< < ความถี่ในการปัสสาวะ

คนที่มีสุขภาพดีสามารถปัสสาวะได้ทุก 4-5 ครั้งในหนึ่งวันจำนวนเฉลี่ย, โดยปกติแล้วจะอยู่ระหว่างหกถึงเจ็ดเท่าในช่วงเวลา 24 ชั่วโมง แต่ในวันที่ระบุไม่ได้เป็นการปัสสาวะบ่อยเท่าไหร่คุณฉี่ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยเช่น

อายุ < คุณดื่มมากแค่ไหนในวัน

เงื่อนไขทางการแพทย์เช่นโรคเบาหวานหรือการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

• การใช้ยา
• กระเพาะปัสสาวะ
• กรณีพิเศษ es เช่นการตั้งครรภ์และสัปดาห์หลังคลอดอาจส่งผลต่อความถี่ที่คุณปัสสาวะด้วยเช่นกัน ในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงปัสสาวะบ่อยขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของเหลวและความดันกระเพาะปัสสาวะจากทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโต หลังคลอดผู้หญิงจะมีปัสสาวะเพิ่มขึ้นเป็นเวลาแปดสัปดาห์ นี่เป็นเพราะของเหลวพิเศษที่เธออาจได้รับระหว่างการคลอดจาก IV หรือยารวมทั้งการตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายเพื่อระดมและกำจัดของเหลวหลังคลอด
• เงื่อนไขทางการแพทย์หลายอย่างอาจมีผลต่อความถี่ที่คุณฉี่เช่นภาวะกลั้นปัสสาวะหรือการเก็บรักษาหรือปัญหาต่อมลูกหมากสำหรับผู้ชาย ภาวะอื่น ๆ ที่อาจทำให้ปัสสาวะมาก ได้แก่ :

Hypo หรือ hypercalcemia. หากระดับแคลเซียมในร่างกายของคุณไม่สมดุลไม่ว่าจะสูงหรือต่ำจนเกินไปอาจส่งผลต่อการไหลของปัสสาวะในร่างกายของคุณ

การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI) เป็นภาวะอื่นที่อาจมีผลต่อความถี่ที่คุณปัสสาวะ ทั้งชายและหญิงสามารถพัฒนา UTIs ได้แม้ว่าจะพบมากในผู้หญิง UTI สามารถทำให้คุณรู้สึกถึงความจำเป็นเร่งด่วนในการปัสสาวะแม้ว่าคุณเพิ่งจะล้างกระเพาะปัสสาวะ ในระหว่างการติดเชื้อคุณอาจพบว่าตัวเองปัสสาวะบ่อย แต่ในปริมาณที่น้อยลง นอกจากนี้คุณยังอาจรู้สึกแสบร้อนเมื่อคุณปัสสาวะ มีหลายสาเหตุที่เป็นไปได้สำหรับการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ของคุณหากคุณสงสัยว่ามีการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะของคุณ

ภาวะบางอย่างอาจทำให้คุณได้รับผลลัพธ์ปัสสาวะต่ำกว่าค่าเฉลี่ยสำหรับผู้ชายอาจเป็นเพราะต่อมลูกหมากโต ต่อมลูกหมากโตมักเกิดจากการขยายตัวต่อมลูกหมากอ่อนโยน (BPH) ซึ่งไม่เป็นมะเร็งหรือเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก เมื่อต่อมลูกหมากจะขยายใหญ่ขึ้นก็สามารถป้องกันการไหลของปัสสาวะออกจากกระเพาะปัสสาวะของคุณ นี้อาจทำให้คุณไม่สามารถที่จะว่างเปล่าอย่างเต็มที่กระเพาะปัสสาวะของคุณแม้หลังจากการถ่ายปัสสาวะ

• คนที่เป็นโรคหัวใจความดันโลหิตสูงหรือเป็นโรคไตมักใช้ยาที่เรียกว่ายาขับปัสสาวะ ยาขับปัสสาวะดึงสารอาหารเสริมออกจากกระแสเลือดและเคลื่อนย้ายเข้าไปในไต การใช้ยาขับปัสสาวะอาจทำให้คุณปัสสาวะบ่อยขึ้น ยาขับปัสสาวะบางตัว ได้แก่ :
• chlorothiazide (Diuril)
• chlorthalidone (ธาลิต)

hydrochlorothiazide (Microzide)

indapamide

metolazone

• bumetanide (Bumex)
• furosemide (Lasix) > Torsemide (Demadex)
• Amiloride (Midamor)
• eplerenone (Inspra) spironolactone (Aldactone)
• Triamterene (Dyrenium)
• แอลกอฮอล์และคาเฟอีนอาจมีฤทธิ์ขับปัสสาวะทำให้คุณปัสสาวะบ่อยขึ้น กว่าปกติ เมื่อบริโภคสารเหล่านี้การปัสสาวะบ่อยอาจไม่ได้เป็นสัญญาณของปัญหาทางการแพทย์
• คาเฟอีนมีอยู่ในอาหารและเครื่องดื่มมากมาย ได้แก่
• กาแฟ
• ชา
• โซดา
• เครื่องดื่มชูกำลัง
• เครื่องดื่มให้พลังงาน

เรียนรู้เพิ่มเติม: ผลของคาเฟอีนต่อร่างกาย "

ดื่มน้ำปริมาณมากในระหว่างวันนอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มผลผลิตและความถี่ในปัสสาวะได้

