อาการเท้าแตกเวลาฟื้นตัวอาการและการรักษา

เท้าแตกคืออะไร?

กระดูกหัก (เรียกอีกอย่างว่ากระดูกหัก) ที่เท้าเป็นเรื่องธรรมดามาก เท้ามีความเสี่ยงต่อการลื่นและบิดมาก เท้าและนิ้วเท้าของเราพาเราไปรอบ ๆ เมื่อเราเดินและอยู่ในจุดสิ้นสุดของวัตถุที่ถูกทิ้ง มีกระดูกหักหนึ่งชิ้นจากทุก ๆ 10 ชิ้นที่เท้า

กระดูกหลายอย่างในเท้า

เท้ามนุษย์มี 26 กระดูก ลองพิจารณาเท้าแบ่งออกเป็นสามส่วน: เท้าหลัง, เท้ากลางและเท้า

• มีสองกระดูกใน hindfoot: เท้าซึ่งเป็นที่ที่เท้าแนบกับข้อเท้าและส่วนที่เหลือของขาและ calcaneus ซึ่งเป็นส้นเท้า
• กระดูกเท้าเล็กห้าอันที่เรียกว่า navicular, cuboid และกระดูก cuneiform สามอันทำขึ้นที่ midfoot
• ส่วนยาวของเท้าเรียกว่า เท้า และมี 19 กระดูก มีกระดูกฝ่าเท้าสำหรับแต่ละนิ้วห้านิ้ว นิ้วเท้าใหญ่ประกอบด้วยสอง phalanges และอื่น ๆ มีสามนิ้วเท้า phalanges
• นอกจากนี้บางครั้งเท้ายังมีกระดูกคล้ายก้อนกรวดเล็ก ๆ ที่เรียกว่ากระดูก sesamoid กระดูกเหล่านี้ไม่ทำงานที่จำเป็นและมักจะเรียกว่ากระดูกเสริม

รูปภาพเท้าแตก

เท้าแตก การใช้ไม้ค้ำที่เหมาะสมจะแสดงทางด้านซ้าย เคล็ดลับไม้ยันรักแร้จะแยกไหล่ออกจากกัน ข้อศอกตรงและล็อค แผ่นที่อยู่ด้านบนของไม้ค้ำจะอยู่ที่ใต้ฝ่ามือรักแร้ 3 นิ้วและกดที่ด้านข้างของหน้าอก การใช้ไม้ค้ำที่ไม่ถูกต้องจะแสดงทางด้านขวา

เท้าแตก การใช้ไม้ค้ำที่เหมาะสมสำหรับตลับลูกปืนที่ไม่ได้น้ำหนัก เข่าบนขาที่บาดเจ็บนั้นโค้งงอเพื่อป้องกันไม่ให้เท้าได้รับบาดเจ็บจากพื้น เคล็ดลับไม้ยันรักแร้จะวางอยู่ตรงหน้าคุณขณะที่คุณเดินและขาที่ดีก็แกว่งไปมาระหว่างไม้ค้ำดังที่แสดง

อาการและอาการแสดงของเท้าแตกมีอะไรบ้าง

• อาการที่พบบ่อยของกระดูกหักที่เท้าคืออาการปวดและบวม
• อาการปวดเท้าอาจแย่มากจนคุณไม่สามารถเดินได้ กระดูกที่หักในเท้าทำให้เกิดอาการปวดน้อยลงและบุคคลนั้นสามารถเดินด้วยนิ้วเท้าหัก
• ช้ำหรือรอยแดงของเท้าด้วยกระดูกหักเป็นเรื่องธรรมดา
• การไม่สามารถรับน้ำหนักที่เท้าอาจเป็นข้อบ่งชี้ว่ามีการแตกหัก
• ความผิดปกติของเท้า (ความคลาดเคลื่อน) อาจมาพร้อมกับการแตกของเท้า

คุณสามารถเดินด้วยเท้าที่หักได้หรือไม่?

