Fibromyalgia: สาเหตุ, จุดทริกเกอร์, การรักษาและ

fibromyalgia คืออะไรและเป็นจริงหรือไม่?

Fibromyalgia เป็นโรคที่เกี่ยวกับระยะยาวหรือเรื้อรังซึ่งเกี่ยวข้องกับการแพร่ระบาดอย่างกว้างขวาง อาการปวดในกล้ามเนื้อและกระดูกบริเวณที่อ่อนโยนและความเมื่อยล้าทั่วไปอาการเช่นนี้ถือเป็นอัตนัยหมายถึงพวกเขาไม่สามารถกำหนดหรือวัดโดยการทดสอบเพราะอาการของมันเป็นอัตนัยและไม่มีสาเหตุที่รู้จักกันชัดเจน fibromyalgia มักถูก misdiagnosed เป็นโรคอื่น ๆ

การขาดการทดสอบซ้ำวัตถุประสงค์สำหรับโรคนี้มีบทบาทในการหมอบางคนสอบสวนความผิดปกติทั้งหมดแม้ว่าจะเป็นที่ยอมรับกันอย่างแพร่หลายในวงการแพทย์ ตอนนี้กว่าก่อนหน้านี้แพทย์และนักวิจัยบางคนไม่ได้พิจารณา fibromyalgia สภาพจริงตามที่ Mayo Clin ic นี้อาจเพิ่มความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าซึ่งเกิดจากการต่อสู้ในการรับการยอมรับสำหรับอาการเจ็บปวด

นักวิจัยมีความเข้าใจเกี่ยวกับ fibromyalgia มากขึ้นดังนั้นความอัปยศที่อยู่รอบตัวจึงหายไป ในอดีตแพทย์หลายคนกังวลว่าผู้คนสามารถใช้ความเจ็บปวดที่มองไม่เห็นนี้เป็นข้ออ้างในการหายาแก้ปวดตามใบสั่งแพทย์ แพทย์กำลังค้นหาว่าการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอาจดีกว่ายาในการรักษาและจัดการกับภาวะนี้

ยิ่งแพทย์เริ่มยอมรับการวินิจฉัยครั้งนี้แล้วชุมชนทางการแพทย์ก็มีแนวโน้มที่จะสำรวจวิธีที่มีประสิทธิภาพในการรักษา fibromyalgia

อาการ Fibromyalgia อาการของ fibromyalgia คืออะไร?

Fibromyalgia มักเกี่ยวข้องกับบริเวณที่อ่อนโยนซึ่งเรียกว่าจุดทริกเกอร์หรือจุดประกาย เหล่านี้เป็นสถานที่ในร่างกายของคุณที่ความกดอากาศต่ำอาจทำให้เกิดอาการปวด

วันนี้ประเด็นเหล่านี้มักไม่ค่อยใช้ในการวินิจฉัยโรค fibromyalgia แต่อาจใช้เป็นทางเดียวสำหรับแพทย์ในการ จำกัด รายการการวินิจฉัยที่เป็นไปได้แพทย์ใช้ การรวมกันของอาการที่สอดคล้องกันอื่น ๆ - และอาจมีการทดสอบทางการแพทย์บางส่วน - เพื่อช่วยในการหาสาเหตุ 999 ความเจ็บปวดที่เกิดจากจุดกระตุ้นเหล่านี้สามารถอธิบายได้ว่ามีอาการปวดทึบที่เกิดจากอาการหมองคล้ำที่ส่งผลต่อหลายพื้นที่ในร่างกายของคุณถ้าคุณเคยประสบ ความเจ็บปวดนี้เป็นเวลาอย่างน้อยสามเดือนแพทย์อาจพิจารณาอาการนี้ของ fibromyalgia

คนที่มีความผิดปกตินี้อาจประสบปัญหา:

