กลูโคสคืออะไรและมันทำอะไร?

น้ำตาลคืออะไร

คุณอาจจะรู้ว่า glucose โดยใช้ชื่ออื่น: น้ำตาลในเลือดกลูโคสเป็นกุญแจสำคัญในการรักษากลไกของร่างกายในการทำงานชั้นยอดเมื่อระดับน้ำตาลของเราดีที่สุดก็มักจะไปสังเกต แต่เมื่อพวกเขาหลงทางจากขอบเขตที่แนะนำคุณจะสังเกตเห็นผลกระทบที่ไม่แข็งแรง มันเป็นเรื่องง่ายที่สุดของคาร์โบไฮเดรตทำให้ monosaccharide ซึ่งหมายความว่ามันมีหนึ่งน้ำตาลมันไม่ใช่คนเดียว monosaccharides อื่น ๆ ได้แก่ ฟรักโทสกาแล็กซีและ ribose <

นอกเหนือจากไขมันแล้วกลูโคสยังเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตที่เป็นที่ต้องการของร่างกายคนหนึ่งได้รับน้ำตาลจากขนมปังผลไม้ผักและผลิตภัณฑ์จากนมคุณต้องการอาหาร เพื่อสร้างพลังงานที่ช่วยให้คุณมีชีวิตอยู่

ในขณะที่กลูโคสมีความสำคัญเช่นเดียวกับหลาย ๆ สิ่งที่ดีที่สุดในการดูแลระดับกลูโคสที่ไม่เป็นอันตราย หรือไม่สามารถควบคุมได้อาจมีผลกระทบถาวรและร้ายแรง

การทำงานของกลูโคสอย่างไรร่างกายจะทำน้ำตาลกลูโคสได้อย่างไร?

ร่างกายของเราประมวลผลกลูโคสหลายครั้งต่อวัน

เมื่อเรากินอาหารร่างกายของเราเริ่มทำงานน้ำตาลกลูโคสทันที เอนไซม์เริ่มต้นกระบวนการย่อยสลายด้วยความช่วยเหลือจากตับอ่อน ตับอ่อนซึ่งผลิตฮอร์โมนรวมทั้งอินซูลินเป็นส่วนสำคัญในการทำงานของร่างกายของเรากับน้ำตาลกลูโคส เมื่อเรากินอาหารร่างกายของเราจะบอกตับอ่อนออกว่าจำเป็นต้องปล่อยอินซูลินเพื่อรับมือกับระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงขึ้น

โรคเบาหวานชนิดหนึ่งเกิดขึ้นเมื่อตับอ่อนไม่สามารถผลิตอินซูลินได้ตามที่ควร ในกรณีนี้คนต้องการความช่วยเหลือจากภายนอก (การฉีดอินซูลิน) เพื่อประมวลผลและควบคุมน้ำตาลในร่างกาย อีกสาเหตุหนึ่งของโรคเบาหวานคือความต้านทานต่ออินซูลินที่ตับไม่รู้จักอินซูลินที่อยู่ในร่างกายและยังทำให้ปริมาณกลูโคสไม่เพียงพอ ตับเป็นอวัยวะสำคัญในการควบคุมน้ำตาลเนื่องจากช่วยเก็บกลูโคสและทำให้น้ำตาลกลูโคสเป็นไปตามที่จำเป็น

หากร่างกายไม่ได้ผลิตอินซูลินเพียงพออาจทำให้ได้รับกรดไขมันอิสระจากร้านค้าไขมัน นี้สามารถนำไปสู่สภาพที่เรียกว่า ketoacidosis คีโตนขยะที่สร้างขึ้นเมื่อตับทำลายไขมันอาจเป็นพิษในปริมาณมาก

การทดสอบกลูโคสของคุณคุณจะทดสอบระดับน้ำตาลในเลือดอย่างไร?

การทดสอบระดับน้ำตาลเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน คนส่วนใหญ่ที่มีอาการจะถูกใช้เพื่อจัดการกับการตรวจน้ำตาลในเลือดเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของพวกเขา

วิธีหนึ่งในการทดสอบน้ำตาลในเลือดที่บ้านคือการตรวจเลือดอย่างง่าย นิ้วทิ่มแทงมักใช้เข็มเล็ก ๆ ที่เรียกว่ามีดหมอทำให้หยดลงบนแถบทดสอบแถบนี้ใส่ลงไปในเมตรซึ่งวัดระดับน้ำตาลในเลือด โดยปกติคุณสามารถอ่านได้ภายใน 20 วินาที

ระดับปกติระดับน้ำตาลในเลือดเป็นเท่าไร?

