รองเท้าที่ดีที่สุดสำหรับพยาบาล

พยาบาลมักทำงาน 12 และแม้แต่ 15 ชั่วโมงโดยส่วนใหญ่ใช้เวลาอยู่บนเท้าของพวกเขา ไม่น่าแปลกใจเลยว่าคนงานที่ทำงานในโรงพยาบาลอาจไม่ได้รับผลกระทบจากการบาดเจ็บที่บริเวณส่วนล่าง โชคดีที่ความเสี่ยงของการที่เท้าของคุณทุกวันสามารถบรรเทาได้ด้วยการพักผ่อนและรองเท้าที่เหมาะสม

"พยาบาลเป็นหัวใจสำคัญในการดูแลสุขภาพ" ดร. โจเซฟเอส. แทมเบริโนนักบำบัดโรค podiatrist ฝึกงานในนิวยอร์กกล่าว เนื่องจากจำนวนชั่วโมงและชั้นที่แข็งของพวกเขาทำให้พวกเขาใช้เวลา "เท้าของพยาบาลมีความเสี่ยงทุกวัน “

"ความเสี่ยงระยะยาวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสำหรับพยาบาล … เรียกว่า fasciitis ที่เกิดจากต้นขา" Tamburrino กล่าว "โดยทั่วไปการระคายเคืองและการยืดตัวของแถบเส้นใยที่รองรับส่วนโค้งของเท้า “

999 Tamburrino กล่าวว่าพยาบาลยังมีความเสี่ยงที่จะส้นเท้าและโรคไขข้อ นอกจากนี้หากพวกเขามีสภาพที่มีอยู่เช่น hammertoe, bunions หรือเล็บเท้าคุดก็อาจทำให้อาการแย่ลง นี่คือทั้งหมดที่นอกเหนือจากความรุนแรงและ achiness ทั่วไปที่พวกเขามีแนวโน้มที่จะรู้สึกในขาและเท้าของพวกเขา

วิธีการเลือกรองเท้าที่ถูกต้อง

รองเท้าที่ดีที่สุดคือรองเท้าที่รู้สึกดีในทันที

จากการรักษาพยาบาลหลายร้อยคน Tamburrino กล่าวว่าเขาพบว่ารองเท้าที่ดีที่สุดสำหรับงานนี้มีห้าสิ่งที่เหมือนกัน:

1 Laces:

แม้ว่าพวกเขาอาจไม่เร็วเท่ากับทางเลือกอื่น ๆ แต่ก็ให้การสนับสนุนที่ดีขึ้น

2 สูง, กลมนิ้วเท้า:

นี้ "ช่วยให้ห้องนิ้วหัวแม่เท้าขนาดใหญ่ที่จะกระดิกและรองรับรูปร่างของเท้าของเขา" เขากล่าว "ขวาลงไปที่นิ้วเท้าสีชมพูที่ปลาย. “

3 การดูดซึมแรงกระแทกสูงสุด: รองเท้าไม่ใช่เท้าของคุณควรดูดซับผลกระทบจากการเคลื่อนไหวประจำวันของคุณ

4 insoles สนับสนุน:

มองหาพื้นผิวโค้งที่พาดโค้งของเท้าของคุณ 5 ทำความสะอาดง่ายพื้นยาง:

สิ่งเหล่านี้ไม่ค่อยสบายเท้าและหลีกเลี่ยงการปนเปื้อนและป้องกันการลื่นไถล แต่ก็มีความสำคัญ

อย่าทำให้เกิดข้อผิดพลาดเหล่านี้ ไม่เหมือนกับคนที่นั่งอยู่ที่โต๊ะทุกวันถ้าพยาบาลซื้อรองเท้าผิด ๆ เธอจะรู้สึกว่ามันสวยมาก

1 อย่าซื้อรองเท้าของคุณทางออนไลน์ ซื้อรองเท้าด้วยตัวเอง อุปกรณ์ที่เหมาะสำหรับมืออาชีพซึ่งคุณสามารถลองใช้และเดินไปรอบ ๆ ได้ดีกว่าการซื้อผ่านอินเทอร์เน็ต Tamburrino กล่าว

2 อย่าเลือกแฟชั่นเหนือฟังก์ชัน

รองเท้าแตะรองเท้าส้นเตี้ยและรองเท้าที่ไม่เหมาะสมอื่น ๆ อาจดูน่ารัก แต่อาจทำให้คุณต้องเสียค่าใช้จ่ายในราคาที่แท้จริง

3 อย่าหักโหมมากเกินไป อย่าลืมนอนพักผ่อนระหว่างกะ เหตุผลหนึ่งที่พยาบาลมีความเสี่ยงสูงต่อปัญหาเท้าและขาก็คือพวกเขาไม่มีเวลาลดลง มีมากกว่าสองล้านวันป่วยโดย RNs ทุกปีเนื่องจากความผิดปกติของแขนขาที่ลดลงและรวมถึงการบาดเจ็บจากการดูแลเท้าที่ไม่เหมาะสม

The Takeaway เมื่อคุณเป็นพยาบาลการดูแลสุขภาพของคุณเริ่มต้นด้วยการดูแลเท้าและขาของคุณ การมีรองเท้าที่มีคุณภาพสูงเพียงไม่กี่คู่ในการหมุนเวียนจะช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณจะรักษาช่วงฤดูใบไม้ผลิในขั้นตอนของคุณได้แม้จะเปลี่ยนไปนาน