ขิงสำหรับโรคข้ออักเสบ: ฉันควรทดลองหรือไม่?

ขิงมีสรรพคุณทางยาหรือไม่?

ขิงมีสรรพคุณทางยา? < < ขิงสำหรับโรคข้ออักเสบ: ไม่ทำงาน? เป็นพืชดอกรากของมันมักจะใช้สำหรับการปรุงอาหารคมชัดรสชาติของมันเป็นแน่แท้และหลาย ๆ คนชื่นชมรสชาติหอมของมัน

นอกเหนือจากการทำอาหารของขิงทำหน้าที่เป็นยาพื้นบ้านมานานหลายศตวรรษ < ขิงมีฤทธิ์ต้านการอักเสบสารต้านอนุมูลอิสระและต้านมะเร็งด้วยเหตุนี้จึงช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันโดยรวมของคุณ

สำหรับผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบ เป็นประโยชน์อย่างยิ่งขิงมีสารต้านการอักเสบที่ทำหน้าที่เหมือนกับสารยับยั้ง COX-2 สารยับยั้ง COX-2 เป็นยาที่ใช้ในการรักษาอาการปวดและการอักเสบ

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีใช้ขิง โรคข้ออักเสบผลประโยชน์อื่น ๆ และผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น

การวิจัยการวิจัยว่าด้วยเรื่องขิงและโรคข้ออักเสบ

<99 ในปัจจุบันการศึกษาค้นคว้าเกี่ยวกับศักยภาพของขิงในการรักษาโรคข้ออักเสบอย่างมีประสิทธิภาพมีผลแตกต่างกันไป การวิจัยเฉพาะเจาะจงที่เกี่ยวข้องกับขิงเป็นยาสำหรับมนุษย์เป็นสิ่งจำเป็น

การศึกษาในปี พ.ศ. 2543 พบว่าสารสกัดจากขิงมีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับ ibuprofen ในช่วงแรกของการศึกษาข้าม นักวิจัยในการศึกษาในปี 2016 พบว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารขิงและ echinacea ช่วยลดการอักเสบและอาการปวดหลังการผ่าตัดหัวเข่าได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ผลการศึกษาสัตว์ทดลองปี พ.ศ. 2545 โดยใช้หนูพบว่าขิงสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดข้อจากโรคไขข้ออักเสบรูมาตอยด์ได้ ขิงช่วยลดการอักเสบเมื่อรับประทานในปริมาณที่สูงเป็นเวลา 4 สัปดาห์

นักวิจัยในการศึกษาในปี 2010 พบว่าขิงเป็นยาแก้ปวดที่มีประสิทธิภาพสำหรับอาการปวดกล้ามเนื้อของมนุษย์อันเป็นผลมาจากการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย ผู้เข้าร่วมการกินสอง g ขิงดิบหรือขิงร้อนที่มีประสบการณ์ลดอาการปวดและการอักเสบ ขิงที่ได้รับความร้อนถูกคิดว่ามีผลดีกว่า แต่ขิงทั้งสองชนิดมีประโยชน์อย่างเท่าเทียมกัน

การใช้ครีมหรือเจลที่มีขิงโดยตรงไปยังบริเวณที่ได้รับผลกระทบอาจเป็นประโยชน์ ตามผลการศึกษาในปี ค.ศ. 2015 สารสกัดจากขิงสามารถปรับปรุงโรคข้อเข่าเสื่อมในข้อเข่าเมื่อทาเฉพาะที่ ผู้เข้าร่วมใช้สารสกัดจากขิง 3 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 12 สัปดาห์ ในช่วงเวลานี้พวกเขามีประสบการณ์ในระดับที่ลดลงของอาการปวดและอาการอื่น ๆ

ประโยชน์อื่น ๆ ประโยชน์อื่น ๆ ของขิง

ขิงมีประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมายที่สามารถช่วยในการปรับปรุงด้านอื่น ๆ ของสุขภาพได้เช่นกัน

ตัวอย่างเช่นการดื่มชาขิงอาจช่วยต่อสู้กับความหนาวเย็น นักวิจัยในการศึกษาในปี 2016 ได้ให้อาหารขิงประจำวันเป็นเวลา 60 วัน พวกเขาพบว่าปลาสามารถต้านทานการติดเชื้อได้ดีกว่า ปลายังมีประสบการณ์เพิ่มขึ้นในภูมิคุ้มกันโดยรวมและอัตราการเติบโต

ขิงอาจช่วยแก้อาการคลื่นไส้อาเจียนและปัญหาอื่น ๆ ในช่องท้อง นักวิจัยในการศึกษาในปี พ.ศ. 2560 พบว่าขิงมีประสิทธิภาพในการลดความถี่และความรุนแรงของอาเจียนหลังการผ่าตัดต้อกระจก ขิงทำงานได้ดีที่สุดเมื่อได้รับในสองขนาด 500 มิลลิกรัมแยกกันก่อนการผ่าตัด

