยเสี่ยงของโรคหอบหืด ได้แก่ :

• การสูบบุหรี่หรือใช้ชีวิตกับนักสูบบุหรี่เป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญ เปอร์เซ็นต์ที่สำคัญของเด็กที่เป็นโรคหอบหืดมีผู้ปกครองอย่างน้อยหนึ่งรายที่สูบบุหรี่
• ประวัติครอบครัวของโรคหอบหืด: หากผู้ปกครองคนหนึ่งเป็นโรคหอบหืดคนมีโอกาส 25% ในการพัฒนา หากทั้งพ่อและแม่มีทั้งคนคนนั้นมีโอกาส 50% ที่จะเป็นโรคหอบหืด
• มีอาการแพ้รวมถึงโรคภูมิแพ้และโรคเรื้อนกวาง: ไม่มีใครรู้ว่าทำไมบางคนถึงมีอาการแพ้และบางคนไม่ทำ แต่โรคภูมิแพ้นั้นสามารถสืบทอดมาได้ (แม้ว่าผู้คนไม่จำเป็นต้องพัฒนาอาการแพ้แบบเดียวกับพ่อแม่)
• มีอาการแพ้หรือติดเชื้อไวรัสอย่างรุนแรงก่อนอายุ 3 ขวบ
• อาศัยอยู่ในเมืองชั้นในโดยเฉพาะในกลุ่มผู้มีรายได้น้อย
• การสัมผัสกับของเสียจากหนูและแมลงสาบ
• มีการสัมผัสกับทริกเกอร์บ่อยครั้ง

การโจมตีของโรคหอบหืดเป็นอย่างไร

คนที่เป็นโรคหอบหืดตอบสนองในรูปแบบที่แตกต่างกันไปตามปัจจัยเสี่ยง บางคนมีอาการหอบหืดเมื่อสัมผัสกับปัจจัยหลายอย่างหรือมีการกระตุ้นทันทีในขณะที่สำหรับคนอื่น ๆ การได้รับยากระตุ้นเพียงอย่างเดียวนั้นเพียงพอที่จะทำให้เกิดการโจมตี บางคนมีการโจมตีที่รุนแรงมากขึ้นเมื่อพวกเขาได้รับทริกเกอร์มากกว่าหนึ่งตัว

เมื่อคนที่เป็นโรคหอบหืดสัมผัสกับสิ่งกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของพวกเขาจะพยายามต่อสู้กับสารก่อภูมิแพ้ สิ่งนี้ส่งผลให้เกิดการอักเสบ (บวม) ของผนังหรือเยื่อบุของทางเดินในอากาศที่ขวางกั้นหรือทำให้ทางเดินหายใจแคบลง สิ่งนี้ทำให้หายใจลำบาก (เช่นหายใจผ่านฟางเป็นเวลานาน) และมีเสียงดังและ / หรือทำให้เกิดอาการไอ

เมื่อทางเดินหายใจเกิดการระคายเคืองหรือติดเชื้อการโจมตีของโรคหอบหืดจะเริ่มขึ้น การโจมตีโรคหอบหืดมักจะไม่เกิดขึ้นทันทีหลังจากมีคนถูกทริกเกอร์ การโจมตีสามารถเกิดขึ้นได้หลายชั่วโมงหรือหลายวัน มันอาจเกิดขึ้นในช่วงกลางวันหรือกลางคืน

อาการหอบหืดหลักคือการหายใจดังเสียงฮืด ๆ หายใจดังเสียงฮืด ๆ เป็นเสียงหวีดเสียงฟ่อเมื่อหายใจ เสียงนี้เกิดจากเสียงของอากาศที่ไหลผ่านท่อแคบ (ทางอากาศ) หายใจดังเสียงฮืด ๆ สามารถเกิดขึ้นได้ในระหว่างการหายใจหรือหายใจออก แต่มักจะได้ยินในขณะที่หายใจออก

อาการอื่น ๆ ได้แก่ ความไม่หายใจ, ความรัดกุมของหน้าอกหรือความเจ็บปวด, ไอ, การพูดยากลำบาก, หายใจถี่เป็นเวลานาน, และอ่อนเพลียมาก

ความแตกต่างระหว่างการแพ้และหอบหืดคืออะไร?

