วิธีการควบคุมพฤติกรรมประเภทและตัวเลือกการคุมกำเนิด

ข้อเท็จจริงวิธีการควบคุมพฤติกรรม

• การฝึกฝนการคุมกำเนิดหรือการป้องกันการตั้งครรภ์นั้นเก่าแก่เท่ากับมนุษย์ เป็นเวลาหลายศตวรรษที่มนุษย์ต้องพึ่งพาจินตนาการเพื่อหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์
• ไม่มีวิธีการคุมกำเนิดในระหว่างมีเพศสัมพันธ์ผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์ที่มีภาวะเจริญพันธุ์ปกติมีโอกาส 85% ที่จะตั้งครรภ์ได้ภายใน 1 ปี
• รูปแบบพฤติกรรมการคุมกำเนิดไม่ใช้ฮอร์โมน (เช่นยาคุมกำเนิดหรืออุปกรณ์เครื่องจักรกลเช่นถุงยางอนามัย) มีการใช้งานทั่วโลกโดยเฉพาะในประเทศด้อยพัฒนา
• พวกเขามักจะมีอัตราความล้มเหลวสูงแสดงว่าพวกเขาไม่ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพและโอกาสของการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์จะเพิ่มขึ้น

เว้นอย่างต่อเนื่อง

การงดเว้นหมายถึงการหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์อย่างสมบูรณ์ ไม่มีผลข้างเคียงของฮอร์โมนและได้รับการรับรองจากหลายกลุ่มศาสนา

วิธีนี้มีประสิทธิภาพ 100% ในการป้องกันการตั้งครรภ์และหลีกเลี่ยงโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STDs) ผู้หญิงที่เลิกสูบบุหรี่จนถึงอายุ 20 ปีและท้ายที่สุดมีหุ้นส่วนน้อยลงมีโอกาสน้อยที่จะได้รับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์มีบุตรยากหรือเป็นมะเร็งปากมดลูก การงดเว้นไม่มีค่าใช้จ่าย

การเลิกบุหรี่อาจเป็นเรื่องยากสำหรับคู่รักบางคนในการรักษา มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะหารือเกี่ยวกับการตัดสินใจครั้งนี้กับคู่ของคุณก่อนที่จะเกิดสถานการณ์ทางเพศ

Coitus Interruptus

Coitus interruptus เกี่ยวข้องกับการถอนอวัยวะเพศชายทั้งหมดออกจากช่องคลอดก่อนที่จะพุ่งออกมา (เช่นเมื่ออสุจิถูกปล่อยออกจากอวัยวะเพศชาย) ป้องกันการปฏิสนธิเนื่องจากอสุจิไม่ได้สัมผัสกับไข่ของผู้หญิง วิธีนี้ยังคงเป็นวิธีการที่สำคัญในการควบคุมภาวะเจริญพันธุ์ในประเทศที่ได้เปรียบน้อยกว่า

• มีประสิทธิภาพเพียงใด: สิ่งนี้ขึ้นอยู่กับความสามารถของมนุษย์ในการถอนตัวก่อนการหลั่ง อัตราความล้มเหลวคาดว่าจะอยู่ที่ประมาณ 4% ในช่วงปีแรกของการใช้งานที่เหมาะสม ในความเป็นจริงอัตราการเข้าใกล้ 19% ในช่วงเวลานั้น อัตราความล้มเหลวหมายถึงความถี่ที่วิธีการไม่สำเร็จและเกิดการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ ยิ่งอัตราการล้มเหลวสูงเท่าไรผู้หญิงก็มีแนวโน้มที่จะมีการตั้งครรภ์โดยไม่ตั้งใจ
• ข้อดี: วิธีนี้สามารถใช้ได้ตลอดเวลาเนื่องจากไม่ต้องใช้อุปกรณ์หรือสารเคมี ไม่มีค่าใช้จ่าย
• ข้อเสีย: มีความเสี่ยงสูงต่อการตั้งครรภ์โดยไม่ตั้งใจ วิธีนี้ไม่ได้ป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STD)

การวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติ

การวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติ (NFP) ซึ่งรับรองโดยสมาคมคู่รักสู่คู่รักเป็นหนึ่งในวิธีการควบคุมภาวะเจริญพันธุ์ที่ใช้กันอย่างแพร่หลายโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีความเชื่อทางศาสนาหรือวัฒนธรรมไม่อนุญาตให้มีอุปกรณ์หรือยาเสพติดในการคุมกำเนิด วิธีนี้เกี่ยวข้องกับการเลิกบุหรี่เป็นระยะ (ไม่มีการมีเพศสัมพันธ์) กับคู่รักพยายามหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลาที่อุดมสมบูรณ์ของผู้หญิง (เวลาตกไข่) การตกไข่หมายถึงการปล่อยไข่จากรังไข่)

วิธีการปัจจุบันของ NFP ที่สอนโดยลีกคู่กับคู่และองค์กรการสอนอื่น ๆ อีกมากมายเป็นวิธีการแสดงอาการทางความร้อน ผู้หญิงที่ใช้วิธีนี้สังเกตการเปลี่ยนแปลงของมูกปากมดลูกอุณหภูมิในร่างกายของร่างกาย (เช่นอุณหภูมิในการตื่นตัว) และรูปแบบของรอบประจำเดือน พวกเขายังอาจตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพในปากมดลูก วิธีนี้แบ่งรอบประจำเดือนของผู้หญิงออกเป็น 3 ขั้นตอน ระยะที่ 1 เป็นภาวะมีบุตรยากล่วงหน้าก่อนและจะเริ่มต้นด้วยวันแรกของการมีประจำเดือน ระยะที่สองคือระยะเวลาที่อุดมสมบูรณ์ซึ่งความคิดอาจเกิดขึ้น ระยะที่สามหมายถึงระยะเวลาหลังการตกไข่เมื่อผู้หญิงไม่อุดมสมบูรณ์อีกต่อไป เหมาะสำหรับผู้หญิงที่มีรอบเดือนสม่ำเสมอและสม่ำเสมอ

• วิธีการรักษาอาการจะกำหนดในวันแรกที่ควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมทางเพศตามจำนวนวันที่ผ่านไปนับตั้งแต่เริ่มมีประจำเดือน (ปกติ 7 วัน) หรือวันแรกที่ตรวจพบเมือก จุดจบของช่วงเวลาที่อุดมสมบูรณ์ (ระยะที่สอง) จะถูกกำหนดตามการอ่านอุณหภูมิของร่างกายเป็นมูลฐาน อุณหภูมิของร่างกายฐานค่อนข้างต่ำในช่วงระยะเวลา follicular (ครึ่งแรก) ของรอบประจำเดือนและมันเพิ่มขึ้นในช่วง luteal ของวงจร ระดับความสูงของอุณหภูมินี้เกิดขึ้นในการตอบสนองต่อผลกระทบของความร้อน (เช่นความร้อน) ของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ถูกปล่อยออกมาจากรังไข่หลังจากการตกไข่ อุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นอาจแตกต่างกันไปตั้งแต่ 0.2-0.5 องศาเซลเซียสอุณหภูมิที่สูงขึ้นจะเริ่มขึ้นหลังจากการตกไข่ 1-2 วันและสอดคล้องกับระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่เพิ่มขึ้น การมีเพศสัมพันธ์สามารถกลับมาทำงานได้อย่างปลอดภัย 3 วันหลังจากอุณหภูมิสูงขึ้น
• ในการตรวจสอบมูกปากมดลูกผู้หญิงต้องประเมินมูกปากมดลูกด้วยนิ้วมือของเธอ ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนเอสโตรเจนเมือกจะเพิ่มปริมาณและยืดหยุ่นมากขึ้น ตามมาด้วยเมือกที่ไม่เพียงพอและแห้งเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงที่เกิดจากอิทธิพลของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน เมือกหนา ๆ ที่ยังเหลืออยู่นี้จะยังคงอยู่จนกว่าจะมีอาการของประจำเดือนถัดไปของเธอ การมีเพศสัมพันธ์จะได้รับอนุญาต 4 วันหลังจากการผลิตมูกปากมดลูกสูงสุดพร้อมกันกับการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิร่างกายฐาน เธอจะได้รับการพิจารณาว่าปลอดภัยจนกว่าจะมีอาการของประจำเดือนถัดไป

