วิธีที่ดีกว่าในการเลี้ยงลูกของคุณ

หลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่คุ้นเคย?

มีความผิดหวังมากมายที่มาพร้อมกับการเลี้ยงลูกคนเล็กที่ไม่สามารถสื่อสารได้เกินกว่าเสียงสะอื้นและเสียงกรีดร้อง แต่ด้วยความอดทนและการชี้นำคุณสามารถเรียนรู้ที่จะให้ลูกของคุณได้รับอาหารที่พวกเขาต้องการในวิธีที่พวกเขาจะชื่นชมจริง ๆ ทำตามคู่มือนี้คุณจะเข้าใกล้เป้าหมายนั้นมากขึ้นโดยเริ่มจากวิธีการแนะนำอาหารใหม่ ๆ

เป็นเรื่องธรรมดาและเป็นธรรมชาติสำหรับเด็กที่จะต้องหลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่คุ้นเคย ด้วยประสบการณ์ด้านอาหารไม่กี่อย่างที่ทำให้อาหารหลากหลายขายยากในตอนแรก มีกลยุทธ์เล็กน้อยที่จะต่อสู้กับแนวโน้มนี้ หนึ่งคือเพื่อให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณกินกับครอบครัวที่เหลือในเวลาอาหาร ทารกเรียนรู้ด้วยการดูและโดยการดูพ่อแม่และพี่น้องกินและเพลิดเพลินกับอาหารที่หลากหลายอาหารทารกของคุณมีแนวโน้มที่จะลองพวกเขาเช่นกัน นี่เป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากการวิจัยแสดงให้เห็นว่าเด็ก ๆ ได้สัมผัสกับรสชาติและพื้นผิวที่หลากหลายทำให้พวกเขามีสุขภาพที่ดีขึ้นในอนาคต

โอบกอดระเบียบ

ใครก็ตามที่เคยเลี้ยงลูกด้วยนมสักคนรู้ดีถึงความจริงที่ยากและเย็นชานี้: การให้อาหารแก่เด็กนั้นเป็นงานที่ยุ่ง และผู้ปกครองที่เหนื่อยล้าทุกที่ได้ค้นหาวิธีแก้ไข "ปัญหา" นี้ แต่มีเหตุผลที่ดีที่ปล่อยให้ลูกของคุณอยู่คนเดียวและปล่อยให้เขาหรือเธอเล่น ปรากฎว่าหมองคล้ำขี้เล่นกำลังเรียนรู้ขณะที่พวกเขา squish, mash และ slurp ผ่านทางอาหารของพวกเขา

การศึกษาของมหาวิทยาลัยไอโอวาพบว่าอาหารที่มีระเบียบให้บทเรียนที่มีคุณค่าสำหรับเด็กอายุ 16 เดือน วัตถุแข็งง่ายต่อการเรียนรู้เพราะรูปร่างของพวกเขายังคงสอดคล้อง แต่ ooey, gooey, messy stuff - คิดว่าข้าวโอ๊ตและอาหารเด็ก - ยากสำหรับจิตใจของเด็กที่จะเข้าใจ ดังนั้นเด็ก ๆ ที่ได้รับอนุญาตให้ลอกคราบมันจะได้เรียนรู้แนวคิดเหล่านี้ในไม่ช้า

Steering Clear of Spit-Up และ Vomit

ทุกคนที่ได้เห็นโหลดซักรีดของพวกเขาเป็นสองเท่ากับทารกใหม่รู้ว่าท้าทายเด็กถ่มน้ำลายสามารถ เวลามักจะรักษาปัญหานี้ แต่มีเคล็ดลับบางอย่างที่สามารถช่วยให้ผู้ปกครองที่ผิดหวังในเวลาเดียวกัน

วิธีแก้ไขที่ง่ายอย่างหนึ่งคือการป้อนอาหารบ่อยขึ้นด้วยอาหารที่น้อยลง ยิ่งอาหารในท้องของคุณทารกมีโอกาสมากขึ้นที่จะกลับมาอีกครั้ง ดังนั้นลองเสิร์ฟน้อยลงบ่อยกว่า