อาการแพ้และโรคหอบหืดนั้นแตกต่างกันแม้ว่าพวกเขาอาจมีปฏิกิริยาที่เกี่ยวข้องและสารเคมีของร่างกายบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับโรคภูมิแพ้ก็มีส่วนเกี่ยวข้องในโรคหอบหืด โรคภูมิแพ้คือปฏิกิริยาการอักเสบหรือการตอบสนองต่อสารเฉพาะ ปฏิกิริยาการแพ้สามารถเกี่ยวข้องกับเยื่อจมูก, ตา, ผิวหนัง, ลิ้นและทางเดินหายใจในปฏิกิริยารุนแรง อาการภูมิแพ้รวมถึงอาการคัน, คัด, หรือมีน้ำมูกไหล, จาม, คัน, แดง, หรือระคายเคืองผิวหนังและคัน, แสบร้อน, หรือน้ำตาไหล

โรคหอบหืดเป็นโรคปอดอักเสบเรื้อรัง (ทางเดินหายใจส่วนล่าง) ที่ทำให้หายใจลำบาก

สิ่งที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ยังสามารถทำให้เกิดโรคหอบหืด อาการภูมิแพ้อาจเป็นสัญญาณของการระคายเคืองในอากาศที่สามารถกระตุ้นอาการของโรคหอบหืดและการโจมตีของโรคภูมิแพ้สามารถนำไปสู่การโจมตีของโรคหอบหืด ด้วยการแพ้และโรคหอบหืดระบบภูมิคุ้มกันของผู้คนจะตอบสนองต่อการต่อสู้กับสารก่อภูมิแพ้ (วัสดุที่ทำให้เกิดปฏิกิริยา) การอักเสบที่เกิดขึ้นทำให้ทางเดินหายใจในคนที่เป็นโรคหอบหืดลดลงอย่างมีนัยสำคัญ อาการบวมที่เรียกว่าการอักเสบมาจากเมือกที่เพิ่มขึ้นและจำนวนเซลล์เม็ดเลือดขาวที่เพิ่มขึ้นในผนังของทางเดินในอากาศ นอกจากนี้ทางอากาศจะถูก จำกัด โดยการหดตัวของกล้ามเนื้อที่ล้อมรอบซับในของทางเดินหายใจ กล้ามเนื้อระคายเคืองเหล่านี้หดตัวมากเกินไปเช่นยางรัดที่ปิดท่ออากาศให้ดียิ่งขึ้น

ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดมักจะมีอาการแพ้ ไข้ละอองฟาง (โรคจมูกอักเสบภูมิแพ้) และไซนัสอักเสบเป็นเรื่องธรรมดาในผู้ป่วยโรคหอบหืด

ผลกระทบของโรคหืดคืออะไร?

• ห้าพันคนเสียชีวิตทุก ๆ ปีจากโรคหอบหืด
• ในแต่ละปีโรคหอบหืดจะรับผิดชอบการเข้ารับการรักษาที่แผนกฉุกเฉิน 1.5 ล้านครั้งการเข้ารับการรักษาที่โรงพยาบาล 500, 000 ครั้งและการ จำกัด กิจกรรม 100 ล้านวัน
• ในการสูญเสียงานและผลิตผลโรคหอบหืดรับผิดชอบประมาณปีละ 13 พันล้านเหรียญ
• โรคหอบหืดเป็นสาเหตุของการขาดเรียนและการรักษาในโรงพยาบาลของเด็กมากกว่าโรคเรื้อรังอื่น ๆ

เมื่อมีคนควรขอการดูแลทางการแพทย์สำหรับโรคหืด

หากมีคนมีอาการของโรคหอบหืดการพูดคุยกับแพทย์เป็นสิ่งสำคัญ แพทย์จะถามคำถามเกี่ยวกับอาการของบุคคลนั้นประวัติทางการแพทย์และยา

แพทย์จะทำการทดสอบการหายใจหรือการตรวจเลือดเพื่อค้นหาและแยกแยะสาเหตุอื่น ๆ ของอาการ (ไม่ใช่การหายใจดังเสียงฮืด ๆ ทั้งหมดเป็นหอบหืด) หน้าอก X-ray อาจถูกนำมาใช้เพื่อแยกแยะเงื่อนไขอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดอาการคล้ายกัน

หากบุคคลนั้นมีโรคหอบหืดเขาหรือเธอจะต้องจัดทำแผนปฏิบัติการกับแพทย์เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการโจมตีของโรคหอบหืด

