การเดินการฝึกอบรม | นิยามและการศึกษาของผู้ป่วย

การฝึกเดินคืออะไร?

การฝึกเดินเป็นประเภทกายภาพบำบัด ช่วยเพิ่มความสามารถในการยืนและเดิน แพทย์ของคุณอาจแนะนำการฝึกเดินหากคุณมีอาการป่วยหรืออาการบาดเจ็บที่ส่งผลต่อความสามารถในการเดินทาง อาจช่วยให้คุณได้รับอิสระในการเดินแม้ว่าคุณจะต้องมีอุปกรณ์ปรับตัว

สร้างความอดทนของคุณ

• พัฒนาหน่วยความจำของกล้ามเนื้อ
• ฝึกสมองใหม่เพื่อลดการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ
• ลดลง
• การฝึกเดินสายสามารถช่วย:
• เสริมสร้างกล้ามเนื้อและข้อต่อ < ความเสี่ยงในการตกหลุมในขณะที่เพิ่มความคล่องตัว

อาจลดความเสี่ยงต่อโรคอื่น ๆ เช่นโรคหัวใจและโรคกระดูกพรุนโดยการเพิ่มการออกกำลังกายและการเคลื่อนไหวของคุณ การเลือกการเดินการฝึกอบรมมากกว่าการไม่สามารถเคลื่อนที่ได้อาจช่วยป้องกันและปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคุณ

วัตถุประสงค์ใครจะได้ประโยชน์จากการฝึกเดิน?

แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ฝึกเดินถ้าคุณสูญเสียความสามารถในการเดินเนื่องจากอาการบาดเจ็บเจ็บป่วยหรือภาวะสุขภาพอื่น ๆ ตัวอย่างเช่นเงื่อนไขต่อไปนี้อาจทำให้เกิดปัญหากับการเดิน:

กล้ามเนื้อเสื่อมหรือความผิดปกติของระบบกระดูกและกล้ามเนื้ออื่น ๆ

• 999 อาการบาดเจ็บที่กระดูกสันหลังตีบหรือกระดูกเชิงกราน
• > เด็กที่ต้องการการบำบัดด้วยการเดินมักจะมีอาการบาดเจ็บที่สมอง, ความผิดปกติทางระบบประสาทหรือปัญหาเกี่ยวกับระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ แพทย์ของพวกเขาอาจแนะนำให้ใช้การเดินการรักษาก่อนหรือหลังการเดิน
• กระบวนการอะไรที่เกี่ยวกับการฝึกเดิน
• แพทย์ของคุณมีแนวโน้มที่จะกระตุ้นให้คุณเริ่มฝึกเดินให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้หลังจากได้รับบาดเจ็บหรือเจ็บป่วยซึ่งส่งผลต่อความสามารถในการเดินของคุณ พวกเขาอาจแนะนำการบำบัดทางกายภาพและการรักษาอื่น ๆ ด้วย คุณต้องแข็งแรงพอสำหรับการออกกำลังกายและการเคลื่อนไหวก่อนที่คุณจะเริ่มต้น ข้อต่อของคุณต้องแข็งแรงพอที่จะสนับสนุนการฝึกเดิน
• เมื่อคุณแข็งแรงพอที่จะเริ่มฝึกเดินได้กระบวนการนี้ก็เหมือนกับการบำบัดทางกายภาพอื่น ๆ มันมักจะเกี่ยวข้องกับเครื่องที่ช่วยให้คุณเดินได้อย่างปลอดภัย นักบำบัดโรคของคุณอาจช่วยคุณในการฝึกซ้อมการเดิน พวกเขาสามารถช่วยสนับสนุนน้ำหนักตัวของคุณให้ความมั่นคงและให้ความช่วยเหลืออื่น ๆ

การฝึกเดินสายมักเกี่ยวข้องกับการเดินบนลู่วิ่งและทำให้กิจกรรมเสริมสร้างกล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น คุณอาจใส่ชุดรอกขณะเดินบนลู่วิ่งหรือทำแบบฝึกหัดอื่น ๆ นักบำบัดโรคของคุณอาจขอให้คุณฝึกการเหยียบวัตถุยกขานั่งลงลุกขึ้นยืนหรือทำกิจกรรมอื่น ๆ

ประเภทความเข้มและระยะเวลาในการฝึกอบรมจะขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยและความสามารถทางกายภาพที่เฉพาะเจาะจงของคุณ

Takeaway การเลี้ยงรับรอง Takeaway

การฝึกอบรมการเดินอาจเป็นเรื่องยาก หากคุณหยุดนิ่งในขณะเดินทางขั้นตอนการเดินหรือการเดินเพื่อเดินอาจเป็นความท้าทายทางร่างกายและจิตใจพูดคุยกับแพทย์หรือนักบำบัดโรคทางกายของคุณเกี่ยวกับความท้าทายที่คุณมี ถามพวกเขาเกี่ยวกับเงื่อนไขเฉพาะของคุณแผนการฝึกเดินและแนวโน้มในระยะยาว