Structures that affect circulation - heart and systolic/diastolic BP
สารบัญ:
- ความดันโลหิต ความดันโลหิตสูงหมายถึงความดันโลหิตสูงความดันโลหิตต่ำเรียกว่าความดันเลือดต่ำช่วงความดันโลหิตแตกต่างกันคือ
- ถ้าคุณเป็นชายที่มีอายุมากกว่า 45 ปีหรือผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 65 ปีคุณมีความเสี่ยงสูงที่จะมีความดันโลหิตสูง ความเสี่ยงของคุณยังสูงกว่าถ้า
- การลดโซเดียมในอาหารของคุณ
- หัวใจวาย
- คุณอาจจะปัดเป่าความดันโลหิตก่อนที่จะเริ่มหรือลดความเสี่ยงได้หากคุณมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ถ้าคุณสูบบุหรี่ให้ลองลาออกทันที จำกัด เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่อวันถ้าคุณเป็นผู้หญิงและสองครั้งต่อวันหากคุณเป็นผู้ชาย
ความดันโลหิต ความดันโลหิตสูงหมายถึงความดันโลหิตสูงความดันโลหิตต่ำเรียกว่าความดันเลือดต่ำช่วงความดันโลหิตแตกต่างกันคือ
ปกติ:
- น้อยลง ความดันโลหิตสูง ความดันโลหิตสูงต่ำกว่า 120 systolic และน้อยกว่า 80 diastolic
- 120-139 systolic หรือ 80-89 diastolic
- stage 1 ความดันโลหิตสูง: 140-159 systolic หรือ 90-99 diastolic
- stage 2 ความดันโลหิตสูง : 160 หรือสูงกว่า systolic หรือ 100 หรือสูงกว่า diastolic
- ภาวะความดันโลหิตสูง: สูงกว่า 180 systolic หรือสูงกว่า 110 diastolic
- ความดันเลือดต่ำ: 90 หรือน้อยลง systolic หรือ 60 หรือน้อยกว่า diastolic
แพทย์ของคุณอาจวินิจฉัยได้ ความดันโลหิตสูงหากระดับ systolic หรือ diastolic สูง แพทย์บางคนให้ความสนใจกับความดันโลหิตสูงขึ้นอย่างมากเนื่องจากเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจในผู้ที่มีอายุเกินกว่า 50 ปีความดันโลหิตสูงที่มีความดันโลหิตจ้าปกติอาจบ่งบอกถึงความแข็งของหลอดเลือดหัวใจวาล์วหรือ hyperthyroidism
ความดันโลหิตในผู้ป่วยอาจเป็นเรื่องยากที่จะควบคุมได้มากกว่า diastolic การรักษาความดันโลหิตสูงด้วยความดันโลหิตสูงอาจเป็นปัญหาได้เช่นกันเนื่องจากยาที่รักษาสภาพอาจลดความดัน diastolic มากเกินไป
ถ้าคุณเป็นชายที่มีอายุมากกว่า 45 ปีหรือผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 65 ปีคุณมีความเสี่ยงสูงที่จะมีความดันโลหิตสูง ความเสี่ยงของคุณยังสูงกว่าถ้า
คุณมีญาติสนิทกับความดันโลหิตสูง
- คุณเป็นคนแอฟริกันอเมริกัน
- คุณไม่ได้ออกกำลังกายมาก
- คุณมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน > คุณดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
- คุณสูบบุหรี่
- คุณประสบกับความเครียดเรื้อรัง
- หากคุณอายุเกิน 65 ปีคุณอาจเสี่ยงต่อความดันเลือดต่ำแบบออร์โธปิสซึ่งเป็นภาวะที่ความดันโลหิตของคุณลดลงเมื่อคุณย้ายจากนั่งไปยืน ปัญหาเกี่ยวกับต่อมไร้ท่อภาวะหัวใจล้มเหลวหรือโรคโลหิตจางอาจทำให้เกิดภาวะดังกล่าว
ยาลดความดันโลหิต
ความวิตกกังวลหรืออาการซึมเศร้า
- คุณอาจมีความเสี่ยงต่อความดันโลหิตต่ำหากคุณเป็นโรคขาดน้ำหรือรับประทานยาตามใบสั่งแพทย์เช่น < ความผิดปกติของการแข็งตัวของอวัยวะเพศ
- การรักษาความดันโลหิตสูงหรือต่ำ
- การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตมักเป็นบรรทัดแรกของการป้องกันสำหรับความดันโลหิตสูงและความดันโลหิตสูงในระยะที่ 1การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจรวมถึง
- การกำจัดอาหารที่ไม่แข็งแรงออกจากอาหารของคุณ
- การกินอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีต่อสุขภาพเช่นปลาที่มีไขมันผลไม้และธัญพืช