อีกวิธีคือการเรอลูกของคุณบ่อยขึ้น แก๊สสามารถนำทุกอย่างกลับคืนมาและถ้าคุณสำรองเรอสำหรับมื้อสุดท้ายนั่นจะทำให้คุณมีเวลามากขึ้นในการปวดท้อง

แม้ว่าโดยปกติแล้วคุณควรรอให้เครื่องหมายหกเดือนมีของแข็ง แต่ก็มีเด็กบางคนที่ควรได้รับอาหารแข็งและอ่อนด้วยนมหรือสูตรเล็กน้อย นั่นเป็นความจริงถ้าลูกน้อยของคุณมีปัญหาในการกลืน (กลืนลำบาก) หรือถ้าการถ่มน้ำลายทำให้เกิดอาการเสียดท้อง (reflux) พูดคุยกับกุมารแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีการที่ดีที่สุด

ประมาณ 5% ของทารกมีอาการแพ้หรือแพ้นมถั่วเหลืองหรือสูตรนม สำหรับตัวแยกส่วนบนของเชื้อแบคทีเรียทางออกที่ดีที่สุดอาจเปลี่ยนเป็นสูตรที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ได้ การแพ้หรือการแพ้ประเภทนี้อาจแสดงอาการอื่น ๆ เช่นความหงุดหงิด, ความรุนแรงและการเปลี่ยนแปลงของคนเซ่อ

นอกจากนี้ในขณะที่หน้าท้องเวลาเหมาะสำหรับเด็กส่วนใหญ่คุณอาจต้องการปัดเป่าพิธีกรรมนี้หลังอาหาร แรงกดดันเพิ่มเติมบนท้องของพวกเขามีแนวโน้มที่จะทำให้สิ่งที่เกิดขึ้นกลับมาขึ้น

'ไม่มีอาหารอีกแล้ว!'

ทิกกี้ตัวน้อย ๆ ของคุณกำลังเอามือปิดปากเมื่ออาหาร choo-choo เข้ามาใช่ไหม? บางทีฉากในครัวของคุณอาจจะเหมือนกับที่คิงคองปัดเครื่องบินออกไปทุกครั้งที่ตบใส่ช้อนอาหาร ไม่ว่าลูกของคุณจะติดต่อสื่อสารกับ“ ไม่มีอาหารอีกแล้ว” มันเป็นการดีที่สุดที่จะเคารพตัวเลือกนั้นผู้เชี่ยวชาญกล่าว การปฏิเสธอาหารอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าลูกของคุณกำลังป่วย, ฟุ้งซ่าน, อ่อนเพลีย, หรือเต็มอิ่ม ไม่ว่าในกรณีใดลูกน้อยของคุณจะกลับมากินอาหารอีกครั้งเมื่อพร้อม

ทำไมทารกถึงพิถีพิถัน

ลูกของคุณเกิดมาพร้อมกับความชอบด้านอาหารบางอย่าง จากจุดเริ่มต้นเด็กเล็กชอบอาหารที่นุ่มนวลและหวานที่มีแคลอรี่หนาแน่น อาหารเหล่านี้มักจะเคี้ยวง่ายและให้พลังงานมาก แต่ไม่ตรงกับความต้องการทางโภชนาการทั้งหมด ดังนั้นการที่ลูกน้อยของคุณคุ้นเคยกับอาหารใหม่จึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการพัฒนานิสัยการกินเพื่อสุขภาพที่สามารถอยู่ได้ตลอดชีวิต

ด้วยเหตุผลบางประการลูกของคุณอาจเริ่มปฏิเสธอาหารใหม่ แม้จะมีคำสำหรับมัน: neophobia โดยทั่วไปแล้ว Neophobia นั้นจะสูงถึง 20 เดือนและหายไปเมื่อเด็กอายุ 5 ถึง 8 ปี แม้จะมีแนวโน้มเช่นนี้ แต่ก็มีวิธีที่จะแนะนำอาหารใหม่ก่อน

การจัดการเสพ Picky

นักวิจัยได้ศึกษาว่าสิ่งใดที่อาจทำให้ผู้กินที่พิถีพิถันปรับตัวเข้ากับอาหารใหม่ได้ง่ายขึ้น พวกเขาได้พบวิธีแก้ปัญหาด้วย หนึ่งคือการเลี้ยงลูกด้วยนม เนื่องจากนมแม่มีรสชาติที่หลากหลายมากกว่าสูตรจึงช่วยให้เด็กได้รับอาหารได้หลากหลายขึ้น