ขึ้นอยู่กับกระดูกที่แตกหักประเภทต่าง ๆ ของการแตกหักและไม่ว่าจะเกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บของเนื้อเยื่ออ่อนหรือเท้าแพลงหรือข้อเท้าคุณอาจสามารถเดินด้วยเท้าที่หักได้ จนกว่าคุณจะไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและวางแผนการรักษาคุณไม่ควรเดินบนฝ่าเท้าที่สงสัยเนื่องจากการเดินบนเท้าที่หักเกินไปเร็วเกินไปอาจทำให้เท้าเสียหายได้มากขึ้น แพทย์จะบอกคุณว่าคุณสามารถเดินด้วยเท้าที่หักหรือไม่

ทำให้เท้าแตกอะไร

กระดูกหักเมื่อมีสิ่งใดเกิดขึ้นที่จะบดขยี้งอบิดหรือยืดกระดูก

• นิ้วเท้าแตกบ่อยเมื่อมีคนเตะสิ่งที่ยากโดยไม่ตั้งใจ
• ส้นเท้ามักจะแตกเมื่อคนมีแรงกระแทกสูงหรือกระโดดจากความสูงและเท้าของเขาหรือเธอ
• กระดูกอื่น ๆ ที่ฝ่าเท้าบางครั้งก็หักเมื่อบิดหรือแพลง

กระดูกส่วนใหญ่แตกกระทันหันในระหว่างอุบัติเหตุการบาดเจ็บหรือการบาดเจ็บทันที บางครั้งรอยแตกขนาดเล็กสามารถก่อตัวเป็นกระดูกในระยะเวลานานจากความเครียดซ้ำ ๆ บนกระดูก สิ่งเหล่านี้เรียกว่าการแตกหักของความเครียด พวกเขามักเกิดขึ้นในนักกีฬาเช่นนักเต้นนักวิ่งและนักกายกรรมหรือทหารไต่เขาด้วยเครื่องเดินเต็มรูปแบบ

กระดูกหักนั้นพบได้บ่อยในเด็กมากกว่าผู้ใหญ่

• ในผู้ใหญ่กระดูกมีความแข็งแรงกว่าเอ็น (ซึ่งเชื่อมต่อกระดูกกับกระดูกอื่น) และเอ็น (ซึ่งเชื่อมต่อกระดูกกับกล้ามเนื้อ) แต่ในเด็กเอ็นและเอ็นค่อนข้างแข็งแรงกว่ากระดูกหรือกระดูกอ่อน เป็นผลให้การบาดเจ็บที่อาจทำให้เท้าแพลงในผู้ใหญ่อาจทำให้กระดูกหักในเด็ก อย่างไรก็ตามเท้าของเด็กนั้นมีความยืดหยุ่นและยืดหยุ่นได้ดีกับการบาดเจ็บทุกชนิด
• เมื่อกระดูกหักฝ่าเท้าหรือ phalangeal เกิดขึ้นพวกเขาอาจจะยากที่จะรับรู้เพราะกระดูกของเด็กที่กำลังเติบโตหลายส่วนไม่สามารถแสดงให้เห็นถึงรังสีเอกซ์ได้ดี ด้วยเหตุนี้บางครั้งจึงเป็นประโยชน์ในการทำให้ X-ray ของเท้าอื่นที่ไม่ได้รับบาดเจ็บของเด็กเปรียบเทียบกับเท้าที่บาดเจ็บ

ฉันจะบอกได้อย่างไรว่าฉันหักกระดูกที่เท้า

แพทย์จะถามผู้ป่วยเกี่ยวกับการบาดเจ็บและตรวจเท้า รังสีเอกซ์มักจะมีประโยชน์ในการวินิจฉัยกระดูกหักที่เท้า

นิ้วเท้าที่ได้รับบาดเจ็บมักได้รับการรักษาในลักษณะเดียวกันไม่ว่าจะถูกทำลายหรือถูกฟกช้ำดังนั้นรังสีเอกซ์จึงเป็นทางเลือกสำหรับการบาดเจ็บเหล่านี้

บางครั้งการตรวจของแพทย์คือทั้งหมดที่จำเป็นเพื่อให้กระดูกบางอย่างใน midfoot จะไม่เสีย แพทย์ใช้แนวทางบางอย่างเพื่อตัดสินใจว่าจำเป็นต้องมี X-ray หรือไม่ หากไม่มีสิ่งใดต่อไปนี้แสดงว่าไม่จำเป็นต้องมี X-ray:

