Introduction to Balancing Chemical Equations
พ่อแม่ทุกคนเป็นพ่อแม่ที่ทำงานไม่ว่าจะมีอาชีพนอกเหนือจากลูกหรือไม่และพ่อแม่ทุกคนมีจำนวนมากบนจานของพวกเขา แต่เมื่อคุณเป็นผู้ปกครองคนเดียวที่มีงานเต็มเวลาในการบูตรายการของคุณของความรับผิดชอบและกำหนดเวลาที่ต้องทำอาจจะรู้สึกท่วมท้นในบางครั้ง
ในขณะที่พ่อแม่ที่เป็นพ่อแม่ร่วมกันมีการสำรองข้อมูลในตัวพ่อแม่คนเดียวต้องทำทุกอย่างทั้งที่บ้านและที่ทำงาน แม้ว่าคุณอาจจะต้องรับผิดชอบในการทำสิ่งต่างๆให้เสร็จสิ้น แต่คุณก็ไม่จำเป็นต้องทำทุกอย่างด้วยตัวคุณเอง อาจต้องมีการวางแผนล่วงหน้า แต่คุณสามารถสร้างระบบสนับสนุนเพื่อช่วยในการจัดการกับช่วงเวลาที่วุ่นวายได้
1 สร้างทีมของคุณ
ต้องใช้หมู่บ้านเพื่อเลี้ยงดูเด็กและเมื่อคุณเป็นพ่อแม่คนเดียวคุณต้องสร้างหมู่บ้านของตัวเอง แม้ว่าเรื่องนี้อาจดูเหมือนเป็นเรื่องที่ท้าทายความสามารถ แต่อย่าสิ้นหวัง: ผู้ช่วยที่มีศักยภาพสามารถล้อมรอบคุณได้! คุณเพียงแค่ต้องกำหนดว่าเขาคือใครและมีบทบาทอะไรที่พวกเขายินดีที่จะเล่นเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้
ผู้สนับสนุนชั้นหนึ่งของคุณอาจเป็นสมาชิกในครอบครัวได้ทันทีเช่นพ่อแม่พี่น้องป้าและลุงหรือลูกพี่ลูกน้อง การช่วยครอบครัวในบริเวณใกล้เคียงอาจช่วยชีวิตผู้ปกครองคนเดียวได้สำเร็จ หากคุณไม่ได้อยู่ใกล้ครอบครัวที่ขยายใหญ่คุณอาจต้องการพิจารณาย้ายแม้ว่าจะหมายถึงการได้งานใหม่ในพื้นที่อื่น ความแตกต่างระหว่างการให้ความช่วยเหลือในการดูแลเด็กสามารถทำให้การขนส่งระยะสั้นของการย้ายที่คุ้มค่าความพยายาม
ถ้าครอบครัวไม่ใช่ตัวเลือกให้พิจารณาเพื่อนสนิท - โดยเฉพาะผู้ปกครองคนเดียวรายอื่น การเปลี่ยนหน้าที่รับเลี้ยงเด็กในช่วงบ่ายวันหยุดสุดสัปดาห์บางช่วงหรือช่วงเย็นวันธรรมดาจะทำให้คุณมีห้องหายใจเพื่อทำธุระและเวลาส่วนตัว
2 เข้าร่วมหรือสร้างกลุ่มสนับสนุน
ถ้าคุณพบว่าตัวเองอ่อนในแผนกสนับสนุนให้เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนสำหรับผู้ปกครองคนเดียวหรือแม่ที่ทำงาน หากการค้นหาทางอินเทอร์เน็ตสำหรับกลุ่มในพื้นที่ของคุณว่างเปล่าให้พิจารณาการสร้างกลุ่มของคุณเอง การโพสต์โฆษณาในกระดานข่าวที่โรงเรียนของบุตรหลานของท่านหรือบนเว็บไซต์ของโรงเรียนทำได้ง่ายเพียงใด เตรียมอาหารว่างบางอย่างรับเก้าอี้เสริมบางอย่างและจัดประชุมในห้องนั่งเล่นของคุณ คุณอาจได้รับการสนับสนุนตามที่คุณต้องการ
3 จัดการความคาดหวังของผู้อื่น
ในฐานะพ่อแม่ที่ทำงานคนเดียวเจ้านายและเพื่อนร่วมงานของคุณอาจไม่เข้าใจความต้องการของการเล่นกลของคุณอย่างเต็มที่ ตัวอย่างเช่นเมื่อบุตรของท่านป่วยและไม่มีผู้ใดในทีมสนับสนุนของท่านสามารถช่วยได้ท่านอาจต้องออกจากงานบ่อยกว่าคนส่วนใหญ่ การสื่อสารเป็นสิ่งสำคัญ: ต้องแน่ใจว่าได้จัดการกับความคาดหวังเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำได้และไม่สามารถทำได้เมื่อทำงานกับงานของคุณ โดยการอธิบายรายละเอียดของการจัดตารางเวลาพิเศษที่ต้องการขึ้นด้านหน้าคุณมักจะได้รับการสนับสนุนหรืออย่างน้อยความเข้าใจในที่ทำงาน
4 ค้นหาการจัดเตรียมแบบยืดหยุ่น
บาง บริษัท เป็นที่รู้จักเนื่องจากมีนโยบายและผลประโยชน์ที่ดีสำหรับพ่อแม่ที่ทำงานตรวจสอบกับนายจ้างเกี่ยวกับตัวเลือกที่ยืดหยุ่นเช่นทำงานจากที่บ้านในบางวันในสัปดาห์และบริการรับเลี้ยงเด็ก การเพิ่มทรัพยากรของคุณจะช่วยลดความเครียดในการพยายามทำทุกอย่างด้วยตัวเองและทำให้ครอบครัวของคุณมีความสุขมีสุขภาพดีและทำงานได้อย่างราบรื่น