ใครก็ตามที่รู้สึกหายใจไม่ออกหรือรู้สึกว่าเขาหรือเธออาจมีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจควรรีบไปพบแผนกฉุกเฉินในทันที นี่ก็เป็นจริงสำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืดที่รู้สึกว่าอาการของพวกเขาแย่กว่าปกติหรือไม่ตอบสนองต่อการรักษาตามปกติ

โรคหืดรักษาได้อย่างไร

อาการและการโจมตีของโรคหอบหืดสามารถปรับปรุงได้ด้วยการรักษาหรือตามเวลา แต่โรคหอบหืดเป็นโรคไม่สามารถรักษาได้ การรักษาสามารถดำเนินต่อไปเป็นเวลานานและบางคนต้องใช้ยาตลอดชีวิต

เด็กประมาณครึ่งหนึ่งที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหอบหืดเจริญเร็วกว่าโรคของพวกเขาโดยวัยรุ่นตอนปลายหรือวัยผู้ใหญ่ตอนต้นและไม่ต้องการการรักษาเพิ่มเติม อย่างไรก็ตามในบุคคลเหล่านี้บางคนการสัมผัสกับสารระคายเคืองระบบทางเดินหายใจที่สำคัญ (เช่นการสูบบุหรี่การสัมผัสควันขนาดใหญ่ ฯลฯ ) ในชีวิตต่อมาอาจทำให้เกิดอาการหอบหืดอีกครั้ง

ผู้ป่วยที่ไม่สามารถควบคุมโรคหอบหืดของพวกเขามักจะพัฒนาโรคหอบหืดรุนแรงขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ที่สำคัญกว่านั้นการอักเสบของทางเดินหายใจเรื้อรังที่สามารถพบได้ในโรคหอบหืดเมื่อไม่ได้ตรวจสอบจะทำให้เกิดความเสียหายถาวรของทางเดินหายใจ ความเสียหายนี้สามารถทำให้ผู้ป่วยพัฒนาโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) ในความเป็นจริงสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสำหรับการพัฒนาโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังในผู้ไม่สูบบุหรี่คือโรคหอบหืด

รูปภาพโรคหืด: ความผิดปกติของการอักเสบของสายการบิน

ยาอะไรสำหรับโรคหืด

ยารักษาโรคหอบหืดมีสองประเภท

• ยาควบคุมใช้สำหรับการควบคุมโรคหอบหืดในระยะยาว พวกเขาช่วยลดการอักเสบในปอดที่อยู่เบื้องหลังการโจมตีของโรคหอบหืด ควรใช้ยาควบคุมทุกวันไม่ว่าจะมีคนมีอาการหรือไม่ก็ตาม ยาควบคุมรวมถึง corticosteroids สูดดม (ประเภทหลักของยา), สารยับยั้ง leukotriene, methylxanthines และโซเดียม cromolyn
• ยากู้ภัยจะได้รับหลังจากการโจมตีโรคหอบหืดได้เริ่มขึ้น พวกเขาหยุดการโจมตี ยากู้ภัย ได้แก่ เบต้าอะโกนิสต์และ anticholinergics รวมถึงคอร์ติโคสเตอรอยด์ในระบบ (ยาหรือฉีด)

การรู้ว่ายาตัวไหนมีความสำคัญมากเพราะยาตัวควบคุมจะไม่ช่วยบรรเทาทันทีหากมีใครเป็นโรคหอบหืด

ยาควบคุมไม่ควรหยุดเพียงเพราะคนรู้สึกดีและไม่ได้มีการโจมตีโรคหอบหืดในขณะที่ ความรู้สึกที่ดีมักจะหมายถึงว่าตัวควบคุมกำลังทำงานเพื่อให้ทางเดินหายใจปราศจากการอักเสบ นอกจากนี้หากยาควบคุมหยุดและบุคคลเริ่มมีอาการหอบหืดอีกครั้งอาการเหล่านั้นยากที่จะควบคุม หากยาควบคุมดูเหมือนว่าจะหยุดอาการคนสามารถพูดคุยกับแพทย์ของเขาหรือเธอเกี่ยวกับการเปลี่ยนปริมาณหรือยา

การพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับผลข้างเคียงที่เป็นไปได้เป็นสิ่งสำคัญ

