ตัวเลือกการรักษาอาการปวดเรื้อรัง

การรักษาอาการปวดเรื้อรัง

การตระหนักถึงความเจ็บปวดเรื้อรังเป็นปัญหาเป็นขั้นตอนแรก ในการหาการรักษาเริ่มต้นด้วยการพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับอาการปวดเรื้อรังคุณสามารถระบุแหล่งที่มาของอาการปวดและวางแผนการรักษาที่ครอบคลุมซึ่งคำนึงถึงสุขภาพโดยรวมของคุณและวิถีการดำเนินชีวิต

การขายแบบเติมเงิน (OTC) และยาตามใบสั่งแพทย์มักใช้ในการจัดการความเจ็บปวดอย่างไรก็ตามสำหรับหลาย ๆ คนการรวมกันของการบำบัดจะมีประสิทธิภาพมากที่สุด

ยาอาจรวมกับ:

• กายภาพบำบัด
• การออกกำลังกาย
• การฝังเข็ม
• เทคนิคการผ่อนคลาย
• การให้คำปรึกษาทางด้านจิตใจ

Micke Brown, BSN, RN เป็นผู้อำนวยการด้านการสื่อสารสำหรับ มูลนิธิความเจ็บปวดอเมริกัน (APF) Brown เชื่อว่าการรักษาแบบ multi-modality เป็นแนวทางที่ดีที่สุดในการจัดการกับอาการปวดเรื้อรัง "ความเจ็บปวดและการรักษาของมันมีความซับซ้อนและสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคนเราอาจจะไม่เหมาะสำหรับคนอื่น" บราวน์กล่าว "ความลับในการสร้างแผนการรักษาอาการปวดที่มีประสิทธิภาพคือการเพิ่มส่วนผสมที่เหมาะสมเพื่อหาสูตรที่เหมาะกับแต่ละบุคคล “

การบรรเทาทุกข์แบบ OTC ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์สำหรับอาการปวดเรื้อรัง

ยาลดอาการปวดชนิด OTC ส่วนใหญ่ ได้แก่ acetaminophen (Tylenol) และยาต้านการอักเสบ nonsteroidal (NSAIDs) ประเภทของ NSAIDs ได้แก่ :

• แอสไพริน
• ibuprofen
• naproxen

ทั้ง acetaminophen และ NSAIDs สามารถใช้งานได้สำเร็จเพื่อลดอาการปวดเล็กน้อย NSAIDs ยังลดการอักเสบและบวม

การใช้ยาชนิดใดชนิดหนึ่งในระยะยาวอาจมีผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้ พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่คุณจะใช้ยา OTC ใด ๆ สำหรับอาการปวดเรื้อรัง

การบรรเทาอาการปวดเฉพาะที่

ยาในช่องปากไม่ใช่ยาแก้ปวดชนิด OTC ชนิดใดชนิดหนึ่ง นอกจากนี้ยังมีครีมเฉพาะที่ เหล่านี้มักใช้เพื่อลดอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบและปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ

การบรรเทาอาการปวดตามใบสั่งแพทย์คำแนะนำสำหรับอาการปวดเรื้อรัง

อาการปวดเรื้อรังบางส่วนไม่สามารถควบคุมได้ด้วยยา OTC ในกรณีเหล่านี้แพทย์ของคุณอาจต้องการกำหนดสิ่งที่แข็งแรงขึ้น American Chronic Pain Association (ACPA) ระบุกลุ่มยาสำคัญหลายประเภทที่ใช้ในการรักษาอาการปวดเรื้อรัง เหล่านี้ ได้แก่ : nonopioids

• เช่นแอสไพริน NSAIDs และ acetaminophen opioids
• เช่น morphine, codeine, hydrocodone และ oxycodone
• ยาแก้ปวดเสริมเช่น antidepressants และ anticonvulsants

antidepressants มีผลต่อวิธีการ สมองทำให้เกิดอาการปวด พวกเขาสามารถมีประสิทธิภาพมากในการรักษาอาการปวดบางประเภท พวกเขายังสามารถปรับปรุงภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลซึ่งอาจโดยทางอ้อมในการปรับปรุงอาการปวดเรื้อรังโดยการช่วยให้มีทักษะการเผชิญปัญหาของคุณ

ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น

ยาอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ต่างๆตั้งแต่อ่อนถึงรุนแรงพูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณพบอาการผิดปกติใด ๆ อาการคลื่นไส้และท้องร่วงหรือท้องผูก 999 ภาวะหัวใจเต้นผิดปกติ 999 การฝังรากฟันผ่าตัดหากอาการปวดเรื้อรังไม่บรรเทาลงด้วยช่องปาก ยามีตัวเลือกอื่น ๆ แพทย์ของคุณอาจต้องการลองฝังรากฟันเทียม

• มีหลายประเภทของการปลูกถ่ายที่ใช้ในการบรรเทาอาการปวด ปั๊มความเจ็บปวดแบบ Infusion สามารถนำส่งยาได้โดยตรงตามความจำเป็นเช่นไขสันหลังอักเสบ การกระตุ้นเส้นประสาทไขสันหลังอักเสบสามารถใช้กระแสไฟฟ้าเพื่อเปลี่ยนสัญญาณความเจ็บปวดที่ส่งไปยังสมอง
• การจุดจุดทริกเกอร์
• จุดทริกเกอร์เป็นชนิดพิเศษของพื้นที่อ่อนโยนภายในกล้ามเนื้อ การฉีดยาชาเฉพาะที่ซึ่งอาจรวมถึงเตียรอยด์สามารถนำมาใช้เพื่อลดอาการปวดในบริเวณดังกล่าว ผู้ใหญ่บางคนไม่ได้มีจุดกระตุ้น
• อาการปวด fibromyalgia
• อาการปวดกระดูกเชิงกรานเรื้อรัง