การรักษาระดับกลูโคสอยู่ใกล้ช่วงปกติเป็นส่วนสำคัญในการทำให้ร่างกายของคุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและมีสุขภาพดี

ผู้ที่เป็นเบาหวานต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับระดับน้ำตาลในเลือด ก่อนรับประทานอาหารระยะสุขภาพดีคือ 90-130 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร (มิลลิกรัม / เดซิลิตร) หลังจากนั้นหนึ่งชั่วโมงหรือสองชั่วโมงก็ควรน้อยกว่า 180 mg / dL

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น บางคนเรียกรวม:

ความเครียด

ความเครียด

การเจ็บป่วยอื่น ๆ

• การขาดการออกกำลังกาย
• โรคเบาหวานที่ไม่ได้รับยา
• ระดับที่ผิดปกติคุณควรทำอย่างไรหากระดับของคุณสูงเกินไปหรือต่ำเกินไป?
• ในกรณีที่ระดับน้ำตาลของคุณสูงเกินไปอินซูลินจะช่วยลดอาการดังกล่าว สำหรับคนที่เป็นโรคเบาหวานน้ำตาลในเลือดสูงมากเป็นสัญญาณว่าอาจต้องใช้อินซูลินสังเคราะห์ ในสถานการณ์ที่ร้ายแรงน้อยกิจกรรมทางกายสามารถช่วยลดระดับของคุณได้
• ระดับกลูโคสถือว่าต่ำเกินไปเมื่ออยู่ต่ำกว่า 70 mg / dL ภาวะนี้เป็นที่รู้จักกันว่าภาวะน้ำตาลในเลือดและมีศักยภาพที่จะรุนแรงมาก ภาวะน้ำตาลในเลือดลดลงอาจเกิดขึ้นเมื่อผู้ป่วยโรคเบาหวานข้ามยา นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อผู้คนรับประทานอาหารน้อยกว่าปกติและออกกำลังกายอย่างมาก การรับประทานอาหารหรือดื่มน้ำผลไม้สามารถช่วยเพิ่มระดับน้ำตาลได้ คนที่เป็นโรคเบาหวานมักใช้ยาเม็ดกลูโคสซึ่งสามารถซื้อได้มากกว่าที่เคาน์เตอร์ในร้านขายยา

เป็นไปได้ว่าน้ำตาลในเลือดต่ำจะทำให้เสียสติได้ หากสิ่งนี้เกิดขึ้นสิ่งสำคัญคือต้องแสวงหาการรักษาพยาบาล

เรียนรู้เพิ่มเติม: น้ำตาลในเลือดต่ำ (ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ) "

ระดับที่ไม่ได้รับการควบคุมมีอะไรเกิดขึ้นหากระดับของคุณไปผิดกฎ?

มีผลต่อระยะยาวสำหรับระดับน้ำตาลที่ไม่ได้รับการควบคุมซึ่งอาจรวมถึง:

โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ

โรคหัวใจ

ตาบอด

• ปัญหาเกี่ยวกับผิวหนัง
• ปัญหาเกี่ยวกับข้อต่อและแขนขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการเท้ารุนแรง
• ภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรง
• โคม่า
• ภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงมากขึ้น ได้แก่ เบาหวาน ketoacidosis ภาวะ hyperosmolar hyperglycemic syndrome ทั้งสองเงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวาน
• ผู้ที่ห่วงใยว่าอาจเป็นโรคเบาหวานควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์
• เรียนรู้เพิ่มเติม: การทดสอบโรคเบาหวาน "

TakeawayTakeaway

เงื่อนไขการจัดการปัญหากลูโคสจะง่ายขึ้นก่อนที่พวกเขาจะก้าวไปข้างหน้า ระดับน้ำตาลในเลือดเป็นส่วนสำคัญในการรักษาร่างกายให้ทำงานได้ดีที่สุด การรับประทานอาหารที่มีสุขภาพดีและกลมกล่อมควบคู่ไปกับการออกกำลังกายเป็นเรื่องสำคัญ

สำหรับบางคนถึงแม้ว่าจะไม่เพียงพอ ผู้ป่วยโรคเบาหวานมีปัญหาในการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดที่ดีและสม่ำเสมอ หลักสูตรการรักษาสามารถช่วยได้ คนที่เป็นโรคเบาหวานควรติดตามระดับกลูโคสของตนอย่างใกล้ชิดเนื่องจากสภาวะนี้จะเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาทางการแพทย์และภาวะแทรกซ้อนของกลูโคส