นอนไม่หลับ

นอนหลับเป็นเวลานานโดยไม่รู้สึกผ่อนคลาย < ปวดหัว

• d ความกดดัน
• ความวิตกกังวล
• ไม่สามารถให้ความสนใจหรือความยากลำบากในการให้ความสนใจ
• อาการปวดหรืออาการปวดท้องในช่องท้องลดลง
• อาการอาจเกิดขึ้นจากสมองและเส้นประสาทที่ตีความหรือตอบสนองต่ออาการปวดตามปกติซึ่งอาจเกิดจากความไม่สมดุลของสารเคมีในสมอง
• Fibromyalgia จุดที่เรียกว่าอะไรคือจุดกระตุ้น?
• คนที่เคยได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค fibromyalgia ถ้าอาการเหล่านี้มีอาการปวดและความอ่อนโยนอย่างมากในอย่างน้อย 11 จุดที่เรียกว่า 18 จุด แพทย์จะตรวจดูว่าจุดเหล่านี้มีความเจ็บปวดมากแค่ไหนโดยการกดให้แน่นหนา
• จุดกระตุ้นทั่วไป ได้แก่ :

ด้านหลังศีรษะ

ส่วนบนของหน้าอก

สะโพกด้านบน

สะโพก หัวเข่า

ข้อศอกด้านนอก

• จุดกระตุ้นไม่ได้เป็นจุดสำคัญของการวินิจฉัยโรค fibromyalgia แต่หมออาจทำการวินิจฉัยหากคุณรายงานอาการปวดอย่างกว้างขวางมานานกว่าสามเดือนแล้วและไม่มีเงื่อนไขทางการแพทย์ที่สามารถวินิจฉัยได้ซึ่งสามารถอธิบายอาการปวดได้ นักวิจัยทางการแพทย์และแพทย์ไม่ทราบว่าเป็นสาเหตุของ fibromyalgia อย่างไรก็ตามด้วยการค้นคว้าหลายทศวรรษที่ผ่านมาพวกเขาใกล้จะเข้าใจถึงปัจจัยที่อาจทำงานร่วมกันได้
• สาเหตุที่ทำให้ fibromyalgia
• ปัจจัยเหล่านี้ ได้แก่ :
• การติดเชื้อ: < ความเจ็บป่วยในช่วงก่อนหน้านี้อาจทำให้เกิดอาการ fibromyalgia หรือทำให้อาการของอาการแย่ลง
• พันธุศาสตร์:
• Fibromyalgia มักทำงานในครอบครัว หากคุณมีสมาชิกในครอบครัวที่มีภาวะนี้ความเสี่ยงในการพัฒนานั้นสูงกว่า นักวิจัยคิดว่าการกลายพันธุ์ทางพันธุกรรมบางอย่างอาจมีบทบาทในสภาวะนี้ ยีนเหล่านี้ยังไม่ได้รับการระบุ

การบาดเจ็บ:

ผู้ที่มีอาการบาดเจ็บทางร่างกายหรือทางอารมณ์อาจเกิด fibromyalgia เงื่อนไขนี้เชื่อมโยงกับความผิดปกติของบาดแผลความเครียด

ความเครียด:

เช่นเดียวกับการบาดเจ็บความเครียดสามารถสร้างผลกระทบอันยาวนานที่ร่างกายของคุณเกี่ยวข้องกับเดือนและปี ความเครียดได้รับการเชื่อมโยงกับการรบกวนของฮอร์โมนที่อาจส่งผลต่อ fibromyalgia

แพทย์ยังไม่เข้าใจปัจจัยที่ทำให้ผู้คนประสบกับอาการปวดอย่างเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับสภาพ บางทฤษฎีแนะนำว่าอาจเป็นไปได้ว่าสมองลดเกณฑ์ความเจ็บปวด ครั้งหนึ่งสิ่งใดที่ไม่เจ็บปวดจะกลายเป็นความเจ็บปวดอย่างมากเมื่อเวลาผ่านไป อีกทฤษฎีหนึ่งชี้ให้เห็นว่าเส้นประสาทและตัวรับในร่างกายมีความไวต่อการกระตุ้นมากกว่า นั่นหมายความว่าพวกเขาอาจตอบสนองต่ออาการปวดมากเกินไปและทำให้เกิดอาการปวดที่ไม่จำเป็นหรือเกินจริง