อาการปวดตามอาการปวด myofascial

การบำบัดด้วยวิธีอื่นการบำบัดด้วยวิธีอื่นและการดำเนินชีวิตสำหรับอาการปวดเรื้อรัง

ACPA ระบุว่า การรักษาด้วยวิธีอื่นมักลดความจำเป็นในการใช้ยาและขั้นตอนการบุกรุกอื่น ๆ การรักษาด้วยวิธีต่างๆเช่นการรักษาด้วยความรู้ความเข้าใจการรักษาด้วยพฤติกรรมการรักษาทางกายภาพ 999 การรักษาแบบนี้ยังช่วยให้ผู้คนมีบทบาทในการจัดการความเจ็บปวดมากขึ้น

"อาการปวดคล้ายกับแสงน้ำมันบนแผงหน้าปัดของร่างกายคุณบอกว่าบางสิ่งบางอย่างต้องการความสนใจอย่างมาก" Jacob Teitelbaum, M. D ผู้อำนวยการฝ่ายการแพทย์ของ Fibromyalgia และศูนย์อ่อนล้ากล่าว "เช่นเดียวกับน้ำมันแสงจะออกไปเมื่อคุณใส่น้ำมันในรถของคุณปวดมักจะหายไปเมื่อคุณให้ร่างกายของคุณสิ่งที่ต้องการ. "

Exercise

การออกกำลังกายเป็นประจำและการบำบัดทางกายภาพเป็นส่วนหนึ่งของแผนการจัดการความปวด

• ดร Teitelbaum เชื่อว่าการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญในการบรรเทาอาการปวด ปวดร้อยละมากมาจากกล้ามเนื้อแน่น สิ่งเหล่านี้อาจถูกใช้โดยการใช้มากเกินไปการอักเสบหรือเงื่อนไขอื่น ๆ
• การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรักษาอาการปวดเรื้อรังเพราะช่วยให้:
• เสริมสร้างกล้ามเนื้อ

เพิ่มการเคลื่อนไหวร่วม

ปรับปรุงการนอนหลับ

• ปล่อย endorphins
• ลดอาการปวดทั้งหมด
• Relaxation

Relaxation เทคนิคที่แนะนำมักเป็นส่วนหนึ่งของแผนการรักษา ช่วยลดความเครียดและลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ เทคนิคการผ่อนคลาย ได้แก่

การทำสมาธิ

โยคะ

โยคะยังมีประโยชน์อื่น ๆ สำหรับอาการปวดเรื้อรัง สามารถช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มความยืดหยุ่น

การฝังเข็มและการฝังเข็ม

• การฝังเข็มและการกดทับเป็นประเภทของยาจีนโบราณ บรรเทาอาการปวดโดยการจัดการกับจุดสำคัญของร่างกาย สิ่งนี้กระตุ้นให้ร่างกายปลดปล่อยเอ็นโดรฟินส์ซึ่งสามารถปิดกั้นข้อความแห่งความเจ็บปวดจากการถูกส่งไปยังสมองได้
• Biofeedback
• Biofeedback เป็นอีกเทคนิคหนึ่งสำหรับการจัดการความเจ็บปวด ทำงานโดยการวัดข้อมูลเกี่ยวกับลักษณะทางกายภาพเช่น
• ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
• อัตราการเต้นของหัวใจ

การทำงานของสมอง

อุณหภูมิผิว

• ข้อเสนอแนะนี้ใช้เพื่อเพิ่มความตระหนักของแต่ละบุคคลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพที่เกี่ยวข้องกับความเครียดหรือ ความเจ็บปวดความรู้ความสามารถสามารถช่วยให้บุคคลฝึกตนเองในการจัดการความเจ็บปวดทางร่างกายและอารมณ์ได้
• TENS
• การกระตุ้นเส้นประสาทด้วยไฟฟ้าผ่านทางผ่านคลื่นความถี่ (TENS) ใช้กระแสไฟฟ้าขนาดเล็กกับเส้นประสาทที่เฉพาะเจาะจง สัญญาณรบกวนปัจจุบันขัดจังหวะและเรียกใช้การปล่อย endorphins

กัญชา

หลายรัฐมีกฎหมายอนุญาตให้ใช้กัญชาหรือที่เรียกว่ากัญชาทางการแพทย์เพื่อบรรเทาอาการปวด นอกจากนี้ยังใช้ในการจัดการกับอาการของโรคร้ายแรงอื่น ๆ เช่นมะเร็งและโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม

ตามที่ Mayo Clinic กัญชาถูกใช้เป็นวิธีการบรรเทาอาการปวดมานานหลายศตวรรษ มีการถกเถียงและข้อมูลที่ผิดเกี่ยวกับการใช้กัญชา อย่างไรก็ตามการวิจัยเมื่อเร็ว ๆ นี้ทำให้ประชาชนได้ตระหนักถึงคุณสมบัติของสมุนไพรมากขึ้น ปัจจุบันกฎหมายนี้ใช้ได้กับการใช้ทางการแพทย์ในหลายรัฐในสหรัฐอเมริกา

พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่คุณจะใช้กัญชา ไม่ปลอดภัยสำหรับผู้ป่วยทุกรายหรือใช้กฎหมายในการใช้ยาในทุกรัฐ

Takeaway The takeaway

• มีตัวเลือกการรักษาที่หลากหลายสำหรับอาการปวดเรื้อรัง พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาการปวดเรื้อรังของคุณ แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณในการเลือกวิธีการรักษาแบบผสมผสานและการรักษาพยาบาลเพื่อจัดการกับอาการของคุณได้