à¹à¸§à¸à¹à¸²à¸à¸±à¸ à¸à¸à¸±à¸à¸à¸´à¹à¸¨à¸©
สารบัญ:
- การระบายน้ำไซนัส
- การชลประทานจมูก 2 การชลประทานจมูก
- ไม่ใช่เรื่องของภรรยาเก่าการศึกษาจำนวนมากสนับสนุนประโยชน์ของซุปไก่เพื่อช่วยบรรเทาความแออัดหนึ่งปี 2000 การศึกษาพบว่าซุปไก่ช่วยลดอาการอักเสบ เกี่ยวข้องกับไซนัสแออัดและหวัด
- Compresses5 การบีบอัดที่อบอุ่นและเย็น
- ถอดอัดความร้อนออกและแทนที่ด้วยการบีบอัดเย็นเป็นเวลา 30 วินาที
- โรคไซนัสอักเสบเรื้อรังเป็นภาวะอักเสบซึ่งปกติจะใช้เวลามากกว่า 3 เดือน polyps จมูกซึ่งเป็น noncancerous growths มักมีไซนัสอักเสบเรื้อรัง
- มีไข้ 102 ° F (38. 9 ° C) หรือ
- Q:
- A:
การระบายน้ำไซนัส
คุณรู้หรือไม่ว่าจมูกของคุณเสียบปลั๊กหรือก๊อกน้ำรั่วซึมและศีรษะของคุณรู้สึกเหมือนอยู่ใน vise รู้สึกดีขึ้นที่จะปิดตาของคุณไว้ และอาการเจ็บคอของคุณรู้สึกเหมือนคุณกลืนเล็บ 999 ปัญหาไซนัสอาจไม่สบายใจอย่างไรก็ตามมีวิธีแก้ไขที่มีประสิทธิภาพจากซุปไก่เพื่อบีบอัดซึ่งคุณสามารถใช้เพื่อบรรเทาความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายของปัญหาไซนัส >
Water1 น้ำน้ำทุกหนทุกแห่ง
ดื่มของเหลวและใช้เครื่องทำให้ชื้นหรือ vaporizer ทำไมถึงเป็นเรื่องสำคัญ? ของเหลวและความชื้นช่วยให้สารเมือกบางส่วนและระบายรูจมูกของคุณ sinuses ของคุณและเก็บ yo ผิว ur hydratedการชลประทานจมูก 2 การชลประทานจมูก
การชลประทานจมูกมีประสิทธิภาพในการบรรเทาความแออัดและการระคายเคืองที่จมูก การชลประทานในน้ำเกลือหมายถึงการล้างออกทางจมูกของคุณอย่างอ่อนโยนด้วยน้ำเกลือ คุณสามารถทำเช่นนี้ด้วยขวดบีบพิเศษเข็มฉีดยาหลอดหรือหม้อสุทธิ
หม้อ neti เป็นอุปกรณ์ราคาไม่แพงที่ดูคล้ายกับโคมไฟของ Aladdin ผสมน้ำเกลือสามารถใช้ได้ล่วงหน้า คุณสามารถทำด้วยตัวเองโดยทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:
ละลาย 1 ช้อนโต๊ะเกลือทะเลหรือเกลือดองในน้ำกลั่นที่ผ่านการฆ่าเชื้อหรือกรองแล้ว 1 พิน อย่าใช้เกลือแกงซึ่งมักประกอบด้วยสารเติมแต่งเพิ่มส่วนผสมของโซดาลงในส่วนผสม
- คุณต้องชลประทานไซนัสขณะยืนอยู่เหนืออ่างล้างหน้าหรืออ่างเพื่อจับของเหลว เทสารพ่นหรือพ่นสารเคมีจำนวนมากให้เป็นรูจมูกเพียงตัวเดียวขณะเอียงศีรษะเพื่อให้รูจมูกไหลออก ทำเช่นนี้กับรูจมูกแต่ละ นอกจากนี้ยังล้างออกแบคทีเรียและระคายเคือง
ควรทำความสะอาดหม้อสุทธ์ให้สะอาดหลังจากการใช้งานแต่ละครั้งเนื่องจากแบคทีเรียสามารถสะสมภายในได้ นอกจากนี้อย่าใช้น้ำประปาตรงเพราะอาจมีแบคทีเรียที่สามารถติดเชื้อได้ ถ้าคุณใช้น้ำประปาให้แน่ใจว่าได้เดือดก่อน
ดูรายละเอียดเพิ่มเติม: การชลประทานจมูกและหม้อไอศครีม "Steam Steamไอน้ำช่วยบรรเทาความแออัดโดยคลายเสมหะให้ไอน้ำด้วยน้ำร้อนและผ้าขนหนูขนาดใหญ่เพิ่ม menthol, camphor, หรือน้ำมันยูคาลิปตัสลงไปในน้ำถ้าคุณชอบวางผ้าเช็ดตัวไว้เหนือศีรษะของคุณเพื่อให้ตกลงไปตามด้านข้างของชามดักไอน้ำภายในคนส่วนใหญ่ทำเช่นนี้จนกว่าไอน้ำจะพ่นไอน้ำจากฝักบัวน้ำอุ่นยังสามารถทำงานได้ แต่เป็นประสบการณ์ที่เข้มข้นน้อย
ซุปไก่ 4 ซุปไก่
ไม่ใช่เรื่องของภรรยาเก่าการศึกษาจำนวนมากสนับสนุนประโยชน์ของซุปไก่เพื่อช่วยบรรเทาความแออัดหนึ่งปี 2000 การศึกษาพบว่าซุปไก่ช่วยลดอาการอักเสบ เกี่ยวข้องกับไซนัสแออัดและหวัด