NFP มีข้อดีและข้อเสีย:

• มีประสิทธิภาพเพียงใด: วารสารอเมริกันสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยา รายงานว่า "วิธีการวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติด้วยความร้อนของอาการสามารถใช้ได้ในระดับ 99% ของประสิทธิภาพในการหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์" หากคู่สมรสมีโอกาสและมีเพศสัมพันธ์ในช่วงระยะที่สองระยะเวลาที่อุดมสมบูรณ์อัตราการตั้งครรภ์ของพวกเขาจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก ในเดือนสิงหาคม 2545 สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาสหรัฐ (FDA) รายงานอัตราความล้มเหลวของการตั้งครรภ์ 20 ครั้งต่อผู้หญิง 100 คนต่อปีสำหรับการเลิกบุหรี่เป็นระยะ ตัวเลขนี้ไม่ได้แยกความแตกต่างสำหรับวิธีการเฉพาะของการเลิกบุหรี่เป็นระยะ วิทยาลัยสูตินรีแพทย์และนรีแพทย์อเมริกัน (ACOG) แสดงอัตราความล้มเหลวที่สูงขึ้นสำหรับการเลิกบุหรี่เป็นระยะ 25% อีกครั้งตัวเลขนี้ไม่ได้แยกความแตกต่างสำหรับชนิดของการงดเว้นเป็นระยะ
• ข้อดี: ไม่มีผลกระทบที่เป็นอันตรายจากการใช้ฮอร์โมนเกิดขึ้น นี่อาจเป็นวิธีเดียวที่ยอมรับได้สำหรับคู่รักด้วยเหตุผลทางวัฒนธรรมหรือศาสนา นอกจากนี้ยังสามารถใช้วิธีการ NFP เพื่อให้บรรลุการตั้งครรภ์
• ข้อเสีย: วิธีนี้เหมาะที่สุดสำหรับผู้หญิงที่มีรอบเดือนปกติและคาดการณ์ได้ การงดเว้นอย่างสมบูรณ์เป็นสิ่งจำเป็นในช่วงเวลาที่อุดมสมบูรณ์ วิธีนี้ต้องมีระเบียบวินัยและการทำแผนภูมิอย่างเป็นระบบ วิธีนี้ไม่ได้ผลเมื่อใช้อย่างไม่เหมาะสม ในการใช้วิธีนี้อย่างมีประสิทธิภาพสตรีหรือคู่สมรสควรได้รับการฝึกอบรมโดยผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์หรือผู้ให้คำปรึกษาที่มีคุณสมบัติเหมาะสม มีการรายงานอัตราความล้มเหลวที่ค่อนข้างสูง วิธีนี้ไม่ได้ป้องกัน STD

วิธีการให้ความรู้ภาวะเจริญพันธุ์

ผู้หญิงที่ใช้วิธี Fertility Awareness Method (FAM) ตรวจสอบอุณหภูมิของร่างกายและอาการปากมดลูกของการตั้งครรภ์เช่นเดียวกับผู้ที่ปฏิบัติ NFP อย่างไรก็ตามผู้หญิงที่ใช้ FAM อาจหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์หรือใช้วิธีการคุมกำเนิดแบบ nonhormonal สำรองเช่นถุงยางอนามัยในช่วงที่มีบุตรยาก

ผู้หญิงที่ใช้จอภาพ FAM 3 สัญญาณหลักของภาวะเจริญพันธุ์: ร่างกายเป็นมูลฐาน (ตื่น) อุณหภูมิของร่างกาย, มูกปากมดลูกและตำแหน่งที่ปากมดลูก

อุณหภูมิร่างกายพื้นฐานก่อนการตกไข่ถือว่าอยู่ในช่วง 97-97.5 ° F หลังจากการตกไข่อุณหภูมิจะสูงขึ้นประมาณ 97.6-98.6 ° F และยังคงอยู่ในระดับสูงจนกว่าจะถึงช่วงเวลาต่อไปเริ่มประมาณ 12-16 วันต่อมา ปกติอุณหภูมิจะสูงขึ้นภายในหนึ่งวันหลังจากการตกไข่ดังนั้นการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิโดยทั่วไปหมายความว่าการตกไข่เกิดขึ้นแล้ว แผนภูมิอุณหภูมิร่างกายพื้นฐานสามารถรับได้จาก 4women.gov

