ไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดของปี

Sleep Talk Recorder เครื่องบันทึกเสียงพูดคุย

iPhone rating: ★★★★★

ราคา: ฟรี

ค้นหาสิ่งที่คุณกำลังทำจริงๆในขณะที่ คุณนอนกับแอปนี้ จากการนอนกรนมากเกินไปเพื่อการนอนหลับพูดคุย Sleep Talk Recorder จะคอยติดตามการนอนหลับของคุณและบันทึกเสียงที่คุณ (หรือคู่ของคุณ) ทำในยามค่ำคืนเพื่อให้คุณสามารถตรวจสอบคุณภาพการนอนหลับของคุณได้ แม้ว่าแอปจะช่วยให้คุณและแพทย์ของคุณพิจารณาว่าคุณกำลังนอนกรนหรืออาจทรมานจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับอาจเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการฟังทุกสิ่งที่เฮฮาที่คุณพูดในระหว่างการหลับ

SympleSymple

iPhone rating: ★★★★★

คุณทานยาตอนเช้าแล้วหรือยัง? คุณกินอะไรก่อนที่ท้องของคุณเจ็บ? Symple ช่วยให้คุณสามารถติดตามความรู้สึกของคุณได้ตลอดทั้งวัน นอกจากนี้คุณยังสามารถกลับไปหารูปแบบหรือเจาะลึกเวลาที่คุณไม่รู้สึกดีที่สุด กราฟและอาการที่มีรหัสสีช่วยให้คุณมองเห็นสุขภาพของคุณได้อย่างรวดเร็ว แอปเหมาะสำหรับทุกคนที่ป่วยเป็นโรคเรื้อรัง แต่ก็มีประโยชน์เช่นกันในฐานะแอปติดตามสุขภาพโดยทั่วไป คุณสามารถนำเข้าขั้นตอนแคลอรี่อัตราการเต้นของหัวใจและอื่น ๆ ได้จากแอปพลิเคชันด้านสุขภาพของ Apple ยิ่งไปกว่านั้นคุณยังสามารถส่งออกข้อมูลของคุณลงในสเปรดชีตเพื่อให้ง่ายต่อการสร้างกราฟที่กำหนดเองหรือแชร์ออนไลน์กับแพทย์ของคุณ

ยาเสพติด com คู่มือยา คู่มือการใช้ยา

iPhone rating: ★★★★★

ราคา: ฟรี

ใส่ยาเสพติดทั้งหมด com ในกระเป๋าของคุณด้วยง่ายต่อการใช้ app นี้ จากการถอดรหัสยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อไปที่ร้านขายยายาตัวนี้ com ช่วยให้คุณค้นหาข้อมูลยาเสพติดตรวจสอบการโต้ตอบที่อาจเกิดขึ้นและแม้แต่สร้างโปรไฟล์สุขภาพที่กำหนดเองพร้อมรายการยาโรคภูมิแพ้และอื่น ๆ อีกมากมาย ดึงรายชื่อยาได้อย่างรวดเร็วที่สำนักงานแพทย์และระบุยาได้ง่ายโดยดูจากที่ใด

สูตรสำหรับตลาดอาหารทั้งหมดสูตรอาหารสำหรับตลาดอาหาร

iPhone rating: ★★★★

Android rating: ★★★★✩

ราคา: ฟรี

แทนที่จะเดินเลียบไปตามทางเดินและหยิบขึ้นมา สิ่งที่ฟังดูดีสำหรับคุณในขณะนี้ให้ใช้แอป Whole Foods Market ช่วยให้คุณสร้างรายการช้อปปิ้งค้นหาสูตรอาหารเพื่อสุขภาพและดูสิ่งที่ขายอยู่ในร้านค้าท้องถิ่นของคุณจากที่บ้าน เมื่อตั้งค่ารายการแล้วให้ส่งไปที่ Apple Watch เพื่อการช็อปปิ้งที่ง่ายดาย แอปพลิเคชันนี้ยังช่วยให้คุณสามารถส่งข้อความและสูตรสำหรับครอบครัวได้โดยตรงจากแอปเพื่อให้คุณสามารถแบ่งปันอาหารที่คุณโปรดปรานได้

KidsDocKidsDoc

iPhone rating: ★★★★✩

Android rating: ★★★✩✩

ราคา: $ 1 99

ไม่ต้องรอเวลาที่ลูกรู้สึกไม่สบาย KidsDoc ให้คำแนะนำทางการแพทย์สำหรับทุกสิ่งทุกอย่างจากผื่นแผลพุพองและผึ้งเพื่ออาการไข้และศีรษะ เพียงป้อนอาการของเด็กและ app จะให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์เพื่อลดอาการได้อย่างรวดเร็วและตรวจสอบว่าบุตรของท่านต้องการพบแพทย์

