วัยหมดประจำเดือนสาเหตุอาการปวด?

วัยหมดประจำเดือนคืออะไร

วัยหมดประจำเดือนคืออะไร? ขั้นตอนแรกของวัยหมดประจำเดือน - perimenopause - เริ่มมีผลต่อความสามารถของผู้หญิงในการทำซ้ำ perimenopause มักจะเริ่มต้นในช่วงต้นถึงกลางเดือน 40 และสามารถมีอายุการใช้งาน 3-5 ปี

ผู้หญิงถือว่าเป็น ในวัยหมดประจำเดือนเมื่อเธอได้ไป 12 เดือนโดยไม่ต้องมีประจำเดือนอายุเฉลี่ยของการเริ่มมีประจำเดือนใน Unites States เป็น 51.

วัยหมดระดูและวัยหมดประจำเดือนถูกเรียกโดยฮอร์โมนที่ผันผวนและลดลง ส่วนต่างๆของร่างกายได้รับผลกระทบเนื่องจากระดับฮอร์โมนลดลง ได้แก่ ระบบทางเดินปัสสาวะ 999 ระบบทางเดินปัสสาวะ 999 ระบบประสาท 999 สมอง 999 กระดูก

• ผิวหนัง
• อาการมักพบบ่อยเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนคือความเจ็บปวด
• การเปลี่ยนแปลงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
• วงจรประจำเดือนของคุณมีการควบคุมโดย luteinizing ho rmone และรูขุมขนกระตุ้นฮอร์โมน ฮอร์โมนทั้งสองชนิดนี้ผลิตในต่อมใต้สมอง พวกเขากระตุ้นรังไข่ในการผลิตสโตรเจนและ progesterone ในช่วงวัยหมดระดูและวัยหมดประจำเดือนฮอร์โมนเหล่านี้มีความผันผวนและอาจทำให้เกิดอาการเจ็บปวดดังต่อไปนี้
• ปวดและความอ่อนโยนของเต้านม
• การเปลี่ยนแปลงในช่วงเวลาของคุณอาจมาพร้อมกับอาการตะคริวที่เจ็บปวดและรุนแรงขึ้นกว่าที่เคยเป็นมา นอกจากนี้คุณอาจรู้สึกเจ็บหน้าอกเพิ่มขึ้นก่อนและระหว่างมีประจำเดือน และคุณอาจพบว่าการไหลประจำเดือนของคุณเบาบางเดือนและหนักในช่วงอื่น ๆ

อาการปวดศีรษะไมเกรน

ความผันผวนของสโตรเจนมีความสัมพันธ์กับอาการปวดศีรษะไมเกรน คุณอาจได้รับอาการไมเกรนเป็นครั้งแรกหรือดูความรุนแรงหรือความถี่ที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์

ผู้หญิงบางคนมีปฏิกิริยาย้อนกลับและเห็นการลดลงของอาการไมเกรนเมื่อพวกเขาเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน อาจเป็นเพราะระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในระดับสูงสามารถทำให้อาการปวดศีรษะลดลงและอาจทำให้ระดับลดลง

อาการปวดข้อ

วัยหมดประจำเดือนอาจทำให้เกิดอาการปวดข้อที่อาจส่งผลต่อหัวเข่า, คอ, ข้อศอกหรือมือ การบาดเจ็บที่ข้อมือแบบเก่าอาจเริ่มปวดหัว เมื่อเวลาผ่านไปคุณอาจเริ่มสังเกตเห็นว่าคุณรู้สึกเจ็บปวดและปวดเมื่อยในพื้นที่เหล่านั้นมากกว่าที่คุณเคยทำ นั่นเป็นเพราะฮอร์โมนหญิงช่วยลดการอักเสบ เนื่องจากระดับลดลงการอักเสบอาจเพิ่มขึ้นทำให้เกิดอาการไม่สบายและโรคข้ออักเสบที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดระดู

การบวม

ภายนอกร่างกายยังได้รับผลกระทบจากความผันผวนและการลดฮอร์โมน สเตียรอยด์ในระดับต่ำอาจทำให้ความยืดหยุ่นของผิวลดลง นอกจากนี้ยังช่วยลดความสามารถในการเก็บน้ำของผิวซึ่งจะใช้เป็นบัฟเฟอร์กับการบาดเจ็บ ทำให้ผิวผอมขึ้นและเจ็บปวดช้ำมักเป็นผล หลังมือมีความรู้สึกไวต่อรอยช้ำ

