เป็น Fibromyalgia Real หรือ Imagined?

fibromyalgia คืออะไร? สาเหตุของ fibromyalgia ไม่เป็นที่รู้จัก เชื่อกันว่าคนที่มีอาการเจ็บปวดนี้แตกต่างไปจากนี้และสมองของพวกเขาตระหนักถึงสัญญาณความเจ็บปวดทำให้พวกเขารู้สึกไวต่อการสัมผัสและสิ่งเร้าอื่น ๆ

การใช้ชีวิตกับ fibromyalgia อาจเป็นสิ่งที่ท้าทายคุณอาจรู้สึกเจ็บปวดและอ่อนล้าที่แทรกแซง กับกิจกรรมประจำวัน แต่ยังครอบครัวเพื่อนของคุณและแม้กระทั่งแพทย์ของคุณอาจไม่เข้าใจความกังวลของคุณนอกจากนี้บางคนอาจไม่คิดว่า fibromyalgia เป็นเงื่อนไข "จริง" และอาจเชื่อว่ามีอาการคิด

มีแพทย์จำนวนมากที่รู้จัก fibromyalgia ถึงแม้จะเป็น c คำอธิบายประกอบจะได้รับการยอมรับโดยการทดสอบการวินิจฉัย พวกเขาจะทำงานร่วมกับคุณเพื่อหาแนวทางในการลดอาการของคุณ

จุดประกายไฟได้รับการค้นพบในช่วงต้นปี ค.ศ. 1820 เงื่อนไขแรกที่เรียกว่า fibrositis เพราะแพทย์หลายคนเชื่อว่าอาการปวดเกิดจากการอักเสบทั่วร่างกาย มันไม่ได้เป็นจนกระทั่ง 1976 ว่าสภาพถูกเปลี่ยนชื่อ fibromyalgia ชื่อมาจากคำภาษาละติน "fibro" (fibrosis tissue) และคำว่า "myo" ในภาษากรีก (กล้ามเนื้อ) และ "algia" (ปวด)

อาการอาการที่เกิดจาก fibromyalgia คืออะไร?

Fibromyalgia ถูกจัดกลุ่มไว้กับเงื่อนไขข้ออักเสบอื่น ๆ แต่สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่า fibromyalgia ไม่ใช่โรคข้ออักเสบประเภทหนึ่ง

โรคข้ออักเสบทำให้เกิดการอักเสบและมีผลต่อข้อต่อ fibromyalgia ไม่ทำให้เกิดการอักเสบและไม่ทำลายกล้ามเนื้อข้อต่อและเนื้อเยื่อ

อาการปวดอย่างกว้างขวางเป็นอาการหลักอย่างหนึ่งของ fibromyalgia อาการปวดนี้มักเกิดขึ้นทั่วร่างกายและสามารถสัมผัสได้โดยสัมผัสเพียงเล็กน้อย

อาการปวดศีรษะ

อาการซึมเศร้า

อาการปวดศีรษะ

อาการปวดศีรษะ

อาการปวดศีรษะ

อาการปวดศีรษะ < การฉีกขาดในช่องท้อง

• การวินิจฉัยการวินิจฉัยโรค fibromyalgia
• ขณะนี้ยังไม่มีการทดสอบเพื่อยืนยัน fibromyalgiaแพทย์วินิจฉัยหลังจากวินิจฉัยเงื่อนไขอื่น ๆ มีอาการปวดและความเมื่อยล้าโดยทั่วไปไม่ได้หมายความว่าคุณมีอาการปวดเส้นประสาท
• แพทย์จะวินิจฉัยเท่านั้นหากอาการของคุณตรงกับเกณฑ์ที่กำหนดโดย American College of Rheumatology ที่จะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น fibromyalgia คุณต้องมีอาการปวดอย่างกว้างขวางและอาการอื่น ๆ ที่มีอายุการใช้งานนานสามเดือนหรือนานกว่านั้น
• อาการปวดมักเกิดขึ้นในจุดเดิมทั้งสองข้างของร่างกาย นอกจากนี้คนที่อาศัยอยู่กับ fibromyalgia มักจะมีได้ถึง 18 จุดประกายเหนือร่างกายของพวกเขาที่มีความเจ็บปวดเมื่อกด
• แพทย์ไม่จำเป็นต้องทำการสอบข้อเสนอซื้อเมื่อทำการวินิจฉัยโรค fibromyalgia แต่แพทย์ของคุณอาจตรวจสอบจุดที่เฉพาะเจาะจงเหล่านี้ในระหว่างการตรวจร่างกาย
• ถนนสู่การวินิจฉัย
• แม้จะมีแหล่งข้อมูลและข้อมูลเกี่ยวกับโรคประจำตัวอักเสบ แต่แพทย์บางคนก็ไม่ค่อยมีความรู้เรื่องนี้ หลังจากเสร็จสิ้นชุดการทดสอบที่ไม่มีการวินิจฉัยแพทย์อาจสรุปผิดว่าอาการของคุณไม่เป็นความจริงหรือโทษพวกเขาในภาวะซึมเศร้าหรือความเครียด

