เอนไซม์ย่อยอาหารสำหรับ IBS: อาหารเสริมที่ดีที่สุด < เอนไซม์ย่อยอาหาร และประโยชน์

การรักษาด้วย IBS

ถ้าคุณมี โรคลำไส้แปรปรวน (IBS) คุณอาจเคย scoured อินเทอร์เน็ตสำหรับอาหารเสริมและการเยียวยาเพื่อช่วยบรรเทาอาการของคุณอาหารเสริมเอนไซม์ย่อยอาหารเป็นหนึ่งในการเยียวยาควรมากสำหรับการบรรเทาปัญหาในท้อง แต่พวกเขาทำงาน

เอนไซม์ย่อยอาหารเอนไซม์ย่อยสลาย อาหารเสริม

เอนไซม์ย่อยอาหารเป็นโปรตีนที่ซับซ้อนทำโดยร่างกายของคุณเพื่อช่วยทำลายอาหารลงในโมเลกุลที่มีขนาดเล็กเพื่อให้สามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายของคุณเอนไซม์ย่อยอาหารส่วนใหญ่จะทำโดยตับอ่อนของคุณแม้ว่าจะมีเพียงไม่กี่ที่ทำจากปากของคุณ, กระเพาะอาหารและลำไส้เล็ก

ตัวอย่างของเอนไซม์ย่อยอาหาร ได้แก่ :

• อะไมเลส - แตกออกเป็นชิ้น ๆ plexin เป็นโมเลกุลที่มีขนาดเล็กเช่น lipase maltoza - ช่วยลดไขมันที่ซับซ้อนลงในกรดไขมันที่มีขนาดเล็กลงและ glylicol
• pepsin - แบ่งโปรตีนในอาหารต่างๆเช่นเนื้อไข่และผลิตภัณฑ์จากนมลงในเปปไทด์น้อยกว่า 999 lactase - น้ำตาลกลีเซอรีนเรียกว่าน้ำตาลกลีเซอโกคินินแลคโตสซึ่งเป็นฮอร์โมนที่หลั่งออกมาในลำไส้เล็กซึ่งเป็นสาเหตุของถุงน้ำดีในการทำสัญญาและปล่อยน้ำดีและตับอ่อนจะปล่อยเอนไซม์ย่อยสลายโปรตีนลดลงเหลือเพียง 960 ลิตรดังนั้นจึงสามารถทำเป็นอะมิโน กรด
• อาหารเสริมเป็นเอนไซม์ย่อยอาหารในเม็ดหรือรูปแบบเม็ดเคี้ยว พวกเขาอาจรวมถึงหนึ่งหรือการรวมกันของเอนไซม์ย่อยอาหารหลาย บางตัวมีขายควบคู่กับโปรไบโอติก สามารถหาซื้อได้ทางออนไลน์ อาหารเสริมเหล่านี้ถูกสร้างขึ้นมาเพื่อคนที่มีภาวะตับอ่อนซึ่งเป็นภาวะที่ตับอ่อนไม่ผลิตเอนไซม์มากพอที่จะย่อยอาหารได้
• ผลประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นพวกเขาอาจได้รับประโยชน์กับ IBS

ฉลากของอาหารเสริมที่มีเอนไซม์ย่อยอาหารมักจะมีการเรียกร้องอย่างกว้างขวาง พวกเขาอาจเรียกร้องให้

สนับสนุนการย่อยอาหารที่มีสุขภาพดี

เพิ่มประสิทธิภาพการสลายไขมันคาร์โบไฮเดรตและโปรตีน

ส่งเสริมการดูดซึมสารอาหารที่เหมาะสม

ลดแก๊สท้องอืดท้องเฟ้อและท้องผูกหลังอาหาร

• ช่วยให้คุณ ร่างกายย่อยอาหารยากต่อการย่อยอาหาร
• การสนับสนุนลำไส้ใหญ่สุขภาพ
• IBS มักได้รับการวินิจฉัยขึ้นอยู่กับอาการและโดยการตัดออกเงื่อนไขอื่น ๆ ขณะนี้สาเหตุของ IBS ไม่เป็นที่ทราบดังนั้นการรักษาจึงมีจุดมุ่งหมายเพื่อบรรเทาอาการเช่น
• ท้องร่วง
• ท้องผูก
• บวม

ก๊าซ

• เนื่องจากเอนไซม์ย่อยอาหารช่วยในการย่อยสลาย ของอาหารเสริมอาจช่วยบรรเทาอาการ IBS ทั่วไป
• การวิจัยการวิจัย
• ถ้าสิ่งหนึ่งที่ชัดเจนจากงานวิจัยที่มีอยู่เกี่ยวกับเอนไซม์ย่อยอาหารสำหรับ IBS ก็จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม
• การศึกษานำร่องแบบ double blind ซึ่งมีผู้ป่วย IBS ที่มีอาการท้องเสีย 49 รายผู้เข้าร่วมบางคนได้รับอาหารเสริมจากไลเปสตับอ่อนที่เรียกว่า PEZ เป็นเวลา 6 มื้อในขณะที่คนอื่น ๆ ได้รับยาหลอก (เป็นอาหารเสริมที่ไม่ใช้งาน) จากนั้นกลุ่มก็เปลี่ยนไป หลังจากนั้นผู้เข้าอบรมต้องเลือกยาที่ตนต้องการ ประมาณร้อยละ 61 ของคนชอบ lipase ตับอ่อนมากกว่ายาหลอก กลุ่มที่ได้รับ PEZ มีอาการปวดตะคริวท้องอืดท้องอืดท้องเฟ้อกระตุ้นการถ่ายอุจจาระปวดศีรษะและอุจจาระหลวมเมื่อเทียบกับกลุ่มยาหลอก การศึกษาถูก จำกัด ด้วยขนาดที่เล็กและมีเพียงผู้ที่เป็น IBS ที่มีอาการท้องร่วง