สำหรับบางคนนัดภูมิแพ้สามารถช่วยควบคุมอาการโรคหอบหืด

สำหรับข้อมูลที่สมบูรณ์เกี่ยวกับยาเพิ่มเติมให้ไปที่การทำความเข้าใจกับโรคหอบหืด

เพื่อให้การควบคุมและยาช่วยหายใจมีประสิทธิภาพพวกเขาจำเป็นต้องได้รับการดูแลอย่างถูกต้องเพื่อให้ยาสามารถไปถึงส่วนลึกของปอดที่พวกเขาต้องการ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะได้รับการสอนจากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพในการใช้อุปกรณ์ช่วยหายใจแบบใช้มือถืออย่างถูกต้อง

การป้องกันโรคหอบหืดสามารถป้องกันได้หรือไม่?

ในขณะที่การโจมตีของโรคหอบหืดอาจไม่สามารถป้องกันได้เสมอ แต่สามารถจัดการโรคหอบหืดได้

• การหลีกเลี่ยงการกระตุ้นให้มากที่สุดเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันการโจมตีของโรคหอบหืด (เช่นการกำจัดละอองเกสรดอกไม้ฝุ่นและเชื้อราจากบ้าน)
• การสัมผัสสัตว์เลี้ยงเมื่อเด็กเล็กอาจลดความเสี่ยงของการเป็นโรคหอบหืด เด็กที่อาศัยอยู่กับสัตว์เลี้ยงสองตัวหรือมากกว่านั้นมีโอกาสน้อยที่จะตอบสนองต่อสารก่อภูมิแพ้ อย่างไรก็ตามหากบุคคลนั้นแพ้สัตว์เลี้ยงแล้วอาจเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสิ่งกระตุ้น
• การทานยาตามที่ได้รับมอบหมายเป็นสิ่งจำเป็น
• ผู้ที่มีอาการภูมิแพ้กลางแจ้งควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมภายนอกเมื่อละอองเรณูนับหรือดัชนีมลพิษสูง
• สำหรับโรคหอบหืดที่เกิดจากการออกกำลังกายมีหลายสิ่งที่สามารถช่วยได้ การใช้เวลาอุ่นเครื่องก่อนเริ่มกิจกรรมที่มีพลังและค่อยๆเย็นลงหลังจากนั้นหลีกเลี่ยงกิจกรรมระหว่างการติดเชื้อในทางเดินหายใจและการหลีกเลี่ยงการออกแรงในสภาพอากาศที่หนาวจัดอาจช่วยป้องกันการโจมตีของโรคหอบหืด
• โยคะอาจช่วยจัดการโรคหอบหืด Sahaja Yoga เป็นประเภทของการทำสมาธิตามหลักการของโยคะที่พบว่าค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการจัดการโรคหืดปานกลางถึงรุนแรง รูปแบบอื่น ๆ ของการฝึกผ่อนคลายการประนีประนอมและการลดความเครียดอาจเป็นประโยชน์เช่นกัน

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม

American College of Allergy, หอบหืดและภูมิคุ้มกันวิทยา
85 West Algonquin Road, Suite 550
อาร์ลิงตันไฮทส์อิลลินอยส์ 60005

American Academy of Asthma, Allergy, และ Immunology
611 East Wells Street
มิลวอกี, วิสคอนซิน 53202
1-800-822-2762

สมาคมปอดอเมริกัน
61 Broadway, ชั้น 6
นิวยอร์ก 10006
212-315-8700

มูลนิธิโรคหอบหืดและโรคภูมิแพ้แห่งอเมริกา
1233 20th Street NW
ห้องสวีท 402
วอชิงตันดีซี 20036
1-800-7-หืด

สมาคมโรคหืดแห่งแคนาดา
130 Bridgeland Avenue, Suite 425
โตรอนโตออนแทรีโอ M6A 1Z4
1-866-787-4050

ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค/
ศูนย์สุขภาพสิ่งแวดล้อมแห่งชาติ
1-888-232-6789

สถาบันโรคภูมิแพ้และโรคติดเชื้อแห่งชาติ
6610 Rockledge Drive, MSC 6612
Bethesda, MD 20892
301-496-5717

สถาบันโรคหัวใจและหลอดเลือดแห่งชาติ
ตู้ป ณ . 30105
เบเทสดา, MD 20824
301-592-8573