• ปวดเมื่อแพทย์ผลักไปที่ฐานของกระดูกฝ่าเท้าที่ห้า (ขอบด้านนอกของเท้า)
• ปวดเมื่อหมอกดทับกระดูกข้อมือ
• ไม่สามารถดำเนินการสี่ขั้นตอนด้วยการแบกรับน้ำหนักอย่างเต็มรูปแบบที่เท้าที่บาดเจ็บโดยไม่มีอาการปวดทั้งหลังการบาดเจ็บและในเวลาที่ตรวจร่างกาย

วิธีการถ่ายภาพอื่น ๆ (เช่นการสแกนกระดูก, CT scan, MRI หรืออัลตร้าซาวด์) สามารถดำเนินการเพื่อค้นหาการบาดเจ็บที่ผิดปกติหรือซ่อนเร้นกับกระดูกของเท้า แต่ไม่ค่อยต้องการ โดยทั่วไปการทดสอบเหล่านี้ไม่ได้รับในขณะที่อยู่ในแผนกฉุกเฉินและมักจะได้รับคำสั่งหลังจากปรึกษากับศัลยแพทย์เท้าหรือศัลยกรรมกระดูกเท่านั้น

เมื่อใดที่ฉันควรโทรหาหมอถ้าฉันคิดว่าฉันมีอาการอกหัก

การไปพบแพทย์เป็นสิ่งสำคัญหากคุณคิดว่าคุณอาจกระดูกหัก ไปที่แผนกฉุกเฉินหรือศูนย์ดูแลฉุกเฉินที่สามารถทำการเอ็กซเรย์ได้

สำหรับการบาดเจ็บที่รุนแรงน้อยกว่าแพทย์ของคุณอาจต้องการพบคุณในสำนักงาน หากคุณคิดว่าเท้าของคุณหักและแพทย์ไม่สามารถใช้โทรศัพท์หรือไม่โทรกลับให้ไปที่แผนกฉุกเฉินเพื่อทำการตรวจสอบ

มีคนพาคุณไปพบแพทย์หรือแผนกฉุกเฉิน อย่าพยายามขับรถด้วยเท้าที่หัก

ไปที่แผนกฉุกเฉินที่ใกล้ที่สุดทันทีหรือโทร 911 หากเงื่อนไขเหล่านี้เกิดขึ้นเมื่อมีรอยเท้าแตก

• เท้าเป็นสีฟ้าเย็นชาหรือชา
• เท้าเป็นรูปร่างผิดรูปร่างผิดรูปร่างหรือชี้ไปในทิศทางที่ผิด
• มีแผลขนาดใหญ่หรือแผลเปิดใกล้กับกระดูกหักที่เป็นไปได้
• คุณมีอาการปวดอย่างรุนแรง
• คุณรู้สึกว่าคุณต้องการการรักษาทันทีด้วยเหตุผลอื่นใด

การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับเท้าที่แตก

การปฐมพยาบาลสำหรับผู้ที่มีอาการบาดเจ็บที่เท้าคือความมั่นคงและการยกระดับของเท้าที่บาดเจ็บ

• เข้าเฝือกใด ๆ ที่ทำให้เท้าได้รับบาดเจ็บจากการเคลื่อนไหวจะมีประสิทธิภาพ บ่อยครั้งที่หมอนพันรอบเท้าเหมือนโกลนแล้วก็ติดเทปหรือผูกด้วยผ้าพันแผล
• อย่าพันเท้าให้แน่นจนตัดแหล่งจ่ายเลือดไปที่เท้า เฝือกใด ๆ ที่ทำให้เท้าเจ็บยิ่งแย่ลงเปลี่ยนเป็นสีน้ำเงินหรือทำให้ยากขึ้นที่จะกระดิกนิ้วเท้าออกได้ทันที
• ระดับความสูงของเท้าที่ได้รับบาดเจ็บช่วยลดอาการบวมและปวด เท้าควรอยู่ในระดับที่สูงกว่าส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย นอนราบกับเท้านอนหนุนหมอนหลายใบ
• ห่อน้ำแข็งในผ้าขนหนูและนำไปใช้กับเท้าที่ได้รับบาดเจ็บเพื่อลดอาการบวมและปวดเป็นเวลาหลายชั่วโมงแรกหลังจากได้รับบาดเจ็บ ใช้น้ำแข็งเป็นเวลา 20 นาทีทุกชั่วโมงในขณะที่ตื่นขึ้นหลังจากได้รับบาดเจ็บเป็นเวลาหนึ่งวัน
• อย่าพยายามเดินด้วยเท้าที่บาดเจ็บหากเดินเจ็บปวด
• ยาแก้ปวดแบบ over-the-counter (OTC) - เช่น acetaminophen (Tylenol) หรือยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่ nonsteroidal (NSAIDs) รวมถึง ibuprofen (Advil, Motrin) หรือ Aleve (naproxen) - อาจใช้เพื่อลดอาการปวดและบวม .