ความลับคืออะไร? นักวิทยาศาสตร์ไม่ได้ระบุส่วนผสมที่ใช้ในซุปไก่ แต่คิดว่าไอน้ำรวมกับสารต้านอนุมูลอิสระและฤทธิ์ต้านการอักเสบของส่วนผสมของซุปเป็นสิ่งที่ช่วยล้างรูจมูก
Compresses5 การบีบอัดที่อบอุ่นและเย็น
ควรบีบอัดการบีบอัดที่อบอุ่นและเย็นในไซนัสของคุณ
นอนหวนกลับด้วยการบีบอัดที่อบอุ่นปกคลุมเหนือจมูกแก้มและหน้าผากเป็นเวลาสามนาที
ถอดอัดความร้อนออกและแทนที่ด้วยการบีบอัดเย็นเป็นเวลา 30 วินาที
ทำแบบนี้สองถึงสามครั้ง
- คุณสามารถทำซ้ำขั้นตอนนี้สองถึงหกครั้งในแต่ละวัน
- สาเหตุการเกิดอาการไซนัส
- ปัญหาเกี่ยวกับไซนัสของคุณอาจเกิดจากหลายสิ่ง ได้แก่ โรคไซนัสอักเสบและโรคจมูกอักเสบ
ไซนัสอักเสบเป็นเชื้อที่เป็นสาเหตุของการอักเสบและอาการบวมของรูจมูก สมาคมโรคติดเชื้อในอเมริกา (IDSA) ระบุว่า 90-98 เปอร์เซ็นต์ของโรคไซนัสอักเสบเป็นสาเหตุมาจากเชื้อไวรัสซึ่งไม่สามารถรักษาได้ด้วยยาปฏิชีวนะ การติดเชื้อไซนัสเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญที่ทำให้ยาปฏิชีวนะถูกกำหนด แต่ก็มีประสิทธิภาพในการรักษา 2 ถึง 10 เปอร์เซ็นต์ของการติดเชื้อเหล่านี้
โรคไซนัสอักเสบเรื้อรังเป็นภาวะอักเสบซึ่งปกติจะใช้เวลามากกว่า 3 เดือน polyps จมูกซึ่งเป็น noncancerous growths มักมีไซนัสอักเสบเรื้อรัง
ถ้าคุณเป็นโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะทำให้เกิดการปลดปล่อยฮีสตามีนที่ทำให้ระคายเคืองต่อเยื่อจมูกของคุณ นี้นำไปสู่ความแออัดและจาม โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้อาจทำให้เกิดโรคไซนัสอักเสบ
พบแพทย์ของคุณเมื่อพบแพทย์ของคุณ
ถึงเวลาที่จะไปพบแพทย์หากคุณพบอาการ:
อาการที่เกิดขึ้นนานกว่า 10 วัน
มีไข้ 102 ° F (38. 9 ° C) หรือ
อาการที่เลวร้ายยิ่งขึ้นรวมถึงการเพิ่มขึ้นของไข้หรือการไหลเวียนโลหิตที่เพิ่มมากขึ้น
- การมองเห็น
- คุณควรไปพบแพทย์หากคุณมีโรคหอบหืดหรือถุงลมโป่งพองหรือคุณใช้ยาที่ปราบปรามระบบภูมิคุ้มกันของคุณ .
- OutlookOutlook
- ตามที่ American Academy of โสตศอนาสิกวิทยาหัวและคอศัลยกรรม (AAO - HNS) ประมาณ 12 5 เปอร์เซ็นต์ของชาวอเมริกันมีอย่างน้อยหนึ่งการแข่งขันของไซนัสอักเสบในแต่ละปี แต่การเยียวยาที่บ้านง่ายเหล่านี้สามารถช่วยบรรเทาอาการของคุณได้และทำให้คุณหายใจได้เร็วขึ้น
Q & ACHronic xoangitis: Q & A
Q:
มียาอะไรบ้างที่สามารถช่วยผู้ที่เป็นโรคไซนัสอักเสบเรื้อรังได้?
A:
สำหรับโรคไซนัสอักเสบเรื้อรังคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อแนะนำการรักษา โดยทั่วไปพวกเขาจะกำหนดให้เป็น corticosteroid ทางจมูก (เช่น Flonase) และแนะนำวิธีแก้ปัญหาในบ้านที่กล่าวมาข้างต้น (โดยเฉพาะการชลประทานที่เป็นน้ำเกลือ) เป็นไปได้ว่าสิ่งที่เป็นสาเหตุของโรคไซนัสอักเสบของคุณคือการติดเชื้อแบบถาวรซึ่งสามารถแก้ไขได้ด้วยยาปฏิชีวนะ แต่ก็อาจเกิดจากอาการแพ้หรือไวรัส แพทย์จะต้องมีการตรวจวินิจฉัยที่เหมาะสม
Healthline Medical TeamAnswers เป็นตัวแทนของความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของเรา เนื้อหาทั้งหมดมีข้อมูลอย่างเคร่งครัดและไม่ควรได้รับการพิจารณาคำแนะนำทางการแพทย์
