การป้องกันการแข็งตัวของอวัยวะเพศแข็งตัว

การหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

การหย่อนสมรรถภาพทางอวัยวะเพศหญิง (ED) ) เป็นปัญหาที่พบบ่อยตามที่ National Kidney and Urologic Diseases Information Clearinghouse มีผู้ป่วยประมาณ 30 ล้านคนในแต่ละปีมีประสบการณ์ ED เป็นครั้งคราว ED ในผู้ชายที่อายุน้อยกว่านั้นมักเป็นแบบชั่วคราวอย่างไรก็ตามอุบัติการณ์เพิ่มขึ้นตามอายุ Four percent of men over อายุ 50 และมากกว่า 17 เปอร์เซ็นต์ของผู้ชายในยุค 60 ของพวกเขาประสบความสามารถในการรับและรักษาการแข็งตัวของอวัยวะเพศทั้งหมด แต่ ED ไม่ได้เป็นผลตามธรรมชาติของวัยและไม่ต้องทำลายชีวิตทางเพศของคุณ >

ปัจจัยหลายอย่างอาจทำให้เกิด ED ได้แก่ :

การรักษาบางอย่าง

• การบาดเจ็บ
• โรคเรื้อรัง
• อาการทางจิต ความผิดปกติ
• การใช้ยา
• แม้ว่าจะไม่สามารถป้องกัน ED ได้ทั้งหมด แต่ก็มีสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคอีดี

วิถีชีวิตสุขภาพสุขภาพแข็งแรง

สุขภาพกายมีส่วนช่วยในเรื่องสุขภาพทางเพศ สิ่งสำคัญคือให้เส้นเลือดแดงและเส้นประสาทของคุณแข็งแรงเพื่อรักษาสภาพการไหลเวียนที่ดีและป้องกันไม่ให้เกิดความเสียหายในภายหลัง

การรับประทานอาหารที่ไม่ดีและการออกกำลังกายและพฤติกรรมที่ไม่แข็งแรงอาจทำให้คุณเสี่ยงต่อโรค ED ได้ มีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่อาจช่วยให้คุณมีสุขภาพดี เพื่อลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเรื้อนให้พิจารณา:

การสูญเสียน้ำหนัก

• การออกกำลังกายเป็นประจำ
• การทานอาหารที่ดี
• การเลิกสูบบุหรี่> หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
• 5 วิธีบำบัดตามธรรมชาติสำหรับความผิดปกติของระบบประสาทลุกลาม "
• << โรคเรื้อรังเป็นสาเหตุสำคัญของโรค ED โรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคเบาหวานมีความเสี่ยงต่อการเกิด ED ในชายสูงอายุเป็นสำคัญการควบคุมโรคเรื้อรังโดยการรับประทานทั้งหมด ยาลดความดันโลหิต

ลดระดับน้ำตาลในเลือด

พยายามรักษาระดับความดันโลหิตให้อยู่ในระดับที่ดี

จัดการกับ คอเลสเตอรอลผ่านทางอาหารและยาหากจำเป็น

ใช้ยารักษาโรคเรื้อรังถ้าจำเป็น

นอกจากโรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคเบาหวานแล้วความผิดปกติของต่อมลูกหมากโดยเฉพาะมะเร็งต่อมลูกหมากและการรักษามักทำให้เกิด ED การผ่าตัดเพื่อกำจัดต่อมลูกหมากและ เนื้อเยื่อรอบ ๆ สามารถ ทำลายเส้นประสาทและเนื้อเยื่อบริเวณอวัยวะเพศชาย ซึ่งอาจนำไปสู่ ​​ED อย่างไรก็ตามการศึกษาพบว่าการแข็งตัวของเลือดหลังการผ่าตัดสามารถช่วยป้องกัน ED ในอนาคตได้ การแข็งตัวของเลือดเหล่านี้มักต้องมีการฉีดพ่นปั๊มสูญญากาศหรือความช่วยเหลืออื่น ๆ นี้เรียกว่าการฟื้นฟูอวัยวะเพศชาย

• ถึงแม้ว่าการถดถอยที่เกิดการโต้เถียงและการฟื้นฟูสมรรถภาพอวัยวะเพศชายดูเหมือนจะช่วยเพิ่มสุขภาพของเนื้อเยื่ออวัยวะเพศ ดูเหมือนจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและป้องกันการเกิดแผลเป็น
• การวิจัยเพิ่มเติมได้แสดงให้เห็นว่าการมีเพศสัมพันธ์อย่างสม่ำเสมอ - อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง - ลดความเสี่ยงในการพัฒนา ED ในผู้ชายอายุ 55 ถึง 75 ปี
• สุขภาพจิตไม่ละเลยสุขภาพจิต
• ความเครียดทางจิตใจและอารมณ์อาจนำไปสู่ ​​ED ในบางกรณีอาจเป็นสาเหตุของ ED ได้เช่นกัน ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลสามารถแทรกแซงความสามารถในการรับและรักษาการแข็งตัวของอวัยวะเพศ นี้สามารถสร้างความเครียดเพิ่มเติม

หากคุณกำลังมีอาการซึมเศร้าหรือความวิตกกังวลที่แทรกแซงกิจกรรมประจำวันรวมถึงชีวิตทางเพศของคุณให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ มีตัวเลือกการรักษาที่หลากหลายให้เลือก

CommunicateCommunication คือหัวใจสำคัญ

ไม่ว่าสาเหตุของ ED จะทำให้การติดต่อสื่อสารกับคู่ของคุณเป็นเรื่องสำคัญสำหรับการรักษาและป้องกัน ED สามารถสงสัยจะส่งผลกระทบต่อชีวิตและความสัมพันธ์ทางเพศของคุณ ซึ่งอาจทำให้เกิดความเครียดเพิ่มเติม ความล้มเหลวในการจัดการกับความเครียดนั้นอาจทำให้ ED เพิ่มมากขึ้น พูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่ การทำเช่นนี้สามารถช่วยลดความเครียดได้ นอกจากนี้ยังอาจช่วยให้คุณและคู่ของคุณพบความสนิทสนมรูปแบบอื่น ๆ ในขณะที่คุณกำลังแสวงหาการรักษาด้วย ED

ในขณะที่ ED อาจเป็นหัวข้อที่น่าอึดอัดใจการอภิปรายอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับอาการของคุณกับแพทย์ของคุณเป็นขั้นตอนแรกในการหาวิธีรักษา

Q:

อาหารบางประเภทหรือเครื่องดื่มมีส่วนร่วมกับ ED?

A:

ไม่มีอาหารที่เป็นที่รู้จักใด ๆ ที่ก่อให้เกิดความผิดปกติของระบบประสาทลุก แอลกอฮอล์เป็นที่รู้จักว่ามีบทบาทในการลดความใคร่และโรคพิษสุราเรื้อรังเป็นที่รู้กันว่าสามารถที่จะทำลายความสามารถทางเพศของผู้ชาย

Michael Charles, MDAnswers เป็นตัวแทนความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของเรา เนื้อหาทั้งหมดมีข้อมูลอย่างเคร่งครัดและไม่ควรได้รับการพิจารณาคำแนะนำทางการแพทย์