ความเสี่ยงปัจจัยเสี่ยงอะไรบ้างที่เป็นสาเหตุของ fibromyalgia? ถึงแม้สาเหตุจะไม่ชัดเจน แต่ fibromyalgia flare-ups อาจเป็นผลมาจากความเครียดการบาดเจ็บทางกายหรือความเจ็บป่วยที่ไม่เกี่ยวข้อง เช่นโรคไข้หวัดเชื่อว่าสมองและระบบประสาทอาจตีความผิดหรือทำปฏิกิริยารุนแรงกับสัญญาณปวดตามปกติการตีความที่ไม่ถูกต้องนี้อาจเกิดจากความไม่สมดุลของสารเคมีในสมอง

ปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ สำหรับ fibromyalgia ได้แก่ เพศ: ตามรายงานของ NIAMS ผู้หญิงคิดเป็นสัดส่วนระหว่างร้อยละ 80 ถึง 90 ของคดี fibromyalgia ทั้งหมดสาเหตุที่ยังไม่เป็นที่รู้จัก

ประวัติครอบครัว: หากคุณมีประวัติครอบครัวเกี่ยวกับภาวะนี้คุณอาจอยู่ที่ มีความเสี่ยงในการเกิดโรค

โรค:

แม้ว่า fibromyalgia ไม่ใช่รูปแบบของโรคข้ออักเสบ แต่โรคไขข้อเช่นโรคลูปัสหรือโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์อาจเพิ่มความเสี่ยงของคุณ

การวินิจฉัยโรค fibromyalgia วิธีการวินิจฉัย fibromyalgia หรือไม่?

แนวทางการปรับปรุงแนะนำให้วินิจฉัยหากคุณพบอาการปวดอย่างต่อเนื่องและแพร่หลายเป็นระยะเวลาสามเดือนหรือนานกว่านี้รวมทั้งความเจ็บปวด ที่ไม่มีสาเหตุอื่นใดที่เกี่ยวข้องกับเงื่อนไขอื่น ๆ

ไม่มีการทดสอบในห้องปฏิบัติการที่สามารถตรวจพบ fibromyalgia ได้ แต่ควรใช้การทดสอบเลือดเพื่อช่วยหาสาเหตุที่อาจเป็นสาเหตุของอาการปวดเรื้อรังอื่น ๆ

ยา Fibromyalgia ใช้เพื่อรักษา fibromyalgia?

• เป้าหมายของการรักษา fibromyalgia คือการจัดการความเจ็บปวดและปรับปรุงคุณภาพชีวิตนี้มักจะประสบความสำเร็จผ่านวิธีการสองง่ามของการดูแลตนเองและยา ยาสามัญสำหรับ fibromyalgia รวมถึง:
• ยาแก้ปวด: แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้ยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่นยา ibuprofen (Advil) หรือ acetaminophen (Tylenol) นอกจากนี้ยังมียาที่กำหนดไว้เช่น tramadol (Ultram) อาจใช้ใน extre ฉันกรณี พวกเขาถูกนำมาใช้เพื่อลดความเสี่ยงของผลข้างเคียงและการพึ่งพา
• ยาแก้ซึมเศร้า: ยาลดอาการซึมเศร้าเช่น duloxetine (Cymbalta) และ milnacipran (Savella) บางครั้งใช้เพื่อช่วยรักษาความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้าที่เกี่ยวข้องกับ fibromyalgia ยาเหล่านี้อาจช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ

ยาลดความอ้วน:

Gabapentin (Neurontin) ถูกออกแบบมาเพื่อรักษาโรคลมชัก แต่อาจช่วยลดอาการในคนที่เป็น fibromyalgia ได้ สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกายังอนุมัติ pregabalin (Lyrica) ในการรักษา fibromyalgia

Fibromyalgia natural remedies มีวิธีรักษาธรรมชาติและทดแทน fibromyalgia หรือไม่?

นอกเหนือจากการใช้ยาแผนการดูแลตนเองสามารถช่วยให้คุณรับมือกับอาการของ fibromyalgia ได้ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการรักษาทางเลือกสำหรับ fibromyalgia อาจลดอาการปวดขณะที่ทำให้รู้สึกดีขึ้นโดยรวม หลายวิธีการรักษาทางเลือกเหล่านี้มุ่งเน้นไปที่การลดความเครียดและลดอาการปวด คุณสามารถใช้คนเดียวหรือร่วมกับการรักษาพยาบาลหลัก

