Epsom เกลือและโรคเบาหวาน: วิธีการหาบรรเทา

ความเสียหายที่เท้าและโรคเบาหวาน

หากคุณเป็นเบาหวานคุณควรตระหนักถึงความเสียหายที่เท้าเป็นภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น ความเสียหายที่เกิดจากเท้ามักเกิดจากการไหลเวียนและความเสียหายของเส้นประสาทที่ไม่ดีทั้งสองเงื่อนไขนี้อาจเกิดจากระดับน้ำตาลในเลือดสูงในช่วงเวลา 999 การดูแลเท้าของคุณจะช่วยลดความเสี่ยงต่อความเสียหายของเท้าได้แม้ว่าบางคนจะแช่ เท้าของพวกเขาในห้องอาบน้ำเกลือ Epsom วิธีนี้ไม่แนะนำให้ใช้กับผู้ป่วยโรคเบาหวานแช่เท้าของคุณอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาเรื่องเท้าปรึกษาแพทย์ก่อนแช่เท้าในเกลือ Epsom

เกลือ Epsom เกลือ Epsom คืออะไร

เกลือ Epsom เรียกอีกอย่างหนึ่งว่าแมกนีเซียมซัลเฟต (magnesium sulphate) เป็นสารประกอบแร่ซึ่งบางครั้งใช้เป็นยาที่บ้านสำหรับกล้ามเนื้อเจ็บช้ำและเศษใน som e กรณีคนเพิ่มเกลือ Epsom ไปอาบน้ำหรืออ่างที่จะแช่ใน

หากคุณมีโรคเบาหวานพูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะแช่เท้าของคุณในอ่างเกลือ Epsom แช่เท้าของคุณจริงอาจเพิ่มความเสี่ยงของปัญหาเท้า ขอแนะนำให้คุณล้างเท้าทุกวัน แต่คุณไม่ควรแช่เท้า การแช่สามารถทำให้ผิวแห้งได้ นี้อาจทำให้เกิดรอยร้าวและก่อให้เกิดการติดเชื้อ

บางคนอาจแนะนำเกลือเสริม Epsom เป็นอาหารเสริมแมกนีเซียม แต่คุณควรมองหาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแมกนีเซียมที่ออกแบบมาสำหรับการใช้ช่องปาก ตรวจสอบวิตามินและทางเดินอาหารเสริมที่ร้านขายยาในพื้นที่ของคุณ ผู้ที่เป็นเบาหวานมักมีระดับแมกนีเซียมต่ำซึ่งเป็นแร่ธาตุที่มีบทบาทสำคัญในร่างกายของคุณ การวิจัยชี้ให้เห็นว่าอาหารเสริมแมกนีเซียมในช่องปากอาจช่วยปรับปรุงระดับน้ำตาลในเลือดและระดับคอเลสเตอรอลในเลือดในคนบางคนที่มีโรคเบาหวาน

เว้นเสียแต่ว่าแพทย์ของคุณแนะนำอย่างอื่นโปรดหลีกเลี่ยงการใช้เท้าแขนของ Epsom หากคุณสนใจในอาหารเสริมแมกนีเซียมปากสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้จากแพทย์ พวกเขาสามารถช่วยให้คุณประเมินผลประโยชน์และความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นได้ พวกเขายังสามารถแนะนำผลิตภัณฑ์และปริมาณปริมาณ

การรักษา 6 เคล็ดลับในการดูแลเท้าของคุณ

ส่วนมากของเราใช้เวลาอยู่กับเท้า จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องดูแลรักษาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเป็นโรคเบาหวาน ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับ 6 ประการในการรักษาเท้าให้แข็งแรง:

1. ตรวจสอบเท้าของคุณทุกวัน

ตรวจหารอยร้าวและสัญญาณของการระคายเคืองผิวหนัง รักษาปัญหาใด ๆ ในช่วงต้น แพทย์ของคุณจะตรวจดูเท้าระหว่างการเข้ารับการตรวจ