แต่ไม่ว่าคุณจะเลือกให้นมลูกหรือไม่ทางออกที่มีประสิทธิภาพอีกอย่างหนึ่งคือการบดอาหารทารกที่บ้าน สิ่งนี้สามารถเกี่ยวข้องกับเครื่องปั่นหรือเครื่องบดหรือเพียงแค่บดอาหารนุ่ม ๆ ด้วยส้อมที่โต๊ะอาหารเย็น ทำไมสิ่งนี้ถึงได้ผลดีกว่าอาหารสำหรับทารกตั้งแต่ขวด อาหารจาร์เรดได้รับการปรับปรุงให้มีความน่ากินยิ่งขึ้น ดังนั้นลูกน้อยของคุณอาจชอบมันทันที แต่ก็อาจปฏิเสธได้เมื่อลองอาหารชนิดเดียวกันในสภาพธรรมชาติ

อีกวิธีในการแนะนำอาหารใหม่ที่หลากหลายในวัยทารกคือการแนะนำอาหารมากกว่าหนึ่งรายการในแต่ละครั้ง การกำหนดเวลาเป็นสิ่งสำคัญ - สิ่งนี้ควรเริ่มต้นในเวลาประมาณ 6 เดือนซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ลูกของคุณจะเปิดรับรสชาติและพื้นผิวใหม่ ๆ และเวลาที่ควรเริ่มอาหารแข็ง เด็กก่อนหน้านี้ได้รับการแนะนำให้รู้จักกับผักและผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพยิ่งพวกเขามีแนวโน้มที่จะกินพวกเขาต่อไปเมื่ออายุ 7 ปี

มันไม่ได้เกี่ยวกับรสชาติ แต่อย่างใด พื้นผิวมีส่วนสำคัญในวิธีที่เรากินและลิ้นของเราพัฒนาความสามารถในการเคลื่อนย้ายอาหารแข็งรอบปากระหว่างอายุหกและ 12 เดือน นี่เป็นเวลาที่ดีในการเริ่มแนะนำอาหารที่มีเนื้อแข็งและเป็นก้อนมากขึ้นกว่าน้ำซุปข้นที่ราบรื่น

การเริ่มต้น แต่เนิ่นๆเป็นกุญแจสำคัญจริงๆ การเปิดเผยให้ลูกของคุณทราบถึงรสชาติและพื้นผิวที่หลากหลายนั้นเป็นที่รู้จักกันในชื่อ“ ลักษณะทั่วไป” และยิ่งจำนวนประสบการณ์ใหม่ ๆ ที่ลูกของคุณมีกับอาหารก่อนอายุ 1 ปียิ่งลูกของคุณมีแนวโน้มที่จะยอมรับในวงกว้างมากขึ้น อาหารเพื่อสุขภาพที่หลากหลายเมื่อเขาโตขึ้น

แพ้อาหาร

การแพ้อาหารอาจทำให้กลัว อาการของพวกเขามีตั้งแต่เล็ก ๆ น้อย ๆ ความรู้สึกที่น่าตกใจจนตกใจกลัวชีวิต รู้ว่าสิ่งที่อาหารมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้และจะทำอย่างไรถ้าลูกของคุณพัฒนาเป็นสิ่งสำคัญ

ลูกของฉันแพ้หรือไม่?