สิ่งสำคัญคือควรสังเกตว่าการรักษา fibromyalgia ส่วนใหญ่ยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างละเอียด การวิจัยจนถึงปัจจุบันไม่สามารถสนับสนุนประสิทธิภาพได้ รายงานหลายฉบับเกี่ยวกับความสำเร็จด้วยการรักษาทางเลือกเป็นเรื่องเล็กน้อย

การรักษาด้วยการฝังเข็ม

การทำสมาธิ

โยคะ การออกกำลังกายเป็นประจำ

การนอนหลับให้เพียงพอในเวลากลางคืน การนวดบำบัด

สมดุลอาหารเพื่อสุขภาพ การบำบัดอาจลดความเครียดที่ทำให้เกิดอาการและภาวะซึมเศร้าที่มักเกี่ยวข้องกับความผิดปกตินี้ การบำบัดด้วยกลุ่มมักเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุดและจะทำให้คุณมีโอกาสพบกับคนอื่นที่กำลังประสบปัญหาเดียวกัน การบำบัดด้วยตนเองยังสามารถใช้ได้หากคุณต้องการความช่วยเหลือแบบตัวต่อตัว ขอคำแนะนำจากแพทย์ของคุณ

คำแนะนำในการรับประทานอาหารคำแนะนำในการบริโภคอาหารสำหรับผู้ที่เป็น fibromyalgia คืออะไร?

ไม่มีการระบุชนิดของอาหารที่เฉพาะเจาะจงสำหรับผู้ที่เป็น fibromyalgiaบางคนรายงานว่ารู้สึกดีขึ้นโดยทำตามแผนการรับประทานอาหารหรือหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิด แต่การวิจัยไม่สนับสนุนอะไรที่ชัดเจน

หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค fibromyalgia ลองกินอาหารที่สมดุลและสุขภาพดีโดยรวม โภชนาการที่เหมาะสมสามารถช่วยให้ร่างกายของคุณแข็งแรงและให้พลังงานที่ดีอย่างต่อเนื่อง หากอาหารของคุณไม่สมดุลและคุณไม่ได้รับประทานอย่างถูกต้องอาการของคุณอาจแย่ลง

กลยุทธ์การกินอาหารเพื่อทราบ:

• กินผักและผลไม้
• ดื่มน้ำปริมาณมาก
• กินพืชมากกว่าเนื้อสัตว์
• ลดปริมาณน้ำตาลของคุณ
• ออกกำลังกายเป็นประจำอย่างดีที่สุดเท่าที่จะทำได้
• ลดน้ำหนักหรือรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง
• คุณอาจพบว่าอาหารบางชนิดทำให้อาการของคุณแย่ลงหรือคุณรู้สึกแย่ลงหลังจากรับประทานอาหารบางอย่างบ่อยๆ หากเป็นเช่นนั้นคุณควรสร้างไดอารี่อาหารซึ่งคุณสามารถติดตามสิ่งที่คุณกำลังรับประทานและรู้สึกอย่างไรหลังจากรับประทานอาหาร
• นำเสนอไดอารี่อาหารนี้กับแพทย์ของคุณ ทั้งสองคนสามารถทำงานร่วมกันเพื่อระบุอาหารที่ทำให้อาการรุนแรงขึ้น หลีกเลี่ยงอาหารเหล่านั้นอาจเป็นความคิดที่ดี แต่โปรดจำไว้ว่าการวิจัยยังไม่ได้ระบุถึงอาหารที่มีแนวโน้มที่จะทำให้อาการของ fibromyalgia รุนแรงขึ้น

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับกลยุทธ์การบริโภคอาหารสำหรับคนที่เป็น fibromyalgia "

มีวิธีรักษา fibromyalgia หรือไม่? มีวิธีรักษา fibromyalgia หรือไม่?