อย่ายอมแพ้ในการค้นหาคำตอบหากแพทย์เลิกอาการของคุณ บางครั้งใช้เวลาโดยเฉลี่ยมากกว่าสองปีเพื่อให้ได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้องของ fibromyalgia แต่คุณสามารถรับคำตอบได้เร็วขึ้นโดยทำงานร่วมกับแพทย์ที่เข้าใจสภาพเช่น rheumatologist นักกายภาพบำบัดรู้วิธีการรักษาสภาพที่มีผลต่อข้อต่อเนื้อเยื่อและกล้ามเนื้อ

ปัจจุบันมียาตามใบสั่งแพทย์สามฉบับที่ได้รับการอนุมัติจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา (FDA) ในการรักษาอาการปวด fibromyalgia: pregabalin

duloxetine (Cymbalta)

milnacipran (Savella)

(Lyrica)

บางคนไม่ต้องการยาตามใบสั่งแพทย์ พวกเขาสามารถจัดการกับอาการปวดด้วยยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่น ibuprofen และ acetaminophen คนอื่น ๆ ประสบความสำเร็จในการบำบัดด้วยวิธีอื่น ๆ เช่นการบำบัดด้วยโสตประสาท 999 การรักษาด้วยการฝังเข็ม 999 การเปลี่ยนแปลงด้านไลฟ์สไตล์และการเยียวยาที่บ้านได้พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพ ข้อเสนอแนะบางประการ ได้แก่ :

นอนหลับให้มาก

คนที่เป็น fibromyalgia มักตื่นขึ้นมารู้สึกไม่รู้สึกสดชื่นและอ่อนล้าในเวลากลางวัน การปรับปรุงนิสัยการนอนหลับของคุณอาจช่วยให้คุณนอนหลับได้เต็มที่และลดความเมื่อยล้า

การหลีกเลี่ยงคาเฟอีนก่อนนอน

การรักษาอุณหภูมิเย็นสบายในห้อง

• ปิดทีวีและวิทยุ
• หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่กระตุ้นก่อนนอนเช่นการออกกำลังกายและ
• บางสิ่งบางอย่างที่ต้องลองก่อนเข้านอน การเล่นวิดีโอเกม

การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

• ความเจ็บปวดที่เกิดจาก fibromyalgia อาจทำให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องยาก แต่การพักรักษาตัวเป็นผลดีคือการรักษาโรคที่มีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตามคุณไม่จำเป็นต้องมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่มีพลัง
• เริ่มต้นอย่างช้าๆโดยทำแอโรบิกผลกระทบต่ำเดินหรือว่ายน้ำ จากนั้นค่อยๆเพิ่มความเข้มและความยาวของการออกกำลังกายของคุณ
• ลดความเครียด

ความเครียดและความวิตกกังวลอาจทำให้อาการของ fibromyalgia แย่ลง เรียนรู้เทคนิคการจัดการความเครียดเช่นแบบฝึกหัดการหายใจลึก ๆ และการทำสมาธิเพื่อปรับปรุงอาการของคุณ

นอกจากนี้คุณยังสามารถลดระดับความเครียดด้วยการทราบข้อ จำกัด ของคุณและเรียนรู้วิธีการพูดว่า "ไม่ได้ "ฟังร่างกายและพักผ่อนของคุณเมื่อคุณเหนื่อยหรือหวาดกลัว

การสนับสนุนการสนับสนุนและการสนับสนุน

แม้ว่าคุณและแพทย์ของคุณจะรู้จักอาการของคุณ แต่การที่เพื่อนของคุณและครอบครัวเข้าใจสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่อาจเป็นเรื่องยาก หลายคนไม่เข้าใจ fibromyalgia และบางคนอาจคิดว่าสภาพเป็น imagined

• อาจเป็นเรื่องที่ท้าทายสำหรับผู้ที่ไม่ได้ใช้ชีวิตอยู่กับอาการที่จะเข้าใจอาการของคุณ แต่เป็นไปได้ที่จะให้ความรู้กับเพื่อนและครอบครัว
• อย่ารู้สึกอึดอัดที่จะพูดถึงอาการของคุณ หากคุณสามารถให้ความรู้คนอื่น ๆ เกี่ยวกับสภาพที่ส่งผลกระทบต่อคุณได้อย่างไรพวกเขาอาจเห็นใจมากขึ้น
• หากมีกลุ่มสนับสนุน fibromyalgia ในพื้นที่สนับสนุนให้เพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวเข้าร่วมการประชุม นอกจากนี้คุณยังสามารถให้ข้อมูลพิมพ์หรือออนไลน์เกี่ยวกับสภาพได้อีกด้วย
• OutlookWhat คือมุมมองของ fibromyalgia?

Fibromyalgia เป็นภาวะจริงที่สามารถแทรกแซงกิจกรรมประจำวันได้ อาการนี้เป็นเรื้อรังดังนั้นเมื่ออาการของคุณเกิดขึ้น

ข่าวดีก็คือว่า fibromyalgia ไม่ทำให้เกิดความเสียหายต่อข้อต่อกล้ามเนื้อหรือเนื้อเยื่อของคุณ นอกจากนี้ยังไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต

แสวงหาความช่วยเหลือจากแพทย์หากคุณพบอาการปวดอย่างกว้างขวางซึ่งกินเวลานานกว่าสามเดือน ด้วยการรักษาที่เหมาะสมและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตคุณสามารถรับมือกับโรคและบรรเทาอาการได้