คุณภาพของมูกปากมดลูกจะถูกทำชาตลอดทั้งรอบเดือนด้วย คุณภาพของมูกปากมดลูกในระหว่างรอบประจำเดือนนั้นถูกกำหนดให้ขาดหายไปแห้งเหนียวเหนียวครีมหรือไข่ขาว ผู้หญิงมีความอุดมสมบูรณ์มากที่สุดเมื่อมูกปากมดลูกของเธอมีความสม่ำเสมอของไข่ขาวดิบ ในช่วงเวลานี้มูกปากมดลูกมีความชัดเจนและยืดหยุ่น

ปากมดลูกจะอ่อนลงเมื่อถึงเวลาตกไข่และการเปลี่ยนแปลงนี้จะช่วยให้สเปิร์มทางขึ้นของมดลูกผ่านท่อนำไข่ ปากมดลูกก็เคลื่อนไปข้างหน้าในช่วงเวลานี้เนื่องจากผลของฮอร์โมนเอสโตรเจนต่อเอ็นที่แขวนมดลูก

เพื่อประสิทธิภาพสูงสุดผู้ใช้ FAM จะปฏิบัติตามกฎ 4 ข้อ:

1. อนุญาตให้มีเพศสัมพันธ์ใน 5 วันแรกของรอบประจำเดือน (เริ่มต้นด้วยวันแรกของประจำเดือน) หากการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิที่เห็นได้ชัดเกิดขึ้น 12-16 วันก่อนหน้านี้
2. ก่อนที่จะมีการตกไข่การมีเพศสัมพันธ์จะได้รับอนุญาตในตอนเย็นของทุกวันมูกปากมดลูกแห้ง
3. การมีเพศสัมพันธ์สามารถกลับมาทำงานตอนเย็นของวันที่สามติดต่อกันอุณหภูมิของคุณเพิ่มขึ้นถึงระดับ postovulatory (เช่นหลังจากการเปลี่ยนแปลงความร้อน)
4. การมีเพศสัมพันธ์สามารถกลับมาทำงานในตอนเย็นของวันที่สี่ติดต่อกันวันของการผลิตมูกปากมดลูกสูงสุดและความยืดหยุ่น

การมีเพศสัมพันธ์ไม่ถือว่าปลอดภัยสำหรับการหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์นอกเสียจากว่าจะปฏิบัติตามกฎเหล่านี้ทั้งหมด ขอแนะนำให้สร้างแผนภูมิแบบเต็ม 2 รอบก่อนใช้วิธีนี้

FAM มีข้อดีและข้อเสีย

• มีประสิทธิภาพแค่ไหน: หากคู่สมรสมีโอกาสและมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ต้องคุมกำเนิดสำรองในช่วงเวลาที่อุดมสมบูรณ์โอกาสในการตั้งครรภ์ของพวกเขาจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก ในเดือนสิงหาคม 2545 องค์การอาหารและยารายงานอัตราความล้มเหลวของการตั้งครรภ์ 20 ครั้งต่อผู้หญิง 100 คนต่อปีสำหรับการเลิกบุหรี่เป็นระยะ ตัวเลขนี้ไม่ได้แยกความแตกต่างสำหรับการงดเว้นเป็นระยะบางประเภท ACOG แสดงรายการอัตราความล้มเหลวที่สูงขึ้นสำหรับการงดเว้นเป็นระยะ 25% อีกครั้งตัวเลขนี้ไม่ได้แยกความแตกต่างสำหรับวิธีการงดเว้นเป็นระยะ
• ข้อดี: ไม่มีผลกระทบที่เป็นอันตรายจากการใช้ฮอร์โมนสามารถเกิดขึ้นได้ วิธีการ FAM สามารถใช้เพื่อให้บรรลุการตั้งครรภ์
• ข้อเสีย: การ งดเว้นอย่างสมบูรณ์เป็นสิ่งจำเป็นในช่วงเวลาที่อุดมสมบูรณ์ วิธีนี้ต้องมีระเบียบวินัยและการทำแผนภูมิอย่างเป็นระบบ วิธีนี้ไม่ได้ผลกับการใช้งานที่ไม่เหมาะสม เพื่อประสิทธิภาพสูงสุดสตรีหรือคู่สมรสควรได้รับการฝึกอบรมโดยผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์หรือผู้ให้คำปรึกษาที่มีคุณสมบัติเหมาะสม มีการรายงานอัตราความล้มเหลวที่ค่อนข้างสูง วิธีนี้ไม่ได้ป้องกัน STD