โดยรวมการทบทวนการศึกษาในปีพ. ศ. 2558 แสดงให้เห็นถึงศักยภาพในการรักษาของขิงที่จะมีแนวโน้มมาก

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าขิงสามารถช่วยป้องกันไม่ให้สู้หรือรักษาได้:

มะเร็ง

เนื้องอก

การติดเชื้อแบคทีเรีย

• โรคไมเกรน
• โรคเบาหวาน
• แผลพุพอง
• เพื่อหาประสิทธิภาพในมนุษย์สำหรับอาการหรืออาการบางอย่าง
• วิธีการใช้สมุนไพรเพื่อขจัดอาการอักเสบและอาการปวด
• การขิงสามารถใช้เป็นครีมทาน้ำมันหรือน้ำมันหอมระเหยได้

กระป๋อง

tincture

ชา

รูปแบบเข้มข้นจะให้ประโยชน์สูงสุด

• ไม่ว่าคุณจะเลือกแบบใดก็ตามให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพสูงที่ใช้ขิงอินทรีย์ถ้าเป็นไปได้ให้ค้นหา แบรนด์ที่ใช้การสกัดของของเหลวในน้ำ supercritical นอกจากนี้คุณควรพยายามหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีสารเติมแต่ง
• หากคุณเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารให้แน่ใจว่าได้นำไปรับประทานกับอาหารถ้าคุณกินขิงเข้มข้นโดยไม่มีอาหารอาจทำให้ท้องเสียได้ นอกจากนี้คุณยังสามารถดื่มมันเป็นชาหรือเพิ่มในอาหารต่างๆเพื่อเพิ่มปริมาณของคุณเล็กน้อย
• เรียนรู้เพิ่มเติม: 9 สมุนไพรเพื่อต่อสู้กับโรคข้ออักเสบปวด "
• ความเสี่ยงและคำเตือนความเสี่ยงและคำเตือน

แม้ว่าขิงมีความปลอดภัยโดยทั่วไป การบริโภคบางคนอาจมีผลข้างเคียงที่ไม่รุนแรง

อาการเช่นนี้:

ก๊าซ

อาการท้องอืดท้องเฟ้อ

อาการคลื่นไส้

อาการคลื่นไส้

ความเสี่ยงต่อการเกิดผลข้างเคียงเพิ่มขึ้นถ้ากินมากกว่าปริมาณที่แนะนำ

• มีโรคทางเดินเลือด
• กำลังตั้งครรภ์
• มีน้ำหนักเกิน
• มีโรคนิ่ว

หากคุณเลือกใช้ครีมขิงหรือเจลให้ทำการทดสอบภูมิแพ้ ใช้ขนาดเล็กน้อยกับแขนของคุณ หากคุณไม่พบการระคายเคืองหรือการอักเสบใด ๆ ภายใน 24 ชั่วโมงควรใช้ที่อื่นอย่างปลอดภัย

หากคุณใช้น้ำมันหอมระเหยให้แน่ใจว่าได้ผสมมันกับน้ำมันผู้ให้บริการก่อนที่จะใช้โดยตรงกับผิว คุณควรทำแบบทดสอบภูมิแพ้ก่อนที่จะทำใบสมัครเต็มรูปแบบ

• อ่านบรรจุภัณฑ์เพื่อดูข้อมูลเกี่ยวกับผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นสำหรับผลิตภัณฑ์ที่พร้อมใช้งาน
• วันออก: วิธีการรักษาธรรมชาติที่ดีที่สุดสำหรับโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน "
• Takeaway บรรทัดล่าง
• สำหรับหลาย ๆ คนขิงเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับแผนการรักษาโรคข้ออักเสบนอกจากการบรรเทาอาการโรคข้ออักเสบของคุณแล้วยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันโดยรวมของคุณได้อีกด้วย
• ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะเพิ่มอาหารเสริมขิงหรือรูปแบบอื่น ๆ ที่กินเข้าไปในสูตรของคุณ พวกเขาสามารถยืนยันได้ว่าขิงมีความปลอดภัยสำหรับคุณในการกินและไม่ว่ามันจะมีปฏิกิริยากับยาอื่น ๆ ที่คุณอาจกินหรือไม่
• หลังจากที่คุณเพิ่มขิงในสูตรอาหารแล้วให้ใส่ใจกับการตอบสนองของร่างกาย คุณอาจต้องการจดบันทึกง่ายๆในแต่ละวันเมื่อเริ่มใช้งาน วิธีนี้สามารถช่วยให้คุณประเมินว่าคุณกำลังประสบกับการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกหรือผลข้างเคียงใหม่ ๆ หรือไม่

หากคุณเริ่มมีอาการข้างเคียงใด ๆ ให้หยุดการใช้และไปพบแพทย์ของคุณ

อ่านต่อ: การออกกำลังกายและการเยียวยาธรรมชาติอื่น ๆ สำหรับโรคไขข้อ "