Ceylon Cinnamon: ประโยชน์ต่อสุขภาพการใช้ประโยชน์และอื่น ๆ

What is ซินนามอนอบเชยเป็นเครื่องเทศที่ใช้โดยวัฒนธรรมที่หลากหลายเป็นเครื่องปรุงรสสำหรับอาหารคาวและหวานมีสายพันธุ์ที่แตกต่างกันของอบเชยอบเชยซิลลอน (หรือที่เรียกว่า

อบเชย zeylanicum ) และอบเชยอบเชยเป็น โดยทั่วไปแล้วสาหร่ายอบเชยเป็นเรื่องปกติมากขึ้นแล้วอาจมีอยู่ในตู้เครื่องเทศของคุณแต่ว่าอบเชยของประเทศศรีลังกาแตกต่างจากพันธุ์อื่น ๆ แต่ก็มีรูปร่างที่โดดเด่นสีอ่อนและรสชาติที่ละเอียดอ่อนนอกจากนี้ยังมีสรรพคุณที่ช่วยในการ ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

ประโยชน์ข้อดีของการอบเชยของประเทศศรีลังกา

ศักยภาพในการรักษาโรคเบาหวาน

อบเชยถือเป็นทางเลือกในการรักษาโรคเบาหวาน เรา. ในการศึกษาหนึ่ง Ceylon อบเชยนำระดับอินซูลินในหนูเบาหวานให้ใกล้เคียงกับระดับปกติ การศึกษาอื่น ๆ สนับสนุนความคิดที่ว่าซิแลนอบเชยมีประโยชน์ในการรักษาโรคเบาหวาน

สาหร่ายศรีลอนช่วยกระตุ้นกิจกรรมคล้ายอินซูลิน จะช่วยลดความต้านทานต่ออินซูลินในร่างกาย นี้ช่วยให้กลูโคสเผาผลาญในตับตามการวิจัย ซินนามอนอบเชยเป็นวิธีการรักษาที่มีแนวโน้มสำหรับคนที่กำลังมองหาทางเลือกในการบำบัดด้วยอินซูลินสังเคราะห์ หากต้องการใช้อบเชยเป็นตัวช่วยรักษาอินซูลินขอแนะนำอย่างน้อย 120 มิลลิกรัมต่อวัน

ประกอบด้วยเอนไซม์ต้านมะเร็ง

Ceylon cinnamon มีฤทธิ์ต้านการอักเสบสารต้านอนุมูลอิสระและยาปฏิชีวนะ คุณสมบัติเหล่านี้หมายถึงซินนามนอบเชยสนับสนุนสุขภาพภูมิคุ้มกันของคุณ Ceylon อบเชยเป็นส่วนหนึ่งของการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่ามันเพิ่มขึ้นกิจกรรมเอนไซม์ต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งหมายความว่าอาจป้องกันหรือรักษามะเร็งบางชนิดได้

นี่เป็นข่าวดีสำหรับผู้ที่กำลังมองหาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่สามารถช่วยป้องกันโรคมะเร็งได้ คุณไม่ควรทดลองกับอบเชยเพื่อรักษาโรคมะเร็งของคุณก่อนที่จะพูดกับนักเนื้องอกวิทยา

ช่วยควบคุมความดันโลหิต

อบเชยอบเชยทุกชนิดมีกรด cinnamic มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ คุณสมบัติต้านการอักเสบช่วยให้เลือดไหลผ่านร่างกายและทำให้ความเครียดในหัวใจลดน้อยลง

การวิจัยในประเทศศรีลังกาอบเชยวันที่ย้อนหลังไปถึงปี ค.ศ. 1975 การวิจัยสรุปว่าสาหร่ายซินนามอนสามารถช่วยให้ความดันโลหิตได้ การลดลงของหัวใจเนื่องจากปัญหาในระบบหัวใจและหลอดเลือดมักเป็นสาเหตุของโรคหัวใจ ซินนามอนอบเชยสนับสนุนการทำงานของหัวใจและหลอดเลือดและช่วยในการทำงานของหัวใจที่แข็งแรง

โรคเอดส์ในการป้องกันโรคอัลไซเมอร์

อบเชยดูเหมือนจะปรับปรุงวิธีการตอบสนองต่ออินซูลินของสมอง ผลการเผาผลาญอาหารยังช่วยให้ประเทศศรีลังกาอบเชยมีประโยชน์ในสภาวะทางระบบประสาทเช่นโรคอัลไซเมอนักวิจัยคาดการณ์ทฤษฎี การศึกษาที่แสดงถึงความสัมพันธ์ระหว่างโรคเบาหวานและการสนับสนุนของ Alzheimers ความคิดที่ว่า Ceylon อบเชยอาจช่วยหยุดการโจมตีของ Alzheimer ได้

สาหร่ายศรีลังกาอาจช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดสูงในสมอง ตอนเกิดภาวะน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นเกิดขึ้นกับคนที่เป็นเบาหวาน ซึ่งอาจส่งผลต่อการลดลงของความรู้ความเข้าใจ สรรพคุณของอบเชยช่วยให้ระดับกลูโคสในเลือดไม่ลุกลามเร็วเกินไป

รูปแบบและ DosesForms และปริมาณ

อบเชยพบในเปลือกด้านในของต้นอบเชย เปลือกแห้งลงในส่วนที่เรียกว่า "หยอด" "คานถูกระบุว่าเป็นไม้อบเชย

Ceylon อบเชยสามารถใช้ได้ในหลายผลิตภัณฑ์ ส่วนใหญ่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอบเชยบนชั้นวางของร้านค้ามีหลากหลายสายพันธุ์ คุณอาจต้องเรียกผู้ผลิตเพื่อดูว่าอบเชยที่คุณได้รับคือประเทศศรีลังกาหรือไม่ เป็นการยากที่จะบอกได้ว่าคุณอบเชยอบเชยแบบไหนถ้าอบเชยของพื้น ผู้จัดจำหน่ายเครื่องเทศที่ดีหรือร้านขายอาหารหรูมักจะมีผงซินนามอนอบเชย นอกจากนี้ยังมีให้บริการออนไลน์

นอกจากอบเชยผงแล้วอบเชยของประเทศศรีลังกายังมีอยู่ในแคปซูลเพื่อรับประทานด้วย บางคนต้มหีบอบเชยในน้ำเพิ่มน้ำผึ้งหรือมะนาวและดื่มเป็นชา อบเชยซีลอนเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการทำ "น้ำอบเชย "มันไม่ได้เป็นความเสี่ยงต่อความเป็นพิษของ cassia cinnamon

ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น

ศูนย์เสริมสุขภาพแห่งชาติและสุขภาพผสมผสาน (NCCIH) ระบุว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอบเชยควรปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่เมื่อได้รับยาอย่างเหมาะสม Cassia อบเชยมี coumarin นี้อาจเป็นพิษต่อตับถ้าถ่ายในปริมาณมากหรือนาน ลังกามีปริมาณคาร์มารินในปริมาณน้อยซึ่งจะทำให้ปลอดภัยกว่า

TakeawayTakeaway

การใช้สาหร่ายซีลอนเป็นอาหารเสริมสำหรับฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระอาจจะไม่ทำร้ายคุณ ตราบเท่าที่คุณแน่ใจว่าผลิตภัณฑ์เสริมอบเชยที่คุณทานมีอบเชยซีลอนคุณจะมีความเสี่ยงต่อการเกิดผลข้างเคียงน้อยมาก เช่นเดียวกับการรักษาทางเลือกอื่น ๆ พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะใช้อบเชยศรีลังกา