วิธีอื่น ๆ ของการเลิกเป็นระยะ

วิธีการอื่น ๆ ของการเลิกบุหรี่เป็นระยะอยู่

• วิธีริธึม: คู่รักที่ฝึกฝนวิธีริทมิคส์หรือที่เรียกว่าเมธอดปฏิทินตัดสินใจว่าเมื่อใดที่จะงดเว้นจากการมีเพศสัมพันธ์ตามการคำนวณปฏิทินในรอบ 6 รอบเดือนที่ผ่านมา อย่างไรก็ตามค่าเผื่อไม่ได้เกิดขึ้นจากความผันแปรปกติของรอบประจำเดือนที่ผู้หญิงหลายคนประสบ วิธีนี้ไม่น่าเชื่อถือเท่ากับวิธีการรักษาอาการของ NFP หรือ FAM
• วิธีเมือกปากมดลูก: เรียกอีกอย่างว่าวิธีการตกไข่วิธีเมือกปากมดลูกเกี่ยวข้องกับการตรวจสอบเมือกปากมดลูกเท่านั้นโดยไม่ต้องบันทึกอุณหภูมิของร่างกายเป็นมูลฐานหรือประวัติประจำเดือน ระยะเวลาที่ปลอดภัยจะถือว่าเป็นวันเมือกแห้งหลังจากการมีประจำเดือนและ 10 หรือ 11 วันในช่วงท้ายของรอบ วันที่มีเลือดออกในประจำเดือนถือว่ามีบุตรยาก อย่างไรก็ตามความคิดอาจเกิดขึ้นไม่บ่อยนักเกิดขึ้นในระหว่างมีประจำเดือน การติดเชื้อในช่องคลอดความตื่นเต้นทางเพศน้ำมันหล่อลื่นและยาบางชนิดสามารถลดความแม่นยำของการประเมินมูกปากมดลูก
• วิธีอุณหภูมิร่างกายพื้นฐาน : วิธี นี้เกี่ยวข้องกับการตรวจสอบอุณหภูมิของร่างกายเป็นมูลฐานเท่านั้นโดยไม่ต้องบันทึกเมือกปากมดลูกหรืออาการอื่น ๆ หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ตั้งแต่สิ้นสุดระยะเวลามีประจำเดือนจนถึง 3 วันหลังจากอุณหภูมิเพิ่มขึ้น

การเลี้ยงลูกด้วยนมและการคุมกำเนิด

ทันทีหลังคลอดบุตรมีการยับยั้งการปล่อยฮอร์โมนบางชนิดจากต่อมใต้สมองของผู้หญิง เนื่องจากฮอร์โมนเหล่านี้จำเป็นสำหรับการตกไข่การตั้งครรภ์จึงมีโอกาสน้อยมาก ความยาวของช่วงเวลาของการปราบปรามฮอร์โมนแตกต่างกันไปอย่างกว้างขวาง การยับยั้งการตกไข่อย่างต่อเนื่องขึ้นอยู่กับความถี่ในการให้นมลูกและระยะเวลานับตั้งแต่คลอด แม้จะมีการพยาบาลอย่างต่อเนื่องการตกไข่มักจะกลับมาภายใน 6 เดือนของการคลอด

การเลี้ยงลูกด้วยนมที่ใช้สำหรับการคุมกำเนิดเรียกอีกอย่างหนึ่งว่าวิธีการให้นมลูกด้วยนมแม่ วิธีนี้เป็นไปตามหลักการที่ว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะป้องกันไม่ให้ร่างกายของคุณผลิตฮอร์โมนที่จำเป็นสำหรับการตกไข่และกลับไปสู่ความอุดมสมบูรณ์ ผู้หญิงบางคนรู้สึกว่านี่เป็นรูปแบบที่น่าพอใจของการคุมกำเนิด ACOG กล่าวว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แบบพิเศษช่วยป้องกันการตั้งครรภ์ในช่วง 6 เดือนแรกหลังคลอด แต่ควรใช้เพียงชั่วคราวและเมื่อเป็นไปตามเกณฑ์ที่กำหนดไว้อย่างรอบคอบของวิธีการให้นมบุตรด้วยวิธี Lactational amenorrhea (LAM) "