Fibromyalgia

สำหรับสตรีที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค fibromyalgia วัยหมดประจำเดือนอาจทำให้ความรู้สึกไวต่ออาการปวดมากขึ้นFibromyalgia เป็นอาการปวดเรื้อรังที่มักได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นครั้งแรกในผู้หญิงที่เข้าสู่วัยหมดประจำเดือนหรือวัยหมดประจำเดือน

อาการของวัยหมดประจำเดือนเช่นอาการปวดเมื่อยล้าและช่องคลอดจะทับซ้อนกับคนที่เป็นโรค fibromyalgia ด้วยเหตุนี้การระบุว่าปัญหาใดที่ก่อให้เกิดอาการไม่ง่ายนัก

ปวดในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์

ความเจ็บปวดบางครั้งอาจมาพร้อมกับเพศเมื่อคุณอยู่ในวัยหมดประจำเดือน นี้สามารถทำให้การรักษาความสัมพันธ์ใกล้ชิดที่ท้าทาย แต่ผู้หญิงสามารถหาวิธีที่จะทำให้ชีวิตเพศของพวกเขามีความสุขในช่วงวัยหมดประจำเดือนวัยหมดประจำเดือนและอื่น ๆ

ฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ขาดในช่วงวัยหมดระดูช่วยให้เนื้อเยื่อในช่องคลอดมีความยืดหยุ่น นอกจากนี้ยังสนับสนุนการผลิตความชื้นในช่องคลอดซึ่งจะช่วยให้การมีเพศสัมพันธ์ที่สะดวกสบาย เมื่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงเนื้อเยื่อในช่องคลอดจะทินเนอร์ นี้สามารถทำให้การมีเพศสัมพันธ์เจ็บปวด ช่องคลอดยังหล่อลื่นน้อยลงและมีแนวโน้มที่จะเกิดการอักเสบแห้งและฉีกขาด

การฝ่อทางช่องคลอดอาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน ซึ่งอาจทำให้ช่องคลอดหดตัวและลดความยาวได้ การหลั่งกรดในปัสสาวะมักมาพร้อมกับอาการทางเดินปัสสาวะเช่นการรั่วไหลของปัสสาวะระหว่างปัสสาวะ 999 การเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนอาจทำให้ลดความต้องการทางเพศและลดลง ความสามารถในการกระตุ้นทางเพศ นี้จะทำให้มันยากยิ่งขึ้นสำหรับช่องคลอดที่จะกลายเป็นหล่อลื่น

การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อในช่วงหมดประจำเดือนหรือวัยหมดประจำเดือน

พบแพทย์ปรึกษากับแพทย์

อย่ารอคอยที่จะขอความช่วยเหลือจากอาการปวด ความเจ็บปวดที่เกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือนส่วนใหญ่สามารถลดหรือขจัดออกได้ด้วยการเยียวยาที่บ้านการรักษาพยาบาลหรือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

ประเภทของอาการไม่สบายที่คุณมีอาจเป็นตัวกำหนดประเภทของแพทย์ที่คุณเห็น คุณอาจต้องการเริ่มต้นกับนรีแพทย์

วิธีที่ดีในการเตรียมตัวสำหรับการนัดหมายคือการเขียนอาการของคุณลง ยิ่งคุณมีความเฉพาะเจาะจงเท่าไรยิ่งดีเท่านั้น ตัวอย่างเช่นอาการปวดหัวของคุณอยู่ข้างๆศีรษะหรือทั่วหรือไม่? คุณสามารถบอกได้ว่าอาการปวดที่คุณรู้สึกในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์อยู่ในช่องคลอดหรือในช่องคลอดของคุณหรือไม่? (ช่องคลอดประกอบด้วยริมฝีปากด้านในและด้านนอกของช่องคลอดอวัยวะเพศหญิงและช่องเปิดภายนอกช่องคลอดของคุณ) รายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการปวดที่คุณรู้สึกดีขึ้นอาวุธของคุณจะวิเคราะห์อาการของคุณและช่วยรักษาอาการเหล่านี้

แพทย์ของคุณจะทำการตรวจเลือดเพื่อหาระดับฮอร์โมนของคุณ นอกจากนี้คุณยังอาจได้รับการทดสอบ hypothyroidism หรือ underactive ธัยรอยด์ ภาวะนี้แสดงอาการหลายอย่างที่คล้ายกับวัยหมดประจำเดือน

การรักษาอาการเจ็บป่วยในวัยหมดประจำเดือนได้รับการรักษาอย่างไร?