• หากคุณเพิ่งได้รับการทดสอบที่เกี่ยวข้องกับการฉีดยาย้อมสีเข้าไปในร่างกายของคุณเช่นการสแกน CT คุณอาจฉี่เป็น ร่างกายของคุณจะช่วยขจัดสารอาหารเสริม
• การค้นหา helpSeeking help
• หากคุณรู้สึกแย่มาก ๆ ทุกวันที่รู้สึกว่ามันส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของคุณพูดคุยกับแพทย์ของคุณคุณอาจมีภาวะทางการแพทย์เช่น กระเพาะปัสสาวะไวเกินนี้สามารถรักษาได้
• นอกจากนี้คุณควรปรึกษากับแพทย์ของคุณหากคุณกำลังกระเพาะปัสสาวะบ่อยเกินไปหรือรู้สึกว่ากระเพาะปัสสาวะของคุณไม่ได้ล้างออกอย่างเต็มที่แม้ว่าคุณจะเป็นปัสสาวะ อาการอื่น ๆ ที่ได้รับการเรียกร้องให้แพทย์ของคุณคือ:
• ไข้และอาการปวดหลัง

เลือดในปัสสาวะ

ปัสสาวะสีขาวและคล้ำ

เปลี่ยนสี ปัสสาวะ

กลิ่นปัสสาวะ

กลิ่นปัสสาวะที่รุนแรงหรือผิดปรกติ

การรักษาด้วยการรักษา

• การรักษาของคุณจะขึ้นอยู่กับสภาพอาการใดที่ทำให้เกิดอาการของคุณ หากคุณตั้งครรภ์เช่นการปัสสาวะบ่อยจะดำเนินต่อไปจนกว่าคุณจะคลอด
• หากอาการของคุณเป็นผลมาจากสภาพทางการแพทย์การรักษาสภาพอาจช่วยได้ ตัวอย่างเช่นถ้าคุณมีโรคเบาหวานการจัดการระดับน้ำตาลในเลือดของคุณควรลดความจำเป็นในการปัสสาวะ ถ้าความถี่ในการปัสสาวะเกิดจาก UTI เมื่อ UTI ได้รับการแก้ไขแล้วผลลัพธ์ในปัสสาวะของคุณจะกลับสู่สภาวะปกติ ถ้าคุณมีต่อมลูกหมากโตปิดกั้นการไหลของปัสสาวะคุณอาจต้องใช้ยาเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของปัสสาวะหรือลดขนาดของต่อมลูกหมาก หากคุณใช้ยาขับปัสสาวะเพื่อลดความผิดปกติของหัวใจหรือความดันโลหิตสูงแพทย์ของคุณอาจพยายามปรับปริมาณของคุณเพื่อช่วยให้อาการของคุณดีขึ้น
• OutlookOutlook
• หากคุณกังวลเกี่ยวกับจำนวนเงินที่คุณกำลังปัสสาวะให้ปรึกษาแพทย์ของคุณพวกเขาอาจทำให้จิตใจของคุณสบายขึ้นและบอกคุณว่าผลลัพธ์ในปัสสาวะเป็นปกติหรืออาจสังเกตอาการอื่น ๆ ได้ การวิเคราะห์ปัสสาวะซึ่งสามารถทำได้ในสำนักงานแพทย์ของคุณสามารถให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับสุขภาพทางเดินปัสสาวะของคุณได้ การระบุปัญหาที่อยู่เบื้องลึกเป็นขั้นตอนแรกในการหาแผนการรักษาที่ประสบความสำเร็จ
• เคล็ดลับเคล็ดลับสำหรับระบบทางเดินปัสสาวะที่มีสุขภาพดี

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าผู้หญิงไม่ได้รับการปัสสาวะก่อนหรือหลังมีเพศสัมพันธ์ทิศทางการเช็ดอ่างน้ำร้อนและการใช้ผ้าปูที่นอนไม่ได้แสดงให้เห็นว่าเป็นสาเหตุหรือป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

นอกจากการแจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับปัญหาที่คุณมีปัสสาวะหรือความกังวลเกี่ยวกับความถี่ที่คุณปัสสาวะต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับในการลดการระคายเคืองในอวัยวะเพศและทางเดินปัสสาวะ:

กินอาหารที่อุดมด้วยโปรไบโอติกโดยเฉพาะอย่างยิ่ง lactobacillus ซึ่งพบได้ในโยเกิร์ตและ kefir การศึกษาแนะนำว่าอาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้หญิงที่เป็นโรค UTI ที่เกิดขึ้นอีกเป็นประจำ

ถ้าคุณใช้สบู่ในบริเวณอวัยวะเพศให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีส่วนผสมของผิวที่บอบบาง

สวมชุดชั้นในผ้าฝ้ายหลวม ๆ

หลีกเลี่ยงกางเกงยีนส์และ leggings ที่กระชับ

พิจารณาสวมชุดชั้นในเพื่อนอนเพื่อช่วยบริเวณอวัยวะเพศของคุณให้เย็นลง

ดื่มน้ำหกถึงแปดแก้ว 12 ออนซ์ต่อวัน

• หลีกเลี่ยงการบริโภคแอลกอฮอล์โซดาหรือคาเฟอีนมากเกินไป
• หลีกเลี่ยงสิ่งที่อาจทำให้เกิดการระคายเคืองกระเพาะปัสสาวะเช่นสารให้ความหวานเทียมและการสูบบุหรี่