ACOG ขอแนะนำว่าเพื่อผลกระทบที่ดีที่สุดต่อภาวะเจริญพันธุ์ผู้หญิงควรให้นมแม่อย่างน้อยทุก 4 ชั่วโมงในระหว่างวันและทุก ๆ 6 ชั่วโมงในเวลากลางคืน การให้นมทารกที่ได้รับนอกเหนือจากการให้นมบุตรไม่ควรเกิน 5% -10% ของการบริโภคทั้งหมด ตัวอย่างเช่นการป้อนหนึ่งสูตรจากทุก ๆ 10 อาจเพิ่มโอกาสของความล้มเหลวของ LAM ที่ล้มเหลว หากไม่สามารถติดตามกำหนดการนี้ได้อย่างสม่ำเสมอควรพิจารณารูปแบบการคุมกำเนิดเพิ่มเติม เมื่อประจำเดือนมาถึงหลังคลอดควรใช้รูปแบบอื่นของการคุมกำเนิด

• มีประสิทธิภาพเพียงใด: ACOG รายงานวิธีการนี้ให้มีประสิทธิภาพ 98% ใน 6 เดือนแรกหลังการส่งมอบหากตรงตามเกณฑ์ด้านบน เมื่อเลือดไหลออกมาต่อประจำเดือนความเสี่ยงของการตั้งครรภ์จะเพิ่มขึ้นอย่างมาก
• ข้อดี: ผู้หญิงไม่มีประจำเดือนมาหลายเดือนหลังจากเริ่มวิธีนี้
• ข้อเสีย: เมื่อผู้หญิงมีความอุดมสมบูรณ์อีกครั้งก็ไม่แน่ใจ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่บ่อยครั้งอาจไม่สะดวก ไม่ควรใช้วิธีนี้หากมารดามีเชื้อเอชไอวี วิธีนี้ไม่ได้ป้องกัน STD

การล้างไม่ป้องกันการตั้งครรภ์

การทำสวนเป็นคำที่หมายถึงการล้างช่องคลอด ผู้หญิงหลายคนใช้น้ำน้ำส้มสายชูหรือผลิตภัณฑ์ที่หาซื้อได้ตามร้านขายยา สิ่งเหล่านี้จะถูกนำเข้าสู่ช่องคลอดด้วยขวดบีบหรือท่อ เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าผู้หญิงจำเป็นต้องทำความสะอาดช่องคลอดส่วนหนึ่งเนื่องจากกลิ่น ผู้หญิงบางคนฉีดหลังจากมีประจำเดือนหรือหลังมีเพศสัมพันธ์เพื่อหลีกเลี่ยงการได้รับมาตรฐาน บางคนคิดว่าการทำสวนหลังมีเพศสัมพันธ์จะป้องกันการตั้งครรภ์

• ไม่แนะนำให้ล้างด้วยน้ำ การล้างสามารถปรับสมดุลทางเคมีที่ละเอียดอ่อนและสภาพแวดล้อมทางแบคทีเรียภายในช่องคลอด สิ่งนี้อาจทำให้เกิดการติดเชื้อใหม่ในการพัฒนาหรือกระจายการติดเชื้อที่มีอยู่ก่อนเข้าสู่อวัยวะในอุ้งเชิงกรานเช่นมดลูก วิธีนี้ไม่ได้ป้องกัน STD จริงๆแล้วมันอาจเพิ่มโอกาสในการพัฒนาโรคกระดูกเชิงกรานอักเสบและโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
• การดูแลหลังมีเพศสัมพันธ์ไม่ได้ป้องกันการตั้งครรภ์ ในความเป็นจริงการฝึกฝนสามารถเพิ่มโอกาสของผู้หญิงในการพัฒนาการตั้งครรภ์นอกมดลูกซึ่งอาจเป็นเงื่อนไขที่คุกคามชีวิต