Apps การทำสมาธิที่ดีที่สุดของปี

เราได้เลือกแอปพลิเคชันเหล่านี้ขึ้นอยู่กับคุณภาพบทวิจารณ์ของผู้ใช้และความน่าเชื่อถือโดยรวมเป็นแหล่งสนับสนุนสำหรับผู้ที่ต้องการสร้างเกมการทำสมาธิของตน หากคุณต้องการเสนอชื่อแอปพลิเคชันสำหรับรายการนี้โปรดส่งอีเมลถึงเราที่ nominations @ healthline. com

การฝึกสมาธิมีมานานหลายศตวรรษแล้วในแง่ง่ายๆการทำสมาธิใช้การฝึกสติ การหายใจและภาพที่แนะนำเพื่อช่วยให้จิตใจของคุณวุ่นวายการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการทำสมาธิเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพจิตและสุขภาพกายของคุณ

หากคุณเคยฝึกซ้อม เป็นเวลาหลายปีหรือต้องการเริ่มต้นใช้งานแอปพลิเคชันใดก็ได้ที่นี่สามารถตั้งค่าให้คุณได้ในทิศทางที่เหมาะสมกับจิตใจจิตใจและจิตวิญญาณ

Applight สติ

iPhone rating: ★★★★★

คะแนน Android: ★ app นี้มาเต็มไปด้วยคุณสมบัติรวมทั้งการปฏิบัติสมาธิห้าวันไกด์, การทำสมาธิเตือน, ข้อเสนอการทำสมาธิส่วนบุคคลและตัวนับสำหรับ ทำให้คุณสามารถติดตามได้ มีแม้กระทั่งความสามารถในการรวมแอปพลิเคชันด้านสุขภาพ นี้เป็น app มาตรฐานทองสำหรับทุกคนที่จริงจังเกี่ยวกับการปฏิบัติของการทำสมาธิ

Headspace

iPhone rating: ★★★★★

Calm

iPhone rating: ★★★★★

Android rating: ★★★★★

ราคา: ฟรี

ด้วย Calm คุณสามารถเลือกประสบการณ์การทำสมาธิแบบต่างๆได้จากไกด์ การเลือกมีตั้งแต่ 3 นาทีถึง 25 นาที อีกหนึ่งทางเลือกคือ Daily Calm ซึ่งเป็นโปรแกรม 10 นาทีที่คุณสามารถฝึกได้อย่างถูกต้องก่อนวันเริ่มต้นหรือขณะที่กำลังจะสิ้นสุด คุณสมบัติอื่น ๆ ได้แก่ การนอนหลับมากกว่า 20 เรื่องแบบฝึกหัดการหายใจการดูสมาธิที่ไร้ยางอายและเสียงธรรมชาติที่ผ่อนคลายกว่า 25 ชนิดเพื่อช่วยให้คุณนอนหลับ

MINDBODY

iPhone rating: ★★★★✩

Android rating: ★★★★✩

ราคา: ฟรี

กำลังมองหาสถานที่ในการจัดการออกกำลังกายของคุณหรือไม่? MINDBODY คือที่ที่คุณควรเริ่มต้น ผู้ใช้สามารถค้นหาและจองชั้นเรียนออกกำลังกายมากมายเช่นโยคะ, พิลาเทส, แบร์รีหรือ Crossfit แอปนี้เป็นแหล่งข้อมูลที่เยี่ยมยอดในการทดสอบน้ำด้วยผู้ฝึกสอนชั้นเรียนหรือสตูดิโอคนใหม่ คุณสามารถจัดการออกกำลังกายประจำของคุณผ่านการติดตามการออกกำลังกาย แม้กระทั่งส่วนที่คุณสามารถเข้าถึงข้อเสนอส่วนลดสำหรับการออกกำลังกายได้

buddhify

iPhone rating: ★★★★★

Android rating: ★★★★★

ราคา: iPhone, $ 4 99 และแอนดรอยด์ $ 2 99

ผู้ใช้สามารถเข้าถึงการทำสมาธิแบบกำหนดเองได้นานกว่า 11 ชั่วโมงด้วย Buddhify สิ่งที่ไม่เหมือนใครจริงๆคือการออกกำลังกายแต่ละแบบจะได้รับการปรับแต่งเพื่อกำหนดเป้าหมายด้านใดด้านหนึ่งในชีวิตของคุณ ต้องการความช่วยเหลือในการนอนหลับ? มีแอปครอบคลุมแล้ว ต้องการความช่วยเหลือในการอยู่แบบออฟไลน์หรือไม่? ตรวจสอบ ต้องการหยุดงานหรือไม่? ที่นี่. แทร็กมีตั้งแต่ 5 ถึง 30 นาที ระบบการเช็คอินช่วยให้คุณประเมินว่าคุณกำลังฝึกสมาธิและติดตามความคืบหน้าของการทำงานล่วงเวลาอย่างไร

