คุณสามารถใช้น้ำผึ้งและอบเชยในการลดน้ำหนักได้จริงหรือ?

เมื่อพูดถึงการสูญเสียน้ำหนักเป็นเวลานานแล้วสำหรับการแก้ไขปัญหาอย่างรวดเร็ว เราทุกคนตระหนักดีว่าการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดของเรา แต่มีกระสุนเงินใด ๆ หรือไม่?

หนึ่งในสุดยอดแนวโน้มการลดน้ำหนักในปัจจุบันคือน้ำผึ้งและอบเชยในอาหารประจำวันของคุณ คนใช้คำสั่งผสมนี้ในชากินตรงหรือใช้เป็นเครื่องประดับสำหรับธัญพืชและอาหารอื่น ๆ แต่คุณสามารถลดน้ำหนักเพียงแค่การกินน้ำผึ้งและอบเชย?

มีอะไรดีเกี่ยวกับน้ำผึ้ง?

คำว่า "น้ำผึ้ง" มีความสัมพันธ์กับความรักความมีชีวิตชีวาและสุขภาพ ในความเป็นจริงน้ำผึ้งจะมีคุณสมบัติที่ดีต่อสุขภาพมากมาย สำหรับผู้เริ่มต้นน้ำผึ้งเป็นสารต้านจุลชีพเมื่อใช้เฉพาะ ซึ่งหมายความว่ามันสามารถป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรียเนื่องจากความหนาของมันมีค่า pH ต่ำและไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ที่ผลิตโดยเอนไซม์ของตน ในความเป็นจริงการวิจัยแสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพสูงในการรักษาโรคติดเชื้อบาดแผล นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับการรักษาแผลไหม้และมีประสิทธิภาพในการระงับไอเช่นยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์

มีอะไรที่เยี่ยมยอดเกี่ยวกับอบเชย?

อบเชยอบเชยและหอมเป็นอย่างน้อยอายุเท่าประวัติที่บันทึกไว้ชาวอียิปต์โบราณใช้มันสำหรับ การถลุงและตามเวลาของจักรวรรดิโรมันมันแพงกว่าเงิน 15 เท่า

เช่นเดียวกับน้ำผึ้งคุณสมบัติทางยาบางชนิดเกี่ยวข้องกับอบเชยผลการวิจัยแสดงให้เห็นว่า มีฤทธิ์ต้านเชื้อจุลชีพเช่นเดียวกับ antiparasitic นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสามารถช่วยรักษาบาดแผลและอาจลดความดันโลหิตและคอเลสเตอรอลลงได้เช่นเดียวกับน้ำผึ้งมีงานวิจัยเพียงเล็กน้อยที่สนับสนุนการสูญเสียน้ำหนัก

What About การสูญเสียน้ำหนัก

ในขณะที่การอ้างสิทธิ์มากมายเกี่ยวกับคุณสมบัติการไหลเวียนโลหิตของอบเชยและน้ำผึ้งการวิจัยเกี่ยวกับการรวมกันนี้มีความบางเพียงบางข้อการศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าตัวอย่างเช่นการศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าการแทนที่น้ำตาลซูโครสกับน้ำผึ้งสามารถช่วยป้องกันการเพิ่มน้ำหนักได้ อื่นแสดงให้เห็นว่ามันสามารถเปิดใช้งานฮอร์โมนที่ปราบปราม t เขากระหาย แต่ไม่มีการศึกษาพิสูจน์ conclusively ว่าอบเชยและน้ำผึ้งสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนัก

ข้อควรระวัง

อบเชยอบเชยชนิดหนึ่งชื่อ Cassia อบเชยมีปริมาณ coumarin เป็นจำนวนมาก พบในพืชหลายชนิด coumarin สามารถใช้รักษาอาการบวมน้ำหรือการกักเก็บน้ำได้

สถาบันการประเมินความเสี่ยงแห่งชาติเยอรมนีรายงานว่าแม้แต่ coumarin ขนาดเล็กที่ใช้เวลามากกว่าสองสัปดาห์อาจทำให้เกิดความเสียหายของตับโดยเฉพาะในคนที่เป็นโรคตับแล้ว

หมายความว่าคุณควรหลีกเลี่ยงอบเชยหรือไม่? ไม่ได้ แต่ถ้าคุณใช้อบเชยกับน้ำผึ้งทุกวันให้แน่ใจว่าคุณใช้ Ceylon อบเชยซึ่งมีความเข้มข้นต่ำกว่า coumarin ในรูปแบบผงมันเป็นไปไม่ได้ที่จะบอกทั้งสองเครื่องเทศออกจากกัน เพื่อให้แน่ใจว่าคุณใช้ Ceylon อบเชยคุณอาจต้องซื้อจากผู้จัดจำหน่ายเครื่องเทศพิเศษร้านขายอาหารตามธรรมชาติหรือตลาดเม็กซิกัน

โซลูชัน Get-Thin-Quick?

ขณะที่คณะลูกขุนยังคงออกมาเมื่อต้องลดน้ำหนักการผสมผสานระหว่างน้ำผึ้งกับช้อนชาหนึ่งช้อนชาและช้อนชาอบเชยในถ้วยชาเขียวหรือน้ำต้มจะทำให้รสชาติดีขึ้น