หางม้าช่วยคุณฉี่หรือไม่?

ภาพรวม

หางม้าหรือ Equisetum arvense เป็นสมุนไพรที่ได้รับการใช้เป็นยาขับปัสสาวะเพื่อให้คุณปัสสาวะบ่อยขึ้น ยาขับปัสสาวะมีผลต่อไตเพิ่มปริมาณน้ำและเกลือที่ปล่อยลงในปัสสาวะ สำหรับคนที่เป็นโรคไตการกำจัดของเหลวและเกลือที่ไม่พึงประสงค์อาจเป็นส่วนสำคัญในการรักษา ยาขับปัสสาวะอาจเป็นประโยชน์กับคนที่มีอาการบวมน้ำซึ่งเป็นภาวะที่ร่างกายยึดติดกับของเหลว

วิธีการทำงานมันทำงานได้อย่างไร

หางม้าเชื่อกันว่ามีสารเคมีที่ช่วยเพิ่มปริมาณปัสสาวะที่ร่างกายผลิต นักวิจัยยังไม่แน่ใจว่าอย่างไรหรือทำไมสมุนไพรถึงสามารถทำงานได้ มีหลักฐานน้อยมากที่จะพิสูจน์ว่ามีประสิทธิภาพ การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้เปรียบเทียบหางม้ากับยาขับปัสสาวะร่วม hydrochlorothiazide และพบว่าสมุนไพรมีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับยาโดยไม่ก่อให้เกิดการสูญเสียอิเลคโตรไลท์มากเกินไป อย่างไรก็ตามการศึกษามีขนาดเล็กมากดังนั้นผลลัพธ์จะไม่ถือว่าเป็นข้อสรุป

หางม้าถูกนำมาใช้เป็นยาตั้งแต่เมื่อสมัยกรีกโบราณ นอกจากผลประโยชน์ที่มีศักยภาพในฐานะยาขับปัสสาวะแล้วหางม้ายังใช้สำหรับการดูแลผิวและเล็บการรักษาบาดแผลโรคกระดูกพรุนและการซ่อมแซมกระดูก นักวิจัยบางคนตั้งสมมติฐานว่าประโยชน์ต่อสุขภาพของพืชอาจเป็นผลมาจากแร่ธาตุที่เรียกว่าซิลิกา แร่ช่วยให้ร่างกายของคุณเก็บแคลเซียมที่จำเป็นในการรักษากระดูกและสร้างเล็บที่แข็งแรงและเส้นผม

ซิลิก้าให้เนื้อหางหยาบที่มีประโยชน์ในการทำความสะอาด ด้วยเหตุนี้สมุนไพรจึงถูกใช้ในผลิตภัณฑ์เสริมความงามบางอย่างเช่นน้ำยาทำความสะอาดใบหน้าและแชมพู

AvailabilityWhere หามัน

คุณสามารถซื้อเสริมหางม้าในรูปแบบเม็ดหรือเป็นชาที่ร้านอาหารเพื่อสุขภาพมากที่สุด ชาจะทำโดยการต้มช้อนชาหางม้าแห้งกับน้ำและเพิ่มน้ำตาล หากคุณอาศัยอยู่ในพื้นที่ที่หางม้าเติบโตขึ้นคุณสามารถตัดสมุนไพรและทำแห้งด้วยตัวคุณเองได้

ความเสี่ยงและปริมาณความเสี่ยงและปริมาณ

เหมือนผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรส่วนใหญ่หางจระเข้ไม่ได้รับการอนุมัติจากองค์การอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา ถ้าสมุนไพรมีฤทธิ์ขับปัสสาวะอาจทำให้ร่างกายของคุณล้างสารอาหารที่จำเป็นเช่นโพแทสเซียม หางม้ายังมีเอนไซม์ที่ทำลาย thiamine หรือวิตามินบี -1 หากนำมาเป็นเวลานานก็อาจเพิ่มความเสี่ยงของการขาดวิตามินบี

หางม้ายังสามารถส่งผลกระทบต่อวิธีการทำงานของร่างกายของคุณลิเธียมซึ่งอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายได้หากคุณใช้เป็นยาคนที่เป็นโรคเบาหวานควรระมัดระวังเมื่อพูดถึงหางม้าเนื่องจากสมุนไพรอาจช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมาก

เนื่องจากมีการศึกษาเกี่ยวกับหางม้าเล็กน้อยไม่มีปริมาณที่เป็นมาตรฐาน อาหารเสริมมักมีปริมาณที่แนะนำบนฉลาก ตรวจสอบกับแพทย์หรือเภสัชกรของคุณก่อนที่คุณจะเริ่มใช้หางม้า