2 ล้างเท้าของคุณทุกวัน

หลังจากนั้นให้แห้งและใช้โลชั่นเพื่อให้ผิวนุ่มและอ่อนนุ่ม นี้สามารถช่วยป้องกันผิวรอยแตก

3 ตัดเล็บเท้าของคุณ

การทำเช่นนี้จะช่วยให้เล็บเท้าของคุณไม่ให้โดนผิวของคุณ นอกจากนี้คุณควรตรวจสอบรองเท้าของคุณก่อนวางและนำวัตถุเล็ก ๆ ที่อาจทำให้รอยขีดข่วนหรือแทงเท้าได้

4 หลีกเลี่ยงความร้อนและหนาวเย็นมาก

ความเสียหายของเส้นประสาทที่เกิดจากโรคเบาหวานอาจทำให้เท้าของคุณรู้สึกไวต่อความเจ็บปวดและการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ

5 ซื้อรองเท้าที่ถูกต้อง

รองเท้าที่เหมาะสมช่วยให้การไหลเวียนดี พิจารณาคำแนะนำหรือเคล็ดลับสำหรับผู้เชี่ยวชาญด้าน podiatrist หรือผู้เชี่ยวชาญด้านร้านรองเท้าของคุณ

6 ปรับปรุงการไหลเวียน

เพื่อช่วยให้เท้าของคุณคงสภาพการไหลเวียนได้ดีรับการออกกำลังกายเป็นประจำวางเท้าขณะนั่งและหลีกเลี่ยงการนั่งอยู่ในที่เดียวนานเกินไป พยายามออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีต่อวันหรือทำตามคำแนะนำในการออกกำลังกายของแพทย์

หากสังเกตเห็นรอยแตกลายระคายเคืองหรือแผลให้ทำความสะอาดบริเวณนั้นให้ดี ทำตามคำแนะนำของแพทย์เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนต่อไป พวกเขาอาจสนับสนุนให้คุณใช้ครีมยาปฏิชีวนะหรือการรักษาอื่น ๆ นี่เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีเส้นประสาทเกิดความเสียหายหรือมีปัญหาเกี่ยวกับระบบไหลเวียนเลือดอย่างร้ายแรง

เรียนรู้เพิ่มเติม: ค้นหาถุงเท้าเบาหวานที่เหมาะสม "

Takeaway คุณสามารถทำอะไรตอนนี้

แพทย์ของคุณอาจจะแนะนำให้คุณหลีกเลี่ยงการแช่เท้าเนื่องจากการสัมผัสกับน้ำเป็นเวลานานอาจทำให้ผิวแห้ง คุณสามารถทำตามขั้นตอนการล้างเท้าทุกวันนี้ได้:

ก่อนที่จะล้างหรือล้างเท้าให้ตรวจสอบอุณหภูมิของน้ำน้ำที่อุ่นเกินไปสามารถทำให้ผิวแห้งและน้ำที่ร้อนจัดสามารถเผาผลาญคุณได้

1. ใช้สบู่ธรรมชาติที่ปราศจากน้ำหอมหรือสารขัดผิวทำความสะอาดบริเวณเท้าทั้งหมดรวมทั้งนิ้วเท้าของคุณ
2. เมื่อเท้าสะอาดแล้วให้แห้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งระหว่างนิ้วเท้า
3. นวดกลิ่นหอมเบา ๆ อย่าให้โลชั่นหลวมตัวระหว่างเท้าของคุณซึ่งความชื้นส่วนเกินอาจทำให้ผิวนุ่มเกินไปหรือกระตุ้นการเจริญเติบโตของเชื้อรา
4. น้ำหอมและสารเคมีอื่น ๆ อาจทำให้ผิวแห้งและระคายเคืองค้นหาสบู่, โลชั่นและผลิตภัณฑ์สุขอนามัยอื่น ๆ s ที่ปราศจากน้ำหอมและสารระคายเคืองที่อาจเกิดขึ้นอื่น ๆ