บางครั้งอาการแพ้จะสับสนกับสิ่งอื่น ๆ อาการแพ้รวมถึงผิวหนังคันและลมพิษ, บวม, หายใจดังเสียงฮืดและกระชับคอ, ปวดท้อง, อาเจียน, ท้องเสียและปัญหาการไหลเวียนเช่นผิวซีดและปวดหัว หากลูกของคุณมีอาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของโรคภูมิแพ้และคุณควรไปพบแพทย์ทันที ข่าวดีก็คือปฏิกิริยาประเภทนี้หายาก

อย่างไรก็ตามปฏิกิริยาอื่น ๆ อาจเกิดจากสิ่งต่าง ๆ บางครั้งอาการท้องเสียและอาเจียนเกิดจากอาหารเป็นพิษ คาเฟอีนสามารถทำให้เด็กของคุณน่ากลัวและกระสับกระส่ายและบางครั้งก็แอบเข้าไปในขนมและแม้กระทั่งนมแม่ ผิวระคายเคืองบางอย่างอาจเกิดจากปริมาณกรดสูงในมะเขือเทศน้ำส้มน้ำสับปะรดและอื่น ๆ และบางครั้งอาการท้องเสียเกิดจากน้ำตาลมากเกินไปจากอาหารเช่นน้ำผลไม้

อาหารที่ทำให้เกิดอาการแพ้

สารก่อภูมิแพ้ในอาหารที่พบมากที่สุด ได้แก่ :

• นมวัว
• ปลา
• ข้าวสาลี
• ถั่วเหลือง
• ถั่ว
• ไข่
• หอย
• ต้นถั่ว (อัลมอนด์วอลนัทพีแคน ฯลฯ )

แม้ว่าจะมีข่าวดี หากลูกของคุณแพ้มีโอกาสประมาณ 80% ถึง 90% ที่เธอจะเจริญเร็วกว่าการแพ้ข้าวสาลี, ถั่วเหลือง, ไข่หรือนมเมื่ออายุครบ 5 ปีอย่างไรก็ตามการแพ้ถั่วลิสงเพียง 20% มีแนวโน้มที่จะหายไป อายุ 5. ถั่วและอาหารทะเลแพ้ง่ายมากขึ้น

แพ้ถั่วลิสง

การแพ้ถั่วลิสงต้องพิจารณาเป็นพิเศษ ปฏิกิริยาการแพ้ถั่วลิสงอาจรุนแรงกว่าปฏิกิริยาอื่น ๆ และเด็กประมาณ 1% ถึง 2% กำลังแพ้ แต่ผลของการศึกษาใหม่สามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งนั้นได้

การวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าการให้ผลิตภัณฑ์ถั่วลิสงแก่ทารกในเวลาประมาณ 8 เดือนจะช่วยลดโอกาสในการเกิดอาการแพ้ถั่วลิสงได้ถึง 70% ซึ่งมักจะหมายถึงถั่วลิสงเล็กน้อยเช่นการเลียช้อนกับเนยถั่วเล็กน้อย คุณยังสามารถแนะนำให้มันเป็นอาหารซุปข้น

ร้องไห้เวลาอาหาร?

บางครั้งเด็กทารกก็ร้องไห้ แต่สำหรับทารกหนึ่งในห้าคนการร้องไห้ไม่ได้สงบลงหลังจากทารกอายุสามหรือสี่เดือน การร้องไห้ทั้งกลางวันและกลางคืนที่ต่อเนื่องนี้เรียกว่าอาการจุกเสียด

อาการจุกเสียดสามารถมีได้หลายสาเหตุซึ่งอาจรวมถึงการให้อาหารมากไป ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ จำกัด การให้อาหารทุกสองถึงสองชั่วโมงครึ่งเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ ปัญหาการให้อาหารอื่นที่เกี่ยวข้องกับอาการจุกเสียดคือความไวของอาหาร ในบางกรณีที่หายากอาจมีเด็กตัวน้อยอารมณ์เสียจากสูตรการให้อาหารของพวกเขาหรือบางสิ่งบางอย่างที่ถูกส่งผ่านนมแม่ตามอาหารของเธอ

ไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุใดจงรู้ว่าอาจจำเป็นต้องได้รับการปลอบโยนก่อนที่เขาจะกิน เพื่อความผ่อนคลายทาง American Academy of Pediatrics ขอแนะนำการห่อตัวโดยใช้จุกนมหลอกหรือเดินให้ลูกน้อยของคุณอยู่ในเป้อุ้มเด็กทารก การใช้เสียงสีขาวจากเครื่องดูดฝุ่นพัดลมหรือเครื่องอบผ้าก็ช่วยได้เช่นกัน

