อาการซึมเศร้าหลังคลอด

รู้สึกเศร้าและเศร้าโศกหลังจากการคลอดก่อน ในผู้หญิงบางคนความรู้สึกเหล่านี้อาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า ภาวะซึมเศร้าหรือที่เรียกว่าเป็นโรคซึมเศร้าที่สำคัญเป็นความเจ็บป่วยทางจิตที่ทำให้เกิดความรู้สึกหดหู่และรุนแรงของความเศร้าโศกเป็นเวลานาน หลายคนที่มีภาวะซึมเศร้ายังสูญเสียความสนใจในกิจกรรมที่พวกเขาเคยมีความสุขและมีปัญหาในการปฏิบัติงานประจำวัน

รู้สึกหงุดหงิดหรือหงุดหงิด

รู้สึกเหนื่อยผิดปกติและการขาดพลังงาน

• การนอนหลับน้อยเกินไปหรือมากเกินไป
• การกินน้อยเกินไปหรือมากเกินไป
• รู้สึกกระวนกระวายใจ หรือรู้สึกลำบาก
• รู้สึกลำบากหรือผิด
• มีปัญหาในการจดจำจดจำสิ่งต่างๆและตัดสินใจ
• ความคิดเกี่ยวกับความตายหรือการฆ่าตัวตาย
• ทำให้การฆ่าตัวตาย
• มีอาการปวดเมื่อยและปวดที่ไม่ได้ตั้งใจ แม้หลังจากที่ได้รับการรักษา
• อาการซึมเศร้าหลังจากการคลอดก่อนกำหนดมักจะรุนแรงที่สุดในทันทีหลังการตั้งครรภ์สูญหาย ในการศึกษาหนึ่งนักวิจัยพบว่าอัตราการเกิดภาวะซึมเศร้าในผู้หญิงที่มีการแท้งลูกลดลงในช่วงหนึ่งปี หลังจากหนึ่งปีผู้หญิงที่มีการคลอดก่อนกำหนดมีอัตราการซึมเศร้าคล้ายกับผู้หญิงที่ไม่มีการแท้งบุตร
• อาการซึมเศร้าภายหลังการคลอดก่อนกำหนดไม่เพียง แต่ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงที่แท้งบุตรตามที่นักวิจัยจำนวนมากชายประสบการณ์ภาวะซึมเศร้าหลังจากที่พันธมิตรของพวกเขามีการแท้ง. อย่างไรก็ตามพวกเขายังพบว่าผู้ชายมีแนวโน้มที่จะฟื้นตัวจากภาวะซึมเศร้าได้เร็วกว่าผู้หญิงหลังคลอด
• การรับมือกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
• อาจใช้เวลานานในการกู้คืนอารมณ์จากการแท้งบุตร ในกรณีของภาวะซึมเศร้าทั้งมารดาและบิดามักต้องการการรักษา การรักษาโดยทั่วไปสำหรับภาวะซึมเศร้า ได้แก่

ยาต้านอาการซึมเศร้าเพื่อช่วยให้สมดุลของสารเคมีในสมองและลดอาการซึมเศร้า

จิตบำบัดเพื่อช่วยให้คุณทำงานผ่านอารมณ์ของคุณและรับมือกับความเศร้าโศกของคุณในทางที่มีสุขภาพ

electroconvulsive therapy (ECT ) ซึ่งเป็นขั้นตอนที่เกี่ยวข้องกับการใช้กระแสไฟฟ้าอ่อนในสมองของคุณและใช้ในการรักษาผู้ป่วยภาวะซึมเศร้ารุนแรงที่ไม่ตอบสนองต่อยาหรือจิตบำบัด

ถ้าคุณมีภาวะซึมเศร้าคุณสามารถเห็นอาการดีขึ้นได้ด้วย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณยึดติดกับแผนการรักษาของคุณ การรับประทานอาหารอย่างสมดุลการนอนหลับให้เพียงพอและการออกกำลังกายสม่ำเสมอสามารถช่วยเพิ่มระดับพลังงานของคุณและปัดเป่าอาการ

