การป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่และไข้หวัดใหญ่ | Healthline

หลีกเลี่ยงการไอ, จามและปวดหัวที่ปวดหัวในฤดูหนาวและฤดูไข้หวัดนี้ ใช่แล้วใช่แล้ว: มีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงการป่วยและรักษาสุขภาพตลอดทั้งปี

คุณอาจเดาได้ว่าการป้องกันที่ดีที่สุดของคุณคือการฉีดไข้หวัดใหญ่ - แต่นั่นไม่ใช่สิ่งที่คุณทำได้ เรียนรู้ว่าเชื้อโรคไหนที่อาจซ่อนอยู่ที่บ้านที่ทำงานและโรงเรียน ฝึกสุขอนามัยที่ดีและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณด้วยสูตรน้ำผลไม้แสนอร่อยและดีสำหรับคุณซึ่งจะช่วยให้คุณปราศจากอาการและโจมตีผู้รุกรานรายเล็ก ๆ เหล่านี้

เป็นผู้เชี่ยวชาญในการหลบหนีความเจ็บป่วยและทุกคนจะถามว่าความลับของคุณคือฤดูหนาวหรือฤดูไข้หวัดหน้าถัดไป