หากคุณสงสัยว่าลูกมีอาการจุกเสียดแบบโคลิกคุณควรปรึกษาแพทย์ กุมารแพทย์สามารถตัดสาเหตุที่รุนแรงมากขึ้นรวมถึงไส้เลื่อนและความเจ็บป่วย

ประเด็นที่ 2

ไม่ว่าจะเคลื่อนไหวเร็วหรือช้าเกินไปปัญหาเกี่ยวกับลำไส้สามารถทำให้ผู้ปกครองกลัวได้ นั่นเป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ปกครองใหม่ที่อาจสงสัยว่าทุกอย่างเป็นปกติหรือถึงเวลาโทรหาหมอ นี่คือเคล็ดลับบางอย่าง

เห็นสีเขียว

หากผ้าอ้อมเปื้อนสีเขียวแสดงว่าเป็นเรื่องปกติ สีเซ่อของทารกแรกเกิดที่มีสุขภาพดีมีตั้งแต่สีเหลืองสีเขียวสีส้มสีน้ำตาลอ่อนหรือสีผสมกัน สีนั้นเกิดจากแบคทีเรียที่เกิดขึ้นตามปกติรวมถึงน้ำดีน้ำย่อยที่ใช้ในการแก้กรดในกระเพาะอาหารในระหว่างการย่อย

อุจจาระสีเขียวสีเหลืองและสีส้มมักจะไม่มีเรื่องใหญ่ แต่ถ้าคุณเห็นสีดำสีแดงสดหรือสีไม่มีสี / งาช้างสิ่งเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของอาการที่รุนแรงมากขึ้น เซ่อไม่มีสีซีดหรืองาช้างสีอาจบ่งบอกว่าน้ำดีไม่ได้ถูกหลั่งออกมาและเป็นสาเหตุให้ไปพบแพทย์ สีดำและแดงสามารถบ่งบอกถึงการมีเลือดออก (เลือดแห้งสามารถเปลี่ยนเป็นสีดำ) ดังนั้นสิ่งเหล่านี้จึงเป็นเหตุผลในการติดต่อแพทย์ทันที

โรคท้องร่วง

สิ่งแรกที่ผู้ปกครองควรเข้าใจคือท้องร่วงคืออะไร - และอะไรที่ไม่ใช่ อุจจาระหลวมไม่ถือเป็นท้องร่วง แต่ถ้าอุจจาระมีน้ำและเกิดขึ้นมากถึง 12 ครั้งต่อวันคุณควรตรวจสอบอาการอื่น ๆ เช่นกัน

หากลูกน้อยของคุณอายุต่ำกว่าสามเดือนมีอุณหภูมิทางทวารหนักที่ 100.4 F หรือสูงกว่า, อาเจียน, ปฏิเสธที่จะให้อาหาร, ขาดพลังงาน, หรือมีอาการขาดน้ำ (ปากแห้งไม่ปัสสาวะเป็นเวลาสามชั่วโมงหรือนานกว่านั้น) โทร แพทย์.

ท้องผูก

อาการท้องผูกผิดปกติในเด็กทารก และมันอาจเป็นเรื่องง่ายที่จะเข้าใจพฤติกรรมปกติของปัญหา ภายใต้สถานการณ์ปกติเด็กทารกที่กินนมขวดมักจะเซ่อวันละครั้ง แต่เธออาจไปวันหรือสองวันโดยไม่ผ่านอุจจาระ คนที่เลี้ยงด้วยนมแม่อาจให้อาหารไม่พอถ้าเขาไม่ได้วางยาวันละครั้ง แต่จริงๆแล้วสามารถไปได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์ระหว่างการเคลื่อนไหวภายใต้สถานการณ์ปกติ

หากคุณสงสัยว่าท้องผูกลองตรวจดูว่าลูกน้อยของคุณจุกจิกมากเกินไปถ่มน้ำลายบ่อยกว่าปกติหรือไม่หากทารกสายพันธุ์นานกว่า 10 นาทีในขณะที่พยายามผ่านอุจจาระหรืออุจจาระแข็งผิดปกติโดยเฉพาะถ้ามันมี เลือดบางส่วน สิ่งเหล่านี้สามารถบ่งบอกถึงอาการท้องผูกจริง