การลดโซเดียมในอาหารของคุณ
การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- การลดการสูบบุหรี่
- การรักษาน้ำหนักเพื่อสุขภาพ
- การลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- การจัดการความเครียด
- การเฝ้าติดตามความดันโลหิตของคุณอย่างสม่ำเสมอ
- หากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตไม่เพียงพอที่จะทำให้ตัวเลขความดันโลหิตลดลงหรือ ถ้าคุณมีความดันโลหิตสูงในระยะที่ 2 แพทย์ของคุณอาจกำหนดยาอย่างน้อยหนึ่งอย่างเช่นเบต้า - บล็อคตัวบล็อกแคลเซียมหรืออัลฟาบล็อกเกอร์
- ในการรักษาความดันโลหิตต่ำแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้หยุดหรือปรับปริมาณยาที่ทำให้เกิดภาวะนี้ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณดื่มน้ำเพิ่มปริมาณโซเดียมในอาหารของคุณหรือกำหนดยาเพื่อรักษาความดันโลหิตต่ำ
- ภาวะแทรกซ้อนภาวะแทรกซ้อนความดันโลหิตสูงหรือต่ำ
- ความดันโลหิตสูงไม่ก่อให้เกิดอาการเว้นแต่คุณจะมีภาวะความดันโลหิตสูง เป็นที่รู้จักกันในชื่อ "ฆาตกรเงียบ" เพราะมันทำให้เกิดความหายนะในอวัยวะของคุณอย่างเงียบ ๆ และคุณอาจไม่ได้ตระหนักถึงความเสียหายจนกว่าจะเสร็จสิ้น
โรคหลอดเลือดสมอง
หัวใจวาย
หัวใจวาย
วิสัยทัศน์ปัญหา
- โรคไต
- ความผิดปกติทางเพศ ความดันโลหิตต่ำอาจเป็นหรือไม่ก่อให้เกิดอาการได้ อาการที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่
- อาการวิงเวียนศีรษะ
- เป็นลม
- การสูญเสียสมดุล
คลื่นไส้
- กระหาย
- ไม่สามารถให้สมาธิ
- การมองเห็น
- อาการซึมเศร้า
- ความเมื่อยล้า
- การหายใจแบบตื้น
- ผิวหนังหงุดหงิด
- OutlookOutlook
- สำหรับคนจำนวนมากความดันโลหิตสูงสามารถจัดการได้ แนวโน้มของคุณดีที่สุดถ้าคุณใช้ขั้นตอนการดำเนินชีวิตที่สนับสนุนสุขภาพโดยรวมของหัวใจและปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เกี่ยวกับยาเพื่อลดความดันโลหิตของคุณ
- เนื่องจากความดันโลหิตสูงไม่ก่อให้เกิดอาการเมื่อคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นสิ่งสำคัญในการวัดความดันโลหิตเป็นประจำแม้ว่าคุณจะใช้ยาความดันโลหิตก็ตาม
- ไม่ว่าคุณจะมีความดันโลหิตสูงหรือต่ำก็ตามการติดตามตัวเลข systolic และ diastolic ของคุณเป็นวิธีที่ดีในการวัดว่าการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตหรือยาทำงานได้ดีเพียงใด
- การป้องกันการป้องกันปัญหาความดันโลหิต
คุณอาจจะปัดเป่าความดันโลหิตก่อนที่จะเริ่มหรือลดความเสี่ยงได้หากคุณมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ถ้าคุณสูบบุหรี่ให้ลองลาออกทันที จำกัด เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่อวันถ้าคุณเป็นผู้หญิงและสองครั้งต่อวันหากคุณเป็นผู้ชาย
หากคุณสงสัยว่าคุณมีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับการศึกษาเรื่องการนอนหลับ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการใช้เครื่อง CPAP ในขณะนอนหลับสามารถลดความดันโลหิตสูงและความดันโลหิตสูงได้อย่างมีนัยสำคัญและช่วยปรับปรุงโทนหลอดเลือดในคนที่มีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ
เพื่อช่วยป้องกันความดันโลหิตต่ำให้ดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อป้องกันการคายน้ำ ยืนขึ้นอย่างช้าๆจากท่านั่งเพื่อช่วยป้องกันความดันเลือดต่ำ orthostatic แจ้งให้แพทย์ของคุณทราบทันทีหากคุณรู้สึกว่ายาเป็นสาเหตุทำให้ความดันโลหิตลดลงอาจมีตัวเลือกอื่นที่จะมีผลต่อตัวเลขความดันโลหิตของคุณน้อยลง