• อาการปวดรู้สึกไม่สบายและอาการอื่น ๆ ของวัยหมดประจำเดือนสามารถรักษาได้หลายวิธี การรักษาอาการปวดลด ได้แก่ :
• ยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) เช่น NSAIDs (ibuprofen) อาจช่วยให้อาการปวดข้อหรือปวดศีรษะ
• Ice pack สามารถช่วยลดอาการปวดเข่าและอาการปวดหลังได้

อาหารเสริมเช่นน้ำมันหอมระเหยตอนเย็นอาจช่วยลดความอ่อนโยนของเต้านม

พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่คุณจะเริ่มการรักษาที่บ้านเพื่อหาผลประโยชน์เทียบกับความเสี่ยงสำหรับคุณ

เอสโตรเจนในพืชหรือพืชเช่นผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองอาจช่วยบรรเทาอาการวัยหมดระดูในสตรีบางราย อย่างไรก็ตามการรักษานี้เป็นที่ถกเถียงกันอยู่ โปรดปรึกษาเรื่องนี้กับแพทย์ก่อนจะเริ่มต้น

การมีเพศสัมพันธ์ที่เจ็บปวดอาจทำให้คุณภาพชีวิตของคุณลดลงหากไม่ได้รับการรักษา การรักษาบางอย่างรวมถึง:

การใช้สารหล่อลื่นทางช่องคลอดก่อนการมีเพศสัมพันธ์สามารถช่วยทำให้เพศสบายขึ้น

ใช้ moisturizers ช่องคลอดทุกวันช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองโดยการลดอาการไม่สบายและความแห้งกร้าน

การรับประทานอาหารที่อุดมด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 อาจช่วยให้มีระดับความชื้นในช่องคลอดมากขึ้น

การให้ความชุ่มชื้นโดยการดื่มน้ำหรือเครื่องดื่มอื่น ๆ ที่มีอิเล็กโทรไลต์สูงสามารถช่วยป้องกันความแห้งกร้าน

การใช้ estrogen ในช่องคลอดรูปแบบหนึ่งของการบำบัดทดแทนฮอร์โมน (HRT) อาจช่วยลดความแห้งกร้านและเพิ่มความสบายในระหว่างการมีเซ็กส์

• การใช้ครีมเฉพาะที่มีฮอร์โมนหญิงอาจช่วยบรรเทาอาการช่องคลอด
• การรักษาชีวิตทางเพศที่ใช้งานสามารถช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังช่องคลอดและลดการทำให้ผอมลงของผนังช่องคลอด
• วิธีอื่น ๆ เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังช่องคลอด ได้แก่ การฝังเข็มการออกกำลังกายแบบแอโรบิกและโยคะ

เคล็ดลับการออกกำลังกายเคล็ดลับการออกกำลังกายที่ใช้งานอยู่

การรักษาความกระตือรือร้นสามารถช่วยลดอาการปวดเมื่อยตามร่างกายและกล้ามเนื้อที่ทำให้คุณรู้สึกไวต่อการบาดเจ็บได้น้อยลง หากคุณพบว่าหัวเข่าปวดหัวทำให้การวิ่งการเต้นรำหรือเดินเร็วขึ้นยากลองใช้แขนข้อเข่า พวกเขาให้บีบอัดซึ่งสามารถช่วยให้หัวเข่าที่ใช้งานสบาย นอกจากนี้ยังทำให้บาดเจ็บน้อยลง นอกจากนี้คุณยังสามารถละเลยการติดตามการทำงานของสระได้ ว่ายน้ำเป็นทางเลือกที่ง่ายต่อร่างกายและอาจช่วยให้คุณได้รับความคิดของคุณออกจากความเจ็บปวดใด ๆ ที่คุณรู้สึก

วิธีอื่น ๆ ในการลดอาการปวดอาจรวมถึงการนวดกล้ามเนื้อลึกฝังเข็มความร้อนหรือความเย็นและการสะกดจิต ถ้าคุณสูบบุหรี่หรือมีนิสัยอื่น ๆ ที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณให้พยายามขจัดพวกเขา นี้อาจเพิ่มความรู้สึกของความแข็งแรงเพิ่มการไหลเวียนและลดความเครียดซึ่งอาจช่วยลดอาการปวด

• OutlookWhat คือความเจ็บปวดที่เกิดจากวัยหมดประจำเดือน?
• อาการปวดที่เกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือนค่อนข้างเป็นเรื่องธรรมดา อาการปวดเมื่อยมากที่สุดรวมถึงผู้ที่เกี่ยวข้องกับการมีเพศสัมพันธ์อาจลดลงหรือถูกตัดออกด้วยการรักษา อาการปวดและวัยหมดประจำเดือนไม่จำเป็นต้องส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตในแต่ละวันของคุณ