ประโยชน์ของการเชียร์ลีดเดอร์

> เช่นเดียวกับบรรดา pompoms สดใสบนสนามประโยชน์ของการเชียร์ลีดเดอร์เป็นเรื่องง่ายที่จะจุด หากบุตรหลานของคุณต้องการเข้าร่วมทีมเชียร์ลีดเดอร์พวกเขาก็พร้อมที่จะมีสุขภาพที่ดีและมีอารมณ์ที่ดี กิจกรรมแอโรบิคนี้เหมาะสำหรับหัวใจกระดูกและกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายกับคนอื่น ๆ เป็นแรงจูงใจและได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นประโยชน์ต่อจิตใจ

สร้างกระดูกที่แข็งแกร่ง

ความสุขเป็นสิ่งจำเป็น

เชียร์ลีดเดอร์ได้รับการสนับสนุนให้ยิ้มแม้ในขณะที่เกมไม่ได้ไปตามเส้นทางของพวกเขาและนั่นอาจทำให้พวกเขามีความสุขโดยทั่วไป "เรายิ้มเพราะเรามีความสุข แต่ยิ้มทำให้เรามีความสุขด้วย" ดร. ไมเคิลลูอิสจากมหาวิทยาลัยคาร์ดิฟฟ์กล่าว เขาทำการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าคนที่ไม่สามารถขมวดคิ้วเพราะการฉีดโบท็อกซ์ได้รายงานว่ารู้สึกเศร้ากว่ากลุ่มควบคุม ดังนั้นให้ยิ้ม - มันสามารถเชียร์คุณขึ้น

เกมฟุตบอลระดับไฮเอนด์กำลังอยู่ในการเล่นเป็นเวลา 48 นาที เพิ่ม timeouts และอีเกิ้ลและเกมได้อย่างง่ายดายสามารถไปสำหรับชั่วโมงครึ่ง Cheerleaders มีการใช้งานอยู่ตลอดเวลา Danielle Wechsler ผู้ก่อตั้งฝึกอบรม CheerFIT กล่าวว่า "จากความแรงหลักในการลดน้ำหนักแคระแกรนไปที่จะทำให้กล้ามเนื้อทุกส่วนในร่างกายของคุณพังทลายลงเชียร์ลีดเดอร์เป็นนักกีฬาที่แข็งแกร่งที่สุด" เธอคาดการณ์ว่าแต่ละการปฏิบัติเชียร์เผาผลาญพลังงาน 600 แคลอรี่

ร้องเพลงเดี่ยวในห้องอาบน้ำฝักบัว

คุณไม่จำเป็นต้องผ่านการออดิชั่นร้องเพลงเพื่อเป็นเชียร์ลีดเดอร์ ยังคงร้องเพลงต่อสู้กับทีมเชียร์ของคุณสามารถมีผลประโยชน์ทางอารมณ์และสมองและคุณไม่จำเป็นต้องดีที่มัน ใช่แล้วการศึกษาที่มหาวิทยาลัย Sheffield ระบุว่าแม้ว่าคุณจะเป็นนักร้อง

ไม่ดี

คุณจะได้รับประโยชน์จากอารมณ์ความรู้สึกทางสังคมและความรู้ความเข้าใจจากการร้องเพลงกับกลุ่ม

เชียร์ลีดเดอร์เป็นผู้นำ และ ผู้เล่นทีม

เชียร์ลีดเดอร์จะสร้างพลเมืองที่ใช้งานและมีส่วนร่วม จากการสำรวจโดย Varsity Brands ซึ่งเป็น บริษัท ที่ดำเนินการค่ายเชียร์ลีดเดอร์และทำเครื่องแบบเชียร์ลีดเดอร์มีแนวโน้มที่จะเป็นผู้นำในโรงเรียนหรือชุมชนของตน เชียร์ลีดเดอร์ทำงานร่วมกันเป็นทีมข้ามพรมแดนทางเชื้อชาติสังคมและเศรษฐกิจ การใช้เสียงของคุณได้รับการสนับสนุน เราใช้ชีวิตครึ่งชีวิตของเราเพื่อบอกให้เด็ก ๆ ใช้ "เสียงภายใน" แต่การหายใจลึก ๆ ที่สนับสนุนการตะโกนของเชียร์ลีดเดอร์เป็นเรื่องที่ดีสำหรับคุณการหายใจในกระบังลม (นั่นคือการสูดดมและการหายใจออกอย่างล้ำลึก) มีประโยชน์ทางการแพทย์เป็นจำนวนมากรวมถึงการลดผลกระทบด้านลบของความเครียด ดังนั้นปล่อยให้เด็กเหล่านั้นตะโกน เมื่อคุณส่งพวกเขาไปที่เมืองใหญ่สำหรับวิทยาลัยพวกเขาอาจจะสามารถจัดการกับการเปลี่ยนแปลงและความต้องการของวิทยาลัยได้ง่ายขึ้น