Insight Timer

คะแนน iPhone: ★★★★★

Android rating: ★★★★★

ราคา: ฟรี

แอปพลิเคชันการทำสมาธินี้มีคุณสมบัติมากกว่า 4, 500 สมาธิแนะนำฟรีจากกว่า 1 , 000 ปฏิบัติธรรม นอกจากนี้ยังมีแทร็กเพลงสมาธิ 750 เพลง Insight Timer ช่วยให้คุณปรับแต่งช่วงเวลาและเสียงพื้นหลังเพื่อให้ช่วงการทำสมาธิของคุณตรงกับที่คุณต้องการ

Smiling Mind

iPhone rating: ★★★★✩

Android rating: ★★★★✩

ราคา: ฟรี

หนึ่งในสิ่งที่น่าสนใจที่สุดเกี่ยวกับ app นี้คือมันไม่ใช่แค่ สำหรับผู้ใหญ่. เนื้อหาการทำสมาธิแบ่งเป็นกลุ่มอายุต่างกัน เด็กอายุ 7 สามารถใช้แอปได้ตลอดจนผู้ใหญ่ทุกวัย ครอบครัวควรสร้างบัญชีย่อยเพื่อให้สามารถจัดการทุกอย่างได้ในหนึ่งแอป นอกจากนี้ยังมีส่วนสำหรับนักการศึกษาในระดับชั้นต่างๆเพื่อให้พวกเขาสามารถใช้การฝึกสมาธิในห้องเรียนได้

Meditation Timer Pro

iPhone ให้คะแนน: ★★★★★

ราคา: 0 บาท 99

Meditation Timer Pro คือการทำสมาธิด้วยความคลาสสิก ไม่มีระฆังและนกหวีดที่นี่เป็นการออกกำลังกายแบบทึบที่ออกแบบมาเพื่อให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากการฝึกของคุณ ผู้ใช้สามารถใช้ตัวเลือกเริ่มต้นที่มีอยู่หรือสร้างแพคเกจเฉพาะของตนเองได้ ซึ่งรวมถึงการเริ่มต้นและหยุดการตีระฆังและเสียงพื้นหลังที่กำหนดเอง ผู้ใช้ยังสามารถตั้งโปรแกรม app เพื่อเข้าสู่ระบบการทำสมาธิของพวกเขาโดยอัตโนมัติเพื่อติดตามความก้าวหน้าของพวกเขาได้ดียิ่งขึ้น

Sattva

iPhone rating: ★★★★✩

ราคา: ฟรี

Sattva กำลังสร้างแรงบันดาลใจให้คุณนั่งสมาธิทุกวัน แอปมีคุณสมบัติพิเศษมากมาย พร้อมกับส่วนประกอบมาตรฐานของการทำสมาธิที่แนะนำก่อนโหลดและการสวดมนต์ตัวจับเวลาและตัวติดตามอารมณ์ผู้ใช้ยังสามารถตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจของพวกเขาและได้รับ "ถ้วยรางวัล" เพื่อรับความท้าทายใหม่ ๆ อีกด้วยแอปยังช่วยอธิบายว่าเหตุใดและอย่างไร การทำสมาธิอาจเป็นส่วนประกอบที่สำคัญและจำเป็นสำหรับการปรับปรุงชีวิตของคุณคุณลักษณะใหม่ ๆ ช่วยให้คุณสามารถผสานรวมกับแอพพลิเคชันด้านสุขภาพของ iPhone ได้

Stop, Breathe & Think

iPhone rating: ★★★★★

Android คะแนน: ★★★★✩

ราคา: ฟรี

จริงๆชื่อเรื่องพูดได้ทั้งหมดด้วยการเลือกการทำสมาธิมากกว่า 55 รายการ - สำหรับทั้งจุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดของวันของคุณ - ตัวติดตามอารมณ์ประจำวันบวกกับความสามารถในการ ปรับแต่ง Chimes, Stop, Breathe & Think คือการทำสมาธิเมกกะการออกกำลังกายเน้นที่ความเมตตาการนอนหลับภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลผู้ใช้สามารถบันทึกการปฏิบัติประจำวันและติดตามความคืบหน้าได้ตลอดทั้งปี