บ้านแก้ไขสำหรับอาการ Endometriosis

ภาพรวม

Endometriosis เป็นความผิดปกติที่มีผลต่อการสืบพันธุ์ของสตรี อวัยวะที่เยื่อบุโพรงมดลูก (endometrium) หรือเนื้อเยื่อที่อยู่ด้านในของมดลูกจะเติบโตนอกมดลูกส่วนใหญ่จะเติบโตในเนื้อเยื่อซับในเชิงกรานรังไข่และท่อนำไข่ในกรณีที่รุนแรงสามารถแพร่กระจายไปทางด้านหลัง ระบบสืบพันธุ์ 999 อาการที่พบมากที่สุดของ endometriosis คืออาการปวดเกี่ยวกับกระดูกเชิงกรานโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงมีประจำเดือนแทนที่จะเป็นตะคริวที่ผู้หญิงจำนวนมากพบในช่วงระยะเวลาของพวกเขาผู้หญิงที่เป็น endometriosis มักพบอาการปวดอย่างรุนแรงซึ่งอาจเป็นเรื่องยากในการจัดการอาการอื่น ๆ

ปวดในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์

• ปวดเมื่อมีปัสสาวะหรือ การหลั่งของลำไส้
• การมีเลือดออกมากเกินไปในช่วงเวลา
• อาการท้องร่วง
• ท้องผูก
• บวม
• ความเหนื่อยล้า
• การบรรเทาอาการเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงที่พยายามจัดการกับภาวะนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากแผนการรักษาไม่ได้ ' ไม่ได้ทำงานออกมา โชคดีที่มีวิธีแก้ไขบ้านจำนวนมากที่คุณสามารถใช้เพื่อช่วยลดอาการได้อย่างรวดเร็ว

การเยียวยาที่บ้านการเยียวยาภายในบ้าน

1. ความร้อน

หากอาการของคุณลุกขึ้นและคุณต้องการความโล่งอกความร้อนเป็นหนึ่งในวิธีการแก้ไขบ้านที่ดีที่สุดที่คุณมีให้ ความร้อนสามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานซึ่งสามารถลดอาการตะคริวและปวดได้ คุณสามารถใช้ห้องอาบน้ำอุ่นขวดน้ำร้อนหรือแผ่นทำความร้อนเพื่อรักษาอาการตะคริวได้อย่างมีประสิทธิภาพ

2 ยาต้านการอักเสบ OTC

ยาต้านการอักเสบแบบ nonsteroidal ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์สามารถให้การบรรเทาได้อย่างรวดเร็วจากอาการตะคริวที่เจ็บปวดจาก endometriosis ยาเหล่านี้ ได้แก่ ibuprofen และ naproxen ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มเพื่อป้องกันไม่ให้กระเพาะอาหารมีอาการท้องเสียและเป็นแผลพุพองและห้ามใช้เวลานานกว่าหนึ่งสัปดาห์

3 น้ำมันละหุ่ง

น้ำมันละหุ่งถูกนำมาใช้เป็นเวลาหลายร้อยปีในการรักษา endometriosis สามารถใช้ที่จุดเริ่มต้นมากเมื่อ cramping เป็นครั้งแรกรู้สึกเพื่อช่วยให้ร่างกายได้รับการกำจัดเนื้อเยื่อส่วนเกิน เป็นสิ่งสำคัญที่เทคนิคนี้ใช้เฉพาะก่อนการไหลเวียนโลหิตและไม่ใช่ระหว่าง

น้ำมันละหุ่งควรจะนวดลงในช่องท้องโดยตรง นอกจากนี้คุณยังสามารถผสมกับน้ำมันหอมระเหยที่ผ่อนคลายเช่นน้ำมันลาเวนเดอร์ 2-3 หยดเพื่อช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและนำไปใช้กับการบีบอัดที่อบอุ่นเพื่อวางบนช่องท้อง

4 ขมิ้น

ขมิ้นมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่แข็งแรงซึ่งสามารถเป็นประโยชน์ต่อคนที่มีอาการ endometriosis นอกจากนี้ยังสามารถใช้ในการจัดการ endometriosis ในระยะยาว งานวิจัยบางชิ้นพบว่ามีความสามารถในการยับยั้งการเจริญของเยื่อบุโพรงมดลูก