การศึกษาอีกชิ้นหนึ่งได้ศึกษาการใช้ส่วนผสมของเบต้ากลูแคนอินติโทลและเอนไซม์ย่อยอาหารที่ออกวางตลาดในชื่อ Biointol ใน 90 คน พบว่ายากลุ่มนี้มีอาการท้องอืดแก๊สและอาการปวดท้องมากขึ้นอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ แต่ไม่ได้มีผลต่ออาการ IBS อื่น ๆ การศึกษาไม่ได้รวมกลุ่มยาหลอกอย่างแท้จริง - ประมาณครึ่งหนึ่งของผู้เข้าร่วมไม่ได้รับอะไรเลยในระหว่างการศึกษา ต้องใช้การทดลองที่มีขนาดใหญ่กว่ายาหลอก

สิ่งที่ควรรู้ก่อนที่จะใช้เอนไซม์ย่อยอาหาร

ปัญหาหนึ่งที่มีการกลืนเอนไซม์ในรูปแบบเม็ดคือโปรตีนเหล่านี้ ยาเหล่านี้อาจถูกทำลายโดยกรดในกระเพาะอาหารหรือเอนไซม์อื่น ๆ เช่นเดียวกับโปรตีนอื่น ๆ บางยี่ห้อได้ออกแบบผลิตภัณฑ์ของตนให้เป็นสารเคลือบลำไส้ซึ่งจะละลายในลำไส้เล็กด้วยเหตุนี้ อย่างไรก็ตามมีหลักฐานน้อยมากที่เอนไซม์ที่คุณกลืนได้สามารถอยู่ได้นานพอที่จะมีประสิทธิภาพ

มีสองผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเอนไซม์ที่มีประสิทธิภาพได้รับการสนับสนุนจากการวิจัย หนึ่งคือ lactase (Lactaid) หลายคนที่เป็นโรค IBS ก็ยังไม่แพ้แลคโตส ซึ่งหมายความว่าร่างกายของพวกเขาไม่ผลิตพอ lactase ย่อยแลคโตสน้ำตาลที่พบในนมและผลิตภัณฑ์นม การเสริม lactase ก่อนดื่มนมหรือผลิตภัณฑ์นมอื่น ๆ จะช่วยในการย่อยน้ำตาลนม

อาหารเสริมอื่น ๆ คือเอนไซม์ที่เรียกว่า alpha-galactosidase ซึ่งโดยทั่วไปจะทำการตลาดเป็น Beano เอนไซม์นี้ช่วยลดก๊าซและท้องเฟ้อที่เกิดจากการรับประทานถั่วและผักตระกูลกะหล่ำ (เช่นผักชนิดหนึ่งและกะหล่ำปลี) มันทำเช่นนี้โดยทำลายลงบางส่วนของ oligosaccharides ที่พบในอาหารเหล่านี้ ดังนั้นถ้าคุณมี IBS และได้รับก๊าซเมื่อกินถั่วและผักบางอย่างเอนไซม์ย่อยอาหารเฉพาะนี้อาจช่วยได้

ผลข้างเคียงผลข้างเคียงอื่น ๆ

ผลข้างเคียงที่พบมากที่สุดของเอนไซม์เสริมอาหาร ได้แก่ อาการท้องผูกอาการคลื่นไส้ปวดและโรคอุจจาระร่วง เช่นเดียวกับอาหารเสริมที่ไม่มีใบสั่งซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเอนไซม์ย่อยอาหารจะไม่ถูกควบคุมโดย U. S. Food and Drug Administration แม้ว่าผู้ผลิตจะต้องมั่นใจว่าผลิตภัณฑ์ของตนมีความปลอดภัยอย่างน้อยที่สุด แต่ก็ยังไม่มีการควบคุมเพื่อให้สอดคล้องกับการให้ยาหรือการทดสอบความปลอดภัยที่เข้มงวดอย่างเข้มงวด

เอนไซม์ย่อยอาหารเสริมบางชนิดผลิตจากแหล่งสุกรหรือโค บางคนมาจากแหล่งเพาะปลูกหรือจุลินทรีย์เช่นยีสต์ นี้อาจเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณเมื่อเลือกอาหารเสริมทางเดินอาหาร

บรรทัดล่างบรรทัดล่างสุด

ไม่ได้สร้าง IBS ทุกกรณีเท่ากันอาการอาการความรุนแรงและการรักษาแตกต่างจากคนอื่น ขณะนี้ยังไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะสนับสนุนการใช้เอนไซม์ย่อยอาหารในการรักษา IBS การศึกษาขนาดเล็กได้แสดงให้เห็นถึงคำมั่นสัญญาบางอย่าง แต่ต้องการการวิจัยเพิ่มเติม พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ดีที่สุดสำหรับคุณและกรณีเฉพาะของ IBS