นิ้วเท้าที่ได้รับบาดเจ็บมักรักษาได้ดีแม้ว่าจะถูกทำลาย อย่างไรก็ตามถ้านิ้วเท้าดูเหมือนว่าจะผิดรูปหรือกำลังชี้ไปในทิศทางที่ผิดให้ปรึกษาแพทย์

• การรักษาเกี่ยวข้องกับการเข้าเฝือกเท้าที่ได้รับบาดเจ็บไปที่นิ้วเท้าที่ดีถัดจากมัน สิ่งนี้เรียกว่า "การบันทึกเทปบัดดี้"
• การบุนวมบาง ๆ (โดยปกติสำลี) วางไว้ระหว่างนิ้วเท้าที่ได้รับบาดเจ็บและนิ้วเท้าที่ดีและพวกเขาจะถูกติดเทปอย่างแน่นหนาด้วยเทปทางการแพทย์ที่กว้าง พวกเขาควรจะปลอดภัยเพียงพอที่จะให้การสนับสนุน แต่ไม่แน่นจนตัดเลือดไปที่นิ้วเท้า
• รองเท้าที่มีความแข็งเช่นรองเท้าแตะแบนหรือรองเท้าส้นแบนแข็งจากร้านจำหน่ายอุปกรณ์การแพทย์ก็มีประโยชน์เช่นกัน

การรักษาทางการแพทย์สำหรับเท้าแตกคืออะไร?

การรักษากระดูกหักที่เท้านั้นขึ้นอยู่กับว่ากระดูกแตกหักอย่างไรและมันหักอย่างไร กระดูกเท้าหักบางส่วนสามารถรักษาด้วยไม้ยันรักแร้และรองเท้าส้นแบน อื่น ๆ ต้องใช้เฝือกเฝือกหรือรองเท้าบูท และถึงกระนั้นคนอื่น ๆ จำเป็นต้องผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมกระดูก

ไม้เท้าใช้เพื่อช่วยผู้บาดเจ็บเดินเมื่อเท้าแตก

• เมื่อเดินโดยใช้ไม้ค้ำมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใช้ไม้ค้ำยันอย่างเหมาะสมและให้คุณใช้มันอย่างถูกต้อง แพทย์ของคุณควรปรับไม้ยันรักแร้ของคุณเพื่อให้เหมาะกับคุณและแสดงวิธีการใช้
• เมื่อใช้ไม้ค้ำให้วางน้ำหนักไว้บนแขนและมือ อย่าวางน้ำหนักไว้ใต้วงแขน (รักแร้) นี่อาจทำร้ายประสาทในใต้วงแขนของคุณ
• เพื่อหลีกเลี่ยงการล้มให้ใช้ไม้ค้ำของคุณบนพื้นที่มั่นคง