ไม่มีการรักษา fibromyalgia แต่การรักษามุ่งเน้นไปที่การลดอาการของคุณและ การปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณนี้มักจะประสบความสำเร็จโดยการใช้ยากลยุทธ์การดูแลตนเองและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

นอกจากนี้คุณอาจต้องการหาคนอื่นที่มีเงื่อนไขสำหรับการสนับสนุนและคำแนะนำโรงพยาบาลหลายแห่งและ ศูนย์สุขภาพชุมชนเสนอการบำบัดด้วยการบำบัดแบบกลุ่มกลุ่มเหล่านี้เป็นวิธีที่ดีสำหรับคนและครอบครัวของพวกเขาในการเชื่อมต่อพวกเขาให้โอกาสสำหรับสมาชิกในการแบ่งปันทรัพยากรและช่วยแนะนำซึ่งกันและกันผ่านการเดินทางของพวกเขา

เพื่อหาวิธีรักษานักวิจัยต้องการ เพื่อทำความเข้าใจในสิ่งที่ทำให้คนเราพัฒนาสภาพนี้ยังคงไม่ชัดเจนการวิจัยระบุว่ามี 3 ประเด็นที่อาจนำไปสู่การพัฒนา fibromyalgia ได้แก่ พันธุกรรมการเจ็บป่วยและการบาดเจ็บส่วนผสมของพันธุกรรมและชีวิต สไตล์ปัจจัยเสี่ยงอาจทำให้คนที่จะพัฒนาสภาพ

• Fibromyalgia และ disabilityFibromyalgia and disability: รู้ข้อเท็จจริง
• Fibromyalgia เป็นหนึ่งในเงื่อนไขที่พบได้บ่อยที่สุดสำหรับคนที่สมัครขอความช่วยเหลือจากคนพิการเนื่องจากเป็นโรคติดเชื้อ fibromyalgia ถึงแม้ว่าขั้นตอนนี้อาจใช้เวลาสักครู่
• เพื่อให้มีคุณสมบัติรับผลประโยชน์ด้านความพิการเนื่องจากภาวะ fibromyalgia คุณต้อง:
• ถูกวินิจฉัยว่า:
• แพทย์ของคุณได้ทดสอบและตัดเงื่อนไขที่เป็นไปได้ทั้งหมดที่สามารถอธิบายอาการของคุณได้
• อาการปวดอย่างรุนแรง:

อาการจะทำให้สุขภาพทรุดโทรมและป้องกันไม่ให้คุณทำกิจวัตรประจำวัน

มีอาการเป็นเวลานาน:

อาการดังกล่าวส่งผลกระทบต่อชีวิตคุณเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งครั้ง ปี.

ไม่สามารถนำไปสู่ชีวิตปกติได้:

คุณจะต้องแสดงหลักฐานว่าอาการของคุณทำให้คุณไม่สามารถทำงานตามปกติและกิจกรรมได้

ระหว่างขั้นตอนการยื่นเรื่องความพิการคุณจะต้องแสดงให้เห็นว่าเงื่อนไขดังกล่าวช่วยป้องกันไม่ให้คุณกลับไปทำงาน นอกจากนี้คุณยังต้องแสดงให้เห็นว่าคุณไม่สามารถกลับไปทำงานที่ผ่านมาหรือทำงานใด ๆ ได้เนื่องจากสภาพของคุณ ด้วยเหตุนี้คุณอาจต้องให้ทั้งประวัติการทำงานและประวัติการทำงาน

ข้อเท็จจริงและสถิติสถิติการเกิดและสถิติเกี่ยวกับ fibromyalgia

Fibromyalgia เป็นภาวะเรื้อรังที่ทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยล้านอนไม่หลับและภาวะซึมเศร้า Fibromyalgia ไม่ได้มี การรักษาและนักวิจัยไม่เข้าใจว่าสาเหตุอะไรการรักษามุ่งเน้นไปที่ยาที่สามารถบรรเทาอาการและการใช้ชีวิตและการรักษาทางเลือกที่ช่วยบรรเทาอาการได้

กว่า 5 ล้านคนอเมริกันที่มีอายุเกิน 18 ปีได้รับการวินิจฉัยว่าเ ระหว่างร้อยละ 80 และร้อยละ 90 ของผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคนี้ผู้ชายผู้หญิงและเด็ก ๆ สามารถวินิจฉัยว่ามีคนป่วยเป็นโรคนี้คนส่วนใหญ่ได้รับการวินิจฉัยในช่วงอายุปานกลาง

Fibromyalgia เป็นเรื้อรังคนส่วนใหญ่ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคนี้ อาการที่เกิดขึ้นในช่วงที่เหลือของชีวิตอย่างไรก็ตามบางคนอาจมีอาการปวดและความเมื่อยล้าไม่ดีเท่าที่ควร