โค้ช Diet ของฉันเป็นเรื่องเกี่ยวกับมากกว่าการแก้ไขอย่างรวดเร็วและรวดเร็ว
ลดน้ำหนัก. แอปสร้างมาเพื่อช่วยให้คุณมีแรงจูงใจต่อต้านความอยากและเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสุขภาพที่ดีขึ้น ในขณะที่คุณสามารถติดตามอาหารของคุณ app นี้ไม่มีเคาน์เตอร์แคลอรี่ที่น่าเบื่อหรือบันทึกอาหาร นอกจากนี้คุณยังสามารถตั้งเป้าหมายติดตามความคืบหน้าและตั้งค่าการแจ้งเตือนส่วนบุคคลเพื่อให้คุณจดจ่อกับสิ่งที่สำคัญต่อคุณ

LumosityLumosity

iPhone rating: ★★★★★

Android rating: ★★★★✩

ราคา: ฟรี

ร่างกายของคุณไม่ใช่ส่วนใดส่วนหนึ่งของคุณที่ได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกาย ฝึกสมองด้วย Lumosity's mental workouts ด้วยเกมมากกว่า 30 เกมคุณสามารถท้าทายความจำความสนใจและเหตุผลของคุณได้ แอปพลิเคชันได้รับการพัฒนาโดยนักวิทยาศาสตร์เพื่อให้แน่ใจว่าเกมจะช่วยให้คุณได้รับประสบการณ์ที่แท้จริง

MovesMoves

iPhone rating: ★★★✩✩

Android rating: ★★★★✩

ราคา: ฟรี

คุณไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์พิเศษเพื่อติดตามการเดิน, การขี่จักรยาน, หรือทำงาน การเคลื่อนไหวช่วยให้คุณติดตามกิจกรรมประจำวันได้ทุกอย่างจากกระเป๋าของคุณ จากเส้นทางที่คุณทำในขณะที่คุณกำลังออกไปจนถึงขั้นตอนรายวันทั้งหมดแอปจะใช้งานง่ายพร้อมกับกราฟิกกิจกรรมร่าเริง นอกจากนี้ยังได้รับการออกแบบมาเพื่อเพิ่มอายุการใช้งานแบตเตอรี่ให้มากที่สุดเพื่อให้คุณไม่ต้องกังวลกับโทรศัพท์ที่กำลังจะตายในระหว่างการเดินไปยังการประชุมมื้อกลางวันของคุณ

Sleep CycleSleep Cycle

iPhone rating: ★★★★★

Android rating: ★★★★★

ราคา: ฟรี

สุดท้ายสัญญาณเตือนภัยที่ฟังคุณ วัฏจักรการนอนหลับไม่เพียง แต่ติดตามการนอนหลับแบบเต็มคืนของคุณและบันทึกอาการนอนกรนก็จะทำให้คุณตื่นขึ้นในเวลาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ นาฬิกาปลุกจะดับลงเมื่อคุณอยู่ในโหมดนอนหลับที่เบาที่สุดเพื่อให้คุณรู้สึกสดชื่นและพร้อมที่จะเดินทางแทนการลากตัวเองออกจากเตียงหลังจากหยุดนิ่งโดยไม่หยุดหย่อน

HealthTapHealthTap

iPhone rating: ★★★★★

Android rating: ★★★★★

ราคา: ฟรี

ไม่ว่าคุณจะอยู่ระหว่างแพทย์หรือสำนักงานในประเทศของคุณปิด HealthTap จะ เชื่อมต่อคุณกับแพทย์ดูแลหลักสำหรับการนัดหมายแบบชำระเงินเสมือนจริงได้ทุกเวลาแชทผ่านข้อความหรือตั้งค่าคำปรึกษาเกี่ยวกับวิดีโอเพื่อขอคำแนะนำการอ้างอิงการทดสอบในห้องปฏิบัติการใบสั่งยาหรือแม้แต่ความเห็นที่สอง

iTriageiTriage

iPhone rating: ★★★★★

Android rating: ★★★★★

ราคา: ฟรี

iTriage ถูกสร้างขึ้นโดยแพทย์ ER เพื่อให้ข้อมูลที่คุณต้องการเมื่อ คุณต้องการมัน. แอปช่วยให้คุณพบการรักษาที่ถูกต้องหรือแพทย์ตามอาการของคุณ นอกจากนี้ยังแสดงโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดศูนย์การดูแลเร่งด่วนและคลินิกทางการแพทย์อื่น ๆ ตรวจสอบเวลารอคอยโดยเฉลี่ยและเช็คอินจากโทรศัพท์ของคุณขณะที่คุณกำลังเดินทางไปที่ห้องฉุกเฉินหรือสถานที่ดูแลเร่งด่วน