คุณสามารถใช้แคปซูลขมิ้นหรือทำชาขมิ้นโดยการต้มน้ำหนึ่งแก้วและเพิ่มช้อนชาขมิ้นและผงขิง นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มน้ำผึ้งและมะนาวดื่มสามครั้งต่อวันในขณะที่อาการและอย่างน้อยวันละครั้งเมื่อคุณใช้มันเพื่อการบำรุงรักษา

5 เลือกอาหารที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ

การรักษานี้จะไม่ช่วยบรรเทาอาการได้อย่างรวดเร็ว แต่อาจช่วยในการจัดการกับ endometriosis ในระยะยาว หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดการอักเสบและเพิ่มอาหารที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบในอาหารของคุณคุณสามารถลดอาการในอนาคตได้

อาหารที่ต้องเพิ่มขึ้นรวมถึง

ผักใบเขียว

• ผักชนิดหนึ่ง
• อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง ได้แก่
• นม
• อาหารที่ผ่านการประมวลผลสูงในน้ำตาลกลั่น

คาเฟอีน

• ผักชีฝรั่ง
• บลูเบอร์รี่ ปลาแซลมอน
• ขิง> เมล็ดพันธุ์ Chia
• 6. การนวดในอุ้งเชิงกราน
• การนวดกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานสามารถช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและลดการอักเสบลดอาการตะคริว ใช้น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ที่มีคุณภาพสูงเพียงไม่กี่หยดสามารถช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อได้ ค่อยๆนวดบริเวณที่ได้รับผลกระทบเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาทีในแต่ละครั้ง
• การนวดในอุ้งเชิงกรานควรใช้ก่อนรอบประจำเดือนเท่านั้น อาจทำให้อาการแย่ลงหากคุณใช้เป็นยารักษาในช่วงเวลาของคุณ
• 7 ชาขิง
• บางคนที่มีอาการ endometriosis ประสบกับอาการคลื่นไส้ ชาขิงเป็นหนึ่งในบ้านที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาอาการคลื่นไส้และการวิจัยได้แสดงให้เห็นอย่างสม่ำเสมอว่าทั้งปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ

คุณสามารถซื้อถุงชาขิงได้ที่ร้านขายของชำและร้านขายของชำหลายแห่ง เพียงแค่เพิ่มน้ำดื่มเดือดสักสองสามครั้งต่อวันเมื่อมีอาการคลื่นไส้

เมื่อไปพบแพทย์ของคุณเมื่อพบแพทย์ของคุณ

หากคุณประสบกับอาการปวดท้องอุ้งเชิงกรานปวดเมื่อมีเพศสัมพันธ์หรือมีช่วงเวลาที่หนักหรือผิดปกติควรนัดหมายเพื่อไปพบแพทย์ของคุณ แพทย์อาจทำการตรวจอุ้งเชิงกรานและอาจสั่งให้อัลตราซาวนด์ พวกเขาสามารถช่วยคุณวางแผนการรักษาที่เหมาะสมกับคุณได้ เนื่องจาก endometriosis สามารถทำให้เกิดภาวะมีบุตรยากคุณควรไปพบแพทย์ของคุณถ้าคุณมี endometriosis และกำลังวางแผนในการตั้งครรภ์

การรักษาที่แนะนำโดยแพทย์ของคุณอาจรวมถึง:

ยาแก้ปวดที่จะต้องทำในช่วงระยะเวลาของคุณ

การรักษาด้วยฮอร์โมนซึ่งอาจทำให้การเจริญเติบโตของเยื่อบุโพรงมดลูกลดลงและลดอาการการผ่าตัด

ซึ่งจะกำจัดเนื้อเยื่อเยื่อบุโพรงมดลูก > การผ่าตัดมดลูกซึ่งเป็นการผ่าตัดเอามดลูกและปากมดลูก

TakeawayTakeaway

Endometriosis อาจทำให้เกิดอาการเจ็บปวดที่ยากต่อการจัดการ การเยียวยาที่บ้านที่กล่าวถึงข้างต้นสามารถช่วยในการจัดการกับอาการ แต่ใช้ร่วมกับตัวเลือกการรักษาอื่น ๆ ที่แพทย์กำหนดได้ดีที่สุด