แพทย์จะบอกคุณว่าคุณควรรับน้ำหนักที่เท้าที่ได้รับบาดเจ็บหรือไม่

• ในการใช้ไม้ยันรักแร้ในลักษณะ "ไม่แบกน้ำหนัก" ให้เข่างอที่ได้รับบาดเจ็บของคุณงอทุกครั้งที่คุณเดินเพื่อป้องกันไม่ให้เท้าที่ได้รับบาดเจ็บสัมผัสกับพื้น อย่าปล่อยให้มันแตะแม้กระทั่งเพื่อช่วยรักษาสมดุล
• ในการใช้ไม้ค้ำสำหรับ "แบกน้ำหนักบางส่วน" หรือ "รับน้ำหนักตามที่ยอมรับได้" คุณสามารถปล่อยให้เท้าที่บาดเจ็บของคุณแตะพื้นได้เฉพาะเมื่อไม้ค้ำยังแตะกับพื้นด้วยเพื่อให้น้ำหนักของคุณอยู่บนเท้าและบางส่วนอยู่บน ไม้ค้ำ ปล่อยให้ขาของคุณบาดเจ็บด้วยไม้ค้ำ ถ้ามันเจ็บเวลาคุณเดินให้เอาไม้ค้ำยันขึ้นมาและให้เท้าที่บาดเจ็บน้อยลง

ติดตามแพทย์หรือแพทย์ศัลยกรรมกระดูกของคุณบ่อยครั้งเป็นสิ่งที่จำเป็นหลังการผ่าตัดเพื่อให้แน่ใจว่าการแตกหักของเท้าได้รับการรักษาอย่างดี การติดตามเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากความเจ็บปวดยังคงดำเนินต่อไปหรือหากคุณมีปัญหาในการเดินเพื่อให้แน่ใจว่าการรักษาที่เหมาะสมและป้องกันการบาดเจ็บอีกครั้ง

เวลาเยียวยาสำหรับเท้าหักคืออะไร?

แนวโน้มของการแตกหักของเท้าขึ้นอยู่กับว่ากระดูกเท้าแตกอะไรและความรุนแรงของการบาดเจ็บ สำหรับการแตกหักที่ง่ายที่สุดกระบวนการรักษาใช้เวลาประมาณหกถึงแปดสัปดาห์โดยไม่ต้องผ่าตัด กระดูกหักที่รุนแรงอาจต้องผ่าตัดและใช้เวลาในการพักฟื้นมากขึ้น