First AidFirst Aid

iPhone rating: ★★★★★

Android คะแนน: ★★★★★

ราคา: ฟรี

ด้วยการปฐมพยาบาลรู้ว่าจะทำอย่างไรไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น . app นี้โดยสภากาชาดอเมริกันให้คำแนะนำทีละขั้นตอนง่ายๆสำหรับสถานการณ์ฉุกเฉินที่พบบ่อยเช่นการโจมตีโรคหอบหืดกระดูกหักและการเผาไหม้ นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งข้อมูลที่เยี่ยมยอดในการเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับกรณีฉุกเฉินเช่นแผ่นดินไหวหรือสภาพอากาศเลวร้าย ไม่ต้องกังวลข้อมูลทั้งหมดสามารถเข้าถึงได้ทุกที่ทุกเวลา - ไม่จำเป็นต้องมีการรับหรือการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต

PactPact

iPhone rating: ★★★✩✩

Android rating: ★★★✩✩

ราคา: ฟรี

การเดินทางไปที่โรงยิมทำได้ง่ายกว่ามากเมื่อมีเงินอยู่บนสาย Pact ช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่าการเข้าห้องออกกำลังกายแต่ละครั้งการรับประทานผักและขี่จักรยานจะทำให้คุณเสียค่าใช้จ่ายหรือไม่ เชื่อมต่อ Fitbit, RunKeeper หรือ MapMyRun เพื่อยืนยันกิจกรรมของคุณ คุณจะได้รับรางวัลเงินสดในแต่ละสัปดาห์สำหรับทุกๆเป้าหมายที่คุณสนับสนุนหรือจ่ายสำหรับผักที่ข้าม

HealthyOut * HealthyOut *

iPhone rating: ★★★★★

Android rating: ★★★★✩

ราคา: ฟรี

การรับประทานอาหารนอกบ้านไม่ได้หมายถึงการทิ้งระเบิดแคลอรี่และอาหาร การทำร้ายร่างกาย HealthyOut ทำให้คุณสามารถหาอาหารเพื่อสุขภาพได้ที่ร้านอาหารใกล้บ้านคุณ ค้นหาตามอาหารที่เฉพาะเจาะจงหรือเรียกดูตามแคลอรี่ แอปพลิเคชันยังให้ข้อมูลโภชนาการที่ละเอียดและเคล็ดลับในการปรับเปลี่ยนจานเพื่อให้มีสุขภาพดีขึ้น

* ปัจจุบันมีให้บริการเฉพาะในสหรัฐอเมริกาเท่านั้น

ZipongoZipongo

iPhone rating: ยังไม่ได้จัดอันดับ

Android rating: ★★★★★

ราคา: ฟรี

การวางแผนมื้ออาหารทำได้ง่ายๆด้วยแอพนี้ Zipongo ช่วยให้คุณสามารถเรียกดูสูตรสร้างรายการร้านขายของชำที่กำหนดเองและแนะนำสูตรที่รวดเร็วขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณมีอยู่แล้วที่บ้าน

MyFitnessPalMyFitnessPal

iPhone rating: ★★★★★

Android คะแนน: ★★★★★

ราคา: ฟรี

MyFitnessPal เป็นหนึ่งในเคาน์เตอร์แคลอรี่ที่เป็นที่นิยมมากที่สุดสำหรับเหตุผล แอปมีฐานข้อมูลอาหารที่ใหญ่ที่สุดแห่งหนึ่งด้วยอาหารกว่า 5 ล้านรายการ นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในวิธีที่เร็วและง่ายที่สุดในการติดตามอาหารของคุณและบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณ เชื่อมต่อแอพพลิเคชันการออกกำลังกายที่คุณชื่นชอบเช่น Apple Health, Fitbit หรือ Garmin เพื่อการออกกำลังกายและแคลอรี่ของคุณได้อย่างง่ายดาย

Mandy Ferreira เป็นนักเขียนและบรรณาธิการใน San Francisco Bay Area เธอหลงใหลในสุขภาพการออกกำลังกายและการใช้ชีวิตที่ยั่งยืน ปัจจุบันเธอกำลังหมกมุ่นอยู่กับการวิ่งการยกโอลิมปิคและโยคะ แต่เธอก็ว่ายน้ำรอบและทำทุกอย่างที่เธอทำได้คุณสามารถติดตามข่าวสารเกี่ยวกับบล็อกของเธอ (treading-lightly. com) และ Twitter (@ mandyfer1)