• เป็นเรื่องสำคัญสำหรับคู่รักที่จะช่วยเหลือซึ่งกันและกันในภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ผู้ชายและผู้หญิงอาจแสดงความเศร้าโศกของตนแตกต่างกันดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องให้ความเคารพต่ออารมณ์ความรู้สึกของแต่ละคนและวิธีจัดการกับความสูญเสีย คู่รักควรให้ความสำคัญกับการสื่อสารอย่างชัดเจนและแบ่งปันอารมณ์ความรู้สึกกับคนอื่นเป็นประจำ
• การอ่านเรื่องราวของคู่รักคนอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการคลอดก่อนกำหนดอาจเป็นประโยชน์เมื่อหาวิธีจัดการกับภาวะซึมเศร้าภายหลังการแท้งบุตร "ฉันไม่เคยถือคุณ: การตั้งครรภ์ความเศร้าโศกการเยียวยาและการกู้คืน" และ "แขนว่าง: เผชิญกับการคลอดบุตรการคลอดบุตรและความตายของทารก" เป็นหนังสือสองเล่มที่มีเรื่องราวของคู่รักที่มีประสบการณ์การคลอดก่อนกำหนดและคำแนะนำในการรับมือกับความสูญเสีย . กลุ่มสนับสนุนอาจเป็นประโยชน์สำหรับคู่รักที่มีภาวะซึมเศร้าหลังคลอด สอบถามแพทย์เกี่ยวกับกลุ่มสนับสนุนในพื้นที่ของคุณหรือหาทางออนไลน์ที่ nationalshare org
• Outlook

ผู้หญิงส่วนใหญ่ที่เคยคลอดก่อนกำหนดสามารถคาดหวังว่าภาวะซึมเศร้าจะลดลงภายในหนึ่งปีหลังจากการแท้งบุตร การรักษาโดยปกติมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการและเครือข่ายการสนับสนุนที่แข็งแกร่งสามารถช่วยให้ผู้หญิงกลับมายืนได้ ผู้หญิงหลายคนที่เพิ่งคลอดก่อนจะได้รับการตั้งครรภ์ที่ประสบความสำเร็จในชีวิต ตามรายงานของ Mayo Clinic พบว่าผู้หญิงที่มีการคลอดก่อนกำหนดน้อยกว่า 5 เปอร์เซ็นต์มีการแท้งลูกสองครั้งติดต่อกันและมีเพียง 1 เปอร์เซ็นต์ที่มีการแท้งลูกซ้ำสามครั้งหรือมากกว่า

มีทรัพยากรที่พร้อมใช้งานเพื่อช่วยให้คุณรับมือกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด อย่าลังเลที่จะติดต่อเพื่อขอความช่วยเหลือหากต้องการ

Q:

ฉันจะสนับสนุนเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่เพิ่งคลอดก่อนได้อย่างไร?

A:

โปรดจำไว้ว่าการสูญเสียใด ๆ คือความสูญเสีย ไม่ว่าการตั้งครรภ์จะอยู่ไกลแค่ไหนมันก็เป็นลูกของใครบางคน ไม่เคยพูดอะไรที่จะทำให้คนรู้สึกว่ามันไม่ใช่เรื่องใหญ่และควรจะเดินต่อไปแทนที่จะฟังเธอ บอกเธอว่าเกิดอะไรขึ้นเธอรู้ว่ามันเป็นการคลอดก่อนและความกลัวที่เธออาจมี เตรียมพร้อมที่จะพูดคุย แต่พร้อมที่จะเงียบ ตระหนักถึงความประพฤติของเธอ ถ้าคุณรู้สึกว่าเธอไม่ค่อยสบายดีให้พูดคุยกับเธอและกระตุ้นให้เธอได้รับความช่วยเหลือเพราะเป็นเรื่องปกติและเธอไม่ได้เป็นคนเดียว

Janine Kelbach, RNC-OBAnswers เป็นตัวแทนความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของเรา เนื้อหาทั้งหมดมีข้อมูลอย่างเคร่งครัดและไม่ควรได้รับการพิจารณาคำแนะนำทางการแพทย์