คุณจะทำอย่างไรถ้าสงสัยว่ามีอาการท้องผูกจริง คุณสามารถลองน้ำแอปเปิ้ลหรือลูกแพร์ซึ่งสามารถช่วยเติมน้ำให้กับเซ่อและทำให้ผ่านได้ง่ายขึ้น จำกัด น้ำผลไม้ไว้ที่หนึ่งออนซ์ต่อเดือนที่เด็กแก่ ดังนั้นปกติสามเดือนจะได้รับน้ำสามออนซ์ต่อวัน หากคุณได้แนะนำอาหารแข็งลองผลไม้และผักโดยเฉพาะลูกพรุน หากการเยียวยาที่บ้านสำหรับอาการท้องผูกไม่ทำงานให้โทรเรียกหมอ

ทำอาหาร Jar อย่างปลอดภัย

มีเหตุผลที่ดีที่จะพิจารณาการบดอาหารของคุณเองสำหรับมื้ออาหารของทารก แต่อาหารขวดที่ซื้อจากร้านค้าข้อดีอย่างหนึ่งคือสารกันบูด สารกันบูดทำให้อาหารสดนานขึ้นดังนั้นอาหารจาร์เรดมักจะไม่ทำให้เสียเร็วเท่าที่อะไรก็ตามที่ทำสดใหม่ที่บ้าน

“ อีกต่อไป” นั้นไม่เหมือนกับ“ ตลอดไป” หากคุณกำลังบันทึกเศษอาหารจาร์เรดสำหรับมื้อต่อไปนั่นอาจจะนำแบคทีเรียจากปากลูกน้อยของคุณไปสู่สิ่งที่เหลืออยู่ซึ่งแบคทีเรียสามารถเจริญเติบโตได้ หากคุณทำเช่นนี้และสังเกตเห็นอาการเช่นท้องเสียหรืออาเจียนให้ลองเปลี่ยนนิสัยการรับประทานอาหาร

กำหนดรูปแบบที่ดีต่อสุขภาพโดยหลีกเลี่ยงอาหารขยะ

เป็นเรื่องยากที่จะเชื่อ แต่ความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ ของคุณก็เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและในไม่ช้าเขาก็กำลังกินอาหารที่คุณเป็นอยู่มากมาย แต่ถ้าสิ่งที่คุณกินเป็นอาหารขยะนี่อาจเป็นช่วงเวลาที่อันตรายสำหรับสุขภาพทางเดินอาหารของเด็ก ด้วยการแนะนำอาหารที่มีรสเค็มหวานและไขมันมันเยิ้มเร็วคุณอาจกำลังเริ่มให้ลูกของคุณเดินไปตามถนนสายยาวของนิสัยการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพ นิสัยเหล่านี้อาจเป็นเรื่องยากที่จะทำลายดังนั้นเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นสำหรับทั้งครอบครัวเริ่มทำอาหารเพื่อสุขภาพเป็นอันดับแรกในบ้านของคุณ

อาหาร No-Nos

มันน่าตื่นเต้นมากที่จะแนะนำอาหารใหม่ให้ลูกน้อยของคุณ นี่ควรจะเป็นประสบการณ์ที่สนุกสนาน แต่เพื่อให้แน่ใจว่ามันยังคงอยู่ในแบบที่คุณควรตระหนักถึงอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง หนึ่งในนั้นคือน้ำผึ้งถ้าลูกน้อยอายุน้อยกว่าหนึ่งปี น้ำผึ้งอาจทำให้เกิดภาวะโบทูลิซึมในทารกซึ่งเป็นภาวะที่ร้ายแรงมาก นอกจากนี้หลีกเลี่ยงอาหารที่มีลักษณะเป็นก้อนที่อาจเสี่ยงต่อการสำลักเช่นองุ่นทั้งฮอทดอกข้าวโพดคั่วชีสชีสและผลไม้สดและผักเป็นก้อน ๆ

เครื่องเทศและเครื่องปรุง: อาหารเด็กควรมีรสชาติหรือไม่?

เด็กเล็กจำนวนมากได้รับอาหารอ่อนหวานอาหารประเภทแป้งเนื่องจากอาหารเหล่านี้เหมาะสมกับความชอบตามธรรมชาติและรับประทานได้อย่างน่าเชื่อถือโดยมีข้อร้องเรียนน้อยลง แต่ตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพที่คุณต้องการให้พวกเขากินมีแนวโน้มที่จะมีรสชาติที่ซับซ้อนมากขึ้น และไม่มีอะไรผิดปกติกับการเอร็ดอร่อยกับอาหารเด็กซึ่งสามารถทำให้การเปลี่ยนเป็นทางเลือกที่มั่นคงและมีสุขภาพดีขึ้นได้ง่ายขึ้น

เมื่อใดควรเริ่มอาหารแข็ง

เวลาที่จะทำให้ลูกน้อยของคุณจากขวด? เพื่อการดูแลที่ดีที่สุดนี่คือสิ่งที่แพทย์ต้องพูด ทารกไม่ควรเริ่มอาหารแข็งจนกว่าพวกเขาจะถึงหกเดือนตาม American Academy of Pediatrics ทารกจำนวนมากเริ่มแข็งเร็วขึ้นในช่วงสามถึงสี่เดือน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณให้นมขวดหรือถ้าคุณรู้สึกว่าลูกจุกนม

แต่การทำเช่นนั้นมีภัยคุกคามต่อสุขภาพเป็นพิเศษ ทารกที่เริ่มแข็งก่อนหกเดือนมีแนวโน้มที่จะรับน้ำหนักมากขึ้น พวกเขาไม่เพียง แต่เพิ่มน้ำหนักบ่อยครั้งเท่านั้น แต่ยังเพิ่มประเภทที่ไม่แข็งแรงด้วย น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นนั้นอาจทำให้ลูกของคุณต่อสู้กับโรคอ้วนได้ตลอดชีวิตดังนั้นควรทำตามคำแนะนำของแพทย์และทานอาหารแข็ง ๆ จนกว่าจะถึงหกเดือน

น้ำผลไม้: ดีหรือไม่ดี?

น้ำผลไม้เป็นส่วนหนึ่งของแม้แต่อาหารที่น้อยที่สุดสำหรับเด็ก แต่ตอนนี้แพทย์แนะนำให้หลีกเลี่ยงอย่างสมบูรณ์ก่อนวันเกิดครั้งแรก นั่นเป็นเพราะไม่ว่าจะมีคำว่า "ผลไม้" อยู่ในนั้นน้ำผลไม้จะไม่ดีต่อสุขภาพโดยเฉพาะ ไม่ควรใช้แทนผลไม้จริงตาม American Academy of Pediatrics เพราะอาจนำไปสู่โรคอ้วนได้

แนวทางของพวกเขายังแนะนำให้คุณ จำกัด น้ำผลไม้สำหรับเด็ก 1-3 ถึง 4 ออนซ์ต่อวันหรือน้อยกว่า ส่วนหนึ่งของปัญหาคือฟันผุซึ่งมีความเสี่ยงเป็นพิเศษหากลูกของคุณมีถ้วยเล็ก ๆ หรือกล่องน้ำผลไม้ที่เธอชอบ นอกจากนี้หลีกเลี่ยงน้ำผลไม้ที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ เด็กบางคนใช้ยาที่น้ำเกรพฟรุตสามารถรบกวนดังนั้นถ้าลูกของคุณอยู่ในยาให้ถามแพทย์ของเขาก่อน

เมื่อหมอควรได้รับการติดต่อ

คุณกำลังมีปัญหากับวิธีการที่ลูกน้อยของคุณกินหรือไม่กิน? หากความกังวลของคุณไม่ได้รับการแก้ไขที่นี่หรือหากคุณสังเกตเห็นสัญญาณรบกวนเช่นลูกน้อยของคุณลดน้ำหนักอาเจียนหรือปิดปากอาหารบางชนิดคุณควรโทรหากุมารแพทย์ทันที นั่นก็เป็นจริงเช่นกันถ้าคุณคิดว่าลูกของคุณมีกรดไหลย้อนหรือหากเด็กกำลังมีอาการท้องผูกท้องเสียหรือขาดน้ำ เมื่อคุณมีความกังวลเกี่ยวกับอาหารของลูกน้อยอย่าลังเลไปหาหมอ