• กระดูกหักเท้า เป็นเรื่องธรรมดาและโดยทั่วไปรักษาได้ดีด้วยการบำบัดเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย แม้ว่ากระดูกอาจใช้เวลาหกถึงแปดสัปดาห์ในการรักษาความเจ็บปวดมักจะดีขึ้นเร็วขึ้นมาก การแตกหักที่รุนแรงมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งของหัวแม่ตีนนั้นอาจต้องใช้การหล่อหรือการผ่าตัด
• กระดูกฝ่าเท้าแตกหัก มักจะรักษาได้ดี กระดูกฝ่าเท้าแรก (ที่ติดอยู่กับนิ้วเท้าใหญ่) บางครั้งต้องใช้นักแสดงหรือการผ่าตัดและเป็นเวลานานใน crutches แต่ metatarsals กลางสามมักจะได้รับการรักษาด้วยรองเท้าแบนด้านล่างแข็งและแบกน้ำหนักบางส่วน "March fracture" เป็นการแตกหักของกระดูกฝ่าเท้าที่มักเกิดขึ้นใน joggers และต้องการให้บุคคลนั้นหยุดการจ็อกกิ้งเป็นเวลาสี่ถึงหกสัปดาห์
• กระดูกฝ่าเท้าที่ห้า (ที่แนบมากับนิ้วก้อย) เป็นกระดูกหักที่พบมากที่สุดใน midfoot กระดูกหักเหล่านี้มีสองประเภททั่วไป:
  • ประเภทหนึ่งคือการ แตกหักอิมัลชันใกล้เคียง เหล่านี้เป็นเรื่องธรรมดามากและมักจะเกิดขึ้นในเวลาเดียวกันกับข้อเท้าแพลง พวกเขารักษาได้เป็นอย่างดีด้วยรองเท้าส้นแบนหรือผ้าพันแผลยืดหยุ่นและแบกน้ำหนักตามที่ยอมรับ
  • ประเภทอื่นคือ Jones fracture ซึ่งพบได้น้อยกว่ามาก แต่ก็ไม่ได้รับการรักษาเช่นกัน รอยแตกนี้จะแย่ลงถ้าคุณเดินไปเรื่อย ๆ การแบกที่ไม่มีน้ำหนักเป็นสิ่งสำคัญมาก ผู้ที่มีรอยแตกนี้มักจะพัฒนาปัญหาการรักษาที่ต้องผ่าตัด
• กระดูกหักที่รอยต่อระหว่างฟอร์มและเมตาดาต้า (กลางเท้า) เรียกว่าการ แตกหักของลิสฟรัน สิ่งเหล่านี้หายาก แต่อาจวินิจฉัยและรักษาได้ยาก รังสีเอกซ์ที่มีน้ำหนัก (ถ่ายขณะยืนบนเท้าที่บาดเจ็บ) พร้อมมุมมองการเปรียบเทียบของการสแกนเท้าที่ไม่ได้รับบาดเจ็บหรือการสแกน CT ในบางครั้งจำเป็นต้องใช้เพื่อวินิจฉัยปัญหานี้ กระดูกหักเหล่านี้บางครั้งต้องมีการผ่าตัด
• การแตกหักของกระดูกสะบั้น เป็นของหายากและส่วนใหญ่มักจะแสดงถึงการแตกหักของความเครียดในนักกีฬารุ่นเยาว์ พวกเขามักจะรักษาได้ดีกับรองเท้าส้นแบนและแบริ่งน้ำหนักที่ทนทาน กระดูกหักที่รุนแรงผ่านทางกระดูกสะโพกบางครั้งจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัด
• กระดูกแคลเซียม (กระดูกส้นเท้า) กระดูกหัก มักเกิดขึ้นในผู้ที่ตกลงมาหรือกระโดดจากที่สูงและลงสู่พื้นด้วยเท้า คนเหล่านี้มักจะได้รับบาดเจ็บอื่นเช่นกันดังนั้นจึงควรตรวจสอบอย่างรอบคอบ การแตกหักที่พบบ่อยที่สุดของ calcaneus, การแตกหักของภาวะซึมเศร้าร่วมภายในหลอดเลือด, มักจะต้องผ่าตัด การแตกหักอื่น ๆ ของ calcaneus สามารถรักษาด้วยเฝือกหรือเฝือกและแบริ่งที่ไม่ได้มีน้ำหนัก
• การ แตกหัก ของตา ลัส มีหลายประเภทซึ่งบางครั้งก็ยากที่จะวินิจฉัยและรักษา กระบวนการแตกหักมักเกิดจากการบาดเจ็บของสโนว์บอร์ด กระบวนการแตกหักหลัง (ต้อน) พบในนักกีฬาที่เต้นหรือเตะ การวินิจฉัยอาการบาดเจ็บเหล่านี้มักไม่สามารถทำได้ในสำนักงานแพทย์หรือแผนกฉุกเฉินในการเข้ารับการตรวจครั้งแรกและต้องใช้การสแกนกระดูกหรือการศึกษาภาพอื่น ๆ หากมีอาการต่อไป การรักษาแตกต่างกันไป แต่มักจะเข้าเฝือกหรือปลดเปลื้องและระยะเวลาของแบริ่งที่ไม่ใช่น้ำหนักจะต้อง

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญคนใดรักษาอาการเท้าหัก

เท้าที่หักอาจได้รับการวินิจฉัยโดยแพทย์ทั่วไป (แพทย์ประจำครอบครัวอายุรแพทย์กุมารแพทย์) หรือแพทย์เวชศาสตร์ฉุกเฉินในโรงพยาบาล คนที่มีเท้าที่หักอาจถูกส่งต่อไปยังหมอซึ่งแก้โรคเท้า (ผู้เชี่ยวชาญด้านเท้า) หรือศัลยแพทย์กระดูกและข้อที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ (ผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกและข้อ) สำหรับการดูแลและรักษาอาการเท้าแตกของคุณขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บ ศัลยกรรม.

เท้าที่หักสามารถป้องกันได้อย่างไร?

• คนงานก่อสร้างและคนอื่น ๆ ที่มีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บที่เท้าควรสวมรองเท้าป้องกันเหล็กเท้า
• มักจะเล่นกีฬาด้วยรองเท้ากีฬาที่รองรับที่เหมาะสม
• เมื่อขี่รถอย่าให้ผู้โดยสารห้อยเท้าออกจากหน้าต่างหรือวางเท้าบนแดชบอร์ด
• ควรสวมเข็มขัดนิรภัยทุกครั้งเมื่อขับรถ