Faith Evans feat. Stevie J – "A Minute" [Official Music Video]
สารบัญ:
- ภาพรวม
- แมกนีเซียมทำหน้าที่หลายอย่างในร่างกายมนุษย์เป็นสิ่งสำคัญสำหรับ
- ผักโขม
- ตามข้อมูลจากสำนักงานอาหารเสริมอาการของการให้ยาเกินขนาดแมกนีเซียมอาจรวมถึง:
- ความกระวนกระวายใจ
ภาพรวม
แมกนีเซียมเป็นแร่ธาตุที่พบตามธรรมชาติ อาหารหลายชนิดและในร่างกายของคุณอย่างไรก็ตามเช่นเดียวกับสิ่งต่างๆมากที่สุดมีอันตรายที่เกี่ยวข้องกับการรับมากเกินไปการใช้ยาเกินขนาดแมกนีเซียมเป็นที่รู้จักกันในทางเทคนิคว่าเป็น hypermagnesemia ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อมีแมกนีเซียมมากเกินไปในเลือดของคุณซึ่งอาจเกิดขึ้นได้ในคนที่เป็นโรคเรื้อรัง สุขภาพแม้ว่าจะเป็นเรื่องยากการใช้ยาเกินขนาดแมกนีเซียมอาจเป็นผลมาจากการทานอาหารเสริมหรือยาที่มีแมกนีเซียมมากเกินไป
ดังนั้นแร่ธาตุนี้จึงทำงานได้อย่างไรและเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณ บทบาทของแมกนีเซียมบทบาทของแมกนีเซียม การสังเคราะห์โปรตีน
แมกนีเซียมสามารถพบได้ในอาหารหลากหลายชนิดโดยเฉพาะที่มีเส้นใยมาก ถั่วเขียวผักใบเขียวถั่วและธัญพืชเป็นแหล่งที่ดีที่สุด อาหารบางชนิดที่มีแมกนีเซียมสูง ได้แก่ เม็ดมะม่วง hypermagnesemia เป็นเรื่องที่หายากเพราะไตทำงานเพื่อกำจัดแมกนีเซียมส่วนเกินยาเกินขนาดมักพบในคนที่เป็นโรคไตหลังจากรับประทานยาที่มี แมกนีเซียมเช่นยาระบายหรือยาลดกรด เนื่องจากความเสี่ยงที่จะทำให้คนที่เป็นโรคไตระวังการทานแมกนีเซียมเสริมหรือยาที่มีแร่ธาตุนี้ความเสี่ยงยังสูงกว่าสำหรับผู้ที่มีโรคหัวใจและความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร อาการที่เกิดขึ้นระหว่างการให้ยาเกินขนาดของแมกนีเซียม อาการท้องร่วง คลื่นไส้และอาเจียน กล้ามเนื้ออ่อนแอ > หัวใจเต้นผิดปกติแมกนีเซียมทำหน้าที่หลายอย่างในร่างกายมนุษย์เป็นสิ่งสำคัญสำหรับ
ถ้าคุณทานแมกนีเซียมเสริมคุณควรกินมากที่สุดคือ 350 มก. ต่อวัน อย่างไรก็ตามแมกนีเซียมอาจได้รับการกำหนดเพื่อป้องกันอาการปวดศีรษะไมเกรนด้วยปริมาณประจำวันมากกว่า 350 มก. ต่อวัน ปริมาณเหล่านี้ควรใช้กับการดูแลทางการแพทย์เท่านั้นผักโขม
ตามข้อมูลจากสำนักงานอาหารเสริมอาการของการให้ยาเกินขนาดแมกนีเซียมอาจรวมถึง